L-Glutamina , czyli protokół testowania glutaminy przy nieszczelnym jelicie
  • Pepsi EliotAutor:Pepsi Eliot

L-Glutamina , czyli protokół testowania glutaminy przy nieszczelnym jelicie

Dodano: 395
Jelito przeciek
Jelito przeciek
Przeciekające jelito? Yyy … czy to znaczy, że kupa przecieka jakoś do mojej krwi? Tylko Ty, która nie masz do czynienia z przewlekłymi problemami jelitowymi możesz nie docenić takich pytań.

Ale mając alergie, nadwrażliwość pokarmową, jakąś chorobę autoimmunologiczną, a nawet jedynie częste zaparcia, problemy z trawieniem, niestrawione jedzenie w kale, często miewasz zjazdy energii, czujesz się nie do życia, jest duże prawdopodobieństwo, że Twoje jelita są nieszczelne. A jest to jeden z pierwszych kroków do rozwinięcia się choroby autoimmunologicznej.

Cofanie nieszczelności jelita

  1. Należy unikać alergenów w diecie, czyli nie jeść zapalenia, najczęściej chodzi o gluten, ewentualnie gluten i kazeinę.
  2. Należy spożyć odpowiednie suplementy, nie dlatego, że one leczą, bo suplementy niczego nie leczą, a jedynie dostarczają składniki odżywcze, dzięki czemu ciało może skorzystać ze swojej świętej umiejętności, samoleczenia.
  3. A jeśli chodzi o suplementy, L-glutamina jest jednym z najczęściej wymienianych i omawianych. Wywary z kości, albo wegetariański 100% izolat CFM białka serwatkowego o naturalnie wysokiej zawartości L-glutaminy. Opcją jest też wysokiej jakości kolagen.
  4. Należy przestać narażać się nieustannie na przeróżne stresory. Chociaż nikt nie mówi, że będzie łatwo, przynajmniej w czasach naszej zarazy.
Glutamina potrafi naprawiać ściankę jelit, ale też pomaga lepiej spać, odbudowywać układ kostny, a także niektórzy przysięgają, że spada im ochota na słodycze.
  • Naukowcy przekonują, że L-Glutamina odgrywa kluczową rolę w procesie trawienia i w funkcjach mózgu – badanie
  • Glutamina chroni przed awariami śluzówki w jelicie - badanie
  • Są nawet badania, że glutamina może pomóc zmniejszyć skutki uboczne chemioterapii - badanie
  • Można wysnuć tezę, że im masz większe kłopoty z błoną śluzową jelita tym bardziej prawdopodobne, że L- Glutamina jest to suplement, który powinnaś użyć
  • Gdy cierpisz na chorobę autoimmunologiczną, lub masz problemy zdrowotne z jelitami, cierpisz na alergie pokarmowe warto przetestować dodanie glutaminy do rutynowej suplementacji.
  • Jak wszystko w organizmie, delikatna tkanka nabłonkowa wyścielająca jelita wymaga konserwacji. Niedobór glutaminy sprawia, że tkanka jelit nie tylko cierpi, ale może dojść do atrofii, a suplementacja glutaminy może ochronić Cię przed rozpadem tkanki - badanie
  • Jest też badanie, które dowodzi, że glutamina działa ochronnie na błonę śluzową jelit przez zwalczanie złej flory jelitowej, chroni komórki nabłonka przed rozpadem i potrafi tak wesprzeć układ odpornościowy, że ten już skopie tyłek temu czemu potrzeba.
Owszem, jest to zdumiewający aminokwas, jednak żadne badanie na świecie nie powie, jak glutamina zadziała na Ciebie, musisz to po prostu przetestować
Przyjęcie naraz zbyt dużo i za szybko jakiegokolwiek suplementu, a nawet pokarmu, jak algi, czy yyy... truskawki, może powodować problemy. Z glutaminą jest podobnie. Najlepszym sposobem jest powoli zwiększać dawkę.

W oparciu o badania, ale też zastosowanie w świecie rzeczywistym dawkowanie należałoby budować od 10g do 40g na dzień. Naprawdę dobre wyniki działania tego silnego antykatabolika i budulca dostrzeżemy podczas dawek 20 do maksymalnie 40 gramów dziennie.

