logo2
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
94 400 763
279 online
32 384 VIPy
Reklama

 

LIPOSOMAL C TIB

w oleju słonecznikowym, nie sojowym!

O DUŻEJ WCHŁANIALNOŚCI

 

 

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum

8 naturalnych sposobów na zwiększenie ilości leukocytów

Czyli białych krwinek, tych chroniących nas przed infekcjami

Może się tak zdarzyć w życiu nieboraka, że spada mu gwałtownie ilość białych krwinek. Taka sytuacja sprawia, że w pewnym momencie życia stajemy się bezbronni wobec jakichkolwiek infekcji i poważnych chorób też. Gdy układ odpornościowy szwankuje zaczynamy chorować. Łapać wirusy, zakażenia, infekcje i bakterie.

Choroby, infekcje, białaczka, tradycyjne kuracje antyrakowe, anemia, leki, choroby autoimmunologiczne, alergie, atakują nasz układ odpornościowy, co go dodatkowo osłabia i mamy już fatalne TU KUPISZ zapętlenie.

Co to są te leukocyty?

Białe krwinki wytwarzane są w szpiku kostnym i zazwyczaj działają jako część układu immunologicznego przeznaczonego do zwalczania infekcji bakteryjnych i wirusowych, nazywają się leukocyty. 

Uważa się za „normalną” liczbę białych krwinek zwykle od 4.500 do 10.000 (WBC) na mikrolitr krwi.

Ci, którzy mają 3500 lub mniej, mogą być zaliczani do grupy z za niską WBC zwaną także „neutropenią”, jednak nie zawsze. Wszystko zależy od wywiadu z pacjentem, danej sytuacji i tego co z tego zrozumie lekarz.

Jednak WBC poniżej 1000 na mikrolitr krwi generalnie jest zawsze uznawane za zbyt niskie i wskazuje na poważne ryzyko poważnej infekcji

Naturalne sposoby na zwiększenie ilości WBC we krwi

Dr. Phyllis twierdzi, że tak i podaje następującą listę

1. Witaminy A (bezpieczny Beta-caroten), E, C i kwas foliowy

Zwiększenie spożycia witaminy A wpływa na wzrost limfocytów, czyli białych krwinek, które atakują komórki rakowe i innych obcych najeźdźców mogących powodować infekcje.

Witamina C pozwala syntetyzować białe krwinki. To mega ważne.

Kwas foliowy zwiększa neutrofile białych krwinek.
Jeśli nie dostarczysz odpowiedniej ilości kwasu foliowego w diecie ilość twoich białych krwinek obniży się.

Chlorella się kłania

2. Selen

Uniwersytet Maryland Medical Center twierdzi, że selen pomaga budować liczbę białych krwinek. Pewne badania wskazują również na to, że selen może zapobiec niektórym zakażeniom.

Z kolei inne badania wykazały, że w przypadku osób starszych wzięcie zarówno suplementu cynku, jak i selenu, poprawia ich układ odpornościowy na tyle, że rzadziej chorują na grypę.

Uwaga, w tym momencie doktor Phyllis, pomimo całej swojej światłości, pozostaje nadal lekarzem i mówi, że ludzie Ci brali owszem cynk i selen, ale też zostali zaszczepieni przeciw grypie, a druga grupa zachorowała na grypę, pomimo, że wzięła szczepionkę, ale cynk i selen w postaci placebo.

Czyżby doktor Phyllis pomimo całej swojej światłości, nie mógł założyć, że po prostu pomógł cynk z selenem, a nie żadna szczepionka? No dobra, nie czepiam się już, bo to w końcu inny uczony robił owe badania.

Reklama

Tu znajdziesz organiczną, sproszkowaną herbatę MATCHA This is BIO, otrzymasz ogromną porcję antyoksydantów, które odrdzewią Cię od środka, oraz przyjemne rozumienie o co kaman


3. Zielona herbata

Yyy … czy ja jestem katarynką? Stale i na wszystko działa tych parę rzeczy, które wymieniam. Zastanawiam się po co istnieje w praktyce te zylion leków.

Zielona herbata jest doskonałym źródłem przeciwutleniaczy, które pomagą organizmowi walczyć z infekcjami.

Picie zielonej herbaty wzmocnia układ odpornościowy, który prostą drogą prowadzi nasz organizm do celu, czyli tworzenia większej liczby białych krwinek.
Niejedno badanie wskazuje, że zielona herbata może replikować niektóre wirusy, co oznacza, że nie musisz tracić swoich białych krwinek do walki z wirusami.

4. Jedz więcej jogurtu?

Z tym, że.

Jogurt należy do jadła, obok czekolady i paru jeszcze innych prowiantów, do tych najbardziej marketingowo zbajerowanych. Czekolada owszem zdrowa, ale nie ta Lindta, nie mówiąc o Milce i to samo z jogurtami. Danonki i inne kiłki i tryperki, to nie są jogurty, o których nawija dr. Phyllis.

