Pepsieliot
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
224 518 883
33 online
51 005 VIPy

L-Glutamina – poznaj protokół testowania glutaminy przy nieszczelnym jelicie

Mając alergie, nadwrażliwość pokarmową, jakąś chorobę autoimmunologiczną, a nawet jedynie częste zaparcia, problemy z trawieniem, niestrawione jedzenie w kale, często miewasz zjazdy energii, czujesz się nie do życia, jest duże prawdopodobieństwo, że Twoje JELITA SĄ NIESZCZELNE.

A jest to jeden z pierwszych kroków do rozwinięcia się choroby autoimmunologicznej.

Celiakia dorosłych …

Cofanie nieszczelności jelita

  1. Należy unikać alergenów w diecie, czyli nie jeść zapalenia, najczęściej chodzi o gluten, ewentualnie gluten i kazeinę.
  2. Należy spożyć odpowiednie suplementy, nie dlatego, że one leczą, bo suplementy niczego nie leczą, a jedynie dostarczają składniki odżywcze, dzięki czemu ciało może skorzystać ze swojej świętej umiejętności, samoleczenia.
  3. A jeśli chodzi o suplementy, L-glutamina jest jednym z najczęściej wymienianych i omawianych.
  4. Wywary z kości, albo wegetariański 100% izolat CFM białka serwatkowego o naturalnie wysokiej zawartości L-glutaminy.
  5. Opcją jest też wysokiej jakości kolagen.
  6. Należy przestać narażać się nieustannie na przeróżne stresory. Chociaż nikt nie mówi, że będzie łatwo, przynajmniej w czasach naszej zarazy.

Glutamina potrafi naprawiać ściankę jelit, ale też pomaga lepiej spać, odbudowywać układ kostny, a także niektórzy przysięgają, że spada im ochota na słodycze.

  • Naukowcy przekonują, że L-Glutamina odgrywa kluczową rolę w procesie trawienia i w funkcjach mózgu – badanie
  • Glutamina chroni przed awariami śluzówki w jelicie – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2432018/ badanie
  • Są nawet badania, że glutamina może pomóc zmniejszyć skutki uboczne chemioterapii – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3385273/ badanie
  • Można wysnuć tezę, że im masz większe kłopoty z błoną śluzową jelita tym bardziej prawdopodobne, że L- Glutamina jest to suplement, który powinnaś użyć
  • Gdy cierpisz na chorobę autoimmunologiczną, lub masz problemy zdrowotne z jelitami, cierpisz na alergie pokarmowe warto przetestować dodanie glutaminy do rutynowej suplementacji.
  • Jak wszystko w organizmie, delikatna tkanka nabłonkowa wyścielająca jelita wymaga konserwacji.
  • Niedobór glutaminy sprawia, że tkanka jelit nie tylko cierpi, ale może dojść do atrofii, a suplementacja glutaminy może ochronić Cię przed rozpadem tkanki – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3138440 badanie
  • Jest też https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3006244/ badanie, które dowodzi, że glutamina działa ochronnie na błonę śluzową jelit przez zwalczanie złej flory jelitowej, chroni komórki nabłonka przed rozpadem i potrafi tak wesprzeć układ odpornościowy, że ten już skopie tyłek temu czemu potrzeba.

L-Glutamina TIB to czysty, wysokiej jakości produkt, bez zbędnych dodatków.
Odpowiedni zarówno dla osób aktywnych fizycznie, jak i tych, którzy chcą kompleksowo uzupełnić dietę.


Owszem, jest to zdumiewający aminokwas, jednak żadne badanie na świecie nie powie, jak glutamina zadziała na Ciebie, MUSISZ TO PO PROSTU PRZETESTOWAĆ.

Przyjęcie naraz zbyt dużo i za szybko jakiegokolwiek suplementu, a nawet pokarmu, jak algi, czy yyy… truskawki, może powodować problemy.

Z glutaminą jest podobnie.

Najlepszym sposobem jest powoli zwiększać dawkę GLUTAMINY TiB .

W oparciu o badania, ale też zastosowanie w świecie rzeczywistym dawkowanie należałoby budować od 10g do 40g na dzień.

Naprawdę dobre wyniki działania tego silnego antykatabolika i budulca dostrzeżemy podczas dawek 20 do maksymalnie 40 gramów dziennie.

Jeśli jednak ktoś nie poczuje się dobrze, zawsze będzie miał możliwość po drodze przerwać suplementację.

Tak samo jak w przypadku testowania chlorelli.

Niżej przykład protokołu testowania opracowanego przez Stevena Wrighta, współautora popularnej strony o zdrowiu i zdrowym stylu życia SCD Lifestyle, który sam borykał się przez wiele lat z chorobą autoimmunologiczną jaką jest CELIAKIA DOROSŁYCH.

Cofanie nieszczelności jelita

PROTOKÓŁ TESTOWANIA GLUTAMINY przy nieszczelnym jelicie

  1. Dzień 1 – po 2,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
  2. Dzień 2 – po 2,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
  3. Dzień 3 – po 5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
  4. Dzień 4 – po 5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
  5. Dzień 5 – po 7,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
  6. Dzień 6 – po 7,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
  7. Dzień 7 – po 10 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
  8. Dzień 8 – po 10 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
  9. Dzień 9 – po 12,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
  10. Dzień 10 – po 12,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
  11. Dzień 11 – po 15 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
  12. Dzień 12 – po 15 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
  13. Dzień 13 – po 20 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
  14. Dzień 14 – po 20 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem

Jak widać, pod koniec drugiego tygodnia będziesz już mogła przyjmować maksymalną dawkę 40g dziennie, czyli taką, przy której zarówno badania, jak i większość ludzi doświadcza bardzo dobrych rezultatów. Najlepiej, gdy ten aminokwas zostanie podany tuż po posiłku, gdyż będzie jeszcze lepiej wchłaniany wraz z innymi aminokwasami, które są obecne w jedzeniu.

UWAGA dla robiących suchą masę mięśniową ciała:

Przy używaniu l -glutaminy przede wszystkim jako ANTYKATABOLIKA CHRONIĄCEGO MIĘŚNIE, aminokwas ten przyjmuje się rano na czczo, po katabolizmie nocnym, tuż po treningu i tuż przed snem, aby chronić mięśnie/nie zjadać mięśni w nocy.

Powinnaś przyjmować glutaminę czystą i dobrej renomowanej firmy.

Jeśli w trakcie robienia protokołu wystąpią jakieś negatywne reakcje, należy zaraz przerwać suplementację, albo zmniejszyć dawkowanie!

Kolagen TiB

Dyplomowany specjalista od spraw odnowy psychosomatycznej mgr Grzegorz Lewko
polecam bardzo dobrze wchłaniany kolagen morski (typu 1, czyli identyczny z kolagenem ludzkim)
Kolagen Peptan F TiB® z opatentowaną formułą


Dlaczego mogą wystąpić negatywne reakcje?

Zanim o tym napiszę, wspomnę tylko o dziwnych/pozytywnych zjawiskach, które wiążą się z glutaminą.

Na przykład PRZECHODZI CI OCHOTA na chęć zjedzenia czegoś SŁODKIEGO.

Działa jak jakiś wygaszacz. Steven Wright twierdzi, że gdy dochodzi u niego do obsesyjnej myśli o zjedzeniu czegoś słodkiego, to bierze 5 g L-Glutaminy i wariactwo przechodzi.

Podanie z kolei jakiejkolwiek formy glukozy, tylko podkręciłoby pragnienie.

Dlaczego nie glutamina więc?

Jest kilka ważnych rzeczy, które należy uświadomić sobie w kontekście suplementacji glutaminą.

Po pierwsze, że istnieje niewielki odsetek ludzi, którym NIE ZROBI DOBRZE UZUPEŁNIENIE tego aminokwasu!

To może dotyczyć każdego innego suplementu, albo pożywienia.

Ludziom może zaszkodzić brokuł, banan, chlorella, a nawet jagoda, czy awokado których nie wolno na przykład jeść w terapii Gersona.

Jednak w pewnymi pokarmami i suplementami jest tak, że nie będą złe raz na zawsze.

Często zmiana stylu życia, wewnętrzna odnowa sprawia, że możesz dobrze się czuć jedząc pokarmy, które kiedyś Ci szkodziły.

Ale nie ciesz się, glutenu to raczej nie dotyczy:)

Jakie negatywne objawy u stosunkowo niewielkiej ilości ludzi wynikały z brania większej ilości glutaminy?

  • zaparcia, albo biegunka
  • ogólny niepokój
  • kołatanie serca
  • mgła mózgu,
  • bóle głowy

Mniej niż 5% ludzi zgłasza objawy związane z problemami mózgowymi i to od pierwszej małej dawki, i wtedy należy bezwzględnie przerwać branie suplementu glutaminy

  • Różnice genetyczne, epigenetyczne, różnice flory jelitowej i aktualne poziomy hormonów będą miały wpływ na specyficzny odbiór tego aminokwasu.
  • Jednak dla nauki nie jest jeszcze ostatecznie jasne i do końca wytłumaczone dlaczego tak się dzieje, w niektórych przypadkach.

Jeżeli jesteś tym przypadkiem powinnaś odstawić l-glutaminę!

TO NIE MUSI TAK WYGLĄDAĆ 🙂

Złoty zestaw JEM I CHUDNĘ GOLDEN PACK 
Dwa Shape Shake TiB (2 x wanilia)
Przy okazji – duża naturalna zawartość l-glutaminy!
Wypasione multiwitaminy Greens & Fruits TiB,
Spalacz tłuszczu Bikini Burn TiB
&
Witamina C w postaci sproszkowanej organicznej dzikiej róży Rosehip This is BIO


Ważne jest, aby używać czysty i renomowany suplement.

A także zacząć działać na wszystkich frontach, czyli zmienić swoją dietę i styl życia.

Nie dla każdego będzie to oznaczało tę samą drogę, znam ludzi, którzy dopiero na diecie niskowęglowodanowej uzyskali najlepszą poprawę zdrowia przy Hashimoto.

Są też ludzie, chociaż znacznie jest ich mniej, którzy na drodze roślinożerstwa osiągnęli bardzo dużo.

Oczywiście zarówno jedni jak i drudzy MUSIELI WYELIMINOWAĆ GLUTEN.

Często sobie zadaję też pytanie, czy dlatego, że diety niskowęglowodanowe bardziej pomagają, czy też dlatego, że takie panuje rozeznanie i znacznie miej ludzi wybiera inną drogę?

Na podstawie mojej wiedzy z zakresu medycyny alternatywnej tylko 30% ludzi z chorobami autoimmunologicznymi ma szansę wyjść z tego, ale w porównaniu do medycyny alopatycznej, która twierdzi, że nikt, jest to ogromna ilość ludzi i szans.

Pomocny wpis:

Pyszny szejk z glutaminą, czyli odbudowa jelit, kości, mięśni i jak ktoś chce, rzeźba ciała

PS

Oczywiście polecam nasze suplementy, wyróżniają się jakością i skutecznością, jednak wybór zawsze należy do Ciebie i Twojego lekarza prowadzącego.

Pamiętaj, że suplementy diety, 4 szklanki, dobra dieta, NIE LECZĄ NIKOGO, ALE DAJĄ TO, CZEGO CIAŁO POTRZEBUJE, aby skorzystać ze swojej zdolności do samoleczenia.

(Visited 115 772 times, 1 visits today)
-
Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
Może rzuć też gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

Komentarze

  1. avatar PaleoBite 17 kwietnia 2016 o 12:36

    Czekam w takim razie na przepis 🙂 Ja akurat bardzo długo gotuje rosół i wszyscy się temu dziwią 🙂

  2. avatar Ewa 17 kwietnia 2016 o 13:16

    Taki długo gotowany ma dużo kolagenu 🙂

    1. avatar pepsieliot 17 kwietnia 2016 o 13:25

      ale też składa się oprócz tego głównie z kwasu moczowego.

      1. avatar Ewa 17 kwietnia 2016 o 14:36

        Banany, jarmuz albo melon = kwas moczowy 🙁 jak sobie z nim radzisz? Picie dużej ilości płynów wystarczy?

        1. avatar pepsieliot 17 kwietnia 2016 o 14:40

          oczywiście, mam idealny poziom kwasu moczowego, a insulinę na czczo 2,5 🙂 na 811 należy pić tyle wody, żeby oddawać 10 razy dziennie mocz biały. Oczywiście po niacynie w Greens& Fruitsie TiB to się nie udaje, ale poza tym spoko.

  3. avatar Ewcik 17 kwietnia 2016 o 13:20

    Jezu, problemy mózgowe, to brzmi okropnie. Właśnie zamówiłam sobie glutaminę i shape shejka. Czy przy tym drinku też może mnie zamglić umysłowo? Niestety często miewam objawy niepożądane, dotyczące ułamka procent ludności, podczas stosowania różnych lekarstw. Mam nadzieję, że ominie mnie tym razem. A w ogóle jak się te problemy mózgowe objawiają, bo mogę ich nie odróżnić od mojego normalnego zachowania?

    1. avatar pepsieliot 17 kwietnia 2016 o 13:24

      Ewcik weź sobie osobno glutaminę malutko i sprawdź. Ja się jeszcze w ciągu 15 lat nie spotkałam z takim przypadkiem, a miałam do czynienia z tysiącami przypadków. Owszem niektórzy kulkturyści miewają mgłę mózgu okresowo, ale zwykle nie od glutaminy, której biorę po 100 g dziennie.Tylko bez histerii! Tysiące ludzi na świecie jedzą rzeczy, które powodują mgłę mózgu, jak cukier z cukierniczki, przecież w razie czego zaraz wszystko ustąpi, spokojnie, jestem pewna, że nic ci nie będzie. Składamy się też z glutaminy, nie zapominaj o tym. Kupiłaś bardzo dobre produkty, do tego w tej glutaminie jest troch B6 więc cykl metylacji się tylko polepszy, a to jest niezbędne do prawidłowych reakcji psychicznych. Patrz mój wpis o psyche i metylacji.

      Musiałam napisać o rzadkich skutkach ubocznych, bo ludzie z nieszczelnymi jelitami muszą tego dużo jeść. Moja koleżanka bardzo rozchorowała się po bananie. Glutamina to nie jest lekarstwo, to element pożywienia, tylko wyizolowany i wstępnie „przetrawiony”, żeby był łatwiej przyswajalny.

  4. avatar Marta 17 kwietnia 2016 o 13:44

    Droga Pepsi, czy moge supementowac glutamine karmiac piersia? I jeszcze dziwne pytanie czy moja nieszczelnosc jelit moze wplywac na alergie karmionego piersia dziecka?

    1. avatar pepsieliot 17 kwietnia 2016 o 14:39

      oczywiscie, że tak, toksyny z jelita przedostają się do krwi, a następnie do mleka

      1. avatar Marta 17 kwietnia 2016 o 15:41

        Dzieki wielkie za tak szybka odpowiedz, ehhh czyli wszytsko zaczyna sie u mnie…Czyli moge/powinnam stosowac glutamine karmiac, bo nie jestem pewna czy Twoje „tak, oczywiscie” odnosilo sie do stosowania glutaminy w trakcie karmienia czy tak oczywiscie twoja nieszczelosc jelit wplywa na alergie? Jeszcze raz dziekuje, juz jestem krok dalej:)

        1. avatar pepsieliot 17 kwietnia 2016 o 15:46

          co do glutaminy karmiąc, musisz skonsultować się z lekarzem najlepiej naturopatą

    2. avatar Mawa 10 grudnia 2022 o 13:41

      Czy glutaminę może zastąpić maślan sodu w odbudowie jelit?

      1. avatar Pepsi Eliot 11 grudnia 2022 o 08:23

        Maślan sodu, zwany również kwasem masłowym, jest istotnym elementem zdrowia układu trawiennego. Łagodzi dolegliwości jelitowe. Można znaleźć go w niektórych roślinach, warzywach, owocach i nasionach.Jednak to nie jest budulec, glutamina to białko (aminokwas) – odbudowuje, kolagen również jest białkiem (zbiorem kilku aminokwasów) – odbudowuje tkankę. Oczywiście niektórzy źle się czują po wyizolowanej glutaminie, ale bulion kolagenowy też daje radę. Natomiast maślaną sodu nie wyklucza kuracji aminokwasowej i odwrotnie.

  5. avatar Izabela 17 kwietnia 2016 o 13:45

    Mam pytanie i co później po tych 14-sty dniach,przez jaki czas osoba z nieszczekbym jelitem musi jeść takie dawki czy do tego wystarczy witaminą C ,jajka ,chodzi mi jeszcze o inne niezbędne aminokwasy do uszczelnienia? Dzięki i pozdrowionka☺

    1. avatar pepsieliot 17 kwietnia 2016 o 14:38

      to zależy od choroby,jeżeli jest tonieszczelność spowodowana niezakwaszonym żołądkiem, to pewnie wszystko wróci do normy,nalezy przestzregać zakwaszania żołądka. Jeśli jednak już rozwinęła się z tej nieszczelności jakaś choroba przewlekła, czy autoimmunologiczna, zapewne trzeba będzie robić cykliczne kuracje. Autor tego tekstu miał późnozdiagnozowaną celiakię dorosłych, cały czas jadł gluten, on od 15 lat z małymi przerwami bierze l-glutaminę. wszystko zależy od przypadku.

  6. avatar Klaudia 17 kwietnia 2016 o 13:46

    Witam. Czy są jakieś normy dla dzieci? Syn choruje na wzjg.

    1. avatar pepsieliot 17 kwietnia 2016 o 14:34

      Póki co, nie podawaj mu glutaminy przy wrzodziejącym jelicie,

      Są 2 opcje naturalnego leczenia, albo surowymi bio sokami owocowymi, a potem owocowymi i warzywnymi, tak jak w Instytucie Hipokratesa wyleczono Paula Nisona. To znan historia w witariańskim świecie. Plus pewne suplementy, ale nie glutamina.

      Albo inna metoda, podaję za dr. Axe:

      Powinien brać D3. I zapewnić w diecie K2, jak na przykład z natto.
      Probiotyki – pokarmy sfermentowane jak kapusta, kimchi, miso, probiotyczny jogurt kozi
      Głównym objawem wrzodziejącego jelita jest niedokrwistość, powinien dostawać wszystko aby uchronić go od anemii, czyli wątrobę, boćwinę, buraki, żółtka jaj szpinak, jarmuż fasolę czarną. Tu nie tylko chodzi o żelazo, ale transport krwi do mózgu. Należałoby pomyśleć o jakimś dotlenianiu ciała. Chlorella.
      Kwas foliowy pokarm i często również suplementacja
      Kurkuma ma największą ze wszystkich naturalnych środków zdolność do gaszenia zapalenia.

      An in-depth analysis of all the studies evaluating curcumin’s ability to manage inflammatory bowel disease found that many patients were able to stop taking their prescribed corticosteroids because their condition improved so dramatically by taking curcumin. For many patients with ulcerative colitis, taking corticosteroids reduces their pain symptoms but damages the intestinal lining over time, which actually makes the condition worse. However, supplementing with curcumin did not have these side effects, and because of its anti-inflammatory properties, actually helped heal the gut and supported the growth of good bacteria.

      Omega 3
      Oraz dobry preparat multiwitaminowo minerałowy, jak Greens& Fruits TiB (ale on jest w dozach dla dorosłych)
      Należy zapewnić dobre źródła wapnia.

      Najlepszą opcją są koktajle i małe porcje jedzenia.

      Bardzo wskazany koktajl:
      Pęczek kolendry
      1 ogórek pocięty
      1 limonka- sok
      1/2 szerokości palca imbiru
      5 małych kawałków ananasa
      1 duży pomidor pokroić

      Wszystko razem zmiksować na gładką masę i wypić.

      Poczytaj o przeszczepach kału, czyli mikroflory, która daje podobno 93% wyleczeń. http://draxe.com/fecal-transplant/

      1. avatar JJ 6 października 2017 o 19:51

        Pepsi, dlaczego WZJG i glutamina nie idą w parze??
        Pozdrawiam

        1. avatar Jarmush 6 października 2017 o 20:34

          bo trzeba zacząć od soków owocowych i witarianizmu tak pojętego, a dopiero potem scalać aminokwasem tkankę.

    2. avatar grzegorzadam 18 kwietnia 2016 o 03:59

      Diagnozowaliście drożdże, grzyby, posożyty?

Skomentuj Jarmush Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Sklep
Dołącz do Strefy VIP
i bądź na bieżąco!

Zarejestruj sięZaloguj się
Reklama

Dodaj łyżeczkę doskonałego Kolagenu TiB do 4 szklanki!

Ta piękna blond sierść od czego proszę Pani?

A jelita?

A pozostała tkanka łączna?:)

TOP

Dzień | Tydzień | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum