8 naturalnych sposobów na zwiększenie ilości leukocytów, czyli białych krwinek, tych chroniących nas przed infekcjami

DSC05430

8 naturalnych sposobów na zwiększenie ilości leukocytów, czyli białych krwinek (tych chroniących nas przed infekcjami)

Dr. Phyllis wrzucił wczoraj, czyli 9 grudnia, tuż po południu, na swojego bloga wpis, który mnie zaciekawił, tym bardziej, że doktor użył następujących słów kluczowych: rak, zdrowie, żywienie, leukocyty we krwi.

Może się tak zdarzyć w życiu nieboraka, że spada mu gwałtownie ilość białych krwinek 

Taka sytuacja sprawia, że w pewnym momencie życia stajemy się bezbronni wobec jakichkolwiek infekcji i poważnych chorób też. Gdy układ odpornościowy szwankuje zaczynamy chorować. Łapać wirusy, zakażenia, infekcje i bakterie.

Choroby, infekcje, białaczka, tradycyjne kuracje antyrakowe, anemia, leki, choroby autoimmunologiczne, alergie, atakują nasz układ odpornościowy, co go dodatkowo osłabia i mamy już fatalne TU KUPISZ zapętlenie.

TU KUPISZ OMEGA 3 TIB (zero transów i metali ciężkich)

TU KUPISZ OMEGA 3 TIB (zero transów i metali ciężkich)

Co to są te leukocyty?

Białe krwinki wytwarzane są w szpiku kostnym i zazwyczaj działają jako część układu immunologicznego przeznaczonego do zwalczania infekcji bakteryjnych i wirusowych, nazywają się leukocyty. 

Uważa się za „normalną” liczbę białych krwinek zwykle od 4.500 do 10.000 (WBC) na mikrolitr krwi.

Ci, którzy mają 3500 lub mniej, mogą być zaliczani do grupy z za niską WBC zwaną także „neutropenią”, jednak nie zawsze. Wszystko zależy od wywiadu z pacjentem, danej sytuacji i tego co z tego zrozumie lekarz.

foods-platelets-papaya

Jednak WBC poniżej 1000 na mikrolitr krwi generalnie jest zawsze uznawane za zbyt niskie i wskazuje na poważne ryzyko poważnej infekcji

Czy są jakieś naturalne sposoby na zwiększenie ilości WBC we krwi?

Dr. Phyllis twierdzi, że tak i podaje następującą listę

TU KUPISZ NATURALNĄ WITAMINĘ E

TU KUPISZ NATURALNĄ WITAMINĘ E

1.
Witaminy A, E, C i kwas foliowy

Zwiększenie spożycia witaminy A wpływa na wzrost limfocytów, czyli białych krwinek, które atakują komórki rakowe i innych obcych najeźdźców mogących powodować infekcje.

Witamina C pozwala syntetyzować białe krwinki. To mega ważne.

Kwas foliowy zwiększa neutrofile białych krwinek.
Jeśli nie dostarczysz odpowiedniej ilości kwasu foliowego w diecie ilość twoich białych krwinek obniży się.

Chlorella się kłania

2.
Selen

Uniwersytet Maryland Medical Center twierdzi, że selen pomaga budować liczbę białych krwinek. Pewne badania wskazują również na to, że selen może zapobiec niektórym zakażeniom.

Z kolei inne badania wykazały, że w przypadku osób starszych wzięcie zarówno suplementu cynku, jak i selenu, poprawia ich układ odpornościowy na tyle, że rzadziej chorują na grypę.

Uwaga, w tym momencie doktor Phyllis, pomimo całej swojej światłości, pozostaje nadal lekarzem i mówi, że ludzie Ci brali owszem cynk i selen, ale też zostali zaszczepieni przeciw grypie, a druga grupa zachorowała na grypę, pomimo, że wzięła szczepionkę, ale cynk i selen w postaci placebo.

Czyżby doktor Phyllis pomimo całej swojej światłości, nie mógł założyć, że po prostu pomógł cynk z selenem, a nie żadna szczepionka? No dobra, nie czepiam się już, bo to w końcu inny uczony robił owe badania.

rp_teapottea-1024x1024.jpg

3.
Zielona herbata

Yyy … czy ja jestem katarynką? Stale i na wszystko działa tych parę rzeczy, które wymieniam. Zastanawiam się po co istnieje w praktyce te zylion leków.