W jogurcie naturalnym, mają być naturalne kultury bakterii, a mleko na jogurt ma być eko, a krowa, czy najlepiej koza, której mleko zabrano do przekwalifikowania go na zdrowy jogurt ma być karmiona zieloną trawą, a producent ma być uczciwym człowiekiem etc etc .

Czyli widzimy, że to trochę utopia i nawet Szwajcarowi przyjdzie do sagana, coś zamącić.

Ale tak czy siak, osoby biorące probiotyki mają silniejszy układ odpornościowy, od tych, którzy mają za mało probiotyków w diecie.

Badanie przeprowadzone na około pięciuset (500) zdrowych osobach w wieku 18-67 lat, przez niemieckich naukowców i opublikowane w Clinical Nutrition, poległo na tym, że wszyscy dostali takie same suplementy, a tylko połowa z nich dodatkowe suple probiotyczne.

W ciągu trzech miesięcy, ci co dostali suple z probiotykami o wiele rzadziej się przeziębiali. Ponadto, podgrupa ponad stu (100) uczestników dostała w bonusie większą ilość białych krwinek w morfologii krwi, co oznacza, że wzmocnił im się na poważnie system odpornościowy.

Reklama

Tu znajdziesz przeciwzapalne kwasy tłuszczowe OMEGA 3 TiB w dużych dozach, bez transów i metali ciężkich


5. Kwasy tłuszczowe Omega-3

Spożywanie kwasów tłuszczowych omega-3 zwiększa aktywność fagocytów.

Fagocyty są to białe krwinki, które pochłaniają bakterie, pierwotniaki, obumarłe komórki, oraz resztki komórek i tkanek.

Olej rybi, tłuste ryby i olej lniany są dobrym źródłem kwasów Omega-3.

czos

6. Czosnek

Badanie na zwierzętach w 2002 roku objawiło fakt, że szczury karmione czosnkiem miały znaczący wzrost całkowitej liczby białych krwinek.

Wydaje się także, że czosnek promuje zdolność białych krwinek do walki z infekcjami, a także stymuluje inne komórki odpornościowe.

7. Cynk

Cynk zwiększa agresywność białych ciałek krwi, które zwalczają różne infekcje.

Pozwala białym komórkom na produkcję większej liczby przeciwciał, pomaga ciału w produkcji większej ilości białych krwinek, oraz zwiększa liczbę komórek, które pomagają organizmowi zwalczyć raka.

Spożywanie suplementów cynku, ale też krabów, ostryg, fasoli, dyni, kabaczków, arbuzów, no i organicznego mięsa indyka i wołowiny może zwiększyć ilość niezbędnego Tobie cynku.

Pamiętaj, że cynk jest antagonistą miedzi, gdy suplementujesz cynk jedz suszone daktyle, rodzynki, orzechy nerkowca, albo zakładaj bransoletkę miedzianą.

copper/ pepsieliot.com

8. Owoce i warzywa

Owoce takie jak figi, melony, pomarańcze lub truskawki, and
Warzywa, takie jak dynia, marchew, brokuły, szparagi, kalafior, buraki i szpinak są znane z tego, że naturalnie zwiększają liczbę białych krwinek.

owocek

 Dr. Phyllis, podaje takie źródła swoich info: 1234

(Visited 441 188 times, 31 visits today)
Pepsi-Eliot Pepsi Eliot
Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
Może rzuć też gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

Powiązane artykuły

Komentarze

  1. Agnieszka 30 stycznia 2019 o 12:29

    Prosiłabym o pomoc w interpretacji wyników morfologii mojej 7 letniej córki.
    Leukocyty: 4,9
    Erytrocyty: 4,79
    Hemoglobina: 13,1
    Hematokryt: 37,4
    MCV: 79
    MCH: 27,7
    MCHC: 36,1
    Płytki krwi: 24,9
    OB: 3
    CRP < 0,2
    NEU% 26,1
    NEU 1,29
    LIMPH% 61,3
    LYMPH 3,03
    MON% 7,6
    MON 0,38
    BASO% 1,2
    BASO 0,60

    Bardzo się martwię gdyż praktycznie w każdym badaniu te neutrofile są zaniżone a limfocyty zawyżone. Tym razem córka nie miała żadnego kataru nawet.
    Druga sprawa jaka mnie martwi to niskie leukocyty. Rok temu miała 7.5 tysiąca, pół roku temu 6 tysięcy, teraz niecałe 5tysięcy. Co prawda pół roku temu w lipcu miała 5,9 (powtórne badanie po miesiącu już 7,5) ale teraz znowu spadek. Czemu się tak dzieje.

    1. Pepsi Eliot 30 stycznia 2019 o 14:45

      Warto pamiętać, że u dzieci między 7 dniem a 7 rokiem życia rozmaz białokrwinkowy wygląda inaczej niż u osób dorosłych, tzn. liczba limfocytów przeważa nad liczbą granulocytów. Jeśli zatem dziecko mieści się w tych granicach wiekowych, a mieści się, to podany wynik morfologii jest prawidłowy. Co do leukocytów też rozumiem Twoje obawy, i dobrze jest robić tę krew z rozmazem, ale skoro dziecko nie choruje, ma prawidłowe CRP, nie denerwuj się. Jednak nie jestem lekarzem, i generalnie mniej siedzę w tematach dzieci.

      1. Agnieszka 30 stycznia 2019 o 15:18

        Dziękuję Ci Pepsi. Pocieszyłaś mnie troszkę. Nasza lekarka mi mówiła o tych innych proporcjach rozmazu ale zaznaczyła że tyczy się to dzieci do 4 roku życia.
        Co do leukocytów to pocieszam się że raz miała 6 tysięcy (a po miesiącu wzrosły do 7.5) to taka jakby według mnie optymalna ilość. Ale teraz te 4.9 mnie dobiło 🙁 Bo zaraz mam w głowie że coś się dzieje i się „zużywają”. A właśnie nie choruje, ot mały katar czasem.

  2. Joanna 11 lutego 2019 o 16:51

    Jak zwalczyć waginozę bakteryjną,dodam że antybiotyki nie działają,proszę o poradę.

  3. Kasia 16 czerwca 2019 o 11:08

    Pepsi, prosze o porade co zrobic w sytuacji, gdy czuje sie Bardzo oslabiona, na tyle, ze nie mam sily na cwiczenia, a ostatnio krotkie podbiegniecie do autobusu skonczylo sie tym, ze mialam mroczki przed oczami i musialam usiasc na ulicy… od 3 lat nie jem miesa (czasami jem ryby). W morfologii wyszlo wszystko w normie poza neutrocytami – neutrocyty wyszly ponizej horny a leukocyty w gornym przedziale Normy. W moim zyciu bylo przez ostatnie lata duzo stresu ale od kilku miesiecy wszystko sie uklada, mam wspanialego partnera, skonczylam studia, przeprowadzam sie do niego po dlugim okresie mieszkania w innym kraju.. czuje sie szczesliwa a mimo to gdy patrze w lustro, widze twarz zmeczonej zyciem, smutnej kobiety, wygladam jak osoba przechodzaca chemie (dosadne porownanie ale to chyba najlepiej oddaje moj wyglad). Mysle ze problemem jest uboga dieta. Jem tez za malo, na pewno ponizej 1400kcal dziennie, nie mam apetytu. Z supli biore rozeniec gorski. Nie mam zbytnio opcji zrobic wszystkich Badan z postu o tym jak ruszyc ze skrzyzowania bo mieszkam w Anglii a tu zdobycie skierowania na cokolwiek to wyzwanie. Spodziewalam sie ze w morfologii wyjdzie anemia I jestem zaskoczona ze tylko neutrocyty mam za niskie. TSH w normie. Czy to moze byc zmeczenie nadnerczy?? Czytam bloga regulrnie i duzo pracuje z glowa, staram sie skupiac na tym co tu I teraz I nie poddawac nastrojom, czuje sie szczesliwa ale niesamowicie Slaba fizycznie. Jak wyjsc z tego stanu? Ilosc info o zdrowym odzyw tutaj mnie troche przytlacza I nie wiem jak wyjsc z tej stagnacji. Chce wygladac na zdrowa szczesliwa laske jaka sie czuje… probowalam sie stressczac ale nie wyszlo, mam nadzieje ze znajdziesz chwile I pomozesz, bardzo na to licze. Buziak, owocek I pozdrowienia z deszczowego dzis Londynu 🙂

    1. Pepsi Eliot 16 czerwca 2019 o 12:35

      Zbadaj takie rzeczy: żelazo, ferrytyna, B12, kwas foliowy, homocsyteina, sód, potas, magnez, jakie TSH, pozostałe hormony, przeciwciała tarczycowe, oraz 25(OH)D, ciśnienie, pH moczu, z wynikami do mnie, jak chcesz, abym Ci dobrała suplementację z naszego sklepu, podkreślam z naszego :)))

  4. Aga 26 czerwca 2019 o 22:17

    W jakim celu nosimy branzoletke miedzianà przy suplementacji cynkiem ?wyczytałam w innym artykule że przy niedoborze cynku najczesciej mamy za wysoki poziom miedzi odpowiedni powinien byc stosunek miedzi do cynku,i teraz nie rozumiem po co ta branzoletka ?czytam twój blog i jestem pod ogromnym wrażeniem twojej wiedzy ,wiec prosze pomóż mi to zrozumieć

    1. Pepsi Eliot 26 czerwca 2019 o 23:10

      cynk jest antagonistą miedzi

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *