Pepsieliot
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
216 303 977
106 online
41 802 VIPy

Główne braki odżywcze skutkujące nerwicą, a nawet chorobą psychiczną

prozac, depresja, nerwica

Braki odżywcze skutkujące nerwicą.

Dlaczego ludzie są tacy miękcy, jakby nieprzystosowani do życia? Dlaczego jest nas coraz więcej cierpiących?

Ponieważ mamy coraz mniej natury obok siebie, potężne niedobory odżywcze, za to coraz większe ego, z którym się identyfikujemy.

Sen, sen, sen.

Ciężko żyć z atakami fobii, paniki, zimnych potów, palpitacji, albo trwając w beznadziei.

Bywa, że smutek jest tak wielki, że pojawiają się myśli samobójcze, niemoc, odrętwienie, i apatia.

Apatia jest najbardziej obezwładniająca, gdy komuś jest już wszystko jedno.

W tym stanie nie popełnia się samobójstw, ale wystarczy wzmocnić taką osobę psychotropem i chory wchodzi w najbardziej niebezpieczny dla siebie stan, już ma siłę, żeby się zabić.

Nie mówiąc o chorobach psychicznych, które mogą pojawić się w wieku dziecięcym, czy później, jak młodzieńcza schizofrenia.

Czy o chorobach umysłowych, albo tylko ograniczeniach, które dopadają starszych.

Medycyna konwencjonalna niesie pomoc konwencjonalną, najczęściej SRI, są też terapie grupowe, rzadziej indywidualne.

A nawet elektrowstrząsy w ciężkiej depresji, zwłaszcza lekoopornej, czy epizodach maniakalnych.

Czyli „Lot nad kukułczym gniazdem” nadal się odbywa (majstersztyk aktorski w wykonaniu Jacka Nicholsona w czarnej czapeczce nicholsonówce)

Braki odżywcze skutkujące nerwicą – czy może brakuje Ci leków?

Nie można powiedzieć, że psychotropy nie pomagają chorym. W uzasadnionych przypadkach są wręcz konieczne, żeby przywrócić jakąś równowagę psychiczną potrzebną do dalszego działania.

Jednak psychotropy podkładają miny piechotne i przeciwczołgowe, dlatego szczególnie branie ich na wyrost ma sens autodestrukcyjny.

Tym bardziej, że psychotropy obok środków przeciwbólowych, to popularne substancje uzależniające.

Bierze się coś na sen, potem coś na wybudzenie, następnie coś na ból głowy, potem na rozweselenie i tak dzień w dzień, obok życia.

Emocje o czymś Cię informują.

Nie da się im zapobiec za wczasu, a z pewnością nie wszystkim, po prostu pojawią się u każdego gracza. Każda emocja wyzwala w człowieku chęć do stłumienia jej.

Nawet, gdy jesteś pozytywnie podekscytowana masz ochotę napić się winka, wypalić papierosa, a co dopiero, gdy emocja jest przykra.

Zaś tłumienie emocji jest gorsze dla zdrowia, bo niszczy bardziej niż same emocje.

Tym zajmują się psychotropy, tłumieniem emocji.

Lekarze nie są edukowani w temacie leczniczego działania diety.

Tymczasem jedzenie funkcjonale, bogate w odpowiednie aminokwasy, oraz witaminy, w tym B2, B6, B9, B12, jest niezbędne do prawidłowego procesu metylacji.

Braki odżywcze skutkujące nerwicą

Kto pomoże lekarzowi rozpoznać i leczyć witaminowe braki wśród pacjentów psychiatrycznych i nie tylko?

Możesz to zrobić Ty.

  • Owe braki dotyczą 6 podstawowych witamin rozpuszczalnych w wodzie, czyli B1, B2, B6, B9, B12 i C
  • Oraz witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, czyli A (Beta-caroten roślinny bezpieczniejsza forma prowitaminy witaminy A, jeśli chce się przyjmować w formie wyizolowanej)
  • D3 (w protokole z K2) i naturalnej witaminy E, biorących istotny udział w procesie metabolizmu mózgu i wszelkich patologii psychiatrycznych
  • A także kilku minerałów jak magnez, jod, selen, cynk i żelazo, oraz kwasów tłuszczowych Omega-3.
  • I wiadomo, że budulca, czyli pewnych niezbędnych aminokwasów.

Lekarze nie kontaktują się ze sobą.

Gastrolog nie gada z psychiatrą, dlatego psychiatra nie rozumie roli jelit w swojej specjalności, Twojego drugiego mózgu.

Żeby nie powiedzieć pierwszego, bo w jelitach jest więcej przekaźników neuronowych niż w mózgu i rdzeniu kręgowym razem wziętych.

Braki odżywcze skutkujące nerwicą – cykl metylacji

Gdy masz się słabo psychicznie, a nawet bardzo słabo, ale też fizycznie, bo wszystko się razem zapętla trzeba mieć na uwadze jak przebiega Twój cykl metylacji.

A jest to jeden z najważniejszych cyklów biochemicznych w ciele stojący za kluczowymi funkcjami, jak, układ odpornościowy, detoksykacja, DNA, produkcja energii, równoważenie nastroju, oraz również arcyważna kontrola stanów zapalnych.

Czyli cykl metylacji stoi na straży najważniejszych stresorów w organizmie odpowiedzialnych za:

  • Choroby układu krążenia
  • Nowotwory
  • Cukrzycę
  • Schorzenia neurologiczne
  • Autyzm
  • Zespół chronicznego zmęczenia
  • Chorobę Alzheimera
  • Poronienia, płodność, i problemy w ciąży
  • Alergie, układ odpornościowy i problemy trawienne
  • Zaburzenia nastroju i wszelkie zaburzenia psychiatryczne
  • Starzenie się

To wszystko brzmi jak melodia z katarynki, bo tak jest w rzeczywistości.

Co gorsze, wysoka homocysteina, czy wysoki cholesterol?

Cykl metylacji polega, mówiąc trywialnie na ruchu ręki kataryniarza, byle tylko dostarczyć mu niezbędną metioninę, czyli egzogenny (nasz organizm nie może go syntetyzować) aminokwas.

Metionina ulega procesowi metylacji do aminokwasu homocysteiny, która z kolei w procesie remetylacji ponownie przekształcana jest do metioniny.

Albo przekształca się w cysteinę (inny aminokwas) w procesie siarkowania.

Jeżeli przyjmiemy za punkt odniesienia, poziom czy stężenie cholesterolu we krwi, jako możliwy wskaźnik wystąpienia choroby miażdżycowej, to palenie papierosów jest czynnikiem ryzyka sześciokrotnie większym, niż poziom cholesterolu.

Z kolei podwyższony poziom homocysteiny jest czynnikiem ryzyka 40 razy wyższym niż poziom cholesterolu.

Kontynuując temat cyklu metylacji, w efekcie powstaje arcyważny antyoksydant (enzym) glutation.

W przemiany te zaangażowanych jest wiele enzymów działających w połączeniu z kofaktorami w postaci witamin z grupy B (przede wszystkim B12, B6 i kwas foliowy).

Dzięki tym procesom organizm utrzymuje prawidłowy, czyli odpowiednio niski poziom homocysteiny.

Nikogo nie może więc dziwić, że przy zbyt wysokiej homocysteinie, która grozi ogromnie poważnymi kłopotami zdrowotnymi.

Bywa ze skutkiem śmiertelnym, jak udary mózgu, czy zawały.

Dlatego przy podwyższonej homocysteinie natychmiast powinno się aplikować witaminy B6, B12, i kwas foliowy, czyli witaminę B9.

Owa cyrkulacja kataryniarza wygląda mniej więcej tak, jak na moim rysunku.

Braki odżywcze skutkujące nerwicą, a nawet chorobą psychiczną

W przypadku załamania psychicznego, co zwykle pociąga za sobą załamanie fizyczne, prawdopodobnie będzie Ci brakować:

1. Kwasów tłuszczowych Omega-3

Te niezbędne tłuszcze zmniejszają stan zapalny i odgrywają kluczową rolę w funkcjonowaniu mózgu, zwłaszcza pamięci i nastroju. Organizm nie może ich wyprodukować, więc trzeba zjadać pokarmy, olej rybi Omega 3, czy też hemp protein, albo jedno i drugie.

2. Witaminy D3

To jest po prostu epidemia, jesteśmy wciąż na coś chorzy i przewlekle smutni z powodu braków słońca, czyli D3. Badać mi tu zaraz 25(OH)D i brać D3 w protokole z witaminą K2.

Na gałkę, braki witaminy D, to ból mostka po stuknięciu się w niego, krzywica, osteoporoza, skurcze mięśni, ale też możliwy wielki smutek. Dziecko zaciągające nóżką, to z pewnością braki witaminy D.

3. Magnezu

Trochę więcej niż kieliszek czerwonego wina dziennie, głupia wszechobecna w pokarmach sól, kawa, cukier, kwas fosforowy (pepsi:)cola), przewlekły stres, antybiotyki i leki moczopędne, to wszystko dodatkowo pozbawia Cię magnezu, głównego minerału na stres. Warzywa zielono-listne i wodorosty, ale też ziarna, jak kakaowca.

Codzienne 4 szklanki plus dodawanie chlorku magnezu, czy soli Epsom do kąpieli, oraz zewnętrzne stosowanie oliwy magnezowej (w proporcji 1 do 1 chlorek magnezu z wodą) będzie odpowiedzialnym wyborem.

Niech ilość Twoich poranków
Pomnaża codzienny rytuał 4 Szklanków !:)


4. Witamin B Complex

Chociaż zdarza się rzadko, to ciężki niedobór B-1 może prowadzić do beri-beri, encefalopatii Wernickego, i psychozy Korsakowa. Ludzie z cukrzycą i alkoholicy są najczęściej zagrożeni jej brakami.

Witamina B2 (ryboflawina), ma zasadnicze znaczenie dla ścieżek utleniających, syntezy monoaminowej i również cyklu metylacji. B2 jest potrzebna, aby stworzyć aktywną postać kwasu foliowego i dla właściwego wykorzystania B-6. Niedobór B-2 może nastąpić zwykle po 4 miesiącach niedostatecznego spożycia i uwydatnia się zmęczeniem, przekrwionymi oczami, popękanymi ustami (zajady) i bólami gardła.

wiedza

Gdy bierzesz witaminę B2, czy to w postaci wydzielonej, czy w złożonym suplemencie witaminowym spodziewaj się żółto fluorescencyjnego moczu, to normalne zjawisko optyczne, załamania światła w kryształkach moczu.

Swoją drogą organizm zaskoczył mnie, że witamina B3 (czyli niacyna, inaczej witamina PP) nie bierze bezpośredniego udziału w cyklu metylacji, chociaż niewątpliwie działa antydepresyjnie.

Branie niacyny w większych dawkach wiąże się dla wielu z nieprzyjemnym fleszem, albo wręcz reakcjami alergicznymi, dlatego kuracje należy zawsze zaczynać od niewielkich dawek niacyny i najlepiej w kontakcie z lekarzem).

  • Witaminy z grupy B, takie jak witamina B6 – braki objawiają się zapaleniem skóry, języka, drgawkami, przewlekłymi bólami, migrenami, no i depresją.
  • Witamina B 12 – braki to depresja, drażliwość, niedokrwistość, zmęczenie, duszność, wysokie ciśnienie krwi.

Zgodnie z cyklem metylacji mogą zapewnić potężne korzyści dla zdrowia, w tym zmniejszenie ryzyka udaru mózgu, ale też zdrową skórę i paznokcie.

Z drugiej strony, niedobór witamin z grupy B może mieć istotny wpływ na zdrowie psychiczne, co jest naszym tematem wiodącym.

Wzmocnienie ODPORNOŚCI,
Dobry przy zmęczonych nadnerczach!

Bardzo dobry przy brakach witamin z grupy B!

Wydajny na 3 miesięczną kurację po 1 do śniadania wystarcza 1 opakowanie!

Bogaty Greens & Fruits TiB
Witaminy w tym pula B complex, minerały, oraz ponad 50 wyciągów z ziół, owoców i warzyw


Braki odżywcze skutkujące nerwicą

Ponad 1/4 trochę starszych kobiet w ciężkiej depresji ma poważne braki B12

Co stwierdzono na podstawie badań w 2009 roku.

W diecie najlepszym źródłem witaminy B6 są banany i zielone warzywa liściaste, ale trzeba przyznać, że również drób i owoce morza.

Aktywna Witamina B12 (nie analog) znajduje się jedynie w żywności pochodzenia zwierzęcego (mięso, ryby, drób, jaja i mleko), oraz skorupiakach, takich jak małże i kraby.

5. Kwasu foliowego, czyli witaminy B-9

Osoby z niskim poziomem kwasu foliowego (objawy to utrata apetytu, utrata masy ciała, osłabienie, kołatanie serca, zaburzenia zachowania) mają tylko 7 % pozytywnych odpowiedzi na leczenie lekami przeciwdepresyjnymi.

Na szczęście psychiatrzy jakoś już się dowiedzieli o roli kwasu foliowego dla psyche i zwykle zapisują obok prozakawitaminę B9. Tyle, że tu chodzi o ten jeden właściwy/naturalny rodzaj kwasu foliowego, zwany folianami. Naturalnie występuje np w chlorelli.

6. Aminokwasów

Aminokwasy, czyli budulec białka, niezbędne do prawidłowego funkcjonowania człowieka, w tym jego mózgu.

Wracając do naszego cyklu metylacji możemy sobie tylko wyobrazić, co by się stało, gdyby zabrakło nam metioniny, której nie umiemy wytworzyć (obok innych 7 aminokwasów egzogennych). Gdy czujemy, że nasz mózg pracuje słabo, mgliście, nieostro, że niewiele pamiętamy z tego co czytamy, szczególnie na dietach roślinnych, powinniśmy sięgnąć szybko po chlorellę, orzechy, czy jakieś nasiona. Wegetarianie mogą rozważyć izolat CFM białka serwatkowego.

7. Żelaza

Niedobór żelaza jest dość powszechny u kobiet w okresie rozrodczym. Tylko u 3% mężczyzn występuje niedobór żelaza. Najczęstszą formą niedokrwistości jest niewystarczająca ilość czerwonych krwinek spowodowana niedoborem żelaza. Jej objawy są podobne do depresji, czyli mamy do czynienia ze zmęczeniem, drażliwością, płaczliwością, mgłą mózgu.

Chlorella z witaminą C (tylko przy dużych chelatacjach z użyciem dużej ilości chlorelli 15 gram i więcej powinien być zachowany odstęp minimum 3 godziny) jest bardzo dobrą opcją na dobre wchłanianie żelaza niehemowego.

Żółtka jaj i wątroba mogą dostarczyć dużo żelaza, chociaż rozumiem, że dla niektórych są to pokarmy, szczególnie ten drugi, nieprzełykalne. Cokolwiek nie powiedzieć, przy brakach żelaza również siada psyche.

wiedza

Żelazo w przeciwieństwie do poziomu B12, dobrze jest trzymać jednak w dolnych ryzach skali (szczególnie w starszym wieku), gdyż jest to również silny marker prozapalny.

Kurkumina w kurkumie (pierwsza szklanka) jest naturalnym chelatorem żelaza.

8. Cynku

Cynk ma ogromne znaczenie w Twoim organizmie, w sumie większe niż jakikolwiek inny minerał.

Aktywuje enzymy trawienne i zapobiega alergiom pokarmowym, co ma bezpośredni wpływ na Twój stan psychiczny, bowiem wiele zaburzeń psychicznych, w tym depresja, związanych jest z uczuleniem na pokarm. Pomaga również naprawiać DNA i w produkcji białek. Oczywiście ma istotny wpływ na Twój układ odpornościowy.

9. Jodu

Niedobór jodu jest bardzo istotnym problemem, ponieważ jod jest krytyczny dla zdrowia tarczycy, a z kolei tarczyca ma wpływ na znacznie więcej niż sądzisz. Psychika, energia, metabolizm, temperatura ciała, funkcje odpornościowe i wydajność mózgu (koncentracja, pamięć, i inne), to wszystko jest związane z pracą tarczycy i pośrednio z jodem.

Gdy tarczyca nie działa prawidłowo, możesz poczuć się brzydka i dodatkowo przygnębiona.

Najbezpieczniej jest przyjmować jod przez skórę, płyn Lugola z apteki, robisz plamę 3 cm np. na nadgarstku od wewnątrz i ponawiasz suplementację przezskórna, gdy plama zniknie. Możesz też stosować organiczny kelp, przykładając dodając go (pół łyżeczki proszku) do 4 szklanki.

10. Selenu

Jod i selen idą w parze i zwykle, gdy brakuje nam jodu, również są problemy z selenem.

Selen pomaga w przemianie nieaktywnego hormonu tarczycy T4 do aktywnego T3.

Pomaga również w tworzeniu jednego z najważniejszych przeciwutleniaczy (peroksydazy glutationu), utrzymywać wielonienasycone kwasy w naszych błonach komórkowych i dbać o to, aby nie zostały utlenione, czyli nie zjełczały.

Cholesterol utleniony, to fatalne co nas może spotkać.

Zbadanie poziomu selenu jest najlepszą wyjściówką do większej suplementacji, gdyż nadmiar selenu jest szkodliwy.

11. Witaminy C

Witamina C jest niezbędna do syntezy monoamin takich jak serotonina i noradrenalina. Podstawową rolą witaminy C w mózgu jest jako przeciwutleniacz. Jest niezbędnym kofaktorem metaloenzymów miedzi i żelaza, a także przetwarza witaminę E. Nie ma prawidłowej funkcji cyklu metylacji bez witaminy C mającej wpływ na syntezę kolagenu i metabolizm ksenobiotyków przez wątrobę. Owa mieszanina zatęża się w płynie mózgowo-rdzeniowym.

Ludzie nie mogą produkować witaminy C i o tym już wiemy.

Objawy braków witaminy C występują mniej więcej po 3 miesiącach i jest to:

  • szkorbut,
  • zmęczenie,
  • anemia,
  • bóle stawów,
  • wybroczyny.

Niby dieta bez problemów jest w stanie nam zapewnić dostateczne ilości witaminy C.

Jednak, gdy tylko dopada nas jakakolwiek infekcja, nie mówiąc o poważniejszej toksynie, właściwie tylko wielkie dawki witaminy C są w stanie wyciągnąć nas z opresji.

Pacjenci z niewydolnością witaminy C są rozdrażnieni, mają mniejszy apetyt, chudną i często wpadają w hipochondrię.

Poziom witaminy C podczas depresji jest zdecydowanie za niski.

Niektóre badania wskazują, że u pacjentów ze schizofrenią obniżony jest poziom witaminy C i następuje dysfunkcja obrony antyoksydacyjnej.

Zdarza się, że schizofrenię można wyleczyć wysoko witaminową dietą witariańską.

12. Witaminy A

Chociaż aktywność witaminy A w mózgu jest słabo zrozumiana, to jednak jak najbardziej działa.

Retinol, czyli aktywna postać witaminy A ma zasadnicze znaczenie dla tworzenia się opsins (grupy światłoczułych białek w komórkach fotoreceptorów siatkówki stanowiących podstawę dla wzroku). Witamina A odgrywa również ważną rolę w utrzymaniu wzrostu kości, reprodukcji, podziału komórek i układzie odpornościowym integrując system.

Źródła roślinne witaminy A (którą dość łatwo można przedawkować jako wyizolowany suplement), to marchew, słodkie ziemniaki, czyli bataty i zielone liściaste warzywa dostarczają karotenoidów, stanowiących prowitaminę, którą nasze ciała zamieniają w retinol.

wiedza

Aby nie przedawkować witaminy A w wyizolowanym suplemencie najlepiej brać Beta-caroten. Jednak niedoczynność tarczycy może upośledzić przemianę tej prowitaminy witaminy A do witaminy A.

13. Witaminy E

Witamina E działa jak przeciwutleniacz rozpuszczalny w tłuszczach, a także promuje wrodzone enzymy antyoksydacyjne.

Ponieważ witamina E chroni przed utlenianiem błon neuronów, jej zbyt niski poziom może wpływać na mózg poprzez zwiększony poziom zapalny.

Alfa-tokoferol jest najczęstszą postacią witaminy E występującą u ludzi, lecz coraz więcej dowodów wskazuje na to, że to tokotrienole pośredniczą w modyfikowaniu czynników transkrypcyjnych w mózgu, takich jak reduktazy glutationowej, dysmutazy ponadtlenkowej i czynnika kappaB.

wiedza

Jedno jest pewne, jak suplementacja, to TYLKO naturalną witaminą E.

Pacjenci z depresją mają niski poziom witaminy E w osoczu, co stwierdzono w badaniach, z tym, że zdania są podzielone:

Czy dzieje się tak z powodu za małego spożycia witaminy E w pożywieniu, czy też zachodzą inne okoliczności, jak ograniczenie wchłaniania

Pokarmy bogate w witaminę E to migdały, nasiona słonecznika, zielone warzywa i kiełki pszenicy.

pepsi eliot

Źródła:
www.everydayhealth.com/columns/therese-borchard-sanity-break/nutritional-deficiencies-that-may-cause-depression

(Visited 9 826 times, 3 visits today)
-
Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
Może rzuć też gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

Komentarze

  1. avatar Domik 30 grudnia 2020 o 11:45

    Pepsi a czy macie jakiś B kompleks bez niacyny lub z czymś zamiast niej? Za każdym razem mam koszmarnego flesza, a ponieważ mam też nerwicę lękową to wiesz….

    1. avatar Pepsi Eliot 30 grudnia 2020 o 18:37

      Oczywiście, że jest, albo Bcomplex z nikotynamidem https://thisisbio.pl/suplementy-diety/2678-super-balanced-b-complex-50mg-w-nicotimade-120k-5060040820490.html

      albo bardziej rozbudowany suplement Greens & Fruits TiB z minimalną ilością niacyny, co nie powoduje flesza. https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/10-greens-fruits-90tabl-tib–5905344040000.html

      1. avatar Gosia 2 stycznia 2021 o 19:38

        Co to jest flesz?

        1. avatar Pepsi Eliot 2 stycznia 2021 o 19:54

          takie silne zaczerwienienie twarzy, szyi, nawet klatki piersiowej po niacynie w większej ilości. Zwykle po 15-20 minutach ustępuje.