Jeśli jednak ktoś nie poczuje się dobrze, zawsze będzie miał możliwość po drodze przerwać suplementację. Tak samo jak w przypadku testowania chlorelli.

Niżej przykład protokołu testowania opracowanego przez Stevena Wrighta, współautora popularnej strony o zdrowiu i zdrowym stylu życia SCD Lifestyle, który sam borykał się przez wiele lat z chorobą autoimmunologiczną jaką jest celiakia dorosłych.

TEST

  1. Dzień 1 – po 2,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
  2. Dzień 2 – po 2,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
  3. Dzień 3 – po 5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
  4. Dzień 4 – po 5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
  5. Dzień 5 – po 7,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
  6. Dzień 6 – po 7,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
  7. Dzień 7 – po 10 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
  8. Dzień 8 – po 10 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
  9. Dzień 9 – po 12,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
  10. Dzień 10 - po 12,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
  11. Dzień 11 – po 15 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
  12. Dzień 12 – po 15 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
  13. Dzień 13 – po 20 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
  14. Dzień 14 – po 20 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem

Jak widać, pod koniec drugiego tygodnia będziesz już mogła przyjmować maksymalną dawkę 40g dziennie, czyli taką, przy której zarówno badania, jak i większość ludzi doświadcza bardzo dobrych rezultatów. Najlepiej, gdy ten aminokwas zostanie podany tuż po posiłku, gdyż będzie jeszcze lepiej wchłaniany wraz z innymi aminokwasami, które są obecne w jedzeniu.

UWAGA dla robiących suchą masę mięśniową ciała:

Przy używaniu l -glutaminy przede wszystkim jako antykatabolika chroniącego mięśnie, aminokwas ten przyjmuje się rano na czczo, po katabolizmie nocnym, tuż po treningu i tuż przed snem, aby chronić mięśnie/nie zjadać mięśni w nocy.

Powinnaś przyjmować glutaminę czystą, i dobrej renomowanej firmy.

Jeśli w trakcie robienia protokołu wystąpią jakieś negatywne reakcje, należy zaraz przerwać suplementację, albo zmniejszyć dawkowanie!

Dlaczego mogą wystąpić negatywne reakcje?

Zanim o tym napiszę, wspomnę tylko o dziwnych/pozytywnych zjawiskach, które wiążą się z glutaminą. Na przykład przechodzi Ci ochota na chęć zjedzenia czegoś słodkiego. Działa jak jakiś wygaszacz. Steven Wright twierdzi, że gdy dochodzi u niego do obsesyjnej myśli o zjedzeniu czegoś słodkiego, to bierze 5 g L-Glutaminy i wariactwo przechodzi. Podanie z kolei jakiejkolwiek formy glukozy, tylko podkręciłoby pragnienie.

Dlaczego nie glutamina więc?

Jest kilka ważnych rzeczy, które należy uświadomić sobie w kontekście suplementacji L-glutaminą.

Po pierwsze, że istnieje niewielki odsetek ludzi, którym NIE ZROBI DOBRZE UZUPEŁNIENIE tego aminokwasu!

To może dotyczyć każdego innego suplementu, albo pożywienia. Ludziom może zaszkodzić brokuł, banan, chlorella, a nawet jagoda, czy awokado których nie wolno na przykład jeść w terapii Gersona. Jednak w pewnymi pokarmami i suplementami jest tak, że nie będą złe raz na zawsze. Często zmiana stylu życia, wewnętrzna odnowa sprawia, że możesz dobrze się czuć jedząc pokarmy, które kiedyś Ci szkodziły.

Ale nie ciesz się, glutenu to raczej nie dotyczy:)

Jakie negatywne objawy u stosunkowo niewielkiej ilości ludzi wynikały z brania większej ilości glutaminy?

  • zaparcia, albo biegunka
  • ogólny niepokój
  • kołatanie serca
  • mgła mózgu,
  • bóle głowy

Mniej niż 5% ludzi zgłasza objawy związane z problemami mózgowymi i to od pierwszej małej dawki, i wtedy należy bezwzględnie przerwać branie suplementu glutaminy.

Różnice genetyczne, epigenetyczne, różnice flory jelitowej i aktualne poziomy hormonów będą miały wpływ na specyficzny odbiór tego aminokwasu. Jednak dla nauki nie jest jeszcze ostatecznie jasne i do końca wytłumaczone dlaczego tak się dzieje, w niektórych przypadkach.