Zielona herbata jest doskonałym źródłem przeciwutleniaczy, które pomagą organizmowi walczyć z infekcjami.

Picie zielonej herbaty wzmocnia układ odpornościowy, który prostą drogą prowadzi nasz organizm do celu, czyli tworzenia większej liczby białych krwinek.
Niejedno badanie wskazuje, że zielona herbata może replikować niektóre wirusy, co oznacza, że nie musisz tracić swoich białych krwinek do walki z wirusami.

4.
Jedz więcej jogurtu?

Yyy … łi.

Jogurt należy do szamy, obok czekolady i paru jeszcze innych prowiantów, do tych najbardziej marketingowo zbajerowanych. Czekolada owszem zdrowa, ale nie ta Lindta, nie mówiąc o Milce i to samo z jogurtami. Danonki i inne kiłki i tryperki, to nie są jogurty, o których nawija dr. Phyllis.

W jogurcie naturalnym, mają być naturalne kultury bakterii, a mleko na jogurt ma być eko, a krowa, czy najlepiej koza, której mleko zabrano do przekwalifikowania go na zdrowy jogurt ma być karmiona zieloną trawą, a producent ma być uczciwym człowiekiem etc etc .

Czyli widzimy, że to trochę utopia i nawet Szwajcarowi przyjdzie do sagana, coś zamącić.

Ale tak czy siak, osoby biorące probiotyki mają silniejszy układ odpornościowy, od tych, którzy mają za mało probiotyków w diecie.

kiszona kapustaFB

Badanie przeprowadzone na około pięciuset (500) zdrowych osobach w wieku 18-67 lat, przez niemieckich naukowców i opublikowane w Clinical Nutrition, poległo na tym, że wszyscy dostali takie same suplementy, a tylko połowa z nich dodatkowe suple probiotyczne.

W ciągu trzech miesięcy, ci co dostali suple z probiotykami o wiele rzadziej się przeziębiali. Ponadto, podgrupa ponad stu (100) uczestników dostała w bonusie większą ilość białych krwinek w morfologii krwi, co oznacza, że wzmocnił im się na poważnie system odpornościowy.

TU KUPISZ OMEGA 3 O BARDZO DUEJ ZAWARTOŚCI EPA i DEHA

TU KUPISZ OMEGA 3 O BARDZO DUŻEJ ZAWARTOŚCI EPA i DHA (zero transów i metali ciężkich)

5
Kwasy tłuszczowe Omega-3

Spożywanie kwasów tłuszczowych omega-3 zwiększa aktywność fagocytów.

Fagocyty są to białe krwinki, które pochłaniają bakterie, pierwotniaki, obumarłe komórki, oraz resztki komórek i tkanek.

Olej rybi, tłuste ryby i olej lniany są dobrym źródłem kwasów Omega-3.

czos

6.
Czosnek

Badanie na zwierzętach w 2002 roku objawiło fakt, że szczury karmione czosnkiem miały znaczący wzrost całkowitej liczby białych krwinek.

Wydaje się także, że czosnek promuje zdolność białych krwinek do walki z infekcjami, a także stymuluje inne komórki odpornościowe.

7.
Cynk

Cynk zwiększa agresywność białych ciałek krwi, które zwalczają różne infekcje.

Pozwala białym komórkom na produkcję większej liczby przeciwciał, pomaga ciału w produkcji większej ilości białych krwinek, oraz zwiększa liczbę komórek, które pomagają organizmowi zwalczyć raka.

Spożywanie suplementów cynku, krabów, ostryg, fasoli, dyni, kabaczków, arbuzów, ale też organicznego mięsa indyka i wołowiny może zwiększyć ilość niezbędnego nam cynku.

Pamiętaj, że cynk jest antagonistą miedzi, gdy suplementujesz cynk jedz suszone daktyle, rodzynki, etc

8.
Owoce i warzywa

Owoce takie jak figi, melony, pomarańcze lub truskawki, i
Warzywa, takie jak dynia, marchew, brokuły, szparagi, kalafior, buraki i szpinak

są znane z tego, że naturalnie zwiększają liczbę białych krwinek.

 Dr. Phyllis, podaje takie źródła swoich info: 1234


awatar dużyBlog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.

 

Dobre suplementy znajdziesz w naszym Wellness Sklep


Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.