          1. avatar Fru12 4 stycznia 2021 o 19:00

            Pepsi, ile 10latkowi magnezu i wit b? Bierze omegę, i wit D. Diagnoza ADHD, lekarz przepisuje psychotropy

          2. avatar Pepsi Eliot 4 stycznia 2021 o 19:29

            Na ADHD? To raczej są braki magnezu.
            2-3 kapsułek Vitek TiB, oraz kąpiele/moczenie stóp z dodatkiem soli Epsom TiB.
            Tu masz dość stary wpis, ale aktualny https://www.pepsieliot.com/dziecko/2601/adhd-czy-po-prostu-brak-magnezu.html
            Nie jestem lekarzem <3

          3. avatar Aleksandra 9 stycznia 2021 o 16:05

            Mój syn (26 lat) miał atak psychotyczny – dokładniej wielopostaciowy atak psychotyczny podobny do schizofrenii. Bierze leki psychotropowe bo krzyczał, płakał i ogromnie, ogromnie się bał (nie wie czego ale odczuwał przerażający lęk). Teraz jest spokojniej, ale nie wrócił do siebie – podejrzewają schizofrenię. Cały czas bierze Olanzapinę i Abilify (arypiprazol), czyli leki psychotropowe.

            Mam od Ciebie Fruits and Greens, B complex G&G, chlorellę i magnez.
            Co mogę jeszcze zrobić, żeby Mu pomóc?

  2. avatar Marta 30 grudnia 2020 o 21:16

    Hej Pepsi – wybacz, poniewaz pytanie troche poza tematem. Od 2 miesiecy biegam regularnie, 27 lat nie robilam nic wiec nie przeginam, korzytam z planu, ktory dosyc deliktanie obchodzi sie ze swiezakami biegania iiiiii… pojawilo sie klucie pod prawym kolanem z zewnetrznej strony, ktore znika podczas siedzenia a podczas chodzenia, a szczegolnie schodzenia po schodac bardzo przeszkadza. Czy wiesz co to moze byc? Bardzo nie chce przestac biegac bo naprawde to polubilam, a kiedys mowilam, ze jedyny moment w ktorym rozwaze bieganie to jak ktos mnie bedzie gonil, a z drugiej strony nie wiem co z tym fantem zrobic. Moglabys cos podpowiedziec?

    1. avatar Pepsi Eliot 31 grudnia 2020 o 06:54

      Typowe, zacżęłaś biegać, po takiej przerwie, jako dziecko przecież biegałaś, i masz kontuzję, kolagen TiB, wsmarowywać magnez TiB (chlorek magnezu w proporcji 1:1 z WOADĄ jako oliwa magnezowa). Nie możesz teraz biegać, dopóki kontuzja nie przejdzie, nawet 6 tygodni. Gdyby się coś działo, opuchlizna, zaczerwienienie, i nie przechodziło, lekarz powinien to zobaczyć, czy nie ma wody. <3

    2. avatar Tomek 29 maja 2023 o 22:36

      Dzień dobry… Pepsi, czytam od lat Twoje artykuły i muszę przyznać, że traktuje już prawie jako jedyne sensowne w sieci jako ogólnodostępne.
      Potrzebuje pomocy dla dziecka… Ale link który podajesz nie działa. Możesz mi pomóc i jakoś ten artykuł mi przekazać. Np, na mil tomaszhadrys@gmail.com
      ?
      Pozdrawiam serdecznie

      1. avatar Pepsi Eliot 30 maja 2023 o 06:35

        chodzi o ten link? http://chooselife.pl/2013/05/26/schizofrenienia-po-ktorej-zostaly-popioly-cud-zdrowa-dieta-a-moze-jedno-i-drugie/ weszłam i działa. Pozdrawiam Cię serdecznie i dziękuję za te dobre dla mnie słowa

        1. avatar Tomasz Hadryś 2 czerwca 2023 o 15:15

          Cześć, mega bardzo Ci dziękuję za szybką odpowiedź ale niestety wychodzi na to, że nie mam dostępu do tej strony.
          odpowiedź:
          You do not have access to chooselife.pl.

          The site owner may have set restrictions that prevent you from accessing the site.

          1. avatar Pepsi Eliot 2 czerwca 2023 o 18:15

            Dlaczego nie masz dostępu? Skopiowałam tekst ze strony: http://chooselife.pl/2013/05/26/schizofrenienia-po-ktorej-zostaly-popioly-cud-zdrowa-dieta-a-moze-jedno-i-drugie/

            Schizofrenienia, po ktorej zostaly popioly. Cud, zdrowa dieta, a moze jedno i drugie?

            Tym, ktorzy wiecej czuja, inaczej rozumiejai dlatego bardziej cierpia,
            a ktorych czesto nazywamy schizofrenikami

            prof A.Kepinski
            Dzisiejszy post chcialam juz dawno skreslic, ale nie moglam uczynic tego kroku, bez przyzwolenia pewnej osoby. Postanowilam o nim wspomniec kiedy nadejdzie odpowiedni moment, a ze niedawno byla dyskusja w internecie o chlopaku, ktorego matka wyleczyla z autyzmu, tylko wyrzucajac z jego diety pewne produkty to sprowokowalo mnie aby wreszcie porozmawiac z osoba zainteresowana i napisac o mezczyznie, ktory jest bliski memu sercu.

            To nie Matt, ktory jest „namber lan – rozumiec sie ma 😉 a jego cudowny starszy brat. Ciepla, piekna istota i najukochanszy wujek pod sloncem. Jak wspomnialam powyzej, wczesniej tematu nie poruszalam ze wzgledu na wage osobista tego wydarzenia, i dlatego, ze sam zainteresowany nie chcial o tym mowic. Jednak przekonalismy go, ze w ten sposob moze pomoc wielu ludziom, co nie w smak bedzie oczywiscie przemyslom wyrabiajacym lekarstwa. Tylko jeszcze istnieje druga strona medalu. Aby uwierzyc w te historie, ktora panstwu Drogiemu przytocze. Dostalam w koncu potwierdeznie, odgorne, iz Tak moge napisc, ale tylko na moim polskim blogu ( na razie).

            Czytam na forach „Schizofrenia może być śmiertelna, jednak da się niekiedy zmniejszyć objawy. Nie każdy przypadek umiera.”

            „Najgorsze choroby, to są właśnie choroby psychiczne. Ale chyba najgorsza jest schizofrenia. W schizofrenii są bardzo rozległa objawy miedzy innymi halucynacje, rozdwojenie jaźni, utrata świadomości. w pewnym momencie może się już nie odczuwać świata realnego od fikcyjnego.”

            „Schizofrenia to niewyleczalna choroba a ludzie pracujący w psychiatrykach boją się tylko jej no i całej reszty chorób psychicznych”

            To prawda. Schizofrenia jest okrutna choroba, jak zreszta kazda inna. Nie chce sie licytowac, ktora bardziej a ktora mniej : optymista by powiedzial ” Nie jest tak zle , schizofrenia ma swoje dobre strony: zawsze masz towarzystwo ” Nium.. Tylko nie zawsze takie jakby chcieli ludzie zmagajacy sie z ta choroba, bo fajnie jak Cie odwiedzi Merlin Monroe, gorzej jak nagminnie robi to Belzebub.

            Posluchajcie o niebywalej przemianie, ktora miala miejsce calkiem niedawno, bo..

            W zyciu bo­wiem is­tnieja rzeczy, o ktore war­to wal­czyc do sa­mego konca

            Paulo Coelho

            Jofi jest bratem mojego meza. Starszy o 4 lata. Odkad skonczyl 11 lat lekarze, zdiagnozowali u niego potworna chorobe. To co matka Matta uslyszlala scielo ja z nog. ” Schizofrenia dwubiegunowa.” Wlasnie to ten najgorszy rodzaj. Z poczatku kobieta myslala, ze syn cierpi na jakies zaburzenia, dorasta, wszystko w tym okresie wydarzyc sie moze, ale do glowy jej nie przyszlo, ze to TA choroba. W takich momentach czlowiek zadaje sobie pytanie gdzie popelnil blad, czym zawinil ? W rodzinie Wilsonow do tej pory nikt nie cierpial na choroby psychiczne. Bezbronna kobieta zaczela studiowac ksiazki medyczne, te nic tylko ja pograzaly. Jest to choroba, ktorej sie nie da uleczyc, mozna jedynie zlagodzic jej skutki- tak twierdzili lekarze, do ktorych trafiala z zapytaniem czy jest szansa aby cofnac tego potwora.. lza_w_oku-2Nie mogla sobie wyobrazic, ze jej ukochany syn do konca zycia bedzie musial sie leczyc, w najlepszym przypadku bedzie pod okiem psychiatry w swoim domu, ten najgorszy sen.. szpital psychiatryczny…Smierc

            Moj maz odkad wyrwal sie kostusze z rak zaczal wieksza uwage przykladac do tego co wklada do ust. Tak kochani nikt „normalny” nie rezygnuje od tak z gotowanego jadla, chrupiacych buleczek, (czy ciastka z kremem, no chyba, ze widzi w tym aspekt moralny, jak weganie) ewentualnie, z ciekawosci, jednak podstawowa rezygnacja kryje sie w chorobie ( najczesciej tak jest) W dzisiejszych czasach dzieci cierpia juz na nerwice, wiec wyobrazmy sobie ludzi 4 krotnie starszych.. Czasami musi nadejsc stan krytyczny abysmy sie opamietali, chociaz sa i tacy, ktorzy maja wszystko gdzies i zamiast przeanalizowac za i przeciw lykaja kolejna dawke lekow, nawet na swedzacy tylek..

            Kiedy Jofi byl chory Matt byl juz weganinem ( z powolania) do tego zainteresowany duchowoscia i surowa zywnoscia). W jego diecie przewazaly wtedy produkty gotowane, ale juz wtedy wiedzial jakie benefity przynosi wszamanie zielone trawy, ziola, owoce, warzywa ( wszystko w naturalnej postaci) .

            Mial to szczescie, ze spotkal na swojej drodze wielu wspanialych ludzi, ktorzy nie tylko opowiadali mu o leczeniu zywnoscia czy glodowkami.

            Matt widzial jak ludzie, ktorzy mieli doslownie wykupione miejsce na ” mogilniku” czy spisywali testament stawali na nogi, piekniejsi, silniejsi, wzrastali z popiolow. Zyja do dzisiaj. Wzial sobie bardzo do serca ich cenne wskazowki, tym bardziej, ze byli wsrod nich ludzie uleczeni z najrozmaitszych chorob….Byl wtedy 27 mlodziencem i caly swiat stal przed nim otworem. Joffi mial 31 lat, 15 kg nadwagi i chorobe, ktora go milowala niczym matula. Zawsze przy nim, pojawiala sie znienacka aby krzyknac ”Pamietaj jestem moj ukochany chlopcze, nie opuszcze cie nigdy”.

            On zdarzyl byc kilka razy w szpitalu, stosował rozne leki, zmienial je czesto, wszystko pomagalo na chwile. Pisal piosenki, wiersze, gral doskonale na pianinie, potrafil byc uroczy, calkiem normalny, po to aby za chwile stracic kontakt z rzeczywistoscia…Cala rodzina wtedy przechodzila kryzys. Matt wierzyl, ze bez tabletek i konsyliarzy moze pomoc bratu sie- ” poskladac” i chociaz cala rodzina Wilsonow znala osoby, ktore wyleczyly sie dzieki diecie, tutaj mieli watpliwosci i przeczaco kiwali glowami.