Jeżeli jesteś tym przypadkiem powinnaś odstawić l-glutaminę!

Ważne jest, aby używać czysty i renomowany suplement. A także zacząć działać na wszystkich frontach, czyli zmienić swoją dietę i styl życia.

Nie dla każdego będzie to oznaczało tę samą drogę, znam ludzi, którzy dopiero na diecie niskowęglowodanowej uzyskali najlepszą poprawę zdrowia przy Hashimoto.

Są też ludzie, chociaż znacznie jest ich mniej, którzy na drodze roślinożerstwa osiągnęli bardzo dużo. Oczywiście zarówno jedni jak i drudzy musieli wyeliminować gluten.

Często sobie zadaję też pytanie, czy dlatego, że diety niskowęglowodanowe bardziej pomagają, czy też dlatego, że takie panuje rozeznanie i znacznie miej ludzi wybiera inną drogę? Na podstawie mojej wiedzy z zakresu medycyny alternatywnej tylko 30% ludzi z chorobami autoimmunologicznymi ma szansę wyjść z tego, ale w porównaniu do medycyny alopatycznej, która twierdzi, że nikt, jest to ogromna ilość ludzi i szans.


Opatentowana formuła kolagenu morskiego TiB (przepis na wegański bulion kolagenowy z dodatkiem niewegańskiego kolagenu morskiego.)


Suplementy diety są potężną bronią w rękach mędrców!

Glutamina, kolagen, MSM, witamina C, mają istotny wpływ na jakość tkanki łącznej Twoich jelit.


100% Izolat serwatki CFM TiB, o naturalnie dużej ilości glutaminy!


Oczywiście polecam nasze suplementy, wyróżniają się jakością i skutecznością, jednak wybór zawsze należy do Ciebie i Twojego lekarza prowadzącego. Pamiętaj, że suplementy diety, 4 szklanki, dobra dieta, nie leczą nikogo, ale dają to, czego ciało potrzebuje, aby skorzystać ze swojej zdolności do samoleczenia.

owocek

 395
  • Ankaa   IP
    Mam endo,andenomioze , polipa macicy, mięśniaka i wlokniaka
    Jakie leczenie bd najlepsze ? Czy można to wyleczyć medycyna niekonwencjonalną ?
    Jeśli zadbam o odpowiedni poziom kwasu żołądkowego nie zakwasze krwi ?
    Dodaj odpowiedź 0 0
      Odpowiedzi: 1
    • Paulina87  
      mój komć to zgoła inny temat ;)
      jestem pacyfistką, od dziecka taka byłam i lubię taka być, ale  potrafi mnie coś zirytować oczywiście itd, nauczyłaś mnie żeby nic bić piany poza tą do biszkopta - nie jadam ich już ;) dobra do sedna - sama jesteś szefową - co byś zrobiła - bo może Ci się nie zdarza = kiedy serio jest czas kogoś yyyy skrytykować - za swoje bardzo słabe działanie w pracy - nie wynikające z niemocy ale z tego, że nie doprowadzil tematu do końca z lenistwa. Jak odnosić się do złych działań pracowników? tzn umiem mówić ,ale jestem ciekawa jak to wygląda z Twojego punktu widzenia - jak być szefową i czy czasem w biznesie jest miejsce i czas zeby kogoś po prostu zjebać? sorki za słowo ;)
      Dodaj odpowiedź 0 0
        Odpowiedzi: 2
      • Agnes   IP
        Czy można przyjmować w ciąży?
        Dotąd zanim zaszłam w ciążę wspomagałam się tym cudownym aminokwasem
        Dodaj odpowiedź 0 0
          Odpowiedzi: 1
        • Gocha   IP
          Pepsi, czy najpierw zakwasić żołądek czy uszczelnić jelita? Pozdro
          Dodaj odpowiedź 0 0
            Odpowiedzi: 1
          • Ewelina   IP
            Witaj, mam pytanie. Co w takim razie lepsze, glutamina czy glutation? Przy nieszczelnym jelicie i chorobach autoimmunologicznych.
            Dodaj odpowiedź 0 0
              Odpowiedzi: 1

            Czytaj także