26 February 2024 21 520 Tak naprawdę możesz na luzie pierwsze 4 odsłony opuścić, skup się na 5 Raz, dwa, trzy, na me wezwanie, A za czwartym niech się stanie, A za piątym niech tu będzie,…
21 February 2024 2 899 Nie bierz niczego do siebie, a jednocześnie wszystko jest dla Ciebie Czy to się da jakoś pogodzić? Każdy guru, nawet, gdy każe/prosi/nawija nie nazywać go guru, w pewnym momencie niechcący upuszcza…
18 February 2024 2 413 Hej Droga Przyjaciółko, Kobieto, Dziewczyno, Lasko. To będzie tylko do Ciebie. Jesteś już duża i wiesz, że Twoje samopoczucie ma bezpośredni wpływ na to, jaka będziesz dzisiaj, przykładowo dla swoich dzieci.…
16 February 2024 2 290 Siła czy moc Wstajesz rano, szczotkujesz język, zabierasz się za pierwszą szklankę z 4 szklanek. I myślisz sobie, ale jestem PRZEBUDZONA, ale jestem SILNA dzięki tym złym pojebstwom, przez które przeszłam.…
14 February 2024 2 283 Były już 2 świetne live w temacie "wiszą" na FB jeszcze przez miesiąc! 1. https://fb.watch/qdkG2RteuW/ - warsztaty wprowadzające w program Jem i chudnę 2. https://fb.watch/qdkIiIo-ES/ - warsztaty motywujące: Co to…
12 February 2024 19 965 Kobieta, estrogen i testosteron To wszystko mega ważne szczególnie dla tej ślicznej uśpionej, identyfikującej się ze swoim ego i ciałem Jednak wbrew temu, co się sądzi w pierwszej kolejności spada poziom…
8 February 2024 4 723 Szczęśliwi kalorii nie liczą! Program Jem i Chudnę Zasady diety, którą Ci sierżant Eliot proponuje są proste i nie ma ich wiele. Musisz tylko trzymać się grafiku, który możesz dopasować do…
7 February 2024 3 921 Mój kolega zauważył, że jego syn ze spektrum autyzmu, wykazuje również NIEZWYKŁĄ elastyczność stawów. Zaczęliśmy wspólnie zastanawiać się, czy to przypadek, czy może istnieje głębszy związek między tymi dwoma stanami? Postanowiłam wejść…
6 February 2024 3 862 Chcesz schudnąć 5 kilogramów i nauczyć się nie wchodzić w jo-jo? Jeśli tak, to mam dla Ciebie wyjątkowe DARMOWE WW, czyli Warsztaty - Wyzwanie. Sierżant sztabowy Eliot powraca z nową formacją…
2 February 2024 2 459 Rozkmiń siebie, nie bądź zranioną harpią, bo stracisz więcej niż zyskasz Zwykle, gdy myślisz o chorobie, myślisz o jakichś wirusach i bakteriach ze świata zewnętrznego dostających się do organizmu. Albo ci…
ilość zależy od ilości beztłuszczowej masy ciała. Kulturysta je nawet 2,5 grama białka na kilogram ciała. Ale Ty dbasz o…