            Jedynie matka Matta wierzyla, chciala wierzyc.

            ( czy bylo inne wyjscie, czy moglo byc gorzej) ? Moj maz skontakowal sie jeszcze przed wyjazdem z Donem Tolmanem, ktory zajmowal sie zdrowa zywnoscia od ponad 30 lat- i wyruszyli..Ta podroz na zawsze miala zmienic zycie jego brata. Matt nie wierzyl w cudowne ozdrowienie w tym przypadku, gdyz schizofrenia to cos innego niz rak, jednak oczekiwal wspanialych rezultatow i mial nadzieje, ze choroba w jakims stopniu cofnie sie o tyle, ze Jofi bedzie bral niewielka dawke leku. Jeszcze nie wiedzial wtedy jak sie pomyli.. Rodzina nie byla zachwycona wyjazdem. Bali sie tak samo o Matta jak i o Jofiego. Nawet moze bardziej o mlodszego syna, gdyz starszy potrafil wcielac sie w kilka roznych postaci na raz. Wierzyl, ze ma kontakt z diablami, Hitlerem, Jezusem. Rownoczesnie potrafil mowic kilkoma glosami, w tym kobiety.

            Matty w tym czasie odmowil wspopracy z ” Disneyem” – chociaz proponowali mu bajonska sume za wspolprace. To byl czas, gdzie jego brata chcieli zamknac w szpitalu a i on zdawal sobie sprawe, ze na kariere przyjdzie czas. Teraz postanowil skupic sie tylko na Jofim.

            Nadszedl czas na zmiany… Matt zabral najpotrzebniejsze rzeczy i 6 wrzesnia ( W NZ jest wtedy wiosna) wyjechal – z dala od miasta, gdzie nie bylo kontaktu ze wspolczesna rzeczywistoscia. Lasy, rzeka, zwierzeta, dzika roslina, niebo i ziemia.

            Przed swiatem Matt postanowil schowac sie wraz ze swoim „kompanem” w domku, ktory nalezal do przyjaciol rodzicow. Tak jakby myslal, ze choroba, go tutaj nie odnajdzie. Dziesiatki kilometrow od Auckland Matt podjal walke o swojego brata. Nie mial internetu, tylko telefon stacjonarny. Najblizszy sklep byl godzine jazdy samochodem. Nieraz wspominal, ze mieszkal w lesie i zywil sie tym co tam znalazl, jednak malo kto wie, dlaczego tam sie znalazl i do tego byl niejedyna osoba. Raz na dwa tygodnie przyjezdzal lesniczy sprawdzal czy jest wszystko w porzadku i przywozil Mattemu rosliny i owoce do jedzenia. Dlaczego w tym czasie nie chcial aby rodzina go odwiedzala i lekarz? Oni na wszystko reagowali zbyt emocjonalnie, moze nawet zabrali by Jofiego, gdyby ten byl w gorszym stanie.

            Bracia wode pili ze strumienia. Moj maz byl w kontakcie z rodzina i psychiatra gdyby nadszedl totalny kryzys. Jednak nigdy nie powiedzial, ze z Jofim jest bardzo zle a on sam sie obawia, nawet wowczas kiedy slyszal jak ten planuje go zabic gdyz mysli, ze jest jego adwersarzem. Tak glosno prowadzil monolog w pokoju obok, ze wszystko bylo slychac..

            Chory jest jak miasto otwarte po kapitulacji. Nowe zycie wejdzie w niego roznymi drogami. Wchlaniac je bedzie calym cialem, wszystkimi porami skory Aleksander Fedorowicz
            Prawie kazdego dnie biegal z Jofim po lesie, nawet kiedy za oknem szalal deszcz. Robili rozne figurki z drewna, pisali, malowali. Byly momenty zwalajace z nog, gdzie chory brat stal pochylony nad nim z nozem, kiedy Matt spal.. Wtedy pierwszy raz pomyslal, ze moze zginac tutaj w lesie. Jednak Jofi spojrzal na niego zimno i po kilku sekundach odszedl. Domyslacie, sie, ze tej nocy Matthemu juz przeszla ochota na sen. Nie wiedzial jak Jofi znalazl noz gdyz on go dokladnie schowal.. Po tym zdarzeniu wyrzucil wszystko co mogloby byc niebezpieczne w jego rekach. Zamiast szklanych kubkow, plastikowe, zadnych nozy, widelcow, nawet lyzek. Owoce, warzywa jedli w naturalnej postaci. Matt zrobil kilka razy glodowke o wodzie. Raz 10 dniowa, innym razem 7 dniowe , 14 dniowe… jadl to co brat mu podal, praktycznie zjadlby wszystko, jemu to bylo obojetne.

            Po uplywie 3 miesiecy nastapila mala poprawa Zaczal zachowywac sie bardziej racjonalnie, przestawal do siebie mowic.. Nie byl uleczony, ale Matt coraz rzadziej widzial aby zachowywal sie dziwacznie. Nie swiecil jednak tryumfu.
            Zdawal sobie sprawe, ze to za wczesnie. Zadzwonil do mamy i do lekarza. Ci chcieli ich odwiedzic, matka wylewala lzy, lekarz pytal czy wszystko jest w porzadku. Matt prosli aby nie przyjezdzali. Przedluzyl czas pobytu kolejne 4 miesiace. Jofi w tym czasie rozmawial z mama kilka razy przez telefon jak i z lekarzem. W tym okresie rowniez moj maz przeprowadzil pierwszy raz z Jofim glodowke 40 dniowa! Po 7 miesiacach nieobecnosci, Matt nie mowiac nikomu ani slowa- wrocil do domu z bratem…To byl juz inny czlowiek, nie cudaczny, osobliwy, nie mial omamow, nie rozmawial z duchami. Schudl 25 kg. Nie chce Wam opisywac co sie stalo kiedy rodzicielka go ujrzala, gdyz to historia niczym z bajki i moze tak nieprawdopodobna, iz moglabym zostac posadzona o zbyt wybujala fantazje ( co nie jest niczym zlym, ale nie w przypadku pisania tego posta).

            Kiedy Jofi udal sie do swojego lekarza, ten byl w tak poruszony ze nie wiedzial co powiedzic.
            Nie stwierdzil, ze chizofrenia minela, bo to byloby za wczesnie i absolutnie nie zgadzaloby sie z jego studiami, on w to nie wierzyl, ale objawow choroby nie bylo zadnych. Dopiero po 5 latach ten sam lekarz napisal oficjalnie, iz schizofrenia ustapila. Ludzie na ulicy nie poznawali czlowieka, ktory jeszcze nie dawno z ulubiona czapka i spuszczonymi spodniami prawie do kolan przemierzal ulice i parki Auckland. Jego „glowa nie wisiala w dole ” tylko byla dumnie podniesiona do gory. Zmienil styl ubierania, ale nie narzucony mu przez kogos.

            To byl jego styl. Styl Jofiego. Minelo 12lat. W tym czasie Joffi ukonczyl studia ekonomiczne, zajmuje powazne stanowisko w firmie, poslubil piekna kobiete i maja dziecko.
            Od czasu kiedy byl chory minelo 12 lat, po chorobie ani sladu. Nie chce lekcewazyc powagi schizofreni, gdyz nikt nie jest w stanie powiedziec co sie stanie jutro, za miesiac czy rok. Nie bede zadufana twierdzac, ze to tylko rosliny pomogly ( a moze) ?… Owszem to cudowne wyzdrowienie mialo swoje miejsce podczas surowej diety, glodowek, z dala od ludzi, tabletek, szpitala, codzienne biegi, milosc i wiara brata. Co bylo glowna przyczyna? Czy to byl cud? Czy tylko przypadek i ktoregos dnia Jofi znowu bedzie twierdzil, ze widzi Mefisto i bedzie prowadzil dyspute z niezyjacymi przywodcami. Na dzis dzien, kazdego dnia podejmuje bardzo wazne decyzje, zarzadza grupa kilkudziesieciu osob. W pracy nikt nie wie, ze byl ” swirem” , pewnie nikt by go do nie przyjal. Jego zona wie o jego przeszlosci i my najblizsi. Gdyby przyznal sie do choroby przed szefostwem, pewnie zostal by wylany z pracy, pomimo swoich osiagniec ( nikt wariatow nie lubi), ale przyzna sie w naszym filmie – juz wkrotce.

            Stosunek do jedzenia nie zmienil sie, zarowno on jak i jego rodzina sa weganami. Surowa zywnosc jest u nich podstawa diety jednak coreczka i zona spozywaja jako dodatek codziennie gotowana zupe, czy warzywa ewentualnie kasze, soczewice, brazowy ryz, ziemniaki. Natomiast Jofi niezwykle rzadko. Bywa, ze raz w miesiacu na cos przyjdzie mu chrapka i to porcja glodowa:) Kazdego dnia od przeszlo 5 lat wypija wraz z Natalii( zona) okolo pol litra soku z zielonej trawy i jablek. Ich dziecie po szklance.

            Podobno choroba to nie kara – to sprawdzian
            z milosci dla bliskich i woli walki do samego konca…

            Namaste ….

            Wasza W.

          2. avatar Tomasz Hadryś 6 czerwca 2023 o 08:48

            Ogromnie dziękuję 🙂 Bardzo ujmująca historia, poświęcenie…
            Bardzo łatwo się zgubić w dzisiejszych czasach. Wszystko super, piknie, zdrowo i aktywnie, doszły nauki zdalne, mniej ruchu, jedzenie przetworzone niby bez mięsa… wszystko z marketów… Tiktoki i inne paskudztwa w telefonie… Dosłownie ułamek chwili bez kontroli i fajna roślinka zaczęła więdnąć i przepoczwarzać się kaktusa…
            Myślę, że w dobrym momencie się obudziliśmy. Weszło wiele zmian, zdrowsze jedzenie, witaminki, rybki, ruch brak odbieraczy mózgu i zaczęło się zielenić, kwiatuszki zaczynają pachnieć i robi się nadzieja 🙂 Mam nadzieje, że będzie pięknie.
            Rodzice żyją zdrowo, dużo ruchu etc. a tu psikus w ułamku czasu 13sto latka pod nieuwagą robiła odwrotnie…
            Jeszcze raz dziękuję!

          3. avatar Pepsi Eliot 6 czerwca 2023 o 11:27

            <3

  3. avatar Lusja 31 grudnia 2020 o 02:16

    Pepsi, a kiedy napiszesz rozlegle o nadczynnosci tarczycy?

    1. avatar Pepsi Eliot 31 grudnia 2020 o 06:50

      przepraszam, ale raczej na to nie licz <3

    2. avatar Tomek 29 maja 2023 o 22:37

      Przepraszam ale mój komentarz przykleił się do innego postu. Chodziło mi o ten link.
      To przeczytaj: http://chooselife.pl/2013/05/26/schizofrenienia-po-ktorej-zostaly-popioly-cud-zdrowa-dieta-a-moze-jedno-i-drugie/ <3

      Dziękuję i pozdrawiam.

  4. avatar Kacha 31 grudnia 2020 o 09:33

    Peps od okolo roku staram sie jesc w przewadze owoce i warzywa, czesto jem jajka na sniadanie, czasem zjem jakies mieso. Zrobilam badania krwi i mam żelazo poniżej dolnej granicy a cholesterol LDL mam powyżej normy 3,44 (norma to 3,4) czy to od jajek ten cholesterol? Czasem zjem orzecha lub mieso wołowe.

    1. avatar Pepsi Eliot 31 grudnia 2020 o 15:47

      tak, jajka to bardzo dużo cholesterolu, mięso też,. A jedząc owoce/węglowodany proste nie możesz jeść tłuszczu w takich ilościach, nabawisz się cukrzycy

      1. avatar Kacha 1 stycznia 2021 o 10:29

        Ok. Ogranicze tłuszcze bo na owocach i warzywach czuje się świetnie. Czasem się wylamałam ale ogranicze. Lots of love

  5. avatar Maryla 31 grudnia 2020 o 12:29

    Kochana biore sporo supli i nie raz po wzięciu większej ilosci na raz po posilku mam uczucie otępienia. Brac mniej a czesciej? Po owocach i warzywach jakos te suple czuje na żołądku

    1. avatar Pepsi Eliot 31 grudnia 2020 o 15:43

      Nasze suplementy? Jak tak, to które?

  6. avatar Megmeg 31 grudnia 2020 o 22:23

    Pepsi, jakie jest Twoje zdanie? Czy będąc w depresji można skutecznie medytować?

    1. avatar Pepsi Eliot 31 grudnia 2020 o 23:13

      co to znaczy skutecznie? medytacja to zrozumienie, może pozwolić wyjść z depresji

  7. avatar Gosia 2 stycznia 2021 o 19:36

    Witaj Pepsi,
    Dziękuję, że jesteś.Mam zaburzenia hormonalne i nerwicę lękową.Żaden z lekarzy nie piwiedział mi nigdy o suplementacji witamin i minerałów.Teraz okazało siè,że mam za mało estridolu.
    Biorę vit b12.Co sądzisz o homeopatia?
    Pozdrawiam.

    1. avatar Pepsi Eliot 2 stycznia 2021 o 19:55

      Nigdy się chyba do tego nie przekonam, ale to jest moja subiektywna opinia.

    2. avatar Wiki1 8 maja 2021 o 04:03

      Bo LEKarz ma za zadanie sprzedac LEK, a nie doprowadzac ludzi do zdrowia. „Pacjent wyleczony = pacjent stracony”. Dla mafii farmaceutycznej, of kors.

  8. avatar Ewka1 4 stycznia 2021 o 20:00

    Pepsi, masz ogromną wiedzę, ale proszę zweryfikuj poniższe:
    ”…Nie mówiąc o chorobach psychicznych, które mogą pojawić się w wieku dziecięcym, jak autyzm…”
    Autyzm to całościowe zaburzenie rozwojowe dotyczące wielu obszarów funkcjonowania. Ale na autyzm się nie choruje, to nie choroba psychiczna. Wiele osób z ASD, wśród których są inteligentne wysokofunkcjonujące osoby, ma nadzieję, że będziemy o tym pamiętać i nie będziemy powilać tego stereotypu. Dziękuję.

    1. avatar Pepsi Eliot 5 stycznia 2021 o 08:30

      Dobrze Kochana, masz rację <3

  9. avatar Mimi92 10 stycznia 2021 o 10:07

    Cześć Pepsi, wszystkiego naj w Nowym Roku! Czy napiszesz coś o narcyzach jako zaburzeniu osobowości z punktu widzenia duchowego? Bardzo jestem ciekawa Twojego zdania:)

    1. avatar Pepsi Eliot 10 stycznia 2021 o 13:08

      Ludzie którzy śpią identyfikują się ze swoim ego, ego może być ogromne i wtedy nazywa się megaloman, a gdy megalomania skieruje się jeszcze ku własnej urodzie, to megaloman narcyz. Po prostu śpi. Każdy człowiek daje się wypuścić ego. Jak się nie połapie, to jest po prostu śmieszny. Ci z kompleksami, z kolei sądzą, że wszyscy o nich mówią i myślą. Mamy różne osobowości, należy poprzyglądać się sobie, roześmiać i pojąć, że ego ma nam służyć, a nie nami rządzić. Ego to parobek. Osobowość narcystyczna powinna sobie to uświadomić, roześmiać i zacząć się zmieniać, gdyż bycie we władaniu własnego ego to pułapka matriksu <3

      1. avatar Mimi92 10 stycznia 2021 o 15:43

        Dzięki Pepsi

      2. avatar Abrakadabra 1 lutego 2021 o 15:36

        Hej Pepsi a takie rzeczy jak np osobowosc borderline? kumplowalam sie z kims, nasze drogi sie rozeszly , myslam ze to humorzasta osobniczka i moze alko ( przeszla AA, osoba po studiach ale piwa bylo duzo od gdzies 18 roku zycia do 30 -obecnie bez alko) uklad nerwowy rostroil a tu ostatnio news od osoby ze taka diagnoza ? To tez sprawy ego ?

  10. avatar Renif 10 stycznia 2021 o 18:21

    Pepsi czym się różni b complex z niacyną od tej z kwasem nikotyniwym? Chodzi mi o dzialanie, wyjasnisz troszkę?

    1. avatar Pepsi Eliot 10 stycznia 2021 o 19:57

      przede wszystkim po nikotynamidzie NIE MA flesza. A tego nie wszyscy lubią, a bywają nawet uczuleni na niacynę. Niacyna lepsza dla słabych stanów psychicznych i nie tylko, a nikotynamid przy przeroście candida oraz wtedy, gdy nie znosisz flesza.

  11. avatar Malwina Paulukiewicz 19 stycznia 2021 o 09:17

    Pepsi Eliot czy możesz podać źródło tych informacji? Trafiłam na Twój profil przypadkiem, był sponsorowany i postanowiłam się odnieść do niektórych informacji z Twojego posta.
    Z tego co się orientuję, zdecydowana większość leków psychotropowych nowej generacji NIE UZALEŻNIA. Bardzo proszę żebyś podała badania na ten temat. Leki LECZĄ. Więcej, nieleczona depresja może prowadzić do śmierci, a nierzetelne informacje jakie tutaj zamieszczasz, powodują, że osoby chore nie zgłoszą się po odpowiednią pomoc.
    Kolejna sprawa, terapia elektrowstrząsowa, bardzo skuteczna, którą stosuje się w ciężkich przypadkach, także LECZY i na pewno nie wygląda tak jak na filmie „Lot nad kukułczym gniazdem”. Kolejna nierzetelna informacja, która wprowadza dezinformację wśród ludzi potrzebujących pomocy.
    I na koniec, dobry lekarz ZAWSZE zleci serię badań, w tym na niedobory witaminy z grupy B, które mogą powodować obniżenie nastroju, ponieważ nie jest to żadna tajemna wiedza jaką tu sugerujesz. Skąd czerpiesz wiedzę do swoich postów?

    1. avatar Daphne 19 stycznia 2022 o 18:59

      Pani Malwino, moim zdaniem – jako użytkowniczki takich leków od ponad 4 lat – uzależniają. Mówię przez doświadczenie, nie przez publikacje amerykańskich naukowców i ulotki. Proszę spróbować przez kilka miesięcy brać kwetiapine – na poprawę snu i lepszy nastrój, a potem proszę ją odstawić 😉 Znajdzie Pani odpowiedź na jedno z pytań.

      1. avatar Pepsi Eliot 19 stycznia 2022 o 21:01

        Wstrząsy elektryczne wyglądają jeszcze gorzej niż na filmie.

        1. avatar Monika 21 stycznia 2022 o 14:12

          rozumiem, że sama ich doświadczyłaś?

      2. avatar Przemko :-) 20 stycznia 2022 o 21:51

        Pani Malwina pisze o lekach nowej generacji, że takie świetne. Ale z tego co się orientuję, to przynajmniej w Polsce, leki starszej generacji nadal są dostępne. One nie zostały wycofane mimo, że posiadają nadal te wszystkie skutki uboczne, które spowodowały, że poszukiwano leków nowej generacji. I abstrahując od uzależnień, cały czas istnieje spora grupa klientów/pacjentów, która się w nie zaopatruje. Również i sami lekarze nadal je przepisują. Częstokroć jest to podyktowane sytuacją ekonomiczną wielu pacjentów, czyli ludzi, którzy dryfują na przeróżnych socjalach i „łakną” tanich „okazji”. Ale też i tym, że zwyczajnie nadal praktykują lekarze starej generacji.
        Także to są wszystko argumenty powyciągane z niejasnych miejsc 😉

        Daphne! Dużo miłości 🙂

  12. avatar Marian 3 listopada 2021 o 16:16

    Hej Pepsi, kiedyś czytałam w którymś artykule Twoim, że geny da się zmieniac/czy wpływać na nie. Za nic nie mogę znaleźć tego Arta. Czy wiesz może który to? Albo ktoś z czytelników pomoze. Nie pamiętam kto o tym mówił…Lipton? Czy ktoś inny? Chciałam podesłać tego Arta osobie która zapiera się że jest chora bo,, pradziad, dziad i ojciec był. I on też jest i koniec kropka. Takie geny”. Pozdrowienia

    1. avatar Pepsi Eliot 3 listopada 2021 o 19:17

      Bruce Lipton, ale dzisiaj już mówi więcej badaczy, nie ma tych artów, ale będą.

      Wklejam Ci szkic, ale mniej w nim o genach, a dużo o podświadomości

      Bruce Lipton, czyli jak wyleczyć się myślami i osiągnąć sukces?

      Niby wierzysz, że wszystko możesz, ale w rzeczywistości Twoja podświadomość kpi, podważa, dlatego to nie działa.

      Bruce Lipton obala teorię, że geny, które określają dosłownie wszystko, od wyglądu do temperamentu i zdolności, a więc, że te geny są czymś ostatecznie stałym. Bruce zaprzecza, że nie można zmienić swojego DNA, gdyż geny są czymś co zostało nam dane odgórnie.

      Bruce Lipton, biolog, naukowiec denerwuje świat nauki, a tymczasem odkrył jedynie to, co było już znane pewnym wybrańcom od tysięcy lat, że rzeczywistość, która się dzieje jest obrazem naszych myśli, wliczając przekonania podświadomości. Jest tak, jak myślisz, że jest.

      Doświadczenia Liptona, które przedstawia podczas swoich wykładów ukazują, że różne czynniki zewnętrzne w komórce mogą wpływać na zachowanie genów, a nawet zmieniać ich strukturę. Pozostało tylko zrozumienie, czy możemy dokonać takich zmian za pomocą procesów psychicznych, czyli naszymi myślami?

      Tylko pomyśl, to zrobi za placebo

      Sam Lipton twierdzi, że to, co odkrył jest znane od dawna lekarzom pod nazwą efektu placebo. Dzieje się tak, gdy pacjent otrzymuje substancję neutralną, twierdząc, że jest to specjalny lek. W rezultacie, substancja naprawdę zyskuje działanie lecznicze. Mimo, że wszyscy o tym wiedzą, nikt nie pokusił się jeszcze o wyjaśnienie tego zjawiska. To odkrycie pozwala również wyjaśnić jak za pomocą wiary w uzdrawiającą moc szamana następują zmiany w procesach ustrojowych, w tym na poziomie molekularnym.

      Genetyk kreator przyznaje, że ważne są różne czynniki, jednak główny z nich może zmienić stan naszego zdrowia i Lipton uważa, że jest nim moc sprawcza myśli na wszystko, co dzieje się wokół i wewnątrz nas. Po prostu ludzie niby chcieliby wierzyć w możliwość samoleczenia mocą mózgu, ale większość z nas jeszcze na poziomie podświadomości zaprzecza takiej możliwości. Podświadomość stanowiąca rodzaj automatycznej kontroli wszystkich procesów w naszym organizmie, odrzuca tę możliwość.

      Ta sama zasada odnosi się do zarabiania dużych pieniędzy, osiągania sukcesu, chcesz, ale Twoja podświadomość nie wierzy, że jest to w Twoim przypadku możliwe. Gdy na nowo zaprogramujesz swoją podświadomość, przekonasz ją, będzie tak jak chcesz. Wszechświat zmaterializuje Twoje intencje zdrowia, sukcesu i każdego dobrostanu.

      Czym jest podświadomość?

      Nie myl tylko jednostki świadomości  obdarzonej wolną wolą, czyli tak zwanej duszy, z podświadomością, to zupełnie inne pojęcie. Podświadomość dotyczy umysłu, jest programem na umyśle, który można kształtować i zmieniać.  Podświadomość bierze wówczas taki program za własną prawdę i przekonanie.

      Lipton mówi, że ludzie żyją w społeczności, coś jak w biologii, gdzie organizmy wielokomórkowe, w tym ludzie, są czasami określane jako „kolonie komórek”. Nie jest to wprawdzie najlepsza podstawa biologiczna opisywania człowieka jako kolonii komórek, ale według Liptona komórki przeżywają te same dramaty emocjonalne, jak człowiek będący zbiorem, czyli kolonią komórek. 

      Jeśli komórka nie słucha głosu wspólnoty, w następstwie tego komórka przestaje być częścią społeczności. Komórki rakowe właśnie zostały wycofane ze społeczności. Nadal znajdują się na tym samym miejscu, ale nie słuchają już głosu społeczności i robią swoje. Dlaczego niektóre komórki zostają wyłączone ze społeczności? Przewrotna odpowiedź brzmi, a dlaczego istnieją ludzie bezdomni? Dlaczego istnieją ludzie bez pracy, albo dlaczego ludzie cierpią? Dlaczego społeczność nie wspiera takich ludzi? Na tej podstawie zostało wysnute twierdzenie, że rak zaczyna być rozpoznawalny w wyniku załamania się społeczności, czyli prawidłowej kolonii komórek.

      … Jesteśmy wszechmocni, tyle, że bez naszych systemów wierzeń podważających naszą siłę, bowiem my wszyscy zostaliśmy zaprogramowani, aby sądzić, że jesteśmy mniej wydajni niż faktycznie jesteśmy, w wyniku czego, co trzeba zamanifestować, jesteśmy ofiarami naszych własnych systemów wierzeń ….

       (prof Bruce Lipton)

      Onegdaj w Polityce ukazała się wypowiedź Stanisława Tyma, że nie wierzy w żadną moc sprawczą wiary w coś, bo gdy zachorował na raka żołądka, wręcz zakładał, że umrze, gdyż tak zmarł jego ojciec i chyba jeszcze ktoś z rodziny.

      Z drugiej strony szedł program w tv, w którym grupie Japończyków podano świeże mleko do picia i wszystkim smakowało. Następnie oświadczono im, że sorry, ale mleko było nieświeże i do tego z pewnym szczepem bakterii chorobotwórczych. Już wkrótce wielu Japończyków poczuło się naprawdę źle, dostali mdłości, torsji, a nawet wysypki, czyli objawów silnego zatrucia. Jednak nie wszyscy poczuli się źle. Czegoś te przykłady są potwierdzeniem, czy zaprzeczeniem?

      Przypadek Stanisława Tyma vs Japończyków

      W przypadku Tyma okazało się, że wiara w wyleczenie akurat nie była potrzebna, szczególnie w przypadku odpowiednio wcześnie zdiagnozowanego raka i szybkiej interwencji chirurgicznej oraz kilku innych czynników, o których wielu z nas nie ma pojęcia. Poza tym, być może Tym ma podświadome wewnętrzne przekonanie, że jest nieśmiertelny, a jedynie logiczny, świadomy umysł podpowiadał najgorsze zakończenie. Swoją drogą jak i dlaczego zdarza się, że rak cofa się i nie zatruwa krwi?

      Zaś w przypadku Japończyków skołowanych mlekiem, jednak kilku z nich nie poddało się sile sugestii i nie zachorowało po wypiciu świeżego mleka, gdyż nie było powodu. Tak samo, nie wszyscy ludzie reagują na placebo.

      Złota myśl z tego wynika 

      Podświadomość może Ci pomóc, ale może też zaszkodzić, może pchać do sukcesu, albo blokować wyzdrowienie, zostanie multimilionerką, natomiast rzadko kiedy pozostaje neutralna. Dobrze byłoby nauczyć się ją świadomie wykorzystywać do działania na Twoją korzyść. Skoro dotychczasowa matryca, przeróżne wahadła mogły wygodnie dla siebie zaprogramować Twoją podświadomość, wpuszczając cichociemnego kreta, który robi dla nich swoją robotę, możesz to zrobić także Ty. Możesz sama programować swoją podświadomość.  

      Codzienne spisywanie celów w czasie teraźniejszym dokonanym, i w określonym terminie czasowym, czyli jest koniec maja 2020 a ja mam dobrze płatną pracę, znam 100 nowych słówek z mandaryńskiego, robię kolejny milion, posiadam, mam zdrowe ciało, jestem zdrowa, szczuplejsza o 10 kilo i głośnie ich odczytywanie.

      Oraz wykonywanie niejako upierdliwych czynności, które są dla nas rozumowo dobre, ale podświadomość uważa, że tak naprawdę nie chcemy tego, jak rzucenie nałogów, codzienny trening, nawadnianie, 4 Szklanki™, robienie listy i zaczynanie od żab do połknięcia. Podświadomość w końcu przekona się, uwierzy, że naprawdę tego chcesz, chcesz tej własnej lepszej jakości na dzisiaj i zacznie Cię w końcu wspierać, zamiast sabotować.

      Najbardziej chyba przekonującym dowodem na moc podświadomości jest przeżycie własnego uzdrowienia w sensie dosłownym, lub w przenośni. Czyli zmiana niezbyt zadowalającego życia w prawdziwy dobrostan. 

       

  13. avatar Pjoter 23 lutego 2022 o 09:31

    Zaciekawiła Mnie witamina A i E ponieważ wszystko inne już przetestowałem.
    a czytałem gdzieś, że Niedobór Witaminy A wpływa właśnie na niepożądane efekty zażywania witaminy D3 nawet w małych dawkach,a takie mam.Natomiast niedobór witaminy E wpływa na gospodarkę magnezem na poziomie komórkowym.Niedobór witaminy E wpływa na przenikanie Magnezu do komórki.
    Czy Alkohol silnie wpływa na niedobory tych witamin??magnez biorę regularnie w sumie b kompleks tez.Cynk staram się dorzucić od czasu do czasu(jak długo można brać b kompleks)ostatnio skusiłem się na trochę większą porcje alkoholu od dawna i na następny dzień miałem taki Silny Atak Paniki, że do dzisiaj to jest 3 dzień odczuwam Mniejsze,badź wieksze lęki.(Mam zaczerwienione uszy(jedno lub dwa), bóle mięśni pleców(podejrzewam,że od stresu) w dzień kaca cały dzień miałem lęki, że zejdę).czym to może być spowodowane. Czy jest jakiś sposób,żeby to szybko wyciszyć??

    1. avatar Pepsi Eliot 23 lutego 2022 o 09:59

      Pry nerwicy lękowej nie można pić więcej niż 1 kieliszek wina. Duża osoba góra 2. Miałeś atak paniki jako objaw nerwicy lękowej. B complex trudno jest przedawkować, można codziennie brać tak jak magnez. Witaminę A najlepiej dostarczać w formie beta karotenu, albo w złożonym suplemencie typu Greens & Fruits TIB, gdyż ją akurat można przedawkować, co nie jest bezpieczne. Dlatego polecam Greens & Fruits TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/10-greens-fruits-90tabl-tib–5905344040000.html i do tego kuracja naturalną E (mamy 2 w ofercie firmy G&G, obie naturalne, ta droższa w wece kapsułkach) , jeśli zdecydujesz się na Greens & Fruits to wtedy nie bierze się B complex, bo tam jest dużo witamin z grupy B. Więc można brać naprzemiennie co drugi dzień. Zbadaj jeszcze poziom homocysteiony i kwasu foliowego, oraz B12.

      1. avatar Pjoter 23 lutego 2022 o 11:01

        mam G&F może faktycznie spróbuje.B12 też suplementuje od około miesiąca.w Wolnej chwili zrobię badania i dam znać jak wyszły.

        1. avatar Pepsi Eliot 23 lutego 2022 o 17:21

          czekam

          1. avatar Pjoter 9 kwietnia 2022 o 20:27

            zrobiłem Sobie badania kontrolne.
            sód 142 norma 135-145
            Potas 5,20 norma 3,50-510
            Wapń Całkowity 2,50 norma 2,10-2,55
            Fosfor 1,26 norma 0,74-1,52
            Magnez 0,92 norma 0,66-1,07
            CRP <1
            Homocysteina 5,62 Norma 5-16
            FT3 2,96 Norma 1,71-3,71
            FT4 1,10 Norma 0,70-1,48
            tsh 0,800 Norma 0,350-4,940
            anty TPO 0,28 Norma 0-5,61
            pth 40 norma 15-68
            Mocz
            PH 5,5
            Pasma Śluzu dość liczne
            Reszta w normie
            Mocznik 40 norma 19-44(tu jest w górnej granicy)
            Kreatynina 0,91 norma 0,70-1,30
            Kwas Moczowy 7 norma 3,5-7,2( i tu też)

          2. avatar Pepsi Eliot 10 kwietnia 2022 o 10:41

            jesteś zakwaszony, dopóki potas nie spadnie używaj askorbinian sodu TiB zamiast kwasu askorbinowego, i sól z magnezem. ILe pijesz wody? Robisz 4 szklanki?

          3. avatar Pjoter 10 kwietnia 2022 o 11:22

            Jeżeli chodzi o wodę to rano daje radę wypić 2 szklanki około 0,5 litra pierwsza z sokiem z cytryny kurkumą i pieprzem druga z samym sokiem z cytryny. jak spróbowałem wypić 4 to miałem trochę uczucie balona:) później po śniadaniu gdzieś z 1-2h wypijam szklankę 0,3 z witaminą c i czasami tauryną i b kompleks( dawka gdzieś na oko z 0,5g) ostatnio z ponad 2 tyg wypijałem dziennie jeszcze shape Shake. myślę, że przez cały dzień z 1,5 litra wypiję. Magnez zażywam bardziej w 2 części dnia, ale maks do 50-100 mg rozmontowuje kapsułkę i rozpuszczam w wodzie. Magnez mam cytrynian i wczoraj po kolejnym ataku zacząłem też smarować nadgarstki oliwą magnezową z chlorku magnezu. używam głównie sól kłodawską nierafinowaną, ale przyprawienia potraw jak coś gotuje, więcej nie używam czyli można powiedzieć raz dziennie:) a to rozpuszczać w wodzie??

          4. avatar Pepsi Eliot 10 kwietnia 2022 o 13:07

            grudka soli na język po posiłku lub przed (tym najtrudniejszym do strawienia z białkiem (nie chodzi o shake shake)

          5. avatar Pjoter 10 kwietnia 2022 o 14:27

            A czy taka ilość potasu jest czymś normalnym??w sierpniu miałem 4.40 fakt, że zwiększyłem spożycie,bo do diety dołożyłem soki pomidorowe banany i ziemniaki( zamiast kaszy) ale to nie powinno się wyregulować.?wiadomo,że przez te ataki Paniki stresu co nie miara.
            Czy zakwaszenie może powodować taki wzrost potasu??
            No i przede wszystkim czy to zakwaszenie może powodować Ataki Paniki wiadomo z mocnym biciem serca itp??
            Z góry dzieki za rady:) sól już wdrożyłem od dzisiaj wjeżdzają warzywa,a Mniej mięsa.

          6. avatar Pepsi Eliot 10 kwietnia 2022 o 15:32

            nerwica lękowa to nade wszystko, a potas obniż sodem, nie jestem lekarzem, potas NIE MOŻE być ponad normę, zarówno spadki potasu, jak i wzrost może objawiać się palpitacjami

          7. avatar Pjoter 10 kwietnia 2022 o 18:28

            Dziękuje:):):)
            Czyli jak zwykle wracając do sedna:) Bieganie powinno też pomóc unormować potas.
            Coś tak ostatnio czułem, że tak jakby ciśnienie mam bardzo niskie.
            mógł to być powód.
            Jeszcze raz dziękuje mam nadzieje,że szybko Sobie z tym poradzę, ponieważ ataki paniki to się zaczeły niedawno.
            Wcześniej nie czułem sie najlepiej np mięśniowo kręgosłupowo( możliwe,że przez zakwaszenie) ale nie miałem ataków paniki te się zaczęly można powiedzieć od 3-4 tygodni.

          8. avatar Pepsi Eliot 10 kwietnia 2022 o 19:20

            równowaga elektrolitowa to podstawa

          9. avatar Pjoter 21 kwietnia 2022 o 18:18

            a po jakim czasie Potas powinien się obniżyć??
            W sensie kiedy iść go skontrolować.
            Z ciekawostek jak zacząłem pić wodę z grudką soli potas narazie, ani drgnął, ale za to wapń wskoczył w środek normy.
            coś czego nie mogłem zrobić od roku. nawet jeszcze 2 tygodnie temu miałem
            Wapń Całkowity 2,50 norma 2,10-2,55 i taka sytuacja była cały rok,a czasami nawet lekko ponad normę.
            a dzisiaj 2,36
            a zjonizowany 2,24 norma 2.10-2,38
            Albumina 46
            trochę Mnie to nawet zszokowało, ale też co zauważyłem przestała mi się skóra przesuszać na twarzy.

          10. avatar Pepsi Eliot 21 kwietnia 2022 o 20:06

            pija askorbinian sodu TiB zamiast kwasu askorbinowego

          11. avatar Pjoter 21 kwietnia 2022 o 20:38

            zamówione

      2. avatar Pjoter 23 lutego 2022 o 11:09

        a Jeszcze mam pytanie,bo nie ukrywam,że się troche stracha najadłem:) i teraz walczę z myślami czy biegać czy nie biegać?? Jak Pepsi uważasz??

        1. avatar Pepsi Eliot 23 lutego 2022 o 17:21

          zrób ekg, lub echo serca , jak wszystko ok, to bieganie i 4 szklanki na nerwicę lękową to balsam

          1. avatar Pjoter 24 lutego 2022 o 10:10

            ekg i echo miałem robione niecałe 2 miesiące temu.I Kardio twierdził,że nie ma przeciwskazań wszystko wzór.raczej w tak krótkim czasie nic się nie zmieniło:)

          2. avatar Pepsi Eliot 24 lutego 2022 o 10:15

            no to GOŃ!

  14. avatar NewNick 10 listopada 2022 o 15:05

    Pepsi czy w przypadku chorób takich jak fobia społeczna, dosyć silne OCD i przewlekłe zmęczenie trzeba jakoś zmodyfikować 4 szklanki?

    1. avatar Pepsi Eliot 11 listopada 2022 o 10:42

      Jakiego typu OCD, objadanie się?

      1. avatar NewNick 11 listopada 2022 o 12:05

        Raczej myśli typu, że coś złego może się stać jak np. dotknę jakiegoś przedmiotu, i żeby tak się nie stało, wykonywanie różnych czynności. Czyli i obsesje, i kompulsje

        1. avatar Pepsi Eliot 11 listopada 2022 o 19:17

          To wszystko zawiera się w nerwicy lękowej, ale to wiesz. Byłaś u psychologa?

          1. avatar NewNick 11 listopada 2022 o 19:35

            Czytałem kiedyś Twój artykuł o nerwicy lękowej 🙂 Przez lata chodziłem do psychologów, ale byłem zbyt zablokowany żeby przyniosło to jakieś korzyści. W sumie skończyło się na tym, że psycholog poradził żebym wychodził kilka tygodni codziennie w jakieś miejsca np. restauracje. Niestety jestem na to aktualnie zbyt wyczerpany fizycznie i szukam innych sposobów

          2. avatar Pepsi Eliot 12 listopada 2022 o 07:13

            jesteś w stanie biegać?

          3. avatar NewNick 12 listopada 2022 o 11:44

            Tylko przez kilka minut, mam słabą formę

  15. avatar Monika 9 lipca 2023 o 11:23

    Co powinnam zacząć suplementować przy silnej nerwicy lękowej? Proszę o wskazówki

    1. avatar Pepsi Eliot 9 lipca 2023 o 12:05

      Zrób sobie kurację Greens & Fruits TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/10-greens-fruits-90tabl-tib–5905344040000.html po 1 do śniadania przez 3 miesiące (wystarczy 1 opakowanie), otrzymasz pełną dawkę witamin z grupy B, też A wiele inny cennych składników odżywczych, gdyż jest to bardzo bogaty suplement.
      Po śniadaniu 2 D3+K2 TiB zanim nie zrobisz badania 25(OH)D
      I też po śniadaniu 1 Omega 3 TiB.

      ————————
      Co do selenu, cynku należy wcześniej zrobić badania: a tu masz pomocną listę badań, którą warto byłoby sobie zrobić: https://www.pepsieliot.com/lista-podstawowych-badan-ktore-pomoga-ci-ruszyc-ze-skrzyzowania/
      ———————
      Dobrze byłoby abyś zaczynała dzień od 4 szklanek, mamy zestawy, proponuję podstawowy https://thisisbio.pl/zestawy/4108-4-szklanki-silver-z-jablczanem-magnezu.html
      O 4 szklankach możesz poczytać sobie tutaj: https://www.pepsieliot.com/4-szklanki-poznaj-najprostszy-z-prostych-codzienny-rytual-oczyszczania-ciala/
      —————————
      Uwaga

      Jeśli nie będziesz robiła 4 szklanek, to magnez (też witaminę C) I TAK trzeba suplementować , proponuję cytrynian magnezu TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/3923-magnez-cytrynian-90kaps-tib–5905344040765.html, lub jabłczan magnezu TiB (taki jak idzie do 4 szklanek)

      ——————————
      Też ważne:
      Wyeliminuj alkohol, papierosy, i kawę (mamy jakby coś bardzo dobrą kawę bez kofeiny i bio)
      MEGA ważne
      Oraz zacznij biegać, jeśli tylko możesz, maja książeczka może być bardzo pomocna: https://thisisbio.pl/leczenie-dobra-dieta/4578-ksiazka-biegam-bo-musze.html

      Nie jestem lekarzem, dlatego skonsultuj (takie jest prawo) moje porady ze swoim lekarzem <3 🙂

  16. avatar Monika 9 lipca 2023 o 11:24

    Co powinnam suplementować przy nerwicy lękowej?

  17. avatar Alicja 99 8 sierpnia 2023 o 12:21

    Witam.Mam nawrot depresji ,biore brintelix narazie 10mg bo to poczatek,ostatnio doszlam do 15mg.,czym sie wspomagac zeby nie przedobrzyc . Mam ashwagandha,ginko biloba,wit b6 ,ale nie wiem czy moge to brac razem ,moze cos konkretnego mozna zakupic najlepiej w jednej tabletce bo mam problem z polykaniem tabletek.Mam 52 lata.

    1. avatar Pepsi Eliot 8 sierpnia 2023 o 14:08

      Mamy własne bardzo dobre suplementy diety, dlatego, gdy skończysz swoje zapraszam do naszego sklepu https://thisisbio.pl, jednak niektórych naturalnych wspomagaczy biologicznych, jak i oczywiście leków NIE wolno łączyć z Wortioksetyną (Brintellix), lekiem przeciwdepresyjnym (przy DUŻEJ depresji) o działaniu serotoninergicznym.
      Ponieważ wortioksetyna jest agonistą i antagonistą wielu receptorów serotoninowych, mogą wystąpić potencjalne interakcje z innymi lekami, które zmieniają szlaki serotoninergiczne. Istnieje zwiększone ryzyko wystąpienia zespołu serotoninowego, gdy wortioksetyna jest stosowana w skojarzeniu z innymi lekami serotoninergicznymi.
      Leki, których należy unikać ze względu na zwiększone ryzyko zespołu serotoninowego w połączeniu z wortioksetyną, obejmują SNRI, SSRI, TCA, tryptany, IMAO, linezolid, błękit metylenowy, meperydynę, fentanyl, pentazocynę, lit, tramadol i leki przeciwpsychotyczne.

      Należy również UNIKAĆ DZIURAWCA ZWYCZAJNEGO i dekstrometorfanu, powszechnie stosowanych leków dostępnych bez recepty, ze względu na ich działanie serotoninergiczne.

      Wiadomo, że wortioksetyna powoduje nieprawidłowe krwawienia, dlatego leki wpływające na hemostazę należy stosować ostrożnie. Leki te obejmują niesteroidowe leki przeciwzapalne, warfarynę i aspirynę. Pacjenci powinni zwracać uwagę na oznaki i objawy nieprawidłowego krwawienia.

      Nie wymienia się w badaniu ani przeciwlękowej i odmładzającej ashwagandha, ani ginko biloba. Może herbatę z Ashwagandha This is BIO https://thisisbio.pl/ashwagandha-100-organic-110g-this-is-bio/ mogłabyś popijać, ale nie wszystko razem.

      Witamina B6, to witamina, którą potrzebuje ciało, to nie jest zioło, ani superfoods.W tym suplemencie jest kompleks witamin z grupy B, też minerały, jak selen i cynk, i generalnie w wiele składników odżywczych, https://thisisbio.pl/greens-fruits-90tabl-tib-/?fast_search=fs taką kurację można by zrobić biorąc po 1 do śniadania przez 3 miesiące – 1 opakowanie wystarcza, (dość spora tabletka, ale śliska), ale po konsultacji składu z lekarzem.
      Witaminy z grupy B są wskazane przy depresji, bo ich brak właśnie może również ją wywołać.

      Ważna jest także witamina d3 z K2, jaki masz poziom 25(OH)D? Bierzesz D3 z K2?

      A także przeciwzaplna Omegą 3, jednak Omega 3 rozrzedza krew, więc należy uważać (ilości musi ustalić lekarz) przy Twoim silnym leku.

      Tym badaniem posiłkowałam się odpowiadając Ci (tłumacz Google w razie czego) co do twojego leku https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4296590/

      Gdyby ta depresja przebiegała lżej, bez nachalnych myśli samobójczych, albo, gdy już poczujesz się lepiej, bo lek, chociaż lek który bierzesz można odstawiać nagle, w przeciwieństwie do innych, ale NIE W PRZYPADKU< gdy bierze się 15 mg, czyli NIE przy Twoim poprzednim dawkowaniu, Ty kiedyś byłaś zmuszona powoli mniejszymi dawkami schodzić z leku. I wtedy będzie można pomyśleć o kuracji botanicznej, zamiast silnych leków, które bierzesz, dopiero wtedy Ci podpowiem, jeśli będziesz zainteresowana, i pomogę rozpisać suplementację, ale tylko tę, którą Ci ewentualnie wskażę. Nie jestem lekarzem. Serdecznie Cię pozdrawiam i życzę dobrego samopoczucia.

  18. avatar Jula 17 marca 2024 o 02:28

    Moje dziecko od 5 roku życia jąka się (blokuje na początku wypowiedzi, zdarza się, że nie może powiedzieć słowa). Obecnie ma 9 lat. Od urodzenia nie miał żadnych problemów z mową dopiero na skutek stresu w wieku przedszkolnym zaczął się jąkać i trwa to do dziś. Byliśmy na wizycie u neurologa, miał badanie EEG, które nic nie wykazało. Uzupełniałam magnez, podawałam kwasy omega i chwilowo była poprawa, natomiast na skutek stresu wszystko wraca. Podaje też olejek CBD ale pomaga tylko na chwilę. Bardzo proszę o pomoc, bo stresu w szkole nie brakuje.

    1. avatar Pepsi Eliot 17 marca 2024 o 06:40

      Nie podawaj dziecku olejku CBD!

      Dziecko lat 9 – zalecana suplementacja
      —————–
      Podaję trochę więcej informacji, które mogą okazać się przydatne, w tym przepis na oczyszczanie z pasożytów za pomocą pestek z dyni
      ————————–
      Odporność

      Przed śniadaniem, lub przed lanczem 1,5 grama chlorelli This is BIO https://thisisbio.pl/chlorella-100-organic-230tabl-this-is-bio/(należy zacząć od 1/4 tabletki chlorelli i powoli zwiększać dawkowanie, po czym dopiero w następnej kolejności wprowadzić spirulinę też od małej dawki), oraz 1,5 grama spiruliny This is BIO https://thisisbio.pl/spirulina-100-organic-230tabl-this-is-bio/?fast_search=fs

      Zamiast tych alg możesz podać dziecku HyperFoods This is BIO https://thisisbio.pl/hyperfood-100-organic-110g-this-is-bio/ 1 płaska łyżka stołowa zmiksowana z bananem, mlekiem migdałowym bio i garstką jakichś owoców kwaskowych (jagody, maliny, teraz mogą być mrożone)

      Jednak HyperFood również zawiera algi, które mają alergen (feoforbid) dlatego ZAWSZE należy zaczynać przygodę z nowym pokarmem od mikro dawki i powolnego zwiększania dawkowania.
      ——————————————-
      UWAGA!
      Żadna chlorella (ani roślina) nie może być źródłem witaminy B12. Witamina B12 zawarta w każdej chlorelli to analog nieprzydatny dla człowieka.*
      ——————————————-
      Do śniadania 2 kaps Vitek TiB https://thisisbio.pl/szukaj?s=vitek

      *Vitek TiB zawiera odpowiednią Witaminę B12
      —————————————

      Jaki dziecko ma poziom 25(OH)D?

      Po śniadaniu dziecko 1 tabletkę D3+K2 TiB do ssania dopóki nie ma wyników badania, na 5 dni przed badaniem 25(OH)D odstaw dziecku suplementację https://thisisbio.pl/vitamin-d3k2-90tabl-tib-/?fast_search=fs

      oraz też po śniadaniu 2 Omega 3 TiB Kids https://thisisbio.pl/kids-omega-3-120kaps-tib-/?fast_search=fs

      W razie potrzeby kapsułki Vitek i Omega 3 można przecinać i wysypywać/wylewać zawartość i mieszać z czymś pysznym.

      Bardzo istotną rzeczą jest magnez,
      Przypominam ten artykuł: https://www.pepsieliot.com/jak-po-co-i-ile-brac-magnezu-czyli-mega-wazne-porady-doktora-sircusa

      Zalecenia dziennego spożycia magnezu w sumie, czyli z pokarmami:
      Od narodzin do 6 miesięcy 30 mg
      Niemowlęta w wieku 7–12 miesięcy 75 mg
      Dzieci 1–3 lata 80 mg
      Dzieci w wieku 4–8 lat 130 mg
      Dzieci w wieku 9–13 lat 240 mg
      Nastolatki 14–18 lat 360 mg
      Nastolatkowie 14–18 lat 410 mg
      Kobiety 310–320 mg
      Mężczyźni 400–420 mg
      Nastolatki w ciąży 400 mg
      Kobiety w ciąży 350–360 mg
      Nastolatki karmiące piersią 360 mg
      Kobiety karmiące piersią 310–320 mg
      ————————————————————————–
      Czyli 9 latek powinien zjadać 240 mg magnezu
      ————————————————————————

      Uwaga przy problemach z wypróżnieniem u dziecka 9 lat
      ————————————————————————–
      Można zastosować pół płaskiej łyżeczki chlorku magnezu na szklankę wody z cytryną i niech wypija od 1/2 do 1 szklanki.
      ———————————
      Przy unormowanych stolcach sól Epsom TiB, czy chlorek magnezu TiB tylko do kąpieli stóp lub do wanny, nie należy zostawiać dziecka samego w wannie.
      ———————-
      W przypadku suplementacji doustnej, płaska łyżeczka Jabłczanu magnezu TiB na szklankę wody z cytryną https://thisisbio.pl/jablczan-magnezu-90g-tib-/?fast_search=fs
      —————————–

      PROBIOTYKI!!!!

      Probiotyki, kiszonki, jogurty bio bardzo ważny kwas mlekowy. Doskonały probiotyk opatentowany Probiotic This is BIO, niech zjada codziennie tuż przed śniadaniem 1 żelkę. https://thisisbio.pl/kids-probiotic-30-zelek-this-is-bio-/?fast_search=fs

      KOLEJNE Ważne informacje:
      Gdy tylko u dziecka zaczyna się jakaś infekcja, wystarczy że tylko katar, bo często u takiego dziecka od kataru idzie niżej i w końcu kończy się poważnym stanem zapalnym. Od razu wchodź na kalibrację kwasem askorbinowym TiB wraz z sokiem pomarańczowym, jednak kalibracji nie rób częściej niż raz, góra 2 razy w miesiącu, gdy jest uzasadniona potrzeba.

      https://www.pepsieliot.com/dziecko-w-tym-male-kaszle-co-ma-robic-skolowana-matka/

      WITAMINA C naturalnie

      Na codzień dziecko powinno przyjmować do koktajlu płaską łyżeczkę Acerola This is BIO https://thisisbio.pl/acerola-100-organic-110g-this-is-bio/, albo Camu camu This is BIO, albo witaminę C z róży Rosehip This is BIO.

      BAŃKI

      Oprócz tego należy nawet przy zwykłym katarze delikatnie oklepywać plecy dziecka, a jak tylko schodzi niżej infekcja a temperatura ciała nie jest wyższa niż 38 stopni należy postawić dziecku bańki, tylko na plecach, omijając kręgosłup.

      ——————————————-

      PASOŻYTY, dzieci miewają pasożyty, a jeśli coś się dzieje niepokojącego, infekcje się powtarzają, to zwykle winne są właśnie pasożyty i niedożywienie.

      Można odrazu zastosować oczyszczającą kurację z pestkami z dyni, wszyscy domownicy też powinni sobie zrobić. Nie oznacza to, że wszystkie pasożyty na to pójdą, ale zwykle dziecko czuje się lepiej:

      DOROŚLI

      Aby zwalczyć pasożyty, należy na czczo spożyć 25-30 gramów (średnio 2 łyżki) świeżych, pozbawionych łupin, silnie rozdrobnionych nasion dyni. Po około 2 godzinach od spożycia należy przyjąć środek przeczyszczający, w jej przypadku łyżkę oleju rycynowego. Dla pewności kurację można powtórzyć po 2 dniach.

      Aby zabieg był bardziej efektywny, pestki z dyni można połączyć z innym naturalnym lekiem na pasożyty – marchewką. Wymieszaj 3 łyżki startej marchwi, 25-30 g potłuczonych, świeżych pestek dyni i 2 łyżki oleju. Tak przygotowaną miksturę należy zjeść na czczo. 

      Po 3 godzinach należy spożyć łyżkę oleju rycynowego, aby wywołać efekt przeczyszczający i wydalić pasożyty. Podczas kuracji nie można nic jeść.

      DZIECI

      Pestki z dyni na odrobaczanie dzieci:

      Zmiksuj z mlekiem ryżowym 15-30 g (im młodsze dziecko, tym mniejsza dawka) świeżo wyłuskanych pestek dyni i podaj je dziecku na czczo. Zamiast mleka możesz wymieszać pestki z miodem. Następnie dziecko może zjeść śniadanie. 

      Po 3 godzinach podaj dziecku 1-2 łyżeczki oleju rycynowego (u bardzo małych dzieci lub u tych z problemami jelitowymi olej można zastąpić oliwą z oliwek), aby wywołać efekt przeczyszczający.
      W razie potrzeby kurację można powtórzyć po 2-3 dniach.

      WZDĘCIA u dzieci

      Należy dziecku podawać bulion z kości zwierząt z hodowli organicznej, albo bulion wegański dla zaleczenia wyściółki jelit z dodatkiem kolagenu TiB https://thisisbio.pl/kolagen-peptan-f-150g-tib-/ już nie wegański oczywiście
      https://www.pepsieliot.com/leczacy-jelita-prosty-przepis-na-alternatywny-bulion-z-kosci-yyy-weganskich/

      Nie jestem lekarzem, dlatego zawsze należy skonsultować się z pediatrą. Takie jest prawo.

      Natomiast zaburzenia lękowe u dzieci, jeśli psycholog dziecięcy i logopeda nie pomaga przede wszystkim rozładowuje się ruchem, sportem, wspólną zabawą, rozwadnianiem problemu przy dziecku, wspólny śmiech. Z pewnością dziecko nie powinno uważać, że ma problem. Jest trochę inne i to jest kapitalne, bo każde dziecko jest trochę inne. A każdy dorosły, który osiągnął bardzo dużo w życiu był trochę inny niż inni. <3 Ściskam Was oboje

  19. avatar Jula 18 marca 2024 o 15:21

    Dziękuję za pomoc, wdrożę szerszą suplementację oby pomogło.

  20. avatar M 25 marca 2024 o 16:18

    Pepsi jeśli ktoś ma wyjątkową skłonność do obrażania się, to znaczy że może być coś z wątrobą? Czy to narcyz, a może po prostu taka cecha charakteru?

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Sklep
Dołącz do Strefy VIP
i bądź na bieżąco!

Zarejestruj sięZaloguj się
Reklama

Polecamy bardzo dobrą  Witaminę D3+K2 TiB

Do ssania!

O wyższym wchłanianiu z receptorów podjęzykowych:)

TOP

Dzień | Tydzień | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum