Pepsieliot
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
203 553 339
35 online
30 285 VIPy

L-Glutamina , czyli protokół testowania glutaminy przy nieszczelnym jelicie

Ale mając alergie, nadwrażliwość pokarmową, jakąś chorobę autoimmunologiczną, a nawet jedynie częste zaparcia, problemy z trawieniem, niestrawione jedzenie w kale, często miewasz zjazdy energii, czujesz się nie do życia, jest duże prawdopodobieństwo, że Twoje jelita są nieszczelne. A jest to jeden z pierwszych kroków do rozwinięcia się choroby autoimmunologicznej.

Cofanie nieszczelności jelita

  1. Należy unikać alergenów w diecie, czyli nie jeść zapalenia, najczęściej chodzi o gluten, ewentualnie gluten i kazeinę.
  2. Należy spożyć odpowiednie suplementy, nie dlatego, że one leczą, bo suplementy niczego nie leczą, a jedynie dostarczają składniki odżywcze, dzięki czemu ciało może skorzystać ze swojej świętej umiejętności, samoleczenia.
  3. A jeśli chodzi o suplementy, L-glutamina jest jednym z najczęściej wymienianych i omawianych. Wywary z kości, albo wegetariański 100% izolat CFM białka serwatkowego o naturalnie wysokiej zawartości L-glutaminy. Opcją jest też wysokiej jakości kolagen.
  4. Należy przestać narażać się nieustannie na przeróżne stresory. Chociaż nikt nie mówi, że będzie łatwo, przynajmniej w czasach naszej zarazy.

Glutamina potrafi naprawiać ściankę jelit, ale też pomaga lepiej spać, odbudowywać układ kostny, a także niektórzy przysięgają, że spada im ochota na słodycze.

  • Naukowcy przekonują, że L-Glutamina odgrywa kluczową rolę w procesie trawienia i w funkcjach mózgu – badanie
  • Glutamina chroni przed awariami śluzówki w jelicie – badanie
  • Są nawet badania, że glutamina może pomóc zmniejszyć skutki uboczne chemioterapii – badanie
  • Można wysnuć tezę, że im masz większe kłopoty z błoną śluzową jelita tym bardziej prawdopodobne, że L- Glutamina jest to suplement, który powinnaś użyć
  • Gdy cierpisz na chorobę autoimmunologiczną, lub masz problemy zdrowotne z jelitami, cierpisz na alergie pokarmowe warto przetestować dodanie glutaminy do rutynowej suplementacji.
  • Jak wszystko w organizmie, delikatna tkanka nabłonkowa wyścielająca jelita wymaga konserwacji. Niedobór glutaminy sprawia, że tkanka jelit nie tylko cierpi, ale może dojść do atrofii, a suplementacja glutaminy może ochronić Cię przed rozpadem tkanki – badanie
  • Jest też badanie, które dowodzi, że glutamina działa ochronnie na błonę śluzową jelit przez zwalczanie złej flory jelitowej, chroni komórki nabłonka przed rozpadem i potrafi tak wesprzeć układ odpornościowy, że ten już skopie tyłek temu czemu potrzeba.

Owszem, jest to zdumiewający aminokwas, jednak żadne badanie na świecie nie powie, jak glutamina zadziała na Ciebie, musisz to po prostu przetestować

Przyjęcie naraz zbyt dużo i za szybko jakiegokolwiek suplementu, a nawet pokarmu, jak algi, czy yyy… truskawki, może powodować problemy. Z glutaminą jest podobnie. Najlepszym sposobem jest powoli zwiększać dawkę.

W oparciu o badania, ale też zastosowanie w świecie rzeczywistym dawkowanie należałoby budować od 10g do 40g na dzień. Naprawdę dobre wyniki działania tego silnego antykatabolika i budulca dostrzeżemy podczas dawek 20 do maksymalnie 40 gramów dziennie.

Jeśli jednak ktoś nie poczuje się dobrze, zawsze będzie miał możliwość po drodze przerwać suplementację. Tak samo jak w przypadku testowania chlorelli.

Niżej przykład protokołu testowania opracowanego przez Stevena Wrighta, współautora popularnej strony o zdrowiu i zdrowym stylu życia SCD Lifestyle, który sam borykał się przez wiele lat z chorobą autoimmunologiczną jaką jest celiakia dorosłych.

TEST

  1. Dzień 1 – po 2,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
  2. Dzień 2 – po 2,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
  3. Dzień 3 – po 5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
  4. Dzień 4 – po 5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
  5. Dzień 5 – po 7,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
  6. Dzień 6 – po 7,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
  7. Dzień 7 – po 10 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
  8. Dzień 8 – po 10 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
  9. Dzień 9 – po 12,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
  10. Dzień 10 – po 12,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
  11. Dzień 11 – po 15 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
  12. Dzień 12 – po 15 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
  13. Dzień 13 – po 20 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
  14. Dzień 14 – po 20 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem

Jak widać, pod koniec drugiego tygodnia będziesz już mogła przyjmować maksymalną dawkę 40g dziennie, czyli taką, przy której zarówno badania, jak i większość ludzi doświadcza bardzo dobrych rezultatów. Najlepiej, gdy ten aminokwas zostanie podany tuż po posiłku, gdyż będzie jeszcze lepiej wchłaniany wraz z innymi aminokwasami, które są obecne w jedzeniu.

UWAGA dla robiących suchą masę mięśniową ciała:

Przy używaniu l -glutaminy przede wszystkim jako antykatabolika chroniącego mięśnie, aminokwas ten przyjmuje się rano na czczo, po katabolizmie nocnym, tuż po treningu i tuż przed snem, aby chronić mięśnie/nie zjadać mięśni w nocy.

Powinnaś przyjmować glutaminę czystą, i dobrej renomowanej firmy.

Jeśli w trakcie robienia protokołu wystąpią jakieś negatywne reakcje, należy zaraz przerwać suplementację, albo zmniejszyć dawkowanie!

Dlaczego mogą wystąpić negatywne reakcje?

Zanim o tym napiszę, wspomnę tylko o dziwnych/pozytywnych zjawiskach, które wiążą się z glutaminą. Na przykład przechodzi Ci ochota na chęć zjedzenia czegoś słodkiego. Działa jak jakiś wygaszacz. Steven Wright twierdzi, że gdy dochodzi u niego do obsesyjnej myśli o zjedzeniu czegoś słodkiego, to bierze 5 g L-Glutaminy i wariactwo przechodzi. Podanie z kolei jakiejkolwiek formy glukozy, tylko podkręciłoby pragnienie.

Dlaczego nie glutamina więc?

Jest kilka ważnych rzeczy, które należy uświadomić sobie w kontekście suplementacji L-glutaminą.

Po pierwsze, że istnieje niewielki odsetek ludzi, którym NIE ZROBI DOBRZE UZUPEŁNIENIE tego aminokwasu!

To może dotyczyć każdego innego suplementu, albo pożywienia. Ludziom może zaszkodzić brokuł, banan, chlorella, a nawet jagoda, czy awokado których nie wolno na przykład jeść w terapii Gersona. Jednak w pewnymi pokarmami i suplementami jest tak, że nie będą złe raz na zawsze. Często zmiana stylu życia, wewnętrzna odnowa sprawia, że możesz dobrze się czuć jedząc pokarmy, które kiedyś Ci szkodziły.

Ale nie ciesz się, glutenu to raczej nie dotyczy:)

Jakie negatywne objawy u stosunkowo niewielkiej ilości ludzi wynikały z brania większej ilości glutaminy?

  • zaparcia, albo biegunka
  • ogólny niepokój
  • kołatanie serca
  • mgła mózgu,
  • bóle głowy

Mniej niż 5% ludzi zgłasza objawy związane z problemami mózgowymi i to od pierwszej małej dawki, i wtedy należy bezwzględnie przerwać branie suplementu glutaminy.

Różnice genetyczne, epigenetyczne, różnice flory jelitowej i aktualne poziomy hormonów będą miały wpływ na specyficzny odbiór tego aminokwasu. Jednak dla nauki nie jest jeszcze ostatecznie jasne i do końca wytłumaczone dlaczego tak się dzieje, w niektórych przypadkach.

Jeżeli jesteś tym przypadkiem powinnaś odstawić l-glutaminę!

Ważne jest, aby używać czysty i renomowany suplement. A także zacząć działać na wszystkich frontach, czyli zmienić swoją dietę i styl życia.

Nie dla każdego będzie to oznaczało tę samą drogę, znam ludzi, którzy dopiero na diecie niskowęglowodanowej uzyskali najlepszą poprawę zdrowia przy Hashimoto.

Są też ludzie, chociaż znacznie jest ich mniej, którzy na drodze roślinożerstwa osiągnęli bardzo dużo. Oczywiście zarówno jedni jak i drudzy musieli wyeliminować gluten.

Często sobie zadaję też pytanie, czy dlatego, że diety niskowęglowodanowe bardziej pomagają, czy też dlatego, że takie panuje rozeznanie i znacznie miej ludzi wybiera inną drogę? Na podstawie mojej wiedzy z zakresu medycyny alternatywnej tylko 30% ludzi z chorobami autoimmunologicznymi ma szansę wyjść z tego, ale w porównaniu do medycyny alopatycznej, która twierdzi, że nikt, jest to ogromna ilość ludzi i szans.

PS

Oczywiście polecam nasze suplementy, wyróżniają się jakością i skutecznością, jednak wybór zawsze należy do Ciebie i Twojego lekarza prowadzącego.

Pamiętaj, że suplementy diety, 4 szklanki, dobra dieta, nie leczą nikogo, ale dają to, czego ciało potrzebuje, aby skorzystać ze swojej zdolności do samoleczenia.

owocek

(Visited 103 080 times, 1 visits today)
-
Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
Może rzuć też gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

Komentarze

  1. PaleoBite 17 kwietnia 2016 o 12:36

    Czekam w takim razie na przepis 🙂 Ja akurat bardzo długo gotuje rosół i wszyscy się temu dziwią 🙂

  2. Ewa 17 kwietnia 2016 o 13:16

    Taki długo gotowany ma dużo kolagenu 🙂

    1. pepsieliot 17 kwietnia 2016 o 13:25

      ale też składa się oprócz tego głównie z kwasu moczowego.

      1. Ewa 17 kwietnia 2016 o 14:36

        Banany, jarmuz albo melon = kwas moczowy 🙁 jak sobie z nim radzisz? Picie dużej ilości płynów wystarczy?

        1. pepsieliot 17 kwietnia 2016 o 14:40

          oczywiście, mam idealny poziom kwasu moczowego, a insulinę na czczo 2,5 🙂 na 811 należy pić tyle wody, żeby oddawać 10 razy dziennie mocz biały. Oczywiście po niacynie w Greens& Fruitsie TiB to się nie udaje, ale poza tym spoko.

  3. Ewcik 17 kwietnia 2016 o 13:20

    Jezu, problemy mózgowe, to brzmi okropnie. Właśnie zamówiłam sobie glutaminę i shape shejka. Czy przy tym drinku też może mnie zamglić umysłowo? Niestety często miewam objawy niepożądane, dotyczące ułamka procent ludności, podczas stosowania różnych lekarstw. Mam nadzieję, że ominie mnie tym razem. A w ogóle jak się te problemy mózgowe objawiają, bo mogę ich nie odróżnić od mojego normalnego zachowania?

    1. pepsieliot 17 kwietnia 2016 o 13:24

      Ewcik weź sobie osobno glutaminę malutko i sprawdź. Ja się jeszcze w ciągu 15 lat nie spotkałam z takim przypadkiem, a miałam do czynienia z tysiącami przypadków. Owszem niektórzy kulkturyści miewają mgłę mózgu okresowo, ale zwykle nie od glutaminy, której biorę po 100 g dziennie.Tylko bez histerii! Tysiące ludzi na świecie jedzą rzeczy, które powodują mgłę mózgu, jak cukier z cukierniczki, przecież w razie czego zaraz wszystko ustąpi, spokojnie, jestem pewna, że nic ci nie będzie. Składamy się też z glutaminy, nie zapominaj o tym. Kupiłaś bardzo dobre produkty, do tego w tej glutaminie jest troch B6 więc cykl metylacji się tylko polepszy, a to jest niezbędne do prawidłowych reakcji psychicznych. Patrz mój wpis o psyche i metylacji.

      Musiałam napisać o rzadkich skutkach ubocznych, bo ludzie z nieszczelnymi jelitami muszą tego dużo jeść. Moja koleżanka bardzo rozchorowała się po bananie. Glutamina to nie jest lekarstwo, to element pożywienia, tylko wyizolowany i wstępnie „przetrawiony”, żeby był łatwiej przyswajalny.

  4. Marta 17 kwietnia 2016 o 13:44

    Droga Pepsi, czy moge supementowac glutamine karmiac piersia? I jeszcze dziwne pytanie czy moja nieszczelnosc jelit moze wplywac na alergie karmionego piersia dziecka?

    1. pepsieliot 17 kwietnia 2016 o 14:39

      oczywiscie, że tak, toksyny z jelita przedostają się do krwi, a następnie do mleka

      1. Marta 17 kwietnia 2016 o 15:41

        Dzieki wielkie za tak szybka odpowiedz, ehhh czyli wszytsko zaczyna sie u mnie…Czyli moge/powinnam stosowac glutamine karmiac, bo nie jestem pewna czy Twoje „tak, oczywiscie” odnosilo sie do stosowania glutaminy w trakcie karmienia czy tak oczywiscie twoja nieszczelosc jelit wplywa na alergie? Jeszcze raz dziekuje, juz jestem krok dalej:)

        1. pepsieliot 17 kwietnia 2016 o 15:46

          co do glutaminy karmiąc, musisz skonsultować się z lekarzem najlepiej naturopatą

  5. Izabela 17 kwietnia 2016 o 13:45

    Mam pytanie i co później po tych 14-sty dniach,przez jaki czas osoba z nieszczekbym jelitem musi jeść takie dawki czy do tego wystarczy witaminą C ,jajka ,chodzi mi jeszcze o inne niezbędne aminokwasy do uszczelnienia? Dzięki i pozdrowionka☺

    1. pepsieliot 17 kwietnia 2016 o 14:38

      to zależy od choroby,jeżeli jest tonieszczelność spowodowana niezakwaszonym żołądkiem, to pewnie wszystko wróci do normy,nalezy przestzregać zakwaszania żołądka. Jeśli jednak już rozwinęła się z tej nieszczelności jakaś choroba przewlekła, czy autoimmunologiczna, zapewne trzeba będzie robić cykliczne kuracje. Autor tego tekstu miał późnozdiagnozowaną celiakię dorosłych, cały czas jadł gluten, on od 15 lat z małymi przerwami bierze l-glutaminę. wszystko zależy od przypadku.

  6. Klaudia 17 kwietnia 2016 o 13:46

    Witam. Czy są jakieś normy dla dzieci? Syn choruje na wzjg.

    1. pepsieliot 17 kwietnia 2016 o 14:34

      Póki co, nie podawaj mu glutaminy przy wrzodziejącym jelicie,

      Są 2 opcje naturalnego leczenia, albo surowymi bio sokami owocowymi, a potem owocowymi i warzywnymi, tak jak w Instytucie Hipokratesa wyleczono Paula Nisona. To znan historia w witariańskim świecie. Plus pewne suplementy, ale nie glutamina.

      Albo inna metoda, podaję za dr. Axe:

      Powinien brać D3. I zapewnić w diecie K2, jak na przykład z natto.
      Probiotyki – pokarmy sfermentowane jak kapusta, kimchi, miso, probiotyczny jogurt kozi
      Głównym objawem wrzodziejącego jelita jest niedokrwistość, powinien dostawać wszystko aby uchronić go od anemii, czyli wątrobę, boćwinę, buraki, żółtka jaj szpinak, jarmuż fasolę czarną. Tu nie tylko chodzi o żelazo, ale transport krwi do mózgu. Należałoby pomyśleć o jakimś dotlenianiu ciała. Chlorella.
      Kwas foliowy pokarm i często również suplementacja
      Kurkuma ma największą ze wszystkich naturalnych środków zdolność do gaszenia zapalenia.

      An in-depth analysis of all the studies evaluating curcumin’s ability to manage inflammatory bowel disease found that many patients were able to stop taking their prescribed corticosteroids because their condition improved so dramatically by taking curcumin. For many patients with ulcerative colitis, taking corticosteroids reduces their pain symptoms but damages the intestinal lining over time, which actually makes the condition worse. However, supplementing with curcumin did not have these side effects, and because of its anti-inflammatory properties, actually helped heal the gut and supported the growth of good bacteria.

      Omega 3
      Oraz dobry preparat multiwitaminowo minerałowy, jak Greens& Fruits TiB (ale on jest w dozach dla dorosłych)
      Należy zapewnić dobre źródła wapnia.

      Najlepszą opcją są koktajle i małe porcje jedzenia.

      Bardzo wskazany koktajl:
      Pęczek kolendry
      1 ogórek pocięty
      1 limonka- sok
      1/2 szerokości palca imbiru
      5 małych kawałków ananasa
      1 duży pomidor pokroić

      Wszystko razem zmiksować na gładką masę i wypić.

      Poczytaj o przeszczepach kału, czyli mikroflory, która daje podobno 93% wyleczeń. http://draxe.com/fecal-transplant/

      1. JJ 6 października 2017 o 19:51

        Pepsi, dlaczego WZJG i glutamina nie idą w parze??
        Pozdrawiam

        1. Jarmush 6 października 2017 o 20:34

          bo trzeba zacząć od soków owocowych i witarianizmu tak pojętego, a dopiero potem scalać aminokwasem tkankę.

    2. grzegorzadam 18 kwietnia 2016 o 03:59

      Diagnozowaliście drożdże, grzyby, posożyty?

      1. Gosia 29 marca 2017 o 21:06

        Dlaczego przy WZJG nie polecasz glutaminy??
        Piję glutaminę juz 2 lata, choruję na WZJG.

  7. magda 17 kwietnia 2016 o 13:54

    czy to prawda ze po dwoch miesiacach stosowania l glutaminy trzeba zrobic miesiac przerwy?

    1. pepsieliot 17 kwietnia 2016 o 14:07

      Nie słyszałam o tym, ale zwykle robi się przerwy i wchodzi na inne antykataboliki w tym czasie.

    2. Klaudia 19 kwietnia 2016 o 10:34

      O grzybach i drożdżach nawet się na oddziale nie zająknęli. Pasożyty sprawdzali tradycyjnie z kału, nic nie wyszło. Za to miał Clostridium z toksynami. Zastanawiam się też nad badaniem mikrobiologicznym kału w Instytucie w Poznaniu i dopasowaniu probiotyków. Warto?
      Czytałam o Vega Test, jest jakiś godny polecenia w okolicy Katowic? A może lepiej badanie żywej kropli krwi?

      Pepsi, dziękuję za odpowiedź. Napisałam do Ciebie maila.

      1. grzegorzadam 19 kwietnia 2016 o 20:44

        Badanie mikro może być korzystne diagnostycznie.

  8. Izabela 17 kwietnia 2016 o 14:03

    Spotkałam się z informacją ze dla profilatyki można już ok.10 gram dziennie, czyli po tym protokole wg Ciebie dobra byłaby to dawka podtrzymujaca? Pozdrawiam ☺

  9. Magda 17 kwietnia 2016 o 14:16

    W jakiej kolejności w ciągu dnia powinnam brać: mam produkty TiB: Green Fruits, witamina D3+K2, Omega3 i witamina C w proszku?

    1. pepsieliot 17 kwietnia 2016 o 14:45

      Na czczo witamina C na przykład z kolagenem i sokiem z pomarańczy. Jak nie jesz kolagenu, to w dowolnym czasie. Jak masz niskie żelazo, to bierz witaminę C w pobliżu posiłków z żelazem. Greensa& Fruitsa TiB jedną tabletkę po śniadaniu razem z Omega 3 (1 kapsułka) i odrazu zacznij ssać 2 tabletki D3+K2 TiB.
      Witaminą C w razie infekcji dowolnej zrób sobie kalibrację z wokiem pomarańczowym, a potem bierz 1 gram dziennie w soku pomarańczowym na świeżo wyciśniętym.,

  10. Piorun 17 kwietnia 2016 o 15:02

    Czy przyjmowanie tak dużych dawek glutaminy nie zmniejszy wchłanialności innych aminokwasów, jak w przypadku lizyny i argininy?

    1. pepsieliot 17 kwietnia 2016 o 15:05

      Nie tak to działa

  11. MariaMagdalena 17 kwietnia 2016 o 16:09

    Peps, czy jest możlliwy odbiór osobisty gdziesik w Krakówku tejże zalecanej przez Ciebie L-glutaminy? Jeśli tak, to czy muszę zrobić wcześniej zamówienie tutaj na stronie? Idealnych lelitek życzę Tobie i Wszystkim. 🙂

    1. pepsieliot 17 kwietnia 2016 o 18:33

      Oczywiście w M1 Kraków, naprzeciwko Go Sport: nazywa się Gym & Juice

  12. Ida Piątkowska 17 kwietnia 2016 o 16:43

    Witam, mogę prosic o radę 🙂 ?
    Miałąm pasożyty, nieszczelne jelito, zapalnie żołądka i ogólnie problemy z układam pokarmowym 🙁 (zaparcia, słabe trawienie, uczucie pełności)… Było już lepiej, ale ostatnio znów czuję się gorzej. Zaczęłam suplementować l-glutaminę, ale ile powinnam jej przyjmować dziennie ? Biorę jeszcze HCL z bethainą, probiotyki…. Mam 17 lat, nie spożywam glutenu (alergia) i porduktów odzwierzęcych 😀

  13. wolna 17 kwietnia 2016 o 16:48

    Witam! Od paru miesięcy pochłaniam każdy artykuł i wprowadzam zmiany w swoim życiu. Mam duże problemy ze zdrowiem i powoli sama z tym sobie nie radzę. Na lekarzy nie ma co liczyć, bo tylko mnie zbywają. Wyniki dobre, a ja ledwo funkcjonuję, więc pewnie nerwica. Nerwicę, to ja mam na pewno, ale z braku pomocy. Jeżeli pozwolisz pepsi, to trochę ponarzekam i postarasz się mi pomóc, albo gdzieś pokierujesz.Pozdrawiam:)

  14. Piorun 17 kwietnia 2016 o 17:29

    Aha no to teraz już wszystko jasne

  15. baacteriaa 17 kwietnia 2016 o 18:34

    Ze wzgledu na straszne wzdecia ktore nagle mnie dopadly 2 lata temu poszlam do lekarza ktory stwierdzil ze to tylko IBS, przepisal mi leki ktore oczywiscie nic nie daly i olał mnie na maxa…. a wzdecia mialam nawet po wypiciu wody no wiec zaczelam wariowac wymyslac rozne diety oczywiscie gluten odstawilam czasem bylo lepiej (szczegolnie kiedy zaczelam uprawiac wiecej sportu, biegac) czasem gorzej( generalnie tylko po jajkach na miekko dobrze sie czulam niewiem czy to ma jakies znaczenie probowalam cos znalezc na ten temat ale nie moge), a czasami jadlam wszystko i bylo ok zero problemu… no i zrobilam sobie test na candidie wyszedl negatywny ale tez sie naczytalam ze candidia nie koniecznie w badaniu kału wychodzi…. czytalam juz wczesniej na tym blogu ze glutamina pomaga, ale ostatnio przeczytalam tez na jakims forum ze glutamina karmi grzyba candidia czy to jest prawda????? dlatego nie wiem czy sobie moge zaszkodzic? gwarancji nie mam ze to candidia ale zaczelam brac probiotyki i jest troche lepiej wiec niewiem czy probiotyki i l glutamina to dobre polaczenie jesli niewiem co mi jest? z gory dzieki za odp

    1. grzegorzadam 18 kwietnia 2016 o 07:19

      ==no i zrobilam sobie test na candidie wyszedl negatywny ale tez sie naczytalam ze candidia nie koniecznie w badaniu kału wychodzi….==

      Otóż to, zrób prosty test ze szklanką wody Lasta. (”Jak pozbyć się drożdżaków”)

      @baacteriaa, @wolna, @Ida

      Bez unormowania trawienia, zakwaszenia żołądka, likwidacji przerostów candidy, żadne leczenie nie będzie skuteczne.
      Trzeba włączyć do diety sól kamienną, gorzkie zioła i przyprawy, psyllium, mielony len (Szafir polski lub Złoty Oliwin)
      podniesć pH, właczyć kurację WU, boraks.

      Bez odbudowy jelit i żołądka zadne zabiegi nie będą skuteczne, daremny trud.

  16. Spoks_ON 17 kwietnia 2016 o 18:44

    Glutamina jest syntetyzowana przez organizm i w przypadku budowania mięśni czy też jako antykatabolik się nie sprawdzi , ponieważ organizm sam potrafi wytworzyć odpowiednią ilość a nadmiar dostarczany z zewnątrz w tym wypadku nie poprawia tych parametrów.
    (Ogólnie to działanie glutaminy egzogennej już dawno zostało okrzyknięte jednym z podstawowych suplementacyjnych mitów kulturystycznych).

    Natomiast podejrzewam że na regenerację jelit jak najbardziej dodatkowa ilość może się sprawdzić…

    1. pepsieliot 17 kwietnia 2016 o 19:35

      Ale bzdura, rozmawiam z największymi gwiazdami na świecie kulturystycznymi na FiBO, jest to jedno z głupszych stwierdzeń, Glutamina obok BCA, (czyli izoleucyna, leucyna i walina) i HMB to są 3 najmocniejsze antykataboliki na świecie. Stosuje się jeszcze l-karnitynę. Wszystkie te antykataboliki działają inaczej, ale chronią mięśnie ukierunkowując organizm na pozyskiwanie energii z tłuszczu.

  17. malena 17 kwietnia 2016 o 18:45

    Hej, Pepsi muszę zrzucić sporo kg, ok 20- a po roku całkowitej zmiany diety na bezmiesna z zielonymi szejkami wg Twoich przepisów, dużą ilością warzyw i owoców efekty są na tym polu mizerne . Zrzucilam co prawda 5-6 kg, wyglądam inaczej, ciało się zwarło, cera pojasniala itd, ale masa wciąż za duża i przedzkadza mi to bardzo. Staram się ruszać, ale mam bardzo absorbujaca pracę i dwoje dość małych dzieci, więc na co dzień czasem nie ogarniam rzeczywistosci. Przyjmuję B complex , D3, magnez , wit C, do szejka dodaję chlorelle i spiruline. Czym się wspomóc przy odchudzaniu? Piszesz i bialku serwatkowym zTiB, czy miałoby to sens w moim przypadku?

    1. pepsieliot 17 kwietnia 2016 o 19:32

      Malena hej, wstrzymaj się dwa dni, w związku z dużą ilością zapytań, podam całą kurację odchudzającą

    2. rafal kichal 22 lutego 2017 o 00:05

      niestety gwiazdy kulturystyki sa na koksie caly rok i na takich dawkach ze nie ma mozliwosci zeby wyczuli jaka kolwiek roznice , niestety w tej sprawie trzeba patrzec na badania a nie odczucia kulturystow , bardzo czesto kazdy ma inne spojrzenie na rozne sprawy i inna recepte na zyciowa forme

  18. malena 17 kwietnia 2016 o 19:47

    Jasne Pepsi. Czekam cierpliwie. Chcę być szczupła i zdrowa, ileż można się toczyć :-/

    1. pepsieliot 18 kwietnia 2016 o 06:25

      dzisiaj dość późno wrzucę,

  19. Izabela 17 kwietnia 2016 o 19:52

    Dziękuję ,moja nieszczelność jest od candidy,wrzodziejacego nie mam ,ale mam również od zawsze bardzo niska hemoglobine

    1. grzegorzadam 18 kwietnia 2016 o 06:47

      Zacznij więc od wyleczenia tej nieszczelności.
      Od zakwaszenia żoładka, pH limfy.
      Likwidacji przerostów, w książce Lasta są pięknie rozpisane metody na likwidację drożdżaków.

      1. Agucha 18 stycznia 2018 o 15:58

        Grzegorzu takie pytanie – w ksiazce Last jest o czosnku ale nie wiem ile – jest napisane ze dla osob z problemami z przyjmowaniem tego brac 1 zabek przed snem, a co z osobami ktore nie maja klopotow z przyjmowaniem czosnku? tez jeden zabek? czy ile sie chce ? mam takie problem – doslownie wstyd mi mowic bo strasznie smierdzi mi z buzi… od szkoly podstawowej a mam juz 30 lat. moj tata tez tak ma, mama i siostra nie. nie wiem co robic ;/ to jest straszne jak ludzie sie odsuwaja, zatykaja nosy reka itp, okropnie w pracy…. jestem zalamana. chce z tym lastem sprobowac. pozdrawiam

        1. grzegorzadam 18 stycznia 2018 o 21:34

          wstyd mi mowic bo strasznie smierdzi mi z buzi”

          Jak test sody?
          http://www.pepsieliot.com/prosty-test-nadkwasote-raczej-niedokwasote/

  20. Kamila 17 kwietnia 2016 o 20:27

    hej a czy musi być koniecznie mikronizowana?

    1. pepsieliot 18 kwietnia 2016 o 06:25

      no to jak się wchłonie inna?

  21. jen 18 kwietnia 2016 o 07:46

    Drodzy,

    Nie napiszę w temacie (wybaczcie), ale inny mam problem. Moja skóra nie działa jak powinna- po mocniejszym otarciu, takim do krwi, pozostają mi brązowe przebarwienia. Czasem coś mocno rozdrapię na ciele (wiem, że lepiej tego nie robić)- i od razu ciemne przebarwienie, które nie chce zejść. Przykładowo otarcia z października widoczne są do tej pory, może lekko zbledły? Sama nie wiem. Przebarwienie z zetknięcia z nagrzanym piekarnikiem w maju zeszłego roku mam do teraz. Dodam, że mam 24 lata.

    Dla niektórych może się to wydać błahe, dla mnie nie jest, gdyż rzecz nie dzieje się od zawsze, a od roku.

    Pozdrawiam Was wszystkich,
    jen

    1. grzegorzadam 18 kwietnia 2016 o 19:03

      Te ”błahe” powody wskazują na postepujący problem zdrowotny.
      Lepiej zajać sie nim niezwłocznie.
      Zrób sobie na poczatek 4 testy domowe.

      1. jen 18 kwietnia 2016 o 20:11

        Bardzo Ci dziękuję za odpowiedź.
        Rozumiem, że chodzi o te testy: http://www.pepsieliot.com/4-bardzo-proste-testy-zdrowotne-ktore-powinienes-przeprowadzic-w-domu/ ? Wykonam je niezwłocznie.

        Pozdrawiam serdecznie

        1. grzegorzadam 19 kwietnia 2016 o 06:10

          Tak, to są domowe testy, bardzo orientacyjne, ale mogą dać asumpt do dalszych działań.
          Dla potwierdzenia można wykonac testy lab. później, badanie APW, vega test, choć są różne
          opinie na ten temat.
          Kalibrację wit.C też warto wykonać.

  22. Ewa 18 kwietnia 2016 o 08:48

    Mam pytanie/prośbę do Pepsieliot i Grzegorzadama

    Wyczytałam w komentarzach, że Grzegorzadam walczył z czerniakiem i wygrał dlatego proszę o wpis poczyniony przez Grzegorzadama jak tego dokonał. Taki wpis ze szczegółami co robiłeś, co zmieniłeś w swoim życiu, że udało się go pokonać. Taki wpis będzie motywatorem dla kogoś mi bliskiego. Mam nadzieje, że ten wpis jeśli powstanie pomoże przekonać innych do zmiany życia bo wiecie, że z tym jest bardzo ciężko. A może inni wtedy pochwalą się swoimi sukcesami. Pozytywny przykład innych jest najlepszym sposobem do tego aby ktoś w końcu zacząłzzmieniać swoje życie. Czekam na odzew:-)

    1. grzegorzadam 18 kwietnia 2016 o 18:51

      Nie walczyłem z czerniakiem, jest tu osoba, która w rodzinie pokonała jak na razie ten problem, mam
      nadzieję że napisze.

      1. Ewa 18 kwietnia 2016 o 19:28

        Byłam pewna, że to twoje komentarze czytałam.

        1. grzegorzadam 19 kwietnia 2016 o 06:27

          Pisaliśmy o czerniaku, ale to @agnieszkaanka miała ten problem w rodzinie,
          i zastosowała metody skuteczne z sukcesem, może napisze.
          A zaczęło się od vegatestu i zdiagnozowania kropidlaka, aspergillus niger.
          W temacie o jodzie sa podane metody smarowania 10% płynem Lugola.
          Jest temat wody utlenionej, utrzymywania pH na właściwym poziomie.
          Mnóstwo czynników musi współgrać.

          1. Ewa 19 kwietnia 2016 o 14:09

            Agnieszki komentarze też pamiętam ale jakoś mi się z Tobą sskojarzyło, że dwa razy wykiwałeś czerniaka 🙂 może za dużo tych komentarzy i pomyliło mi się 🙂 ale mim wszystko zachęcam do takiego wpisu coś w rodzaju pamiętnika z dobrym zakończeniem 🙂

  23. Gosiak 18 kwietnia 2016 o 14:00

    Pepsi a jak usunąć metale ciężkie z obwodowego i centralnego układu nerwowego?? ot pytanie za sto punktów i skąd one się tam wzieły..pamietam jak pare lat temu 1 raz bylam na bioezonansie, to ta lekarka od razu mi dała coś na mózg. kropelki…takie homeo.:(

    1. grzegorzadam 18 kwietnia 2016 o 18:55

      Metale ciężkie migrują wraz z pasożytami, grzybami.
      Zasiedlają się w różnych miejscach powodując schorzenia organów.

    2. grzegorzadam 19 kwietnia 2016 o 06:38

      Poleciłbym Ci ksiażki W. Lasta, H. Clark.
      Polecaja swoje ”autorskie” metody chelatacji.
      WU, boraks i jod usuwają wiele toksyn, metali, grzybów, pleśni, pasożytów.

      Clark twierdzi, że bardzo ważne jest pozbycie się amalgamatów, jeżeli są, jest problem kanałówek,
      powodujacych stany zapalne.

      1. Gosiak 19 kwietnia 2016 o 17:36

        poczytam…tyle tego czytania, jak życ??:P smaruje sobie plamki tym plynem lugola, slabiutkim z apteki, mam nadzieje, ze cos tam sie wchlania, bo mam ph moczu w srodku dnia, 6.5, 7.0…biore duze dawki wit d3..przymierzam sie jeszcze do tej WU, ale moja swiadomosc jeszcze chba tego nie łykneła do konca, bo jakos nie wiem jak zaczac:)
        ile co jak, mam jakas wu z apteki.

        1. grzegorzadam 19 kwietnia 2016 o 20:46

          Od jednej kropli na osolona wodę, poczytaj tutaj:

          http://www.pepsieliot.com/skuteczna-terapia-leczenia-raka-woda-utleniona/

  24. ka 19 kwietnia 2016 o 09:28

    Znajdzie się wpis jak dietą i ćwiczeniami poprawić wzrok?

    1. pepsieliot 19 kwietnia 2016 o 09:28

      Tak, a co dokładnie Ci dolega?

    2. grzegorzadam 19 kwietnia 2016 o 09:34

      Wzrok: alkalizacja, witaminy, mieszanki kwasów tłuszczowych z wysokiej klasy olejów roślinnych.

      1. Ewa 21 kwietnia 2016 o 18:34

        Grzegorzadam,
        a jeśli wzrok jest ok, ale spojówki przekrwione od 20 lat, to co byś doradził? Wszelkie parametry okulistyczne w normie, ale oczy wiecznie zaczerwienione i oczywiście żadne kropelki nie pomogły jak dotąd…

        1. grzegorzadam 21 kwietnia 2016 o 20:07

          Objawy wskazują na pasożyty, nużeniec..?
          żadnych innych objawów drożdżycy, grzybicy?

          1. Ewa 22 kwietnia 2016 o 08:26

            Mniej więcej właśnie te 20 lat temu byłam u kosmetyczki na oczyszczaniu twarzy. Zaraziła mnie jakimś gronkowcem w efekcie czego miałam straszny trądzik na twarzy. Wtedy też zaczęły się moje problemy ze spojówkami.
            Ponadto mam problemy żołądkowo-jelitowe, które nasiliły się od około 1,5 roku-2 lat (choć z żołądkiem przez całe życie miałam kłopoty), bóle kolan od czasu do czasu od 10 lat, biały na lot na języku od nie wiem kiedy,ale mam. Za to nie ciągnie mnie do słodyczy. Często muszę zmieniać poszewkę oraz prać pędzle do makijażu, bo moja cera jest bardzo wrażliwa i wyskakują mi od razu kostki (podobnie się dzieje, gdy dotykam do twarzy).
            Jeśli to jakiś pasożyt/nużenieć to jak go usunąć?

          2. grzegorzadam 22 kwietnia 2016 o 09:56

            Ewa
            Masz odpowiedź..
            Zastosuj terapie antydrożdżycowe mistrza Lasta,
            Terapię nużycową ziołową Różańskiego.
            Jest w odpowiednich tematach, do tego woda utleniona, boraks.

            Masz grzybicę! Biały nalot> ewidentne !
            Zlikwiduj to 😉

          3. Ewa 22 kwietnia 2016 o 10:09

            Bardzo dziękuję za odpowiedź i twoje wielkie zaangażowanie!!!

          4. grzegorzadam 22 kwietnia 2016 o 12:11

            Ewa
            Działaj, po miesiącu powinno być już w miarę dobrze, nawet szybciej, ale
            przy grzybicy układowej niezbędna jest woda utleniona, szczegóły w temacie:
            http://www.pepsieliot.com/skuteczna-terapia-leczenia-raka-woda-utleniona/

            Boraks:
            http://www.pepsieliot.com/co-mozemy-zrobic-zeby-dochtore-nie-wycielo-migdalkow/
            http://www.pepsieliot.com/sok-leczacy-zapalenia-w-tym-stawow-oraz-dlaczego-boraksowi-mowimy-nie/

            Zrób sobie 4 testy domowe:
            http://www.pepsieliot.com/4-bardzo-proste-testy-zdrowotne-ktore-powinienes-przeprowadzic-w-domu/

            Zaopatrz się w podręcznik W. Lasta o drożdżakach.

  25. ka 20 kwietnia 2016 o 07:52

    Dzięki. Noszę w dal,mam cylindry ale chcę się pozbyć dziadów.

  26. ka 20 kwietnia 2016 o 09:48

    Dzięki. Mam okulary w dal,cylindry. Chcę się pozbyć dziadów.

  27. Infor 21 kwietnia 2016 o 07:19

    Witaj Pepsi!
    Od jakiegoś czasu męczy mnie uczucie pieczenia/dyskomfortu (ciężko to nazwać bo nie boli jako tako) w przełyku. Czytając twoje artykuły wydedukowałam, że mogę mieć niedokwasotę i zakwaszony organizm. Ph porannego moczu 6. Ograniczyłam nabiał (jadlam w ogromnych ilościach i tu może jest winowajca) i pieczenie jakby ustąpiło, jednak po każdym posiłku z wyjątkiem pierwszego (na czczo piję wodę z OJ) mam tak jakby gule na początku przełyku, jakby mi tam stanęło to jedzenie. Zrobiłam dziś test z soda oczyszczoną…i o dziwo zaraz po wypiciu miałam pierwsze, ale słabe odbicie, następne po kilku sekundach (nadal słabe), kolejne po 1,5 minucie, a takie już sensowne około 3m. I teraz zgłupiałam! 🙁 lekarz rodzinny po opisaniu problemów przepisał mi controlec – nie biorę! W ogóle rozmowa z nim była poniżej wszelkiej krytyki. czekam teraz na wizytę z gastro, ale obawiam się, ze też zamiast szukać przyczynę będzie leczył objawowo…masz pomysł jak sobie mogę naturalnie pomóc?

    1. grzegorzadam 21 kwietnia 2016 o 10:07

      Kup Bołotowa..

  28. grzegorzadam 21 kwietnia 2016 o 10:07

    Brak kwasu ma 90% populacji.
    Bledne diagnozy! A potem męczarnia latami z IPP..

    1. Infor 21 kwietnia 2016 o 11:24

      Gzregorzuadamie, komu bym nie wspomniała o moich problem to każdy mówi – nadkwasota!! Tak nas lekarze wytresowali. Dlatego nie kupiłam leków i nie zamierzam. Jednak zdziwił mnie tez mój dzisiejszy wynik testu, hmm.
      „kup bołotowa’ rozumiem, że chodzi Ci o jego książkę?
      Uważasz, że pomimo wyniku dzisiejszego testu z sodą powinnam zakwaszać żołądek? Dodać sodę? Z góry dziękuję za odpowiedzi 🙂

      1. grzegorzadam 21 kwietnia 2016 o 19:11

        Ph poranne nie najgorsze, mierz koło południa dodatkowo i zapisuj.
        Twój wynik jakby niejednoznaczny, zrób ten test jeszcze kilka razy.
        Nawyk zakwaszania żoładka to z wiekiem coraz własciwsza procedura.
        Stosowanie wodorowęglanów również.

        Gastro oceni objawy tak samo.
        Tak, o książkę 😉

  29. karol 24 kwietnia 2016 o 18:41

    Dzień 1 – po 2,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
    tzn rano ze śniadaniem czy na czczo

    1. pepsieliot 24 kwietnia 2016 o 18:42

      ze śniadaniem

  30. Joanna 26 kwietnia 2016 o 13:21

    Witam Pespi, wlasnie po tym wpisie zamowilam glutamine, ktora nota bene juz kiedys bralam w ilosciach 3g na dzien i duzo dobrego sie przedtem o niej naczytalam. Poniewaz od lat, badz dekad, borykam sie z jelitami (teraz wiem, ze nieszczelnymi) to pomyslalam, ze sprobuje z tymi wiekszymi dawkami glutaminy. No i dzis przypadkowo sluchalam wywiadu z lekarzem (niestety nie zalapalam nazwiska, bo bylo po angielsku) ktory mowil, ze glutamina na jelito to nie to. Wprost przeciwnie mowil, ze glownym porzywieniem komorek raka jest cukier i glutamina. I tu nie chodzi o glutamat, tylko o glutamine. Teraz jestem skolowana.

    1. pepsieliot 26 kwietnia 2016 o 14:25

      Yyy … tak, i zapewne owoce.

      1. rafal kichal 22 lutego 2017 o 00:35

        zapewne chodzilo o glutaminian sodu , powszechnie urzywany jakoa wzmaczniacz smaku

  31. karol 27 kwietnia 2016 o 20:18

    jak dlugo trzeba brac glutmine aby naprawic jelita ?

    1. pepsieliot 27 kwietnia 2016 o 21:01

      sam zobaczysz, koleś na którego powołuję się bierze od 15 lat, oczywiście cyklami, ale on ma celiakię dorosłych

  32. dolly 29 kwietnia 2016 o 12:14

    Co stosowac przy nieszczelnych jelitach jak nie mozna brac glutaminy, mam rowniez nie zakwaszony zoladek pije wode z cytryna, z octem jablkowwym, krople gorzkie , sol himalajska przed jedzeniem ale od pol roku nic sie nie zmienia, nie odbija mi sie wcale, a chorobska przewlekle mam i nowe sie pokazuja, co robic?dziekuje

    1. pepsieliot 29 kwietnia 2016 o 13:36
    2. grzegorzadam 29 kwietnia 2016 o 13:40

      Możesz mieć problem z kręgosłupem, zrób test kwasem nikotynowym :

      ==Na przestrzeni wielu lat, w czasie których moja książka została szeroko udostępniona, otrzymałem setki opinii od osób, których trawiennym i innym problemom zdrowotnym znacząco pomogło przyjmowanie kwasu solnego.
      Niektórzy z nich stwierdzili, że nie udało się im uzyskać diagnostycznego sygnału „ciepła” w żołądku bez względu na ilość przyjmowanych kapsułek kwasu solnego. W takim przypadku należy przerwać przyjmowanie kwasu solnego do czasu zdiagnozowania i naprawienia problemu. Zwykle jest to spowodowane blokadą nerwów w kręgosłupie.

      Istnieje prosty test na ustalenie, czy taka blokada istnieje. Należy nabyć butelkę kwasu nikotynowego (ale nie niacyny ani amidu kwasu nikotynowego) ze sklepu ze zdrową żyw-nością. Niewykluczone że trzeba będzie zamówić go gdzie indziej, ponieważ wersja wywołująca „uderzenia gorąca” nie zawsze jest dostępna w Australii i innych krajach (należy skontaktować się z New Zealand Nutritionals pisząc na adres enquiries @vita-fit.nz). Następnie należy rozwiązać problem w bezpieczny sposób, zaczynając od przyjęcia pół tabletki przed śniadaniem. To powinno wywołać „niacynowe zaczerwienienie”, jeśli ta dawka okaże się odpowiednia. Jeśli nie, trzeba wziąć trochę więcej następnego dnia rano. Kiedy pojawi się zaczerwienienie, należy sprawdzić, czy czerwony kolor rozciąga się na palce rąk i nóg.

      Jeśli nie, wskazuje to na istnienie blokady nerwów kręgosłupa i wówczas trzeba zamówić wizytę u wykwalifikowanego kręgarza.

      Dr John Whitman Ray z Body Electronics powiedział mi, że pierwszy kręg szyj¬ny powinien być ustawiony jako pierwszy.

      Potem, kiedy kręgosłup zostanie skorygowany, kwas solny będzie bezpieczny i skuteczny, poza tym przyjmowane przez nas inne składniki odżywcze będą wprowadzone na poziom komórkowy.

      Trzeba wiedzieć, że kwas nikotynowy jest tak mocny, iż wzmacnia działanie wszelkich leków i suplementów, jakie zażywamy. Należy bardzo uważać na stosowane dawki. Na przykład wiele osób przyjmuje duże ilości magnezu w celu pozbycia się zaparć.

      Bardzo szybko odkrywają, czasami w przykry sposób, że potrzeba do tego znacznie mniej magnezu, ponieważ kwas nikotynowy powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych, pobudzając nerwy w całym ciele, w tym jelita. Wnętrzności, które działały opieszale przez dziesiątki lat, u niektórych nawet od dzieciństwa, nagle ożywiają się i są w stanie poruszać się normalnie bez żadnej po-mocy środków przeczyszczających, które są jedyną pomocą oferowaną przez lekarzy akademickich.

      Ta kombinacja jest najlepszym lekarstwem na uporczywe zaparcia, jakie znam.

      Istnieją, oczywiście, przeciwwskazania: nie należy przyjmować kwasu nikotynowego, jeśli przygotowujemy się do operacji lub cierpimy na wrzody żołądka albo na zapalenie uchyłków. Jeśli chodzi o dawkowanie, wskazana jest porada eksperta, o ile można go znaleźć. Jeśli nie, trzeba wsłuchiwać się w swój organizm. Niektórzy ludzie odkrywają, że muszą mieć wypieki przez kilka dni, aby przyswoić składniki odżywcze. Innym wystarczają zaledwie dwa lub trzy razy w tygodniu” ==

  33. dolly 29 kwietnia 2016 o 18:53

    Zazywam kolagen … bo mam problem z ze stawami,mam przepukline kregoslupa, ostatnio zawroty glowy (podobno cos z blednikiem ale nie jestem pewna bo to wiem od lekarza rodzinnego). Nie wiem co jesc, co zazywac i najchetniej wybralabym sie na osobista konsultavje do Was obojga:)

  34. grzegorzadam 29 kwietnia 2016 o 19:45

    Badania lab. bardzo dobrze.
    Dodatkowo:
    APW,
    4 testy domowe,
    kalibrację wit.C.
    Diagnoza na pasożyty, stawiam na ich działanie z dużym prawdopodobieństwem.

    Potem pomyślimy.

  35. Gloria 30 kwietnia 2016 o 18:38

    Pepsi mam pytanko: jestem w trakcie przyjmowania l-glutaminy (mam celiakie) 4 dzień…moim problemem jest ból piersi, mam przerwać żeby sprawdzić czy to od niej czy tak ma być? hormony? nie mam z nimi problemów ;/ będę wdzięczna za info. pozdrawiam

    1. pepsieliot 30 kwietnia 2016 o 19:42

      oczywiście, że przerwij i sprawdź, chociaż nic nie wiem o takich przypadkach

  36. IB 25 czerwca 2016 o 16:24

    To naprawdę działa! Podchodziłam do tego specyfiku z pewną rezerwą, bo mam już cały koszyk suplementów, i oczywiście trochę czuję się po nich lepiej, ale do normy daleko. A tu mniej więcej przy dawce 10 gram zaczęło mi się chcieć ruchu 🙂 Wreszcie!, po kilku latach spędzonych na kanapie przez Hashimoto.
    Bardzo dziękuję za całą tutejszą wiedzę, bo o tego wszystko się zaczyna. Pozdrawiam

  37. Ewcik 26 czerwca 2016 o 10:40

    Hej Pepsi, zaczynam stosować l-glutaminę według protokołu podanego przez Ciebie we wpisie. W zakupionej przeze mnie l-glutaminie 4000 jest miarka.Rozumiem że 1,6 g odpowiada 5 ml na miarce tj. pełna płaska miarka? W związku z powyższym powinnam brać około 1,5 łyżeczki na początek co odpowiadałoby 7 i pół mililitra, czy dobrze to obliczyłam bo przyznam, że jestem noga z przeliczenia Dzięki za pomoc i buziaki.

  38. marteczka_z 30 czerwca 2016 o 12:01

    ja mam taki sam problem, jak brać tę l-glutaminę, ile takich miarek dziennie? zaczęłam od 2 dziennie. I na jak długo wystarczy taka puszka 500g?
    swoją drogą to ciekawe, że puszka-słoik, zwał jak zwał wielki, a samego proszku w środku tylko do połowy puszki-słoika

    1. pepsieliot 30 czerwca 2016 o 12:31

      ciągłe te same dylematy, ma być tyle ile na etykiecie.To się nazywa unifikacja, my też to stosujemy

  39. Nastia222 10 sierpnia 2016 o 08:15

    Pepsi, a czy mozna stosowac glutamine i kolagen w ciazy?

    1. pepsieliot 10 sierpnia 2016 o 11:11

      kolagen ten najlepszy jest morski, nie wiem jak to jest w ciąży z morskimi pokarmami, różnie jest, glutamina jest aminokwasem zawartym w najlepszym białku, ja bym postawiła na dobre jedzenie, albo uzgodniła rzecz z lekarzem

  40. Nastia222 10 sierpnia 2016 o 17:13

    dzieki za odpowiedz. a Greens& Fruits moze byc? tez ma w sobie chyba troche morskich

    1. pepsieliot 10 sierpnia 2016 o 17:55

      ten ma masę dobroci

  41. leszakowa 17 października 2016 o 19:04

    Cześć, siedzę sobie tu cicho i poczytuję. Postanowiłam jednak w końcu zaistnieć, bo wydaje mi się, warto podzielić się moimi wrażeniami z suplementacji l-glutaminą. Po trzech dniach dawki 5 g/dziennie zaczęłam odczuwać znajome pieczenie przy siusianiu, po zwiększeniu dawki do dwóch dawek miernika z pojemnika byłam już pewna,ze moja kandydoza, która zaleczyłam 10 lat temu i która nie dawała żadnych objawów przez ten okres czasu, znów jest bardzo aktywna w pęcherzu. Po zaprzestaniu suplementacji po paru dniach wszystko wróciło do normy. Chętnie bym ją zażywała, bo poczułam się jak nowo narodzona, ale przez ten gwałtowny wzrost grzyba – odpada. S Z K O D A 🙁

    1. Milkman 10 października 2017 o 14:09

      Takie pieczenie mam zawsze po zjedzeniu/wypiciu czegos czego moj organizm nie toleruje 🙁
      Żeby bylo trudniej, to produkty powodujące klopoty z czasem sie zmieniają. Raz był grapefruit zwykły, surowy, a kiedy indziej MSM organiczna dobrej firmy, herbatka z czystka itd. Klopot mam do 3 dni po tym jak rozkminię czego tym razem nie toleruję. Zazwyczaj musze pomoc sobie maścią clotrimazol. Żadne naturalne octy i woda utl nie dziala. Na badaniach brezonansem brt nie wyszło nic o candida ale w tym czasie włączam sobie program do likwidacji grzybków. Na podst moich dłuuuuugich obserwacji jestem przekonana ze pieczenie to reakcja na COŚ. A mogłabyś napisac więcej?

  42. grzegorzadam 18 października 2016 o 08:45

    Po trzech dniach dawki 5 g/dziennie zaczęłam odczuwać znajome pieczenie przy siusianiu, po zwiększeniu dawki do dwóch dawek miernika z pojemnika byłam już pewna,ze moja kandydoza, która zaleczyłam 10 lat temu==

    Jak zaleczyłaś 10 lat temu, to bardzo długi okres.. Jakie środki były w użyciu?
    Od glutaminy:?
    Może coś z nią jest nie tak.

    O tym pieczeniu io prawdopodobnych przyczynach przeczytaj w tym temacie:
    http://www.pepsieliot.com/czy-w-twojej-solniczce-jest-juz-witamina-c-czyli-jak-prosto-zgladzic-plesn/

    oraz zioła:
    ==Jeśli masz ból pleców, stawów, on wydali wszystkie sole. To zioło jest bogate w sole krzemu. Kruszy on kamienie w pęcherzyku żółciowym, pęcherzu moczowym, nerkach. Drapie i drapie te kamienie i zamieniają się one w piasek, a za dwa – trzy miesiące żadnych kamieni już nie ma. A lekarze tylko się dziwią.

    Rdest ptasi leczy gruźlicę, zapalenie pęcherza moczowego, nerki, wrzód żołądka, zapalenie pęcherzyka żółciowego, reumatyzm, otyłość, wyczerpanie nerwowe, gruczolaka prostaty u mężczyzn, raka. Przeciwwskazań nie ma żadnych.==

    Oprócz rdestu śmiało można dodać inne synergiczne, piołun, łopian, malwę, mniszek i inne, kalina zwykła, kwiat jarzębiny.

  43. sylasia 3 listopada 2016 o 23:27

    Potrzebuje rad dla siostry, ma 20 l. a stwierdzono u niej refluks, niedoczynnosc tarczycy i wrzodziejace zapalenia jelita grubego. Jest na sterydach, ale nie ma poprawy, jest oslabiona, bola ja stawy. Teraz zostala zakwalifikowana do leczenia biologicznego humira, czy slyszeliscie moze tym? Prosze doradz @Pepsi oraz @Grzegorz od czego zaczac, co wprowadzic by polepszyc jej stan? Jakie ziola, suple, dieta?

    1. grzegorzadam 4 listopada 2016 o 06:58

      Sterydy w grze..

      Niezwłocznie wykonać vegatest-Volla.
      Nerki sa zablokowane, stąd kłopoty ze stawami, mogą być tam już mykoytoksyny.
      Likwidacja pasożytów środkami ziołowymi, w linkach
      Zioła na nerki:
      http://www.pepsieliot.com/przepis-na-herbate-leczaca-ponad-60-chorob-i-zabijajaca-pasozyty/
      http://www.pepsieliot.com/czy-w-twojej-solniczce-jest-juz-witamina-c-czyli-jak-prosto-zgladzic-plesn/

      Dysbakterioza już jest.
      Inhalacje WU, sodą.
      Alkalizacje cytrynianem potasu (paski pH) lub soda oczyszczoną:
      http://www.pepsieliot.com/jak-pic-sode-na-3-sposoby-aby-spektakularnie-poprawic-swoje-zdrowie/

    2. grzegorzadam 4 listopada 2016 o 07:08

      Na humirę zawsze jest czas.
      Spróbujcie od prostych działań, bywają bardzo skuteczne.
      Przede wszystkim pasożyty, które powodują stany zapalne, krzem niezbędny.

  44. Joa 21 listopada 2016 o 11:37

    Po jakim czasie można stwierdzić, że glutamina pomaga przy nieszczelności jelit? Przez jaki czas należy ją brać? Czy test buraczkowy po jakimś czasie (miesiąc, dwa) byłby wiarygodny?

    1. Jarmush 21 listopada 2016 o 12:01

      Nie test buraczkowy, po prostu czujesz że lepiej trawisz, nie odbija Ci się, nie jeździ Ci w brzuchu, nie masz nieprzyjemnych wzdęć i śmierdzących gazów (kilkanaście razy dziennie musisz wydalić połknięte powietrze, ale to norma i takie gazy są raczej bezwonne) , w kale nie ma niestrawionego pożywienia. (niepogryzione grzyby i połknięte w całości ziarna się nie liczą)

    2. grzegorzadam 21 listopada 2016 o 12:12

      Test buraczkowy poleca dr Nieumywakin:

      -”Aby sprawdzić, jak pracuje przewód
      pokarmowy, można wykonać prosty test .
      Przyjmijcie 1 – 2 łyżki soku buraczanego
      (niech się odstoi przez 1,5-2 godzin) .
      Jeśli mocz po tym zabarwi się na kolor
      buraczkowy, będzie to oznaczać, że wasze
      jelita i wątroba przestały wypełniać
      swoje funkcje detoksykacyjne i produkty
      rozpadu-toksyny-dostają się do krwi,
      nerek, zatruwając cały organizm.”

      1. Jarmush 21 listopada 2016 o 13:49

        Zdarza się, że w niektórych punktach eksperci się mylą, nawet gdy w innych są bezbłędni

        1. grzegorzadam 21 listopada 2016 o 14:48

          Dlaczego akurat ten test jest u Ciebie na cenzurowanym?

          1. Jarmush 21 listopada 2016 o 15:11

            Bo on moim zdaniem nie świadczy o przeciekaniu jelit, określ fizjologiczny sposób w jaki miałoby się to odbywać? I dlaczego Ci sami ludzie jedząc chlorellę nie sikają na zielono? Dlaczego po B2 sika się z kolei na transparentno zółto? To jest moim zdaniem właśnie ten sam powód po którym mocz zabarwia się na różowo po burakach. Ale nawet jakbym się myliła, to żeby to stwierdzić muszę poznać drogę jak się to odbywa z punktu widzenia fizjologii. I dlaczego akurat tylko mocz, a nie wydzielina spod napletka? Albo z pochwy? Dlaczego nie pot?

          2. grzegorzadam 21 listopada 2016 o 15:20

            Aż tak głęboko tego nie rozkminiałem.
            I tej fizjologicznej drogi nie znam, dr Ivan na podstawie wieloletnich doświadczeń z pacjentami
            właśnie to poleca.
            Pamiętam swoje ”kolorowe” reakcje przed i po powrocie do równowagi.
            I mnóstwo doniesień z netu.
            Może dlatego, że to w moczu znajdują się wszystkie zebrane metabolity do eliminacji.
            Wydzieliny wymienione mają jednak konkretne umiejscowienie i funkcję biologiczną.

            Wykonać nie kłopot, wnioski mogą się okazać zaskakujące.
            Zastanawiające, że przy kłopotach z jelitami zawsze barwi..

          3. Jarmush 21 listopada 2016 o 17:27

            gdy nie podasz opisu jak do tego dochodzi, pisanie, że zawsze barwi jest dużą przesadą

  45. Joa 21 listopada 2016 o 12:17

    A czy po jej odstawieniu efekt zostaje utrzymany? Oczywiście pod warunkiem odpowiedniego jedzenia.

    1. Jarmush 21 listopada 2016 o 13:46

      to nie jest aminokwas niezbędny, chociaż jest bardzo mocno używany przez układ odpornościowy, ale nie musisz go dostarczać specjalnie po kuracji. Jednak z doświadczenia wiem, że od czasu do czasu, gdy stan jelit znowu dawałby ku temu powody (np. ponownie gluten w diecie) trzeba dołożyć glutaminę.

  46. Krysia Sucha 23 listopada 2016 o 18:01

    Grzegorzuadamie,

    zaciekawiła mnie informacja w Twoim wpisie z 18 października 2016 w odpowiedzi leszakowej na temat rdestu ptasiego:

    ==Jeśli masz ból pleców, stawów, on wydali wszystkie sole. To zioło jest bogate w sole krzemu. Kruszy on kamienie w pęcherzyku żółciowym, pęcherzu moczowym, nerkach. Drapie i drapie te kamienie i zamieniają się one w piasek, a za dwa – trzy miesiące żadnych kamieni już nie ma. A lekarze tylko się dziwią.

    Rdest ptasi leczy gruźlicę, zapalenie pęcherza moczowego, nerki, wrzód żołądka, zapalenie pęcherzyka żółciowego, reumatyzm, otyłość, wyczerpanie nerwowe, gruczolaka prostaty u mężczyzn, raka. Przeciwwskazań nie ma żadnych.==

    W jakim stopniu ten sposób na pozbycie się złogów w pęcherzyku żółciowym jest bezpieczny z racji ich rozkruszania i ewentualnie możliwości zatkania przewodu żółciowego przy ich przesuwaniu się do „wyjścia”. W cytacie jest mowa, że stosowanie rdestu nie ma żadnych przeciwwskazań. Czy z tego można wnioskować, że być może te złogi się całkowicie rozpuszczają, a nie tylko rozkruszają? Interesują mnie bliższe szczegóły. Czy możesz podać więcej informacji lub jakąś obszerniejszą publikację na ten temat?

    Dzięki za wszelkie wspaniałe informacje na tym blogu i pozdrawiam serdecznie —
    Krysia

    1. grzegorzadam 23 listopada 2016 o 19:58

      To są setki (tysiące) lat doświadczeń zielarzy.
      Zioła działają powoli, ale są łagodne (wyłączając kilka: piołun wrotycz, glistnik- z tymi ostrożnie) i skuteczne.

      Wczytaj się w te linki powyżej z:
      grzegorzadam
      4 LISTOPADA 2016 @ 07:58

      Najważniejsze to nie dopuszczać do tworzenia tego piasku i kamieni, czyli unikamy złogów szczawianowych i fosforanowych.
      Czyli czyste nerki, wątroba i okoliczne wypustki i woreczki.
      W bonusie sprawne do starości stawy.
      Zioła nadają się do tego idealnie.

  47. EmCa 26 listopada 2016 o 12:17

    Nie rozumiem. Czyli bierzemy dwa tygodnie i potem nie? czy po tych 2 tygodniach bierzemy codziennie 40g?

  48. Ula 26 listopada 2016 o 14:18

    Czy jak mam potwierdzone kolonoskopią nieswoiste zapalenie jelita to mogę stosować glutaminę? Codziennie źle się czuję, przelewa mi się w brzuchu, mam wzdęcia, gazy, zaparcia, czasem biegunki i często jest mi niedobrze i mi się odbija. Nie wiem już czego się złapać. Byłam przez pół roku na FODMAP i na początku było idealnie, ale później znowu to samo.

    1. grzegorzadam 26 listopada 2016 o 18:46

      Fodmap to ściema, podobnie jak indeks glikemiczny i inne ..

      Zrób sobie vegatest, zastosuj alginian sodu, zioła jelitowe i dostarcz krzemu:
      http://www.pepsieliot.com/przepis-na-herbate-leczaca-ponad-60-chorob-i-zabijajaca-pasozyty/

      Program jelitowy:
      http://www.pepsieliot.com/czy-w-twojej-solniczce-jest-juz-witamina-c-czyli-jak-prosto-zgladzic-plesn/

  49. EmCa 29 grudnia 2016 o 12:29

    2,5 g trzeba odmierzyć na wadze? Miarka w środku ma pojemność 10 ml. To jak brać?

    1. EmCa 2 stycznia 2017 o 15:37

      no więc? wyżej jest podobne pytanie i nie ma odpowiedzi. Zaczęłam od 2,5 ml… dziś 7,5 ml i boli mnie głowa, ale przy 5 ml zapomniałam jednego dnia brać…

  50. Ewelina 21 stycznia 2017 o 11:20

    Witam,

    U mojego 3 letniego dziecka wyszla w badaniu kaly kandydoza (wzrost obfity). Dziecko zostalo przeleczone nystatyna. Je regularnie probiotyki, ktore zmieniamy co jakks czas (aktualnie je vivomixx i lacidoenter). Dodatkowo suplementuje olejek oregano, olej kokosowy, olejek czosnkowy, witamina D+K, olej lniany, czasami olejek z wiesiolka. W ubiegla sobote zrobilismy dziecku test wodorowy na dysbioze jeli i wyszla dysbioza -zapis graniczny. Gastrolog zlecil podanie metronidazolu, ktorego jednak nie zdecydowalam sie podac poniewaz zwatpilam w kompetencje tego lekarza. Otoz po zadanu lekarzowi pytania skad u dziecka kandydoza i dysbioza otrzymalam odpowiedz, ze jest to wynikiem czestych infekcji… Dziecko zaczelismy diagnozowac poniewaz od listopada lapie infekcje jedna za druga praktycznie bez przerwy ale wychodzi z nich bez podawania sterydow czy antybiotykow i tylko teraz przy wysokiej goraczce dostala ibuprofen. Wczesniej nawet tego jej nie ppdawalam. Wczesniej dziecko malo chorowalo i tylko w ciagu 3 lat mialo jeden raz podany antybiotyk. Probiotyki dostaje od urodzenia poniewaz mialo nietolerancje laktozy. Mimo to karmione piersia do 1,5 roku. Dodatkow dziecko nie wie co to cukierek, lizak czy lod. Nigdy nie dostalo cukru. Nie podawalam tez mleka krowiego. Gluten je sporadycznie. Pije sporo mleka owsianego, je sporo warzyw-uwielbia brokula i buraka. Dlatego dziwi mnie skad u niej takie problemy z jelitami. I tu uwazam, ze przyczyna infekcji sa problemy z jelitami a nie jak to okreslil gastrolog, ze jelita sa uszkodzone przez infekcje.
    Jakie badania zrobic dziecku? Czy testy na nietolerancje pokarmowe beda mialy w tym przypadku sens? Gdzie leczyc dziecko? Alergolog? Lekarz medycyny naturalne? Bo do gastrologa juz raczej nie pojde…Czym dodatkowo suplementowac takie dziecko? Dodam tylko, ze mieszkamy w Krakowie wiec wybor lekarzy jest tu dosc spory.
    Prosze o pomoc bo od listopada, zycie zamienilo sie w walke z ciaglymi infekcjami a mam tez drugie malutkie dziecko, ktore niestety lapie kazda infekcje od starszego dziecka.

    1. grzegorzadam 22 stycznia 2017 o 11:12

      Zrób vegatest-Volla.
      Dysbioza to wynik działania glifosatu przenoszonego za pomocą zbóż, kasz i innego pożywienia, coraz
      więcej ludzi to ma i problem bedzie narastał.

      -”Otoz po zadanu lekarzowi pytania skad u dziecka kandydoza i dysbioza otrzymalam odpowiedz, ze jest to wynikiem czestych infekcji”

      Tylko nie ma na to rady jako lekarz.

  51. Ewelina 22 stycznia 2017 o 15:25

    Dziekuje za szybka odpowiedz. Gdzie najlepiej zrobic taki test? Czytalam, ze jest on dostepny dopiero od 5 roku zycia…
    Co do gilfosatu to staram sie podawac wszystkie zboza i kasze bio/eko. Warzywa tez staramy sie jesc glownie ze sklepow ekologicznych ale zdarza sie, ze dziecko je obiadek u babci gdzie raczej produkty nie sa eko. Jak moge zbadac obciazenie gilfosytem?

  52. grzegorzadam 22 stycznia 2017 o 17:00

    Nie ma takich badań., przynajmniej na razie i na pewno nie w Polsce.
    Zajmuje się tym prof. Sanecki z Reszowa, ale to walka z wiatrakami, jak na razie.

    -”Nie możemy nastawiać się na neutralizację bo nie zneutralizujemy tej rozproszonej trucizny na tysiącach hektarów i w tonach żywności. Nie tędy droga. Trzeba usunąć przyczynę. Należy zablokować tzw. desykację czyli celowe trucie żywności zalecane przez urobione i ogłupione służby rolne (ODR-y). Cudownych rozwiązań nie ma. Jest tylko dobra organizacja i konsekwentne działanie. Trzeba powstrzymać tych wariatów.”

    Aktualnie pracuję nad glifosatem tak, aby przynajmniej przystopować tą plagę. Potrzebne jest dotarcie do jak najszerszej grupy ludzi i bojkot tego świństwa. Póki co przesyłam już opublikowany materiał z prośbą o rozpowszechnienie. Dalszy, szerszy materiał w trakcie opracowywania. Naszym celem jest bojkot Glifosatu/Roundupu. Nasza przyszłość jest w naszych rękach i głównie od nas zależy sukces takiego bojkotu.”

    Nie jest tak źle, mafia też się boi. Glifosat/Roundup nie jest biodegradowalny. Taki napis Monsanto musiało usunąć . W glebie, wodzie i organizmach pozostaje wiele lat. W glebie szacunkowo 5 lat i więcej.”

    Fragmenty z maili, pdf-u nie wstawię na bloga.

    https://www.youtube.com/watch?v=ebL7p4Qg8Xw

  53. Marzenia 28 stycznia 2017 o 14:04

    Witam. Wspaniały blog! Chciałam się poradzić czy jeżeli karmię piersią (Córeczka ma już 2 latka, jada wszystko ale jeszcze chce pierś) to mogę brać glutamine aby uszczelnić jelita? z góry dziękuję za poradę i pozdrawiam ☺

    1. Jarmush 28 stycznia 2017 o 20:46

      nie rób kuracji glutaminą, ale możesz zjadać porcję Shape Shake TiB, ma sporo glutaminy, a jest dobrym pożywieniem białkowym.

  54. Kropka123 7 lutego 2017 o 08:07

    Moi Drodzy 🙂 Wczoraj odebrałam L-Glutamine, Omege oraz juz wcześniej mialam eznymy trawienne.
    co do L-G., będę stosować według planu rozpisanego tutaj, czy mam to zgodnie z opisem na opakowaniu rozpuszczać w szklance wody do 300 ml ? zamierzam pić to wraz z enzymami (2 tabletki) z pół h przed posiłkiem (czyli śniadanie/kolacja) , bo jak piję w trakcie jedzenia, to potem mnie dodatkowo wzdyma, źle się czuje 🙁 Czy to jest ok ? 

    1. Jarmush 7 lutego 2017 o 09:04

      kupiłaś suplementy w naszym sklepie?

      1. Kropka123 7 lutego 2017 o 13:23

        tak

    2. grzegorzadam 7 lutego 2017 o 10:27

      Wzdęcia występują od nadmiaru bakterii..
      WU na czczo, płukanie solą traktu tez wskazane.
      http://www.pepsieliot.com/jak-w-tydzien-pozbyc-sie-osobistych-pasozytow/

      1. Kropka123 7 lutego 2017 o 13:28

        wiem, co nie zmienia faktu, ze po wypiciu wody w trakcie jedzenia mnie wzdyma, czuje dyskomfort. Testowałam, bez wody/napoi w trakcie jest zdecydowanie lepiej, skad tez moje pytanie.

        ” WU na czczo, płukanie solą traktu tez wskazane.” taa wszystko mi to mówi:)
        oczywiście zapoznam się z linkiem, dziękuję.

        więc wracam do mego pytania – czy jak wypije wskazane powyżej suplementy np pol h przed jedzeniem bedzie ok, czy mam sie zmusić do wypicia jednak w trakcie jedzenia?

  55. s. 26 lutego 2017 o 13:19

    Odgrzeję kotleta 🙂 Czy jest sens brać glutę 20/20g i HMB 5g przy zonulinie = 110 (norma = 60) i jak długo powinno się brać glutę? Trzeba robić jakieś przerwy? Czy pakować ile wejdzie?

    1. Jarmush 26 lutego 2017 o 15:33

      cyklicznie się bierze, i trzeba sprawdzić korzystając z protokołu jak się ciało zachowuje
      masz depresję? IgG

  56. Lila 5 marca 2017 o 06:00

    Pepsi, czy w polecanej przez Ciebie glutaminie jest gluten?

    1. Jarmush 5 marca 2017 o 09:19

      Nie, ale to suplement diety, nie lek, więc uczciwi producenci napiszą, że istnieje możliwość, że pojawi się w mikroilościach soja, lub gluten. Bo istnieje takie minimalne prawdopodobieństwo.

  57. Ciekawska 8 marca 2017 o 19:24

    Hej Pepsi, mam pytanie odnośnie wpływu l-glutaminy i suplementacji przy przetoce okołoodbytniczej. Problem dotyczy mojego męża, który w dodatku ze względu na przechodzenie przez trudny okres zmaga się jeszcze z nerwicą. Lekarz oczywiście twierdzi, że jedynym wyjściem jest operacja, co wydaje mi się troche naciągane, zwłaszcza że całkiem niezłe efekty dają nasiadówki ziołowe, ale szukam co jeszcze mogłoby wspomóc zrastanie ujścia przetoki od wewnątrz. Pomyślałam, że skoro problem na zdrowy rozum dotyczy jelit, dobre rezultaty moglaby dać zmiana diety (głównie płynna, bezmięsna, zero glutenu), l- glutamina, olej kokosowy, chlorella, dodatkowo oczywiście omega 3, d3+k2, zdaje się ze procesy gojenia i regeneracji wspiera też MSM. Ze względu na nerwicę jeszcze magnez (chlorek magnezu), niacyna, b-complex. Oczywiście wszystko od Ciebie. Czy mogłabyś podpowiedzieć coś odnośnie dawkowania? Czy uważasz, że możnaby dodać coś jeszcze do tego zestawu? Pozdrawiam Cię serdecznie 🙂

    1. Jarmush 8 marca 2017 o 20:11

      oczywiście, że dostaniesz rozpiskę po zakupie supli, dodałabym jod przez skórę. Jaką ma homocysteinę? CRP, żelazo, ferrytynę, lipidy, na wszelki wypadek markery dróg żółciowych, lipidy, cukier i insulinę na czczo, i oczywiście 25(OH)D, żeby dobrze dobrać suplemnetację D3.
      Dobrze byłoby też zacząć od vegatestu Volla na pasożyty.

      1. Ciekawska 8 marca 2017 o 20:41

        dzięki za odpowiedź! wymienione wyżej suplementy już mam, jedynie l-glutamine mam tą: … Czy sugerowałabyś coś jeszcze? Dotychczasowe badania z wartościami referencyjnymi:

        Żelazo (ICD9:O95) 118,08 µg/dl 59,00 — 158,00
        Ferrytyna (ICD9:L05) 198 ng/ml 30 — 400
        TSH 3 (ICD9:L69) 3,54 mIU/l 0,27 — 4,20
        Wolna trójodotyronina (FT3) (ICD9:O55) 3,08 pg/ml 2,57 — 4,43
        Wolna tyroksyna (FT4) (ICD9:O69) 1,76 ng/dl 0,93 — 1,70
        ATG (ICD9:O18) 14,39 IU/ml 0,0 — 115,0
        ATPO (ICD9:O09) 10,1 U/ml 0,0 — 34,0

        Morfologia krwi obwodowej z rozmazem (ICD9:C55)
        Leukocyty (ICD9:C30) 6,70 x10^3/µL 4,00 — 10,00
        Erytrocyty (ICD9:C02) 5,08 x10^6/µL 4,50 — 6,00
        Hemoglobina (ICD9:C19) 15,5 g/dL 14,0 — 18,0
        Hematokryt % 45,8 % 42,0 — 52,0
        MCV 90,2 fL 80,0 — 100,0
        MCH 30,5 pg 27,0 — 31,0
        MCHC 33,8 g/dL 32,0 — 36,0
        Płytki krwi (ICD9:C66) 297 x10^3/µL 130 — 400
        P-LCR 25,9 % 13,0 — 43,0
        RDW-CV 12,9 % 11,5 — 16,0
        Pałeczki (ICD9:C32) 0,1 %
        NEU% (ICD9:C32) 49,9 % 30,0 — 70,0
        EO% (ICD9:C32) 5,8 % 0,0 — 6,0
        BASO% (ICD9:C32) 0,6 % 0,0 — 1,0
        LYM% (ICD9:C32) 33,7 % 20,0 — 50,0
        MONO% (ICD9:C32) 9,9 % 0,0 — 14,0
        MPV 10,1 fL 9,6 — 12,0
        LYMPH# 2,3 x10^3/µL 1,0 — 3,7
        NEUT# 3,3 x10^3/µL 1,5 — 7,0
        MONO# 0,7 x10^3/µL 0,0 — 1,0 E
        O# 0,4 x10^3/µL 0,0 — 0,4
        BASO# 0,0 x10^3/µL 0,0 — 0,1

        OB (ICD9:C59) 3 mm/h 3 — 8
        Białko C-reaktywne (CRP) (ICD9:I81) < 1,00 mg/l < 5,00
        ASO (ICD9:U75) 20,0 IU/ml < 200,0

        1. Jarmush 9 marca 2017 o 07:26

          Wyniki mogą wskazywać na wtórną nadczynność tarczycy, reszta ok, nie ma stanu zapalnego

        2. grzegorzadam 9 marca 2017 o 07:29

          ZBADAŁBYM POZIOM BROMU, CHLORU, FLUORU, RTĘCI i innych.
          I test na pasożyty.

          1. ciekawska 9 marca 2017 o 07:47

            Dzieki za pomoc! Ze względu na tarczycę kupilam tez korzen maca. A odnosnie dawkowania czy moge podawac to wszystko razem i w jakich ilosciach?

          2. Ciekawska 9 marca 2017 o 14:14

            Mam jeszcze jedno pytanie, zapisałam męża na vegatest ale wyczytałam, ze przeciwskazaniem jest przyjmowanie leków antydepresyjnych, czy to prawda?

          3. grzegorzadam 9 marca 2017 o 14:37

            A przyjmuje?

            Jest takie zalecenie. może przekłamywać test, tak jak stan upojenia alkoholowego lub narkotycznego.

          4. Ciekawska 9 marca 2017 o 20:32

            Niestety przyjmuje, próbowałam z wysokimi dawkami niacyny ale pomimo tego słaby stan się ciągle pogłębiał i stracił cierpliwość do moich prób.

          5. grzegorzadam 9 marca 2017 o 21:20

            W każdej terapii likwidującej PRZYCZYNY, a nie maskującej objawy trzeba tygodni i miesięcy wraz z oczyszczaniem organizmu.
            jak oczekuje reakcji tabsem, będzie pogłębiał degradację.
            Wszystkie ”leki” antydepresyjne zawieraja fluor i podobne świństwa.
            Magnez, witaminy kompleksu”B” wywierają trwały terapeutyczny efekt.
            Polecam Hoffera i Saula, sa dostepni już nawet u nas.

            http://www.pepsieliot.com/dlaczego-szpitale-psychiatryczne-milcza-na-temat-niacyny-czyli-witaminy-b3/

          6. ciekawska 9 marca 2017 o 23:01

            @grzegorzadam a moze w takim razie Ty będziesz w stanie pomoc mi z dawkowaniem tych suplementow?

          7. grzegorzadam 10 marca 2017 o 09:09

            Dawki musisz sobie dobrac.
            Zawsze sa podane orientacyjne, modyfikujesz w trakcie, mnie lub więcej.
            Każdy jest inny, ma różne niedobory, uwarunkowania biochemiczne.

  58. grzegorzadam 9 marca 2017 o 14:40

    ”W dniu badania należy być spokojnym, przyjść bez pośpiechu, nie dopuścić do przegrzania lub wychłodzenia organizmu. Wskazane jest, aby bezpośrednio przed testowaniem posiedzieć cicho przez 5 – 10 minut, dlatego prosimy aby przyjść do naszego Centrum kilkanaście minut wcześniej. Dotyczy to szczególnie osób nadmiernie ruchliwych i pobudzonych, ponieważ mentalna czy psychiczna nierównowaga mocno zakłóca prawidłowe reakcje organizmu podczas testu.
    Przez dwie doby poprzedzające testowanie nie należy przyjmować leków o silnym działaniu na układ nerwowy (nasenne, psychotropowe, antydepresyjne itp.) Po zażyciu niezbędnych leków podtrzymujących główne procesy życiowe należy poinformować terapeutę wykonującego diagnozę i zabrać je ze sobą na wizytę.
    Noc przed badaniem zaleca się spędzić w łóżku, a nie przed komputerem czy na imprezie.
    W dniu wizyty nie należy pić kawy, czarnej herbaty czy innych pobudzających napojów; alkoholu nie należy spożywać dwa dni przed wizytą. Posiłki powinny być lekkostrawne.
    Prosimy nie palić minimum pół godziny przed Vega-testowaniem.
    W dniu diagnostyki VEGA-test, nie należy używać kosmetyków, maści, kremów, dezodorantów oraz perfum, ponieważ mogą one wpływać na wyniki pomiarów.
    Na wizytę prosimy założyć wygodne ubrania wykonane z naturalnych, niesyntetycznych materiałów.
    Tuż przed testowaniem należy umyć ręce mydłem i dobrze wytrzeć na sucho.
    Podczas wykonywania testu prosimy o zachowanie ciszy i spokoju; nie czytamy, nie korzystamy z urządzeń elektronicznych i staramy się myśleć o czymś przyjemnym, a nie o problemach, ponieważ intensywna praca mózgu przeszkadza w przeprowadzeniu testu. Prosimy nie rozmawiać z terapeutą podczas testu, ponieważ rozmowa pobudza aktywność mózgu i u niektórych klientów utrudnia diagnostykę.
    W trakcie diagnostyki telefon komórkowy powinien być wyłączony lub wyciszony i leżeć z dala od ciała.”

  59. iw. 16 marca 2017 o 11:21

    mam pytanie: czy przy budowie suchej masy mięśniowej mogę po treningu dorzucić porcję l-glutaminy do porcji białka? żeby wypić już szejka kompletnego?

    1. Jarmush 16 marca 2017 o 12:33

      w shape Shake masz duźo gluta,inny, ale możesz porcję dorzucić

  60. leon 27 marca 2017 o 05:58

    Stosuję gluteinę ale nie mogę zakwaszać żołądka, bo mam przepuklinę rozworu przełykowego. Kupilem betainę hcl ale nie mogę jej brać , bo się źle po niej czuję 🙁

    1. grzegorzadam 27 marca 2017 o 07:49

      Ile czasu było IPP?

  61. Sylwestera 29 marca 2017 o 07:08

    Droga Moja, czy dla dziecka pięcioletniego też będzie odpowiednia? Jak dawkować?

    1. Jarmush 29 marca 2017 o 07:12

      To jest dla dorosłych, tutaj postawiłabym na buliony z kości, i trochę szejka białkowego TiB do którego jest link, on ma sporo glutaminy, ale jest to bardziej jedzenie, no i witamina C, ale na pierwszym miejscu zrób dziecku vegatest Volla, albo biorezonans, aby zobaczyć jakie ma pasożyty i je jak najszybciej usunąć

  62. Sylwestera 29 marca 2017 o 08:03

    Synek jest alergikiem (nie może kakao, awokado, jaj – żadnych, drobiu, wieprzowiny, ryb (toteż przeszliśmy oboje na wegetarianizm), marchwi, pieczarek). Zdaniem specjalisty ma za mało enzymów trawiennych. Biorezonans pokazał znaczne niedobory witamin i minerałów. Odrobaczany wielokrotnie (miał owsiki, z którymi walczyliśmy ponad pół roku). Niestety rażąca niewiedza i nieświadomość spowodowały że gorliwie szczepiłam malucha, czego bardzo żałuję i nigdy więcej 🙁 Oboje mamy słabe jelita i kiepską wchłanialność mimo zdrowej diety, a przynajmniej tak mi się wydaje. Nie wiem co możemy zrobić. Ken ju help pliss?

    1. Jarmush 29 marca 2017 o 09:00

      Dla dorosłych Greens&Fruits TiB i oczywiście d3+K2 TiB, dla dziecka https://thisisbio.pl/dla-dzieci/2520-kids-multi-witaminy-dla-dzieci-120kaps-gg–5060040824597.html no i Omega 3

    2. grzegorzadam 29 marca 2017 o 09:57

      Odrobaczany wielokrotnie (miał owsiki, z którymi walczyliśmy ponad pół roku).”
      Jak jest teraz?

      Test sody na kwas żołądkowy wykonałbym, kwas to podstawa.
      Zdrowy kwaśny żołądek reguluje również pracę jelit.
      Woda z solą wskazana.

  63. Mona 29 marca 2017 o 09:27

    Witaj, nie wiesz czy można stosować l-glutamine przy boreliozie (jeszcze nie leczoną) oraz czy l-glutamina pozbywa się bakterii chorobotwórczych i gnilnych z jelita grubego? Pozdrawiam.

    1. grzegorzadam 29 marca 2017 o 10:01

      przy boreliozie (jeszcze nie leczoną)”

      Jak zamierzasz ją leczyć?
      Poczytaj o ziołach na jelita, Wszelkie zakłócenia jelit leczy się wywarem z korzenia końskiego szczawiu (kobylak)

      Zestaw ziół na choroby jelit: krwawnik pospolity, rumianek, wrotycz, nawłoć, tysiącznik pospolity, nagietek, glistnik. Wierzba – iwa (bazie).
      Do tyego piołun, perz i inne.

      Próbuj różnych metod.

  64. Magda 3 kwietnia 2017 o 08:13

    Mam wysokie przeciwciała ANA>10 tys, OB 86 i podejrzenie choroby auto (póki co te przeciwciała i bez objawów) ale chciałabym obniżyć to wszystko i być zdrową i w rzeczywistości i na papierze a ostatnio pewna dietetyczka + naturopatka powiedziała mi, że „Działanie przeciwzapalne obecnie tylko pobudzi system odpornościowy, na Twoją niekorzyść, ponieważ substancje wzmacniające odporność również wzmocnią reakcję ze strony tego systemu”. Czyli co ja mam robić? Wyeliminować ten gluten i postawić na warzywa i suple i będzie dobrze? Czy tylko gorzej…

  65. Szymi 10 maja 2017 o 11:09

    Czy l-glutamina karmi candide? Wziąłem przy celowanej probiotykoterapii i od kilku dni jest beznadziejnie.

    1. Jarmush 10 maja 2017 o 11:26

      to mi wygląda na jakiś mit, bo na poważnej stronie znalazłam coś wręcz przeciwnego, że glutamina (i chia) wskazana przy infekcji Candidą pochwy, ale to jest ta sama candida, którą mamy w ustach, i tak dalej http://www.livestrong.com/article/549477-chia-seeds-l-glutamine-for-candida/

    2. grzegorzadam 10 maja 2017 o 11:35

      przy celowanej probiotykoterapii ”

      Kto zalecił i na co?

      1. Szymi 10 maja 2017 o 13:47

        centrum w poznaniu na 2-letnią dysbioze po abx

        1. grzegorzadam 10 maja 2017 o 14:22

          Jakie wirusy i pasożyty są zdiagnozowane?

          1. Szymi 10 maja 2017 o 14:59

            przeleczona lamblia, yersinia i pojedyncze wirusy. lecze się w vegamedica w wwie. jaki to ma ze sobą związek?

          2. grzegorzadam 10 maja 2017 o 16:43

            Bez likwidacji wirusów układ odpornościowy czeka.
            Można im delikatnie zasugerować.

            ”przeleczona lamblia,”
            To trzeba zlikwidować, nie przeleczyć, ale najpierw eliminacja wirusów.

          3. Szymi 10 maja 2017 o 18:59

            no z tego co mówią wszystkie vega testy i biorezonanse najpierw leczymy „większe” sprawki a na końcu wirusy?

          4. grzegorzadam 11 maja 2017 o 06:14

            no z tego co mówią wszystkie vega testy i biorezonanse”

            Zmierzam do tego, zeby sprowokować dyskusję na te tematy, poczyniłem pierwsze kroki,
            znam parę osób tu i tam.

          5. Szymi 10 maja 2017 o 20:43

            zonulina w kale podwyzszona, candida rowniez przy niedoborach i przerostach zlej flory. Gazy i wzdecia przy suplementacji l-glutaminy. Czyli dokarmia grzyba?

          6. grzegorzadam 11 maja 2017 o 06:12

            najpierw leczymy „większe” sprawki a na końcu wirusy?”

            Nie, odwrotnie.
            Wirusy blokują układ immunologiczny, to podstawa.

            ”Czyli dokarmia grzyba?”

            Wszystko dokarmia grzyba, po pierwsze rtęć!
            grzybów pozbywamy się na końcu, są najbardziej likwidacyjnie trudne i pracochłonne.
            Trzeba sie pozbywać rtęci, czyli selen i inne środki.

            Jka ktoś ma amalgamat w dziąsłach likwidacja grzybów jest praktycznie niemożliwa.

          7. Szymi 11 maja 2017 o 11:08

            zadnej prowokacji. Pytam dlatego, bo obskoczylem wszystkie bio i vega, ktore Ty polecales tutaj lub na cheopsie i takie dostalem od nich wytyczne. Metale ciezkie byly chelatowane, selen, cynk, bor, oliwa magnezowa plus wszystkie suple oraz G&F, spirulina, chlorelka byly/sa brane. Amalgantow brak

          8. grzegorzadam 11 maja 2017 o 12:22

            Tak, to są fakty, miałem szczęście, że trafiłem na prawdziwego pasjonata i poszukiwacza rozwiązań.

            Na kursach tego nie uczą, popełniają szkolne błędy, stąd takie opinie czasami, poniekąd słuszne o nieskuteczności biorezonansu.
            Badanie na palca i inne, powtarzają jeden po drugim.
            Też cały czas nabywam doświadczenia.
            jak Bicom, to nie palec a biotensor.

          9. Moni 22 maja 2017 o 17:34

            Czy znacie dietę / metody na candide? Lekarz przepisał mi flukonazol oraz Nystatyna na miesiąc i nie wiem czy to wystarczy czy tez dieta jest konieczna?..

  66. Karolka 10 maja 2017 o 11:48

    Pepsi choruje na zjd postac biegunkowa jestem czytelniczka Twojego bloga i dzieki info w nim zawartym wybralam juz dwa opakowania Greens&fruits, jedno wit. D+K2 i przyjmuje caly czas l-glutamine w proszku 2 razy dziennie. Mam wrazenie ze jest widoczna poprawa a zwlaszcza w trawieniu. Mozliwe, ze greens&fruits moze miec rowniez wplyw na poprawe trawienia? Teraz z z witaminami mialam krotka przerwe bo nie wiem czy mozna je stale przyjmowac? Chcialabym znow je zamowic. Poza tym co bys jeszcze dodala? Czytalam ze kolagen tez warto? Jak go dawkowac? Mozna rano razem z glutamina?Wiem ze na jelita polecasz wit. C u mnie jednak odpada bo bardzo podraznia jelita. Za wszelkie rady i sugestie bede bardzo wdzieczna:)

    1. Jarmush 10 maja 2017 o 12:10

      Osobiście odebrałam telefon od klienta, który bardzo się zmartwił, że nie ma G&F TiB (był chwilowy brak w magazynie), ponieważ jego matce cofa się po nim rak żołądka. Pomyślałam wtedy, że pewnie to przesada, ale poprawiło się kobiecie właśnie trawienie. Wzrosła też odporność. Wiem na 100% że ludzie po kuracjach G&F pozbywają się uporczywych i częstych zapaleń pęcherza, nie mówiąc o zwykłym wzmocnieniu odporności i wsparciu samoleczenia ciała.
      Możesz zrobić małą przerwę, jeśli jest to profilaktyczna 1 tabletka, przy kuracji 3 tabletki dziennie, przerwa dłuższa, i potem można wejść na 1 dziennie, po około 2 tygodniach. Dobrze też jest raz w roku zrobić badania B12, kwas foliowy, 25(OH)D, żelazo, ferrytyna, hormony tarczycy i przeciwciała, sód, potas, szkoda że nie wszędzie można zbadać selen i cynk, nie mówiąc o jodzie. Rób też lipidy, cukier i insulinę na czczo i homocysteinę.

      Weź sam kolagen TiB z glutaminą, lub shape shake TiB. Próbowałaś C1000+ TiB, ona się bardzo powoli uwalnia.
      Powinnaś brać też jabłczan magnezu TiB. I jod przez skórę.

    2. grzegorzadam 10 maja 2017 o 12:19

      Jak z zakwaszeniem żołądka?
      Bez zdrowego żołądka jelita będą niesprawne.

  67. Karolka 11 maja 2017 o 11:59

    Pepsi dziekuje za komentarz. Greens&fruits bralam 2 opakowania pod rzad po 1tabletce. Teraz mam przerwy ok 3tyg. Myslisz ze juz moge do nich wrocic? Naprawde lepiej sie po nich czulam tym bardziej ze mialam rowniez anemie po porodzie plus przemeczenie, niedojadanie i postawily mnie na nogi. Robilam badania ogolne i wyszly super jak nigdy wiec podejrzewam tu również ich pomoc;) U mnie tarczyca, cukier i podstawowe badania zawsze wychodza ok jedynie czasem nizsza hemoglobina i mch z niedozywienia.Reszty nigdy nie robilam. Ogolnie wg lekarzy jestem zdrowa i nie widza we mnie problemu zwalaja raczej na psychike;) A ja sama juz nie wiem co bylo pierwsze jajko czy kura, bo to takie bledne kolo;)Co do magnezu to moge go zamienic na chlorek magnezu tib zeby moczyc nogi? Bo sprawdzilam polecany przez Ciebie jablczan magnezu i pisze ze tam jest kwas jablkowy i sie go obawiam. Bo ogolnie wszystkie soki czy owoce z kwasami mnie mega podrazniaja tak jak i wit. C. Nie probowalam jeszcze Waszej wit. C mowisz ze mimo wszystko warto?Jod rozumiem wcierac w nadgarstek?
    A teraz odbiegne troche od tematu interesuje mnie rowniez poruszana przez Ciebie tematyka duchowosci i chcialam kliknac ksiazki na ten temat i mysle nad Tolle Nowa Ziemia, Potega terazniejszosci i Wereszczganin Wyzwolenie i Ksztaltowanie tylko czytajac opinie na temat deir czasem sie pojawiaja komentarze ze to niezbyt czysta sila i tak troche mnie to powstrzymuje przed ich zakupem i co o tym sadzisz? bo ja w tym temacie kompletny laik.
    Pozdrawiam i dziekuje za poswiecony czas!

    grzegorzadam z zakwaszeniem zoladka mysle ze jest juz. Kiedys bralam dłuższy czas enzymy z hcl i nie odczuwam na tym tle juz problemu.

    1. Jarmush 11 maja 2017 o 12:37

      Wereszczagina sobie zostaw, jak już będziesz dużo kumać, bo tylko sobie kłopotów narobisz, Tolle to jest potęga (teraźniejszości:). Ale tak naprawdę wszyscy, którzy wiedzą mówią to samo.

      Możesz już brać, ja teraz nie robię przerw, gdy biorę po 1. Powiem nieskromnie że nie znam skuteczniejszego suplementu na wzrost odporności.

    2. grzegorzadam 11 maja 2017 o 12:41

      to moge go zamienic na chlorek magnezu tib zeby moczyc nogi? ”

      To możesz zawsze, ,bez konsultacji z nikim.

      ”z zakwaszeniem zoladka mysle ze jest juz”
      Sprawdzałaś to ostatnio choćby testem sody?

  68. Freya 4 czerwca 2017 o 10:10

    Zdaje się że L-glutamina jest też w surowej białej kapuście, której sok leczy stany zapalne jelit.

  69. Gonia 13 września 2017 o 18:59

    Pepsi co robić po skończonym protokole podanym w poście? Pozostać na dawce 40 g dziennie? Jeśli tak, to jak długo? Jeśli zredukować to do ilu gr? Jeśli przerwać kiedy powtórzyć protokół? Bo w sumie jestem w dniu 10 i nie wiem co dalej robić, zamawiać kolejne opakowanie glutaminy czy na tym koniec uszczelniania?

    1. Jarmush 14 września 2017 o 05:48

      Nie, wrócić do małej dawki uzupełniającej, albo pić 1 porcję Shape Shake TiB codziennie, lub co drugi dzień.

  70. Oczy 28 listopada 2017 o 09:57

    Droga Pepsi,
    będę bardzo wdzięczna za poradę odnośnie suplementacji przy Hashimoto dla męża (mezczyzna, lat 30). Zamówienie u was właśnie zlożone, jak tylko dojdzie zaczynamy suplementację. Mianowicie: Greens&Fruits TiB, Jabłczan Mangnezu TiB (dodatkowo chlorek + sol epsom do kąpieli), D3 TiB, osobno K2 TiB, Omega3 TiB, selen G&G, cynk G&G, witamina C TiB, L-glutamina Amix, B complex G&G (sub Lingual), Pycnogenol. Dodatkowo bedzie rowniez suplementacja jodu plynem Lugola oraz probiotyki z kiszonek. Sporo tego, gubimy sie jeszcze 🙁 Poradź proszę co z czym i kiedy. Rano, wieczorem, z posilkiem, na czczo? Dodam jeszcze, że poziom wit D wyszedł nisko, ok 30. Pozdrawiam Cię serdecznie. Dzięki za wszystko!!!

    1. Jarmush 28 listopada 2017 o 11:38

      wybierz proszę porady dotyczące Twoich suplementów z listy suplemnetacji przy Hashimoto:
      Witamina D3 (w protokole z K2) przyjmujemy po śniadaniu wraz z K2 i najlepiej 1 Omega 3 TiB
      Badanie 25(OH)D obowiązkowe i suplementacja (zwykle niezbędna, należy utrzymywać poziom około 70 – 80, czyli zawsze w drugiej połowie normy). 
      Zanim nie poznamy wyników, należy przyjmować https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2543-vitamin-d3k2-60kaps-tib—254475917497.html, ale na 5 dni przed badaniem odstaw suplementy z D3
      Selen
      SELEN, niedobór selenu upośledza pracę tarczycy. 
      Bierz  1 kapsułkę selenu G&G (nie łącz go z cynkiem, ale bierz go z witaminą E i C) około 17
      https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2176-selenium-200mcg-120kaps-gg-5060040820971.html

      Cynk
      1 kapsułka ( nie łącz go z selenem) rano do śniadania razem z B complex
      https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2184-zinc-citrate-50mg-120kaps-gg-5060040827116.html

      cynk jest antagonistą miedzi, możesz nosiś bransoletkę, albo jeść suszone owoce, daktyle, rodzynki

      Jod
      Przy selenie konieczne jest branie jodu pierwiastkowego.
      Należy dla bezpieczeństwa podawać płyn Lugola ( w aptece) przez skórę robiąc plamę o śrenicy około 2,5 cm z 2-3 kropel płynu Lugola i ponowić po całkowitym wchłonięciu (czyli gdy zniknie brązowa plama)

      Magnez
      MAGNEZ jest niezbędny do prawidłowego wchłaniania jodu
      np. chlorek magnezu TiB https://thisisbio.pl/cialo-twarz/2165-chlorek-magnezu-900g-tib–254475917428.html łyżeczka do szklanki wody zcytryną w godzinach rannych. Gdyby okazało się , że Cię rozwalnia bierz łyżeczkę jabłczanu magnezu TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2494-jablczan-magnezu-90g-tib-254475917442.html
      magnez w godzinach porannych, możesz zastosować moją kurację 4 szklanek na rozpoczęcie dnia: http://www.pepsieliot.com/szybko-naturalnie-oczyscic-watrobe-toksyn/

      B complex – ten jest bez niacyny z B3 w formie nikotynamid https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2496-sub-lingual-vitamin-b-complex-50g-gg-5060040820216.html
      a ten z niacyną (niektórzy ludzie źle znoszą rumień po niacynie, albo są po prostu uczuleni) https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2183-super-balanced-b-complex-50-w-niacin-120kaps-gg-5060040826256.html
      Przy wysokiej homocysteinie (dobrze jest zbadać, obok B12, żelaza,ferrytyny i kwasu foliowego), należy rozważyć dodatkowo B6 G&G, B12 TiB i kwas foliowy G&G, ale dopiero po kuracji B complex, bo może się obniży już po samej B comlex właśnie.

      Zbadaj też przy okazji prolaktynę

      Witamina C albo kwas askorbinowy TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/1685-witamina-c-kwas-l-askorbinowy-170g-tib-254475917398.html
      (nadaje się do kalibracji) albo C1000+TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/58-vitamin-c-1000-50tabl-tib-254475917206.html
      Witamina E naturalna https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2530-vitamin-e-400iu-natural-bursztynian-120kaps-gg–5060040826713.html
      jest jeszcze druga tej firmy, też naturalna

      Nieszczelność jelita:

      Domowy test kwasowości żołądka:
      WYPIJASZ 3/4 szklanki wody z płaską łyżeczką sody oczyszczonej
      Czasy „odbicia”:
      Jeśli odbije Ci się jeszcze podczas picia mikstury, to nadkwasota. Małe prawdopodobieństwo, ale oczywiście istnieje.
      Jeśli do 40 sek po wypiciu: nadkwasota (im bliżej 40 sek tym mniejsza)
      Jeśli zmieścisz się w czasie 40 – 90 sek, oznacza to dobre zakwaszenie żołądka
      Jeśli od 90 do 3 minut, to słabe (im bliżej 3 minut, tym gorzej)
      Jeśli nie bekniesz powyżej 180 sek lub wcale, co się też zdarza, yyy … nie jest dobrze.
      Co robić więc?
      PICIE rozwodnionego soku z cytryny lub octu jabłkowego, lub wprowadzenie tak zwanego „gorzkiego trawienia” zwykle dobrze sprawdza się w łagodnych przypadkach niedokwasoty.
      Słabo zakwaszony żołądek plus nietolerancja glutenu zwykle jest przyczyną przeciekania jelit

      Glutamina
      Glutamina np. Amix https://thisisbio.pl/aminokwasy/140-l-glutamine-micro-powder-500g-amix–8594159531673.html?search_query=glutamina+&results=7
      albo Fit Max ( z B6) https://thisisbio.pl/aminokwasy/2528-base-l-glutamine-4000-300g-fitmax–5908264416511.html?search_query=glutamina+&results=7

      1 opcja

      Dawkowanie według protokołu przy celiakii- Naprawdę świetne wyniki działania tego silnego antykatabolika i budulca  dostrzeżemy podczas dawek 20 do maksymalnie 40 gramów dziennie
      JEŚLI jednak ktoś nie poczuje się dobrze, zawsze będzie miał możliwość po drodze przerwać suplementację. Tak samo jak w przypadku testowania chlorelli.
      Poniżej podaję przykład protokołu testowania opracowanego przez Stevena Wrighta, współautora popularnej strony o zdrowiu i zdrowym stylu życia – SCD Lifestyle, który sam borykał się przez wiele lat z chorobą autoimmunologiczną jaką jest celiakia dorosłych
      TEST:
      Dzień 1 – po 2,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
      Dzień 2 – po 2,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
      Dzień 3 – po 5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
      Dzień 4 – po 5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
      Dzień 5 – po 7,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
      Dzień 6 – po 7,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
      Dzień 7 – po 10 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
      Dzień 8 – po 10 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
      Dzień 9 – po 12,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
      Dzień 10 – po 12,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
      Dzień 11 – po 15 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
      Dzień 12 – po 15 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
      Dzień 13 – po 20 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
      Dzień 14 – po 20 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem

      JAK widać, pod koniec drugiego tygodnia będziesz już mogła przyjmować maksymalną dawkę 40g dziennie, czyli taką, przy której zarówno badania, jak i większość ludzi doświadcza bardzo dobrych rezultatów.
      Najlepiej, gdy ten aminokwas zostanie podany tuż po posiłku, gdyż będzie jeszcze lepiej wchłaniany wraz z innymi aminokwasami, które są obecne w jedzeniu.

      2 opcja

      ZAMIAST protokołu z dużą dawką glutaminy można, a nawet wskazane byłoby stosować szejk białkowy ( z powodu niskich poziomów albumin i globulin) składający się z jednej miarki odtłuszczonego izolatu serwatki CFM Shape Shake TiB, (zawiera wszystkie aminokwasy proteogenne, w tym glutaminę), dodatkowo wraz z 1 miarką glutaminy w proszku, 2 bananów, oraz garści truskawek. Uwaga
      https://thisisbio.pl/odchudzanie/83-shape-shake-420g-tib–254475917145.html

      GLUTAMINĘ testujemy powoli, najpierw zaczynamy od małej dawki tego aminokwasu (na przykład od 1/4 miarki), żeby powoli odbudowywać jelita, a nie zaszkodzić sobie

      Kolagen
      https://thisisbio.pl/stawy-wiezadla-kosci/2497-kolagen-peptan-f-150g-tib–254475917435.html

      Białko izolat serwatki CFM https://thisisbio.pl/odchudzanie/83-shape-shake-420g-tib–254475917145.html
      Jeden posiłek dziennie z szejka białkowego Shape Shake TiB 

      Braki witaminy C i przewlekłe i ostre stany zapalne – Hashimoto
      Witamina C (kalibracja i suplementacja) https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/1685-witamina-c-kwas-l-askorbinowy-170g-tib-254475917398.html

      Kwas askorbinowy TiB 

      KALIBRACJA na podstawie protokołu witaminowego dr. Cathcarta:
      Idziesz do sklepu o nazwie Hipermarket i kupujesz dużo (4 kg, lub więcej) pomarańczy. W Lidlu są bio. Następnie wyciskasz (może być ręczna wyciskarka) z nich sok. Na każde pół szklanki dodajesz łyżeczkę kwasu askorbinowego. Podajesz ten specyfik osobie co pół godziny aż do wystąpienia biegunki. To jest właśnie ten próg jelitowy. Cała sztuka polega na systematycznym dozowaniu witaminy C z sokiem co 20-30 minut, ponieważ jest to okres pół-rozpadu.
      Następnie należy przyjmować codziennie 2 gramy kwasu askorbinowego TiB, albo przejść na Witaminę C 1000+TiB raz dziennie https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/58-vitamin-c-1000-50tabl-tib-254475917206.html

      Chlorella 100% Organik This is Bio
      https://thisisbio.pl/chlorella/46-chlorella-100-organic-410tab-254475917299.html

      Jak możesz to nie łącz witaminy C z chlorellą. Przy dużych odtruwaniach, gdy używasz dużej ilości chlorelli, nie wolno łączyć chlorelli z witaminą C.

      3 gramy dziennie (zaczynasz od pół grama i zwiększasz co tydzień o 1 tabletkę chyba, że już Twój organizm zna ten pokarm) jakbyś była uczulona odstaw i daj przyjaciółce

      Kurkuma
      Kurkuma 100% Organik This is Bio
      https://thisisbio.pl/kurkuma/108-kurkuma-100-organic-110g-this-is-bio-254475917343.html
       
      1, 5 grama dziennie z pieprzem cayenne ( albo czarnym) i olejem kokosowym (możesz sobie dodać jeszcze octu balsamicznego i czosnek, oraz trochę soli himalajskiej i będziesz miała świetny sos winegret do sałatki)
      Olej kokosowy https://thisisbio.pl/oleje-oliwy-oliwki/976-olej-kokosowy-virgin-bio-400ml-bio-planete-4260355580572.html
      Używamy bio olej kokosowy surowy 

      Olej kokosowy zwiększa biodostępność kurkumy.

      Siarka organiczna MSM TiB można stosować wraz z witaminą C kwasem askorbinowym TIB, zgodnie z tym protokołem:
      https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/1686-msm-siarka-organiczna-110g-tib–254475917404.html

      Witaminę C i MSM najlepiej jest stosować razem
      Walter Last zaleca 10 g witaminy C (kwas askorbinowy, lub askorbinianu sodu) i 10 g MSM. Można rozpuścić te proszki w 1 litrze wody lub świeżego soku i sączyć w ciągu dnia. W razie biegunki przerwać, albo zmniejszyć dawkę

      Omega 3 TiB https://thisisbio.pl/zdrowe-tluszcze/16-omega-3-60kaps-tib-254475917190.html
      1 kapsułka po śniadaniu (razem z D3 i K2) 

      Ashwaghandha https://thisisbio.pl/ashwagandha/115-ashwagandha-100-organic-110g-this-is-bio-254475917367.html łyżeczka do wody/herbaty bez kofeiny przed snem

      Witamina E (naturalna) jw

      Glutation najlepeiej Liposomal https://thisisbio.pl/antyoksydanty/2517-liposomal-glutathione-100ml-tib–254475917572.html (zaraz znowu pojawi się w magazynie)

      Ogólne zalecenia uzupełniające:
      Zero cukru z cukiernicy
      Zero kazeiny
      Zero glutenu
      Minimum raz w tygodniu ćwiczenia o wysokiej intensywności
      Codziennie 10 000 kroków (biegnie się je znacznie szybciej, niż chodzi)
      Dużo surowych owoców i warzyw (nie przesadzaj z ilością krzyżowych, ale jedz je)
      Długo śpij
      Całkowicie odstaw kofeinę

      1. Oczy 28 listopada 2017 o 12:42

        Dziękuję pięknie za odpowiedź 🙂 W przypadku Greens&Fruits i B complex przyjmowac wszystko razem, czy może najpierw jedno potem drugie? I jeszcze pytanie dot. D3 jeśli wynik był ok 30 to 8000 jednostek bedzie ok czy lepiej więcej/mniej?

        1. Jarmush 28 listopada 2017 o 13:17

          co drugi dzień do śniadania 1 G&F, następnego dnia 1 Bcomplex i tak naprzemiennie, bierz 8000 i zobacz, ale nie wcześniej niż za 2 miesiące, D idzie powoli

          1. Oczy 5 grudnia 2017 o 15:37

            Dziekuje 🙂 Pepsi, jeszcze odnosnie sublingual B complex 1. czy musi byc pod jezyk czy mozna zwyczajnie z posilkiem/plynem? 2. I jesli tak to wtedy tez z cynkiem (G&G) normalnie do sniadania? 3. Ile miarek profilaktycznie?

          2. Jarmush 5 grudnia 2017 o 15:45

            Spod języka pominie układ trawienny, i wchłonie się odrazu, ale możesz oczywiście z pokarmem

  71. marta 7 stycznia 2018 o 14:10

    dzień doby.czy jest sens brania l glutaminy w kapsulce? czy to zbyt mala dawka?

    1. Jarmush 7 stycznia 2018 o 18:18
  72. Matylda 11 stycznia 2018 o 20:04

    Pepsi czy glutaminę mogę podawać 15 latkowi ,który dużo ćwiczy i miewa po treningu ciągle bóle brzucha, wydaje mi się że to może przez nieszczelne jelita gdyż ma też od dłuższego czasu problemy ze skórą , na nogach ciągle wypryski swędzące czerwone plamki, no i trądzik też jest od około pół roku. Ma też zespół Gilberta dlatego myślałam ,że to on jest przyczyną tych bóli brzucha po wysiłku , ból też pojawia się gdy np jest głodny. Od 3 miesięcy je chlorelle , G&F po1 witd3+k2 i wiesiołek zaczęłam mu podawać.

    1. Jarmush 11 stycznia 2018 o 21:08

      glutamina wyizolowana może być podawana 15 latkowi,który intensywnie uprawia sport, ale nie wszyscy dobrze reagują, należy własnie powolutku wprowadzić. Zrób mu domowy test na zakwaszenie żołąddka za pomocą sody, jest na blogu. Czy znajduje całe, niestrawione fragmenty pokarmu, który zjadł?

  73. Matylda 12 stycznia 2018 o 10:19

    nie wiem czy znajduje, on nie chce o tym mówić i uważa że przesadzam, ale na pewno często siedzi w toalecie 3-4 razy dziennie .Czasami zauważyłam takie resztki ,strzępiaste, pływające po wierzchu. Test sody zrobimy, a czy takie lekkie odbicie po około 1 minucie jest ok? tak akurat wyszło u mnie dzisiaj ,a tydzień temu jak zrobiłam nie odbiło mi się wcale.
    Co do glutaminy to podawać mu według protokołu , oczywiście jak wszystko będzie ok to jaką dawkę maksymalną? on waży 65kg

    1. Jarmush 12 stycznia 2018 o 10:48

      spróbuj tego protokołu i bacznie go obserwuj, z drugiej strony cala kadra juniorów bierze glutaminę jako główny antykatabolic obok lkarnityny i HMB

      Ale możesz też zamiast tego podawać mu wywar z kości, Kolagen TiB z witaminą C TiB

  74. Matylda 12 stycznia 2018 o 11:29

    dzięki Pepsi, a jesli wyjdzie że ma za mało kwasów żołądkowych po teście sody to też to zastosować ?witc.zazywa 1000mg dziennie. czy oprócz tego enzymy trawienne i probiotyki też podawać ? czy to będzie za dużo?

    1. Jarmush 12 stycznia 2018 o 11:45

      jeśli przeciekają mu jelita, to z pewnością ma za mało kwasów żołądkowych i słabo trawi aminokwasy

  75. Matylda 12 stycznia 2018 o 16:15

    Pepsi czyli ta glutamina wszystko załatwi, czy coś na te kwasy żołądkowe powinien brać?ja tego nie ogarniam

    1. Jarmush 12 stycznia 2018 o 21:49

      może pomóc, przecież te problemy nie wystąpiły z dnia na dzień, a żołądek należy zakwaszać, wodą z sokiem z cytryny, z octem jabłkowym bio.

  76. Adriana 12 stycznia 2018 o 22:30

    czy jest jakiś protokół stosowania glutaminy u dziecka prawie 5 letniego? czy ktoś się kiedyś o tym zająknął w jakimś opracowaniu, przy jakimś badaniu?? nic nie moge znaleźć a próbowałam już chyba wszystkiego innego..

    1. Jarmush 13 stycznia 2018 o 07:25

      co je dziecko, jelita przeciekają gdy jest celiakia, albo tylko wrażliwość, a dziecko stale je gluten, lub glutenopodobne białka

      1. Adriana 13 stycznia 2018 o 13:13

        nie je glutenu od grudnia 2016 roku gdy wyszła celiakia, jest tez od tamtej pory na probiotykach, laktoza i kazeina wykluczone na prawie rok, biorezonans wykazał bruceloze i pasozyty filarie, jest po 2im odrobaczaniu. Stosowalismy rosoły na kosciach pomagały ale potem znowu wracał przeciek, zero konserwantów ZERO wszystko robimy sami w domu. Unikamy alergenów choc jest ich tyle że na pewno nie wszystkie sa wykluczone. Dostaje magnez, omege 3, co kilka dni b-complex, teraz przyszła chlorella i spirulina, czasem daje jej krople wit e, wit c duze dawki od połowy 2017, krzem. Lekarze rozkładaja ręce jeden dał debutir (srednio reagowała) inny kwas kaprylowy (jeszcze nie podawałam). a facet z biorezonansu kazał podawać 2 łyzki glutaminy 1 rano jedna wieczorem ale jak czytam twojego bloga to boje sie dac tak duzo od razu tym bardziej, że innych lekarzy pytałam ale mowia ze nie wiedza czy u dziecka mozna. Jak nie sika na czerwono jest pełna energii, smieje sie, ma na wszystko siłe a jak zaczyna sikac na czerwono to od razu widac to po jej zachowaniu, jest placzliwa, rozdrazniona, ma czerwona twarz i wszystko ja boli. Może ta glutamina by pomogła. Pije też sok z białej kapusty. dzieki

        1. grzegorzadam 13 stycznia 2018 o 14:31

          Jak reaguje na test sody?

          oraz:
          ”Rano po wstaniu z łóżka zbierz trochę śliny w ustach. Napełnij szklankę wodą i napluj do niej.
          Sprawdzaj wodę co 15 minut, mniej więcej przez godzinę.
          Jeżeli będziesz miał infekcję drożdży candida, widoczne będą sznury (jak nogi) opadające na dół szklanki od śliny pływającej na wierzchu. Innym wariantem jest rozdrobniona ślina pływająca pod postacią chmury w roztworze, opadająca na dno szklanki lub zawieszona w wodzie jak mgła aerozolowa.
          Jeżeli nie ma żadnych sznurów i ślina spływa jednolitym strumieniem na dno szklanki przez godzinę, nie jesteś prawdopodobnie zarażony drożdżami candida.”

      2. Adriana 14 stycznia 2018 o 08:19

        nie beka wcale, mlodsza tez nie

        1. grzegorzadam 14 stycznia 2018 o 08:29

          Masz kierunek działania:
          http://www.pepsieliot.com/prosty-test-nadkwasote-raczej-niedokwasote/

          Może być błyskawiczna poprawa po zastosowaniu ziół, soli, magnezu itd.

  77. sksz 14 stycznia 2018 o 23:01

    witam.czy moge spozywac glutamine 30 min przed posilkiem czy konieczne jest z posilkiem? bo biore w trakcie posilku betaine wiec nie wiem czy ona nie wplynie negatywnie na dzialanie glutaminy, ponadto nie chcialabym pogarszac swogo trawienia pijac przy posilku. prosze o pomoc,co robic?

    1. Jarmush 15 stycznia 2018 o 07:00

      oczywiście że glutaminę możesz też na czczo brać, to antykatabolik przy okazji, który bierze sie też na czczo, jak lkarnityna i HMB

      1. sksz 15 stycznia 2018 o 16:08

        dziekuje bardzo za odpowiedz. zauwazylam jednak ze gdy biore ja 30 min przed posilkiem moja egzema na tle alergicznym okropnie sie nasila, a 1,5h po posilku jak wezme jest lepiej,chyba jednak musze brac l-glutamine po jedzeniu :/
        nic z tego nie rozumiem – myslalam ze moja egzema sie zagoi od l glutaminy bo bylam pewna ze to oznaka nieszczelnych jelit – ciagle alergie na prawie wszystko, a tu sie okazuje ze jest gorzej…ech

        1. , i koniecznie zrób 15 stycznia 2018 o 16:18

          bierz tak jak się najlepiej czujesz i koniecznie zrób biorezonans i pozbądź się pasożytów.. A swoją drogą jest dokładnie przeciwnie, z powodu alergii przeciekają Ci jelita.

          1. sksz 15 stycznia 2018 o 18:53

            teraz to juz sie kompletnie zalamalam. od 2 lat biore probiotyki zalecone przez swiatowej klasy spejcjalistke…ale one nic nie daja bo mam alergie.najlepsze ze testy na nietolerancje za grube pieniadze nic nie wykazaly a zwykle testy alergiczne tylko na kilka produktow ktore wylaczylam z diety. ale nadal mam te egzeme na rece….skoro nie probiotyki i nie dieta to co robic?! myslalam ze mam nieszczelne jelito i przez to alergie,wiec zaczelam brak l glutamine, i przez kilka dni uczulenie na dloni sie zmniejszylo, a teraz jest dramat – uderzylo z potrojna sila. mam tak sucha dlon ze zaczyna pękac..

          2. sksz 15 stycznia 2018 o 19:01

            2 lata temu jeszcze nie mialam candidy, teraz ją wykryto – lekko wzrost. moze jednak l glutamina pooduje jej namnazanie?

          1. sksz 15 stycznia 2018 o 21:15

            dziekuje bardzo za odpowiedz. oczywiscie od ponad 5 lat nie jem glutenu cukru pod zadna postacia nawet owocow od 2 lat. nie jem rowniez nabialu.moja dieta ze wszgledu na insulinoopornosc to bardziej paleo. stosowalam ocet jablkowy jednak zrezygnowalam bo mam nietolerancje histeaminy. betaine hcl tez stosuje. moze raz jeszcze sporobuje z octem. dziekuje za wskazowki 🙂

          2. grzegorzadam 15 stycznia 2018 o 21:25

            ze wszgledu na insulinoopornosc ”

            jak z magnezem?
            PH moczu?

  78. sksz 15 stycznia 2018 o 23:16

    nie wiem,pewnie mam niedobory.ph moczu nigdy nie mierzylam.bylam prowadzona przez dietetyka

    1. grzegorzadam 16 stycznia 2018 o 08:46

      Kluczem do insulinooporności jest woda, magnez, soda, potas i sól.
      Nie ominiesz tego.
      żadne leki nie są potrzebne.

      1. sksz 16 stycznia 2018 o 20:52

        dziekuje bardzo za wskazowki.mam jeszcze pytanie odnosnie l glutaminy.kiedy bralam kilka dni po 2 tabletki (kazda po 1400mg) to wszystko bylo ok i nawet moja egzema na rece jakby sie zmniejszala. glutamina swietnie wplywala na moja psychike- odczuwalam wenwterzny spokoj i skonczyly sie lęki. ale po kilku dniach zwiekszylam ilosc do 3 tabletek i egzema sie pogorszyla, mam tez luzne zolte stolce ktorych wczesniej nie mialam. czy to oznaki ze organizm nie potrzebuje suplementacji l glutamina? a wiec oznaka ze nie mam nieszczelnych jelit?

        1. grzegorzadam 19 stycznia 2018 o 06:10

          Może 3 to za duża dawka?
          Glutamina to jeden z setek elementów.

          1. sksz 22 stycznia 2018 o 16:12

            a istnieje mozliwosc ze candida sie zywi l glutamina? bo 3 tabeltki po 1400mg to przeciez nieduzo,normalna dawka to jest przeciez o wiele wieksza po 40 g nawet..

          2. grzegorzadam 22 stycznia 2018 o 20:43

            Trudne pytanie, bo grzyby żywią się praktycznie wszystkim.
            Tysiące gatunków, niewiele zbadanych.

  79. Mihyu 17 stycznia 2018 o 19:41

    Hej, mam problem i nie wiem jak się za niego zabrać. Od jakiegos czasu bardzo źle się czułam, problemy neurologiczne, kołatania serca, bóle w klatce piersiowej, problemy z układem pokarmowym, obniżoną odporność, spadki energii… praktycznie wszystko. Mam 22 lata. Chodziłam od lekarza do lekarza i zdiagnozowano jedynie niedobory witaminy D, zwężenie naczyń krwionośnych w nogach i lekką niedoczynność tarczycy, ale miałam wrażenie ze to nie rozwiązywało wcale moich problemów i nie tu jest sedno, a zarówno na jedno jak i drugie chciano mi wcisnąć tzw. leki do końca zycia i właściwie nic poza tym. Znalazłam więc klinikę i zrobiłam VegaTest i wyszedł trochę armagedon… Wykazało boreliozę, masę pasożytów (glisty ludzka i psią, owsiki, motylice wątrobową), lamblie, jakieś paciorkowce, różne wirusy m.in Epsteina-Barr’a i trochę Candidy (ale bez dużego przerostu) i Aspergillusa. Do tego procesy autoimmunologiczne, nietolerancje glutenu i białka mlecznego, zatrucie rtęcią, dysbioze jelitową i niedobory różnych minerałów: magnezu, żelaza, krzemu, jodu, witaminy C, D i K i B7….. Pomóżcie prosze. Nie jestem zupełnym laikiem, próbowałam się troche leczyc sama na oślep i jest nawet troche lepiej, ale jest tego tak dużo, że nie mam pojęcia za co się zabrac najpierw i jak to prawidłowo zrobić. A mam naprawdę duzo motywacji żeby się tego wszystkiego pozbyć i w końcu czuć się dobrze. Pepsi, ktokolwiek, będe wdzięczna za każda fachową rade!

    1. Jarmush 17 stycznia 2018 o 22:42

      Najpierw pasożyty i ruszyć z boreliozą http://www.pepsieliot.com/13-prostych-krokow-naturalnie-leczacych-borelioze/
      Kuracja oczyszczająca 4 szklanek http://www.pepsieliot.com/prosta-terapia-4-szklanek-czyli-codzienny-rytual-oczyszczania-ciala/
      Jod pierwiastkowy przez skórę
      6 D3 TiB i 1 K2 po śniadaniu i za 2 miesiące badanie 25(H)D na 5 dni przed badaniem nie brać D3 wrz z 1 Omega 3 TiB.
      Po pasożytach:
      Kuracja Greens & Fruits TB (dzisiaj przylatuje)
      Ale jakbyś miała jednak Hashimoto (zbadaj przeciwciała tarczycowe i USG tarczycy), to przedstawię Ci inną rozpiskę supli po pasożytach

      1. Mihyu 19 stycznia 2018 o 15:36

        Pepsi, czyli nie powinnam na razie przyjmować żadnych innych suplementów i witaminek oprócz tej D3K2 i Omegi3 jeśli mam pasożyty?
        Miałam robione USG tarczycy i nic nie wykazało, Hashimoto ponoć tez nie mam, tylko samą niedoczynność.
        Ogólnie jeśli chodzi o diete – czy jest coś czego bezwzględnie powinnam unikać przy pasożytach i boreliozie..? Ostatnio zdrowo się odżywiam, rzuciłam przetworzone słodycze i mleko bo źle się po nim czułam i ograniczyłam mięso oraz produkty pszenne, ale ogólnie jestem raczej wszystkożerna.

        1. Mihyu 19 stycznia 2018 o 15:41

          Ps. Będzie jeszcze kiedyś dostępne D3K2 takie do ssania..?

          1. Emanuela Urtica 19 stycznia 2018 o 15:48

            Będzie teraz zaraz! <3

        2. Jarmush 19 stycznia 2018 o 18:47

          Z pewnością kuracje multiwitaminowo minerałowe nie są jeszcze wskazane, bo pasożyty mogą się obeżreć, natomiast moja oczyszczająca kuracja 4 szklanek jak najbardziej tak, one nie znoszą chlorofilu np. http://www.pepsieliot.com/prosta-terapia-4-szklanek-czyli-codzienny-rytual-oczyszczania-ciala/

    2. grzegorzadam 18 stycznia 2018 o 05:36

      jest nawet troche lepiej, ale jest tego tak dużo, że nie mam pojęcia za co się zabrac najpierw i jak to prawidłowo zrobić.”

      Bez paniki.
      Co polecono w gabinecie?
      Jak uzupełniasz wit.D? Jaki poziom?

      1. Mihyu 19 stycznia 2018 o 15:04

        Badania lekarskie robiłam w październiku i wtedy wyszło mi 18,3 ng/ml witaminy D. Później przez jakiś miesiąc uzupełniałam ją tabletkami D3K2 Tib po 1 dziennie (chyba za mało?), a później juz tylko od święta jak mi się przypomniało. Ten VegaTest miałam robiony jakoś ponad tydzień temu.. ogólnie nie było czasu porozmawiac dłużej o leczeniu, ale dostałam kartki z ogólną dieta przeciwpasożytniczą
        + dietą przy boreliozie i polecono mi najpierw pozbyć sie pasożytów jakimis lekami ziołowymi typu Vernikabon lub mieszankami ziół. Ew, terapie generatorem plazmowym, ale pasozytów wolałabym pozbyć się sama, głównie ze względu na koszty… ale myślałam o tym żeby borelioze spróbowac tym wyleczyć, tylko nie wiem w sumie na ile to jest skuteczne(?). I kiedy będe wiedziała że juz się tych pasozytów pozbyłam..? Wyczytałam różne sposoby, ale w sumie nie wiem co wybrać i co byłoby najskuteczniejsze..

        1. grzegorzadam 19 stycznia 2018 o 15:52

          tylko nie wiem w sumie na ile to jest skuteczne(?)”

          Tego nie wiemy, trzeba spróbować, u mnie zadziałało bardzo ładnie.

          ”I kiedy będe wiedziała że juz się tych pasozytów pozbyłam..?”
          Jak zrobisz ponowny test.

  80. Marta 19 stycznia 2018 o 12:12

    A ja mam pytanie o skutki uboczne l-glutaminy, w związku z nieszczelnym jelitem – lekarz zalecił mi je przyjmowanie w dawce 500 mg 3 razy dziennie, biorę ją od 9 dni i już trzeci dzień mam bóle głowy. Owszem wcześniej też mnie głowa bolała, ale zdarzało się raz na tydzień – dwa i nie dzień po dniu, więc podejrzewam l-glutaminę. Czy faktycznie od takiej dawki po takim czasie stosowania mogą pojawić się bóle głowy? Czy jest jakiś zamiennik l-glutaminy, które również będzie walczył z nieszczelnymi jelitami? Będę wdzięczna za podpowiedź 🙂

    1. Jarmush 19 stycznia 2018 o 15:51

      Glutaminę trzeba przyjmować zgodnie z protokołem na blogu, tak to może być z powodu glutaminy

  81. Klaudia 25 stycznia 2018 o 15:15

    Od 5 lat cierpie na nieustanne wzdęcia, zaparcia, biegunki. Jestem alergikiem odkad pamietam, kilka lat temu zdiagnozowano u mnie przepukline rozworu przelykowego, brałam przez bardzo dlugi czas IPP ( okolo pol roku, pozniej doraznie i znowu kilka miesięcy). Przez 6 lat bralam srodki antykoncepcyjne, poniewaz pojawiają sie u mnie bardzo czesto torbiele, teraz miesniak. Mialam wykonywane testy na nietolerancje.. wyszlo bardzo duzo tego. Testy na pasozyty ujemne. Zrobilam test sodą , za kazdym razem odbija mi sie po 8.5 minucie. Biore od miesiaca betainę ( obecna dawka to dwie tabletki do kazdego posiłku) , ale narazie nie widze zadnej poprawy. Do tego przeprowadzam kuracje przeciwpasozytniczą, suplementuje wit. C, D3+K2, chlorelle, spiruline, duzo omega 3, codziennie jem probiotyki: jogurt kokosowy, kiszone ogorki, kapusta kiszona oraz prebiotyki miedzy innymi cykoria. Jednak mam caly czas wrazenie ze stoję w miejscu, w stolcu mam resztki pokarmowe, jedzenie bardzo dlugo przebywa w zoladku, bardzo czesto mi sie odbija jedzeniem nawet po kilku dobrych godzinach od zjedzenia czegos, wzdecia mam praktycznie non stop, najwieksze są wieczorami.. bylam przez 3 miesiące na diecie SCD ale to rowniez nic nie pomoglo. wiele razy ludzie blednie mysleli ze jestem w zaawansowanej ciazy. Pomozcie, bo juz powoli mam wrazenie ze nie ma dla mnie ratunku 🙁

    1. Jarmush 25 stycznia 2018 o 15:27

      Robiłaś ten protokół glutaminowy? Do tego zalecam Ci kurację 4 szklanek, http://www.pepsieliot.com/prosta-terapia-4-szklanek-czyli-codzienny-rytual-oczyszczania-ciala/

      Na jakiej jesteś diecie? Suplemntujesz jod i selen? widzę że nie napisałaś, a jaki masz teraz poziom 25(OH)D? jaki poziom B12, kwasu foliowego i homocysteiny, oraz TSH, pozostałych bhormonów tarczycy i przeciwciał tarczycowych. robiłaś USG tarczycy?

      1. Klaudia 19 lutego 2018 o 11:29

        tak robiłam. ale mam wrażenie, że to nic nie pomogło. teraz jestem na diecie bezglutenowej, bezmlecznej. Suplementuje jod w postaci płynu lugola z apteki. wit. D, kwasu foliowego, homocysteiny nie badałam. poziom B12 w normie, TSH, ft3 i ft4 też w normie. USG tarczycy nie robiłam. Kilka dni temu zrobilam badanie moczu: bakterie liczne, pasma śluzu dość liczne, nabłonki dość liczne, leukocyty 17 (norma do 5), szczawiany wapnia dość liczne.

        1. Jarmush 19 lutego 2018 o 11:32

          podaj wszystkie wyniki B12, TSH i pozostałych hormonów, norma nie zawsze oznacza to samo, ile bierzesz D3? ile K2, jaki i ile magnezu?

          1. klaudia 19 lutego 2018 o 17:26

            Nie dodałam, że wit,D3 biorę 2000 j.m. oraz 100 mcg K2 z natto. magnezu nie suplementuje.

          2. Jarmush 19 lutego 2018 o 18:56

            magnez jest konieczny, szczególnie przy D3 z K2

          3. klaudia 20 lutego 2018 o 19:58

            ok. w takim razie zamówię jutro jabłczan magnezu. a czy mogę jabłczan magnezu mieszać razem z wit. C w jednej szklance?
            wit.B12: 469 pg/ml, TSH: 2,45 µlU/ml, FT4: 16,01 pmol/l. nie mogę niestety znaleźć nigdzie FT3

          4. Jarmush 20 lutego 2018 o 20:26

            możesz

          5. klaudia 20 lutego 2018 o 20:39

            wyniki ok?

  82. Graża 3 lutego 2018 o 02:05

    Witam. A jak sobie pomoc w przypadku choroby Crohna. Czy mogę brać l-glutamine? Wyniki w toku wiec aktualnych jeszcze nie mam. Choroba zdiagnozowana 20 lat temu. Skończyło się wycinką jelita cienkiego i kątnicy. Niedobory bialkowe i żelaza od zawsze.

  83. sksz 24 lutego 2018 o 14:00

    HEj wam, dzięki waszym radom udałam się na biorezonans i usunelam candide i pasozyty.TAKZE WIELKIE DZIEKI DLA PEPSI I GRZEGORZA! <3 Jednak zostal najbardziej uciążliwy objaw – bardzo sucha egzema wewnątrz dłoni. Na biorezonansie mowili ze powinna zniknac po terapii, jednak tak sie nie stalo. Podejrzewam ze candida doporowadzila do nieszczelnego jelita i stad alergie…czy zgadzacie się z tym? Przy candidzie i pasozytach niemozliwym jest uszczelnienie jelita,prawda? Czyli teraz po pozbyciu sie tego syfu l – glutamina powinna mi pomoc? Bo niestety wczesniej nasilala objawy..chocby egzeme na ręce.

    1. grzegorzadam 24 lutego 2018 o 18:50

      czy zgadzacie się z tym?”

      Tak może być.

      Grzyby to ten trudniejszy element.
      Na grzyby:
      http://www.pepsieliot.com/pasozyty-czyli-protokol-stosowania-terpentyny-olejem-rycynowym-diy2/

      + stewia ze spiruliną.
      + niacynamid

      ”Niacynamid „silny zabójca Candidy” nowe badanie ..
      / kwas undecylenowy 6 razy bardziej skuteczny niż kwas kaprylowy
      Witam,

      Cieszę, że mogę zgłosić, że podczas słuchania podcastu jednego z moich 2 (wow dużych liczb) zaufanych źródeł, najwyraźniej było niedawne odkrycie dotyczące postaci witaminy B3, która może stać się „narzędziem w zestawie narzędzi” przeciwko candida albicans.

      „W obecnym badaniu naukowcy stwierdzili, że niacynafina bezpośrednio zakłóciła kluczowe enzymy rozrodcze Candida prowadzące do słabszych szczepów Candida, niezdolność do tworzenia zakaźnych biofilmów i aberracji brutto w DNA Candida. To dobra wiadomość dla ludzi i zła wiadomość dla Candidy.

      Niacinamide jest praktycznie wolny od działań niepożądanych, o ile całkowita dawka nie przekracza 3000 mg na dobę.
      Niacynamid jest podobny do niacyny, ale nie wykazuje właściwości czyszczących ani żadnej zdolności do obniżania poziomu cholesterolu „.
      http://www.curezone.org/aa/?623872

    2. grzegorzadam 24 lutego 2018 o 18:52

      Skopiowany z Kliniki Ziemi:

      06/19/2006: Ted z Bangkoku, Tajlandia pisze:
      „W kręgach naukowych było wiadome, że kiedyś witamina B3 w postaci niacynylu (nie-flushing) jest stosunkowo toksyczna dla drożdży. kilka lat temu i stwierdził (niewłaściwie), że przyjmowanie witaminy B3 niacynaminy skraca okres żywotności lub długowieczności poprzez wyeliminowanie genu silencingu SIR2, który jest odpowiedzialny za długowieczność.

      W wyniku tych małych dezinformacji ludzie przestali przyjmować niacynamid,
      an candidę i drożdże. Ujawniono, że u zwierząt wyższych, włączono muchy owocowe, efekt dodania niacynylu powodował dłuższy okres żywotności 15%, a także, jeśli chodzi o pomiary, że

      jeśli masz Candidę, zakażenie drożdżami, a nawet zakażenie układu moczowego (zakażenie dróg moczowych), przyjmowanie niacynamidu w dawce 100-500 mg na dobę może rozwiązać te problemy, a lekarze mają trudności z ich tłumieniem.

      W rzeczywistości można rozwinąć ten pomysł w zastosowaniu niacynylu NIE NIACINY jako środka zwalczania grzybów, ponieważ grzyb jest stosunkowo bliskim kuzynem drożdży.

      To interesujące, ponieważ w medycynie dwa najtwardsze organizmy do zabijania to grzyby i drożdże. To prawie wyrok śmierci, jeśli masz to i nie pozbycie się może oznaczać nieskończony koszmar.
      Kto wie, być może rozpuszczenie niacynamidu z octem będzie pomocne w złagodzeniu zakażeń grzybiczych paznokci.

      Dlatego istnieje możliwość z punktu widzenia biologicznego Candidy, drożdży i zakażeń grzybiczych jest formą niedoboru niacynamidu. ”
      http://www.earthclinic.com/CURES/yeast_infection.html

      Tadziu nie przesadza z tym wyrokiem, ale my się grzyba nie boimy 🙂
      Bo mamy recepty Tadeusza z Bangkoku również.

  84. sksz 24 lutego 2018 o 20:27

    dziekuje, ale ja sie juz dzieki biorezonansowi pozbylam candidy. a moje pytanie brzmi czy teraz gdy ją juz wybilam to l glutamina w koncu uszczelni moje jelita?bo wczesniej najprawdopodbnie gdy jeszcze candida byla aktywna to glutamina nic nie dawala

    1. Jarmush 25 lutego 2018 o 04:47

      nie wiem, próbuj, to tylko aminokwas, nie jakaś chemia

    2. grzegorzadam 25 lutego 2018 o 04:57
  85. sksz 25 lutego 2018 o 14:23

    dawno nie robilam testu ale zakwaszam żoładek od lipca 2017 z małą przerwą. jednak mam dysbioze jelit i mialam pasozyty wiec podejrzewam ze tez to duzo nie dawalo – zawkaszalam betainą. Dzięki za pomoc raz jeszcze 🙂

  86. Kuba 2 marca 2018 o 10:57

    Czy to możliwe aby podczas brania l glutaminy nic nie czuć? Ani pozytywow -przypływu energii, spokoju psychicznego ani negatywów -np senność. Czy też tak mieliście że podczas brania k glutaminy nie idczywaliscue niczego? To chyba oznaką że nie działa na mnie…?

    1. Jarmush 2 marca 2018 o 12:08

      oczywiście, tom normalna reakcja, to przede wszystkim antykatabolik, czyli coś co chroni tkankę mięśniową

      1. Kuba 2 marca 2018 o 15:10

        Czyli nie działa uszczelniająco na jelita w moim przypadku? Na miesnie chyba też nie bo kiedyś brałem 5dni małe dawki i mięśnie przestawały boleć a teraz biorę nawet większe dawki tej samej firmy i mięśnie bola po lekkim treningu

        1. Kuba 3 marca 2018 o 08:59

          Właśnie byłem na biorezonansie i wyszło mi że l glutamina nie jest potrzebna mojemu organizmowi -prwnie dlatego nic nie odczuwam biorąc ja. Mam nadzieję że to oznacza że nie mam nieszczelnych jelit 🙂

          1. grzegorzadam 3 marca 2018 o 11:01

            Co jeszcze badał diagnosta?

          2. kuba 3 marca 2018 o 16:01

            tak,to byla kontrolna wizyta bo mialem wczesniej gliste ludzka,ale juz jest na wykonczneiu,jednak dalej mecza mnie alergie i poprosilem aby sprawdzil co mnie uczula – niestety ale wszystko z jedzenia, poprosilem tez o sprawdzenie l glutaminy bo o dziwo wgl na mnie nie dziala a jeszcze miesiac temu odczuwalem super efekty. diagnosta poweidzial ze organizm nie jest uczulony a maszayna pokazuje ze moj organizm nie potrzebuje tej substancji.wiec prewencyjnie dalej biore bo to az dziwne ze przy pasozytach nie mialbym uszkodzonego jelita w sensie nieszczelnego. nie wiem czy l glutamina cokolwiek daje bo obecnie nic nie czuje biorac ja,ale wazne ze nie uczula.jednak obawiam sie czy nie dokarmia grzyba, bo z niego zostalem oczyszczony miesiac temu,a maszyna zanotowala…moze nie wzrost ale pokazala ze organizm potrzebuje terapii… :/ :/ a diete trzymam w 100% od kilku lat.zero cukru nabialu glutenu konserwantow.tylko warzywa, mieso 100%,czasem bataty,kasze…wszystko na parze lu gotowane we wodzie + probiotyki + betaina hcl +swego czasu ocet jablkowy od 2 lat a do picia woda lub woda z sola niejodowana klodawska :/

          3. grzegorzadam 4 marca 2018 o 15:00

            A wirusy, EBV i inne? Bdali?

            A surowe jedzenie- enzymy ?

  87. Figusia 16 marca 2018 o 12:11

    Czy 16-latkowi o wadze 62 kg rowniez do 40g glutaminy mozna podawac? Od ponad miesiaca bierze po 3g ale widze ze to niewiele. Zamówiłam wlasnie glutamine u Ciebie i chciałabym zacząć syna sensownie suplementowac.

    1. Jarmush 16 marca 2018 o 18:27

      Nie jest jeszcze dorosły, żeby mógł sam zadecydować. Powolutku zwiększaj dawkę jak w protokole. Pływacy 13 letni biorą glutaminę jako antykatabolik.

      1. Figusia 17 marca 2018 o 06:30

        Syn też dużo pływa:) ale ta glutamina pod katem alergii pokarmowej. W lutym miał robione badania z krwi i wyszło mu dość duże uczulenie na ziemniaki, marchew, sezam, jabłko, brzoskwinię.Wcześniej bardzo źle przechodził jak pyliły drzewa i trawy, jest po odczulaniu, nawet ok, ale teraz weszły te pokarmowe objawiające się swędzeniem skóry…

        1. Jarmush 17 marca 2018 o 09:12

          jak na ziemniaki to może na psiankowate, trzeba to sprawdzić

          1. Figusia 17 marca 2018 o 11:41

            tak, na pomidory również, ale sporo mniej niż ziemniaki, wykluczamy z diety, jabłko pewnie wyszło krzyżowo po brzozie (a propos zaczynamy pozyskiwać sok z brzozy, czy może bez obaw pić?). Myślisz, że jak wyszło z krwi to jest to alergia na 100% a nie np. przeciekające jelito i nie warto uszczelniać? Do tego mąka pszenna (13 kU/L) i żytnia (4 kU/L)

          2. Jarmush 17 marca 2018 o 15:38

            psiankowate jak będzie jadł a ma nietolerancję, to obciąży stawy, ale nietolerancje, to nie jest wyrok na całe życie. Pozbawiać pasożytów, zakwaszać żołądek, odkwaszać ciało. poprawią trawienie i sprawdzać,

      2. Figusia 17 marca 2018 o 16:23

        Pepsi, to dawać mu tę glutaminę czy nie? czy tylko wykluczyć z diety uczulające?

  88. natka 10 kwietnia 2018 o 16:40

    Czytam, czytam i czytam i niestety jako początkująca mam wiele pytań. Bardzo proszę o pomoc:) dodam, że kobieta 28 lat.
    1. Zrobiłam test sody i w ogóle mi się nie odbiło…a myślałam że jest wszystko ok.O_o Wiec zakupiłam betaine hcl z pepsyna i spożywam 1 tabletkę tj 650mg betainy i 150 pepsyny podczas śniadania. Póki co żadnej różnicy nie czuję ale to dopiero tydzień.
    2. Skoro mam niedokwaszony żołądek to mogę wnioskować że przeciekajace jelito też mam, więc czy mogę podczas kuracji betainy dołączyć glumatine na nieszczelnośc jelita? Czy z tym poczekać?
    3. Czy suplementowac się np D3+K2, omega 3, magnez, Wit. C+kolagen+msm, complex B? Czy na razie nie ma sensu skoro mój żołądek ma problemy z trawieniem i nie będę tych suplementów przyswajac?
    4. Kiedy zrobić oczyszczanie z pasożytów? Na pewno mam, chociażby ze względu na trądzik na twarzy, plecach, dekolcie… Żeby to miało sens to chyba potrzebny jest sprawny, zakwaszony żołądek co nie?
    5. Co z terapią czterech szklanek? Zacząć od zaraz czy poczekać aż żołądek będzie zakwaszony? Tak samo przerywany post…zaczac już teraz?
    6. Po południu robię trening 5-6 razy w tygodniu i chciałam zakupić Szejka TiB do picia po treningu ale skoro to białko to mogę go nie trawic przy niedokwaszonym żołądku i przeciekajacym jelicie więc tu chyba powinnam poczekać…
    7. Badania zrobiłam, wpisze te które maja odchylenia: 25ohD wyszło 23,20 ng/ml, Wit b12 – 350,80 pq/ml, homocysteina 10,62 umol/ml, żelazo 141, 0 ug/dl (wcześniej miałam ponad 200, ale przestałam jeść mięso) , cynk 81,00 ug/dl, prolaktyna n59 – 577,2 uIU/ml czyli za duża bo nie jestem w ciąży. Tsh- 1,020uIU/ml, ft3 – 5,03 pmol/l, ft4 – 14,21 pmol/l, cholesterol 123,0 mg/dl, triglicerydy 50,01 mg/dl. PH krwi włośniczkowej 7,43, PH moczu na czczo 6,0 i bakterie w moczu dodatnie, ale to akurat często mam z uwagi na częste infekcje pęcherza, od kiedy suplementuje Wit c znacznie rzadziej je miewam ale chyba za duże dawki Wit c spowodowały wzrost żelaza…wiec na razie Wit c odstawiamy.
    Będę jeszcze robić apw wkrótce.
    Proszę o jakąś podpowiedź co po kolei, chyba że mam po prostu eksperymentować 😀

    1. Jarmush 10 kwietnia 2018 o 19:32

      Ad 1. Zastosuj sok z selera naciowego https://www.pepsieliot.com/najprostszy-sposob-na-odbudowanie-zapasow-kwasu-zoladkowego/
      Ad 2. Przede wszystkim miałabyś niestrawiony pokarm w kale, masz? Natomiast dodanie porcji glutaminy do szejka Shape Shake będzie działało jak budulec, i jest opcją dla potężnej kuracji glutaminą.
      Ad 3. Suplementacja jest konieczna, gdy są braki, np D3+K2 TiB do ssania, wchłania się już z receptorów podjęzykowych i właściwie omija drogi trawienne. Piszę właściwie, bo często na końcu się rozgryzie tabletkę, ale większość idzie spod języka. Mamy też liposomale TiB, które działają podobnie.
      Dobrze byłoby zrobić te badania: https://www.pepsieliot.com/lista-podstawowych-badan-ktore-pomoga-ci-ruszyc-ze-skrzyzowania/
      Ad 4. Oczyszczanie z pasożytów jest priorytetem, dobrze zakwaszony żołądek może jeszcze nie być dobrze zakwaszoy przez długi czas, jest przecież jakiś powód, że masz mało kwasu będąc młódą osobą.
      Ad.5 Zacząć terapię, to program odczyszczający, odżywiający, ale także mobilizujący ciało do lepszego trawienia
      Ad.6 To jest tak czyste białko, że trawią go dzieci uczulone na kazeinę i laktozę. Jednak zawsze istnieje prawdopodobieństwo, że pojawią się jakieś gazy. A po treningu to szybkie , niezakwaszające białko izolat CFM jest idealne.Jeśli interesujesz się trochę taką tematyką, to zapewne wiesz, jakiej klasy białkiem jest 100% izolat serwatki CFM
      Ad 7. D poniżej normy, B12 niska, prolaktyna za wysoka, homocysteina za wysoka. Na już zaleciłabym Ci kurację B6 G&G (nie tylko obniża homocysteinę, ale jest markerem dla wysokiej prolaktyny), B12 G&G lub TiB, kwas foliowy G&G, do śniadania, przed śniadaniem 4 szklanki, a po śniadaniu 6 Tabletek D3 TiB i 1 K2 TiB, wraz z 1 Omega 3 TiB, lub łyżeczką świeżo zmielonych nasion chia i siemienia lnianego, albo do 4 szklanki dodaj 2 duże łyżki hemp Protein This is BIO. Badanie 25(OH)D za 2 miesiace na 5 dni przed badaniem odstaw D3.
      Na częste infekcje pęcherza, pomarańcze, żurawiny, jagoda acai Thios is BIO do 4 szklanki, i kuracja Greens & Fruits TiB, ale wtedy już nie bierzesz kwasu foliowego i B12 do śnaidania tylko zamiast tego 1 Greens & Fruits TiB

      1. natka 10 kwietnia 2018 o 19:54

        Dziękuję za ekspresową i rozbudowaną odpowiedź 😀 od jutra zacznę wprowadzać Twe porady w życie 🙂 a bloga czytam namiętnie i baaardzo Ci dziękuję że jesteś i że dzielisz się swoją ogromną wiedzą 🙂 serdecznie pozdrawiam 🙂 <3
        Ps. Rozumiem że szklankę 0 z sodą przy moim niedokwaszonym żołądku mam sobie na razie darować?

        1. Jarmush 10 kwietnia 2018 o 20:51

          przyjdzie czas na sodę 🙂

  89. natka 10 kwietnia 2018 o 20:30

    Czyli podsumowując:
    Po wstaniu i wyczyszczeniu języka (dziś się naczytalam) 😀 piję pół litra soku z selera naciowego bio. Potem zaczynam kuracje 4 szklanek (bez szklanki 0 z sodą?) tylko ile muszę odczekać od selera? A do 4 szklanki dodaję jagoda acai TiB, hemp Protein TiB i Green&Friuts TiB.(to już nie muszę brać Wit b12 i kwasu foliowego – mam go na poziomie 9,85 ng/ml.?)
    Po dwóch, trzech godzinach jem śniadanie (chyba najlepiej jakieś surowe? Banany, jablka mogą być? ) Do śniadania jem betaine hcl i Wit B6 G&G. Po śniadanie 6 tabl d3 TiB i 1 tabl K2 TiB pod język i łykam 1 tabl. Omega 3 TiB.
    Później obiad a po dwóch lub trzech godzinach trening. Natomiast po południowym treningu zapodaje szejka z glutaminą, tylko ile glutaminy, tak jak w powyższym protokole zwiększać dawkę stopniowo? Co do kału, to zdarza mi się mieć np. paprykę czerwona, kukurydzę, rodzynki czy płatki owsiane bo czasami jem owsianke na wodzie z borówkami lub truskawkami swoimi…
    A jaki protokół polecasz Pepsi w tym wypadku na pasożyty?
    I po szejku już nic. Medytacja i spać łi Madam? 😀

    1. Jarmush 10 kwietnia 2018 o 20:55

      4 szklanki już zaczną działać, one nie znoszą chlorofilu, a jak zrobisz biorezonans dowiesz się wewentualnie jakie masz, bo w niektórych przypadkach różne są kuracje

  90. natka 11 kwietnia 2018 o 03:40

    Bardzo dziękuję zazainteresowanie i informacje 🙂 pozdrawiam:)

  91. Aga 1 sierpnia 2018 o 11:02

    A można zacząć od rana szklanka wody z solą himalajska i cytryna Bio, miód, sok z aloesu i Glutamina w proszku na raz? Dla zdrowia jelit i żołądka?

    1. Jarmush 1 sierpnia 2018 o 12:54

      można

      1. Aga 1 sierpnia 2018 o 13:33

        Super! A Probiotyk po wziąć można od razu? I przed śniadaniem??

        1. Jarmush 1 sierpnia 2018 o 13:39

          probiotyk najwcześniej bierze się z pierwszym kęsem, czyli nie na czczo

  92. japoneczka01 5 sierpnia 2018 o 16:39

    Czy dzieci już się rodzą z przeciekającymi jelitami? Babcia zawsze mówiła, że jak się je buraczki to stolec i mocz jest zabarwiony i nie należy się tego bać. W mojej rodzinie i wśród znajomych wszyscy po buraczkach tak mają. Pamiętam siebie z wczesnego dzieciństwa jak mocz po buraczkach miałam zabarwiony. Nigdy nie miałam problemów trawiennych i wypróżnieniowych, tudzież z nerkami itp. Czy to oznacza, że wszyscy których znam mają przeciekające jelita?

    1. Jarmush 5 sierpnia 2018 o 18:02

      czy ktoś tu zwariował? przecież stolec musi się zabarwić od buraków, przecież tak mocny pigment ciało nie wchłonie, bo i po co? A prawdziwie dobre wysycenie chlorellą/algami jest takie,że stolec ma być ciemno zielony. Co do moczu to trochę inna sprawa, ale i tak nie jest to bezpośrednie przełożenie.

    2. grzegorzadam 6 sierpnia 2018 o 12:26

      Czy to oznacza, że wszyscy których znam mają przeciekające jelita?”

      Może tak być, glifosat wszechobecny tak perforuje jelita, do tego dochodzą grzybice
      i jest antyzdrowotny komplet.

  93. japoneczka01 6 sierpnia 2018 o 06:31

    Chciałam się upewnić co do zabarwienia moczu po buraczkach, bo moje dzieci tak jak ja od maleńkiego mają zabarwiony mocz po ich spożyciu. Na tym forum często niektórzy wspominają „test buraczkowy” jakoby on miał być wskaźnikiem przeciekających jelit. Upewniłaś mnie Pepsi, że to nie jest prawdą. Dziękuję.

    1. Jarmush 6 sierpnia 2018 o 08:20

      To nie musi być prawdą, z pewnością kał nie jest prawdą. Na wszelki wypadek, zróbcie biorezonans. Macie jakieś objawy obecności pasożytów, albo słabego trawienia? Jaki poziom 25(OH)D? Prosty test na zakwaszenie żołądka: https://www.pepsieliot.com/prosty-test-nadkwasote-raczej-niedokwasote/

    2. grzegorzadam 6 sierpnia 2018 o 12:24

      Upewniłaś mnie Pepsi, że to nie jest prawdą. ”

      Na blogu są opisane doświadczenia osób, którym barwiło mocz,
      a po regulacji jelit już nie.
      U mnie nic nie barwi.

  94. Daff 17 września 2018 o 08:11

    Brałem glutamine przez parę miesięcy i bardzo mi pomogla na dolegliwości jelitowo- skorne jednak od jakiegoś czasu po wzięciu nawet bardzo małej ilości glutaminy momentalnie zaczynają sir problemy jelitowe. Wie ktos może czym to jest spodowodawne i czy powinienem zaprzestać stosowanie glutaminy?

    1. Jarmush 17 września 2018 o 09:35

      odstaw, i wróć po pewnym czasie i zobacz, albo przejdź na glutaminę naturalnie zawartą w białku, na przykład w Shape Sheke TiB

  95. Daff 18 września 2018 o 08:29

    Dziękuję za odpowiedz.
    Jest moze jakiś inny aminokwas o podobnym działaniu? Glutamina bardzo mi pomogła, praktycznie od początku jej brania wszysykie moje objawy zniknęły a teraz wszystko zaczyna się od nowa.

    1. Jarmush 18 września 2018 o 08:44

      a dieta? wróciłaś do starych przyzwyczajeń? Zrób kurację 4 szklanek i do 4 dodawaj łyżeczkę kolagenu TiB, oraz 2 g (ok pół łyżeczki) MSM TiB, albo tylko rób sobie 4 szklankę, jeśli byłby to dla Ciebie problem. Jeśli jesz mięso, to możesz zrobić sobie bulion/wywar z kości.

  96. Daff 18 września 2018 o 10:25

    Staram sie jesc zdrowo, jednak nie trzymam scislej diety. Również podczas brania glutaminy jej nie trzymalem a poprawa byla ogromna. Zatem zacznę kurację 4 szklanek. Od 2 tygodni na czczo pije wode z cytryną, do tego 2 lyzeczki kolagenu, pół łyżeczki msm i pół łyżeczki witaminu c. Co do rosołu na kościach to czesto go pije.

  97. Marta 20 września 2018 o 19:44

    Czy glutamina przerywa PP?

    1. Jarmush 20 września 2018 o 20:12

      uważam, że nie

  98. hmm 4 października 2018 o 04:14

    Pepsik, taki lekki off topik, dotyczący gramatyki tekstu, bo aż zgrzyta podczas czytania, jak piasek w zębach hahha 😉
    Skoro czyta Cię tak wielu Polaków, to myślę, że warto zadbać również o kondycję polskiej mowy, która ostatnimi czasy mocno „podupadła na zdrowiu” wśród naszych rodaków 😉 😉

    Rzecz dotyczy czasownika „używać” stosowanego w błędnej formie przypadka.
    Prawidłowo, aby czasownik ten brzmiał logicznie, łączymy go z dopełniaczem. Połączenie z biernikiem będzie uzasadnione w przypadu czasownika „zużywać”, zatem:

    -> używamy oleju, a nie olej
    ALE
    -> zużywamy olej, a nie oleju

    I na tej samej zasadzie:

    Cyt: „L- Glutamina jest to suplement, który powinieneś użyć…”
    Poprawnie: „L- Glutamina jest to suplement, któREGO powinieneś użyć…”

    Cy.:” Ważne jest, aby używać czysty i renomowany suplement.”
    Poprawnie: „Ważne jest, aby używać czysTEGO i renomowaNEGO suplemenTU.”

    Cyt.:” Ale ci, którzy mogą ją używać,”
    Poprawnie: „Ale ci, którzy mogą ją używać,

    No i podobnie sprawa się ma z zaprzeczeniami. One również zawsze, tylko i wyłącznie z dopełniaczem.

    Czyli nie:
    Cyt:” Niedobór glutaminy, aminokwasu należącego do puli aminokwasów esencjonalnych, czyli takich, które człowiek nie umie wytworzyć…”
    a:
    „Niedobór glutaminy, aminokwasu należącego do puli aminokwasów esencjonalnych, czyli takich, któRYCH człowiek nie umie wytworzyć…”

    Na interpunkcję już z bólem serca i oka przymykam owe oko i staram się udawać, że nie widzę, ale błagam, używajmy choćby tej podstawowej polszczyzny poprawnie 😉

    Pozdrawiam serdecznie i mimo wszystko doceniam w tym, o czym piszesz merytorykę.
    Much Love <3

    1. Jarmush 4 października 2018 o 08:17

      oj tam oj tam <3 , czytaj Emcię, ona jest po polonistyce 🙂

      1. hmm 9 października 2018 o 06:35

        Hahaha, no i jak tu Cię nie kochać, no jak? <3 "sie nie da sie".

        Nie wiem, kto to jest Emcia, ale nawet gdybym wiedziała, to i tak nigdzie stąd nie pójdę, nie ma mowy ;P 😉 Tu dom mój, bo TU serce moje <3 <3 <3

        1. Jarmush 9 października 2018 o 07:09

          <3 <3, spoczko Emcia pisze tutaj na blogu :)

  99. Jul 2 grudnia 2018 o 07:41

    Mam pytanie, jezeli skoncze protokuł to jaką dawkę kontynuować i przez ile brać glutaminę?
    Bardzo wazne

    1. Jarmush 2 grudnia 2018 o 12:27

      przez 2 tygodnie 1 dawka do 1 porcji Shapoe Shake This is BIO, a potem już tylko 1 dawka shape shake TiB dziennie. Potem co drugi dzień po 1 porcji szczególnie po treningu. https://www.pepsieliot.com/pyszny-szejk-l-glutamina-czyli-odbudowa-jelit-kosci-miesni-jak-ktos-chce-mega-odchudzanie/

  100. Paulaa 21 grudnia 2018 o 13:25

    Jak wygląda kuracja bulionem na kościach? czy to muszą być jakieś konkretne kości? czy może być w formie rosołowej, jak długo stosować aby wspomóc nadnercza i uszczelnić jelita?

    1. Jarmush 21 grudnia 2018 o 13:50

      1 -2 tygodni wystarczy, takie jak na rosół, ale z chcrząstkami, do tego 4 szklanki, do 4 dorzucaj łyżeczkę kolagenu TiB i ok 2 gramy MSM TiB

  101. Ania 2 lutego 2019 o 05:25

    Czy L-glutaminę bierze się cały czas czy po jakimś czasie kurację trzeba przerwać? Jak tak to po jakim.

    1. Jarmush 2 lutego 2019 o 07:00

      robi się przerwy, ten protokół robisz, a potem przechodzisz na mniejszą dawkę, potem po zaleczeniu jelit i dobrym zakwaszeniu żołądka,w ogóle możesz zarzucić suplementację glutaminą jako wyizolowane białko, zwykle wystarczy bulion ( z kości, lu wegański podałam przepis ostatnio) od czasu do czasu, kolagen TiB, witamina C oczywiście constans

      1. don't 25 czerwca 2019 o 19:47

        Pepsi piszesz, że po wykonaniu protokołu przechodzisz na mniejszą dawkę – czy schodzić proporcjonalnie aż do dawki początkowej i wtedy odstawić l-glutaminę czy brać nadal określoną mniejszą dawkę? Jeśli tak to jak długo przyjmować zmniejszoną dawkę.

        1. Jarmush 26 czerwca 2019 o 06:50

          Potem przejść na porcję Shape Shake TiB co drugi dzień, najlepiej po treningu. Ten izolat serwatki ma naturalnie wszytskie amionokwasy esencjonalne oraz dużo glutaminy, Można dodać i bardzo dobrze by było płaską łyżeczkę kolagenu TiB i szczyptę MSM TiB

  102. Elisabeth 4 lutego 2019 o 09:52

    Pepsi dziękuje za super wpis. Bardzo proszę powiedz jak długo przyjmować L-Glutamine przy hashimoto.

    1. Jarmush 4 lutego 2019 o 17:39

      robi się kurację, a potem pijesz sobie bulion, bierzesz kolagen. Możesz znowu powrócić do kuracji, gdy znowu nie jest najlepiej https://www.pepsieliot.com/leczacy-jelita-prosty-przepis-na-alternatywny-bulion-z-kosci-yyy-weganskich/

  103. Kamil 4 lutego 2019 o 09:58

    Jak zazwyczaj można by odstawić całą suplementację i po prostu jeść czerwone mięso.

    1. Jarmush 4 lutego 2019 o 17:32

      raczej nie, przecież to jest mięso zwierząt, które jedzą trawę, po co rozbijać na aminokwasy bardzo trudno rozbijalne białko, do tego mięso czerwone, wcześniej jest zwykle wybielane całkowicie amoniakiem, po czym zabarwiane na nowo, ma w sobie sporo hormonów, antybiotyków, oraz hormon przedśmiertny, bo zwierzę widzi co robią z kumplem przed nim. Generalnie jak mieso czerwone to tylko dzikie i w bardzo niewielkich ilościach, na przykład wyciąg z wątroby

  104. Ewelina 17 lutego 2019 o 13:04

    Czy L-glutamine można podawać 5 letniemu dziecku?

    1. Jarmush 17 lutego 2019 o 14:14

      Nie podawałabym, jak już to pół porcji Shape Shake TiB, a najlepiej zrobić bulion na kościach, albo ten dodając KOlagen TiB https://www.pepsieliot.com/leczacy-jelita-prosty-przepis-na-alternatywny-bulion-z-kosci-yyy-weganskich/

  105. Kasiadavies 30 marca 2019 o 08:24

    Pepsi, czy są choroby przy których glutaminy nie powinno się zażywać ( rak). Jeśli tak, to jak poprawić zdrowie jelit?

    1. Jarmush 30 marca 2019 o 10:18

      kuracja 4 szklanek do czwartej szklanki Kolagen Peptan F TiB i MSM TiB, oraz to:
      Lewatywy:

      3 łyżki stołowe sody zmieszaj w 800 ml letniej wody, temp pokojowa ok 25 stopni. Zrób sobie lewatywę i zatrzymaj płyn 15 do 30 minut. Im trudniej zatrzymać tym stan jelit jest gorszy.

      Następnie 3 stołowe łyżki Kolagenu peptan F TiB zmieszaj z 500 ml też letniej wody i zrób lewatywę , tym razem wytrzymaj 10 minut. Wielka poprawa dla jelit.
      (nie jestem lekarzem, nie mogę radzić)

      oraz jeść ten bulion https://www.pepsieliot.com/leczacy-jelita-prosty-przepis-na-alternatywny-bulion-z-kosci-yyy-weganskich/

  106. Beamilka 26 kwietnia 2019 o 17:03

    Pepsi
    Na opakowaniu napisane jest że glutamina nie jest polecana kobietom karmiącym
    Czy znasz badania na ten temat?

    1. Jarmush 26 kwietnia 2019 o 20:16

      nie ma badań, więc nie jest polecana

  107. Beamilka 26 kwietnia 2019 o 21:35

    Słabo znam się na suplementach i ich wpływie na laktację.Praktycznie nie znam się wcale. Witamina c wiem że przenika do mleka może tak jest z glutamina ? Jak ocenić ryzyko nie znając badań ?

    1. Jarmush 27 kwietnia 2019 o 07:13

      glutamina jest już w mleku, to aminokwas zawarty w mleku i jest go wystarczająca ilość dla dziecka, o to pewnie chodzi

  108. Beamilka 26 kwietnia 2019 o 22:02

    L glutamina jest niepolecana bo naturalnie występuje w mleku matki. Gdy stężenie glutaminy wzrośnie nie jest znany wpływ na dziecko .
    To jak mogę poprawić stan swoich jelit podczas laktacji ?

    1. Jarmush 27 kwietnia 2019 o 07:12

      kolagen, https://www.pepsieliot.com/leczacy-jelita-prosty-przepis-na-alternatywny-bulion-z-kosci-yyy-weganskich/, kuracja 4 szklanek, probiotyki,
      2 lewatywy, jedna po drugiej

      Według zaleceń dr (chirurga) Siergieja Batieczko, działanie raczej jednorazowe (można po pewnym czasie w razie potrzeby powtórzyć)

      1. 3 łyżki stołowe sody zmieszaj w 800 ml letniej wody, temp pokojowa ok 25 stopni. Zrób sobie lewatywę i zatrzymaj płyn 15 do 30 minut. Im trudniej zatrzymać tym stan jelit jest gorszy.

      2. Następnie 3 stołowe łyżki Kolagenu zhttps://thisisbio.pl/stawy-wiezadla-kosci/2497-kolagen-peptan-f-150g-tib–5905344040291.html mieszaj z 500 ml też letniej wody i zrób lewatywę , tym razem wytrzymaj 10 minut. Wielka poprawa dla jelit

  109. Beamilka 27 kwietnia 2019 o 07:55

    Dziękuję

  110. daisy345 14 maja 2019 o 15:02

    Czy podczas kuracji na pasożyty można używać glutaminy w celu uszczelnienia jelit ? Czy lepiej zrobić to po ?

    1. Jarmush 14 maja 2019 o 15:13

      po

  111. daisy345 14 maja 2019 o 19:48

    Ale czy coś pomoże czy zupełnie nic ? Jak się jeszcze wspomóc aby szybciej usunąć pasożyty ? Przyjmuje reishi oraz spiruline oraz zakwaszam zołądek.

  112. daisy345 14 maja 2019 o 19:49

    oraz paraprotex na pasożyty

  113. Asia 16 maja 2019 o 16:04

    hej!
    pod koniec zeszłego roku zostałam potraktowana porządną dawką antybiotyków, po której nastąpiła seria niemiłych objawów, dlatego zwracam się o pomoc w doborze suplementów this is bio.

    Krótki zarys:
    mam prawie 30 lat i od 17 roku życia brałam antykoncepcję (głównie plastry). W wieku 26 lat zrobiłam roczną przerwę i w tym czasie pojawiła się u mnie endometrioza, miałam usuwane dwie cysty, po nich wróciłam do plastrów. Od 25 roku życia nie jadłam mięsa, ograniczyłam też znacznie spożycie nabiału. Jadłam sporo warzyw, ale dość monotematycznie, w sumie mało tych liściastych. B12 suplementowałam niestety przez jakieś pół tego okresu, a na większe zjadanie strączek zaczęłam zwracać uwagę dopiero w zeszłym roku. Trzy lata temu po przeprowadzce za granicę wystąpiła u mnie depresja ze stanami lękowymi, chociaż wcale nie rozumiałam czemu, bo psychicznie uważałam, że wszystko jest ok (nie mogłam spać, szybkie bicia serca, lęki itp.). Dostałam escitalopran 10 mg, który brałam do sierpnia zeszłego roku. Od 3 lat miałam też dość częste przeziębienia pęcherza, na które niestety zawsze przepisywano mi antybiotyk. Zaczęło się sypać w drugiej połowie zeszłego roku. Pierwsze objawy to podczas miesiączki małe bóle w pachwinach, większe przy wypróżnianiu (nigdy wcześniej przy antykoncepcji takich nie miałam). No i od sierpnia co miesiąc zapalenie pęcherza. Po odstawieniu antydepresantów czułam się ok, czasem jakiś płytki oddech i jakieś czarne myśli, ale było w porządku. W grudniu mój kochany lekarz przepisał mi znowu lek na zapalenie pęcherza i po 4 dniach zadzwonił, że przepisał mi antybiotyk na złą bakterię i wtedy przepisał mi Cipronex. W czasie jego brania czułam już się dziwnie, typowe objawy depresyjne, czyli rano obniżony nastrój a wieczorem przypływ euforii, ale nie zdawałam sobie jeszcze z tego sprawy. Po skończeniu Cipro zaczął się u mnie ból, najpierw w lewym boku takie kłucie, później bóle w obrębie kości ogonowej promieniujące w obrębie całej miednicy i tak jak wcześniej podczas okresu czasem też w pachwinach. Te bóle mam do dziś. Początkowo też zatwardzenie. Poza tym, niestety po niezbyt mądrze solidnie zakrapianym sylwestrze, doszły skurcze stóp, bóle mięśni, później bóle i niesamowite strzelanie w kolanach, które mam do dziś, stany lękowe, depresja, wczesne wybudzanie się, przyspieszone bicie serca. U ginekologa okazało się w końcu, że zapalenia pęcherza były prawdopodobnie od dysbiozy w narządach intymnych i po leczeniu kolejnym antybiotykiem jest ok. Lekarz po zrobieniu badań stwierdził, że to wszystko psychosomatyczne i wysłał do psychiatry i tak od lutego znowu antydepresanty. Wykryto również krew w kale, kupa bardzo ciemna i często cała woda też tak zabarwiona. Widoczne małe białe plamki w kupie (resztki jedzenia?). Poza tym mgła umysłowa, problemy z koncentracją, dziwnie widzę, czasem czuje swędzenie w kąciku prawego oka i tak jakby powietrze mi przez niego leciało. Od paru miesięcy obudziłam się z matrixu, zobaczyłam co nawrzucałam do swojego ciała, odzyskałam jakąś samoświadomość i zaczęłam szukać przyczyn tego wszystkiego. Podjęłam się też psychoterapii, ale generalnie już druga psycholożka powiedziała, że nie rozumie, dlaczego przepisują mi ciągle leki, bo ona uważa że jakieś tam może tematy do przepracowania są, ale moja świadomość nie ma depresji.

    Byłam u lekarki i jednocześnie naturopatki (zresztą recenzentki Twojej książki), wcześniej tak jak pisałam miałam naprawdę mnóstwo badań, które dałam jej do przejrzenia i powiedziała, że oprócz żelaza i witamin B mam naprawdę wręcz idealne wyniki, więc opisze te badania które trzeba w skrócie, niestety te na witaminy były wykonane już po śniadaniu i suplementach :
    MRI kręgosłupa i miednicy ok, USG jamy brzusznej ok, krew ok, OB ok, TSH ok, badania wątroby i trzustki ok, kreatynina ok, glukoza i insulina ok, cholesterol ok, IgG ok, za to IgE podwyższone (186), elektrolity we krwi ok, CRP 0.06 mg/dl, żelazo 15.5 umol/l, transferyna 368 mg/dl ( po 3 dniach 353), ferrytyna 21 ug/l (po trzech dniach 16), foliany 18.5 ug/l (po trzech dniach 15.1), b12 246 pmol/l (po trzech dniach 226), pH moczu 8, brak bakterii, ale obecne erotrocyty (10/ul) – badanie z marca, 25-OH-D3 – 116 nmol/l, w lutym wyszedł brak pasożytów ani złych bakterii w kale, zrobiłam pod koniec kwietnia badanie flory bakteryjnej tej dobrej i złej w kale, ale czekam jeszcze na wyniki, test na zakwaszenie : zrobiłam dwa razy i raz obiło mi się po 40 sekundach, w drugiej próbie najpierw od razu, a później gdzieś po 90 sekundach, ale za każdym razem to nie były głośne beknięcia, tylko dosłownie malutkie, gastrskopia ok, kolonoskopia ok, w jednym miejscu mukozyna minimalnie wybrzuszona, sprawdzili i to sama mukoza, ostatnio wyszła mi nietolerancja fruktozy (gluten i laktoza ok)

    obecnie :
    leki: escitalopran 10 mg, mitrazapin 30 mg, leki homeopatyczne
    suplementy: B komplex ), witamina D 4000, omega-3,żelazo, probiotyk sanprobi (przepisany przez lekarkę do brania przez miesiąc), chlorek magnezu z 2 szklanką, oliwa magnezowa na ciało, od paru dni kolagen this is bio, od niecałego miesiąca kuracja 4 szklanek bez askorbinianu sodu i 4 szklanki. Odstawiłam plastry dwa tygodnie temu (ginekolożka nie widziała przeciwwskazań).

    objawy obecnie : sen 6 godzin, co jakiś czas bardzo suche i szorstkie ręce, od lat wypadają mi włosy, ale teraz garściami, ból w kręgosłupie lędźwiowym, i zauważyłam że nasila się to przy trawieniu (ale nie zawsze), ale np po kolonoskopii, kiedy żołądek był podrażniony, to dosłownie jakbym na plecach czuła, jak po kolei jedzenie mi się trawi z góry do dołu, swędzenie w kąciku oka, od dwóch tygodni drętwienie kończyn(ale po kompleksie b się poprawiło), jak 3 tygodnie temu zaczęłam pić magnez i wody wysokomineralizowane przezroczysty mocz, w kupie dalej białe kawałki, ale jakby mniej, i czasem woda się jeszcze zabarwia na ciemno, lekarka powiedziała, że język wygląda w miarę ok, jeżeli chodzi o nalot.

    chciałam zamawiać składniki od thisisbio do 3 i 4 szklanki oraz Twoją książkę, dlatego pomyślałam, że napiszę z prośbą o dobranie suplementów this is bio i poradę jak je dawkować. Próbowałam wcześniej glutaminy w bardzo małych ilościach (1,5 g na dzień) i po paru dniach przestałam, bo bolała mnie głowa, ale nie wiem czy od niej czy od tego że jednocześnie zaczęłam przyjmować inne suplementy i ogólnie było kiepsko. Dostałam już glutaminę z thisisbio i w przyszłym tygodniu myślałam o zaczęciu suplementacji.

    Mam też mętlik w głowie jeżeli chodzi o dietę, od dwóch miesięcy mięso wróciło w małych ilościach do jadłospisu(ryby i rosołek głównie), od dwóch miesięcy nie jem też glutenu i cukru, od 4 nie piję alko i kawy. Wiem, że dokwaszenie żołądka i uszczelnienie jelit to podstawa i myślę że jest jakieś za pięć dwunasta, żeby to się nie walnęło, bo to że nie mam przerostu złych bakterii to cud, i wiem że trzeba weliminować teraz alergeny z diety, tylko przeczytawszy mnóstwo info o diecie na jelita mam mętlik w głowie i proszę o poradę!. W związku z nietolerancją fruktozy mam na razie wyłączyć z diety owoce (oprócz cytrusów), cebulę, czosnek, soję i warzywa kapustne. Gluten i mleko wiadomo, że out. Lekarz powiedział, że kiszona kapusta też 🙁 czy powinnam próbować wyłączyć wszystkie alergeny według fodmap ? czyli czy spróbować wyeliminować wszystko co możliwe (jem codziennie kasze bezglutenowe)? gotowałam sobie ostatnie tygodnie według pięciu przemian, ale teraz czytam dużo o tym, że lepiej będzie strawione jednak surowe ? i czy próbować też suplementów z enzymami ?
    pozostaje jeszcze sprawa endometriozy, której na razie nigdzie nie wykryto i mam nadzieję, że jeżeli uszczelnią się jelita to ona też nie wróci
    będę bardzo bardzo wdzieczna za pomoc

    1. Jarmush 16 maja 2019 o 18:17

      Uspokuj się troszkę, wszystko będzie dobrze, masz mało B12. Jakbyś mogła zrobić jeszcze badanie homocysteiny, kreatyniny, kwasu moczowego, cukier i insulina na czczo, oraz pH moczu, mamy paseczki wskaźnikowe.

      Zaczynaj dzień tak jak dotychczas, od oczyszczającej wątrobę i ciało, nawadniającej i odżywiającej Kuracji 4 szklanek https://www.pepsieliot.com/prosta-terapia-4-szklanek-czyli-codzienny-rytual-oczyszczania-ciala/, do 4 szklanki dodatkowo pół łyżeczki Kelp This is BIO (jod) https://thisisbio.pl/kelp/3621-kelp-100-organic-180g-this-is-bio-5905344040581.html?search_query=kelp&results=6, oraz łyżeczkę kolagenu TiB https://thisisbio.pl/stawy-wiezadla-kosci/2497-kolagen-peptan-f-150g-tib–5905344040291.html?search_query=kolagen&results=27 i ok 2 gramy MSM TiB (mniej niż połowa płaskiej łyżeczki od herbaty) https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/1686-msm-siarka-organiczna-110g-tib–5905344040260.html?search_query=MSM&results=9

      Do 4 szklanki dodatkowo po kopiatej łyżeczce acai berry This is BIO https://thisisbio.pl/acai-berry/2495-acai-berry-100-organic-80g-this-is-bio–5905344040284.html, oraz żurawinę This is BIO https://thisisbio.pl/zurawina/3614-cranberry-100-organic-150g-this-is-bio-5905344040529.html?search_query=zurawina+&results=13 – pęcherz

      Do śniadania 3 miesięczna kuracja wzmacniająca Greens & Fruits TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/10-greens-fruits-90tabl-tib–5905344040000.html
      po jednej tabletce, a po śniadaniu 1-2 D3+K2 TiB do ssania https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/70-vitamin-d3k2-90tabl-tib–5905344040154.html, oraz 4 D3 TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/57-vitamin-d3-1500iu-100tabl-tib–5905344040130.html
      oraz 1 Omega 3 TiB https://thisisbio.pl/zdrowe-tluszcze/16-omega-3-60kaps-tib–5905344040048.html

      Jakie masz pH moczu rano na czczo i o 12 w południe? Mamy paseczki do badania pH moczu, starczają na długo. https://thisisbio.pl/paski-ph/3730-paski-wskaznikowe-ph-45-90-100szt-tib–5905344040727.html

      Jak wypada domowy test na zakwaszenie ciała? https://www.pepsieliot.com/prosty-test-nadkwasote-raczej-niedokwasote/
      Znajdujesz niestrawione kawałki jedzenia w kale?

      1. Asia 16 maja 2019 o 21:22

        dzięki za odpowiedź! test na zakwaszenie ciała czy żołądka (link jest do żołądka) Test żołądka wyszedł tak jak pisałam, 40 sekund po wypiciu, przy drugim teście 90 sekund po wypiciu, ale odbiło się bardzo „cicho”. Znajduję niestrawione resztki jedzenia w kale (białe cząstki). Kreatynina 0.63 mg/dl.
        Resztę badań zrobię w przyszłym tygodniu i poczekam na paseczki i odezwę się z wynikami. Glukoza i kwas moczowy były wykonywane niestety po śniadaniu i wynosiły : glukoza 119 mg/dl, kwas moczowy 3.53 mg/dl. Co z dietą ?

  114. Asia 20 maja 2019 o 20:35

    kiedy będą jagody acai, witamina D i Kelp ?

    1. Jarmush 21 maja 2019 o 04:58

      acai i kelp już przyleciało, wkrótce pojawią się w sklepie, D3 w nowej ulepszonej formie jeszcze troszkę dłużej

  115. Karina 11 września 2019 o 13:11

    Syn bardzo niski, bardzo drobny, ośmiolatek. Nie choruje, jedynie wiecznie zapchany nos.. Raczej dobrze się odżywia („raczej”, bo o ile w domu nie je cukru, mleka i minimum glutenu o tyle w szkole nie na wszystko mam wpływ..) Przyjmuje …, miedź, cynk, colostrum. Myślę, aby wprowadzić mu glutaminę właśnie. Kiedy ja ją przyjmowałam czułam się o niebo lepiej (muszę do niej wrócić, bo także okazem zdrowia nie jestem). Z mnóstwa informacji, których wyszukuję jak pomóc synowi wyłania mi się teoria o nieszczelnych jelitach i niedożywieniu komórek. Chciałabym zasięgnąć Twojej opinii Pepsi, może coś podpowiesz?

    1. Jarmush 12 września 2019 o 09:38

      podajesz dziecku wyizolowaną miedź? Nie rób tego, możesz mu podawać herbatkę z miedzianego garnka kilka razy w tygodniu.

      Podawaj mu Hemp Protein This is BIO jest to białko roślinne mające wpływ na wzrost u dziecka, posiada też właściwości antyzapalne.

      UODPORNIENIE

      dziecko 8 lat

      Przed śniadaniem, lub przed lanczem 2 gramy chlorelli This is BIO (należy zacząć od 1/4 tabletki chlorelli i powoli zwiększać dawkowanie, po czym dopiero w następnej kolejności wprowadzić spirulinę ), oraz 3 gramy spiruliny This is BIO

      Do śniadania 2 kaps Vitek TiB https://thisisbio.pl/dla-dzieci/3693-kids-vitek-120kaps-tib—5905344040680.html, albo 1/2 tabletki Greens & Fruits TiB, ubite w moździerzu i podane z czymś smacznym

      Jaki dziecko ma poziom 25(OH)D?

      Po śniadaniu 1/2 kapsułki (można otwierać) D3 TiB dopóki nie ma wyników badania 25(OH)D https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/3915-witamina-d3-60kaps-tib–5905344040758.html?search_query=D3&results=8
      wkrótce wrócą nasze D3+K2 TiB do ssania.

      oraz 2 Omega 3 TiB Kids https://thisisbio.pl/dla-dzieci/3692-kids-omega-3-120kaps-tib–5905344040673.html dla dzieci , też po śniadaniu.

      (w razie potrzeby kapsułki i omega 3 można przecinać i wysypywać/wylewać zawartość i mieszać z czymś pysznym)

      Bardzo istotną rzeczą jest magnez,
      Przypominam ten artykuł: https://www.pepsieliot.com/jak-po-co-i-ile-brac-magnezu-czyli-mega-wazne-porady-doktora-sircusa/

      Probiotyki, kiszonki, jogurty bio bardzo ważny kwas mlekowy

      KOLEJNE Ważne informacje:

      Gdy tylko u dziecka zaczyna się jakaś infekcja, wystarczy że tylko katar, bo często u takiego dziecka od kataru idzie niżej i w końcu kończy się poważnym stanem zapalnym. Od razu wchodź na kalibrację kwasem askorbinowym TiB wraz z sokiem pomarańczowym, jednak kalibracji nie rób częściej niż raz, góra 2 razy w miesiącu, gdy jest uzasadniona potrzeba.
      https://www.pepsieliot.com/dziecko-w-tym-male-kaszle-co-ma-robic-skolowana-matka/

      https://www.pepsieliot.com/uzywac-nadtlenku-wodoru-h2o2-nebulizatorze/

      Należy też robić inhalacje/nebulizacje https://www.pepsieliot.com/glutation-rozpylany-nebulizator-trafia-razu-celu-przelom-leczeniu/

      I właśnie teraz zrób dziecku kalibrację!

      Oprócz tego należy nawet przy zwykłym katarze delikatnie oklepywać plecy dziecka, a jak tylko schodzi niżej infekcja a temperatura ciała nie jest wyższa niż 38 stopni należy postawić dziecku bańki, tylko na plecach, omijając kręgosłup.

      PASOŻYTY, dzieci miewają pasożyty, a jeśli coś się dzieje niepokojącego, infekcje się powtarzają, to zwykle winne są właśnie pasożyty i niedożywienie.

      Możesz zrobić dziecku biorezonans, albo odrazu zastosować oczyszczającą kurację z pestkami z dyni, wszyscy domownicy też powinni sobie zrobić. Nie oznacza to, że wszystkie pasożyty na to pójdą, ale zwykle dziecko czuje się lepiej:
      Aby zwalczyć pasożyty, należy na czczo spożyć 25-30 gramów (średnio 2 łyżki) świeżych, pozbawionych łupin, silnie rozdrobnionych nasion dyni. Po około 2 godzinach od spożycia należy przyjąć środek przeczyszczający, w jej przypadku łyżkę oleju rycynowego. Dla pewności kurację można powtórzyć po 2 dniach.
      Aby zabieg był bardziej efektywny, pestki z dyni można połączyć z innym naturalnym lekiem na pasożyty – marchewką. Wymieszaj 3 łyżki startej marchwi, 25-30 g potłuczonych, świeżych pestek dyni i 2 łyżki oleju. Tak przygotowaną miksturę należy zjeść na czczo. 

      Po 3 godzinach należy spożyć łyżkę oleju rycynowego, aby wywołać efekt przeczyszczający i wydalić pasożyty. Podczas kuracji nie można nic jeść.

      Pestki z dyni na odrobaczanie dzieci:
      Zmiksuj z mlekiem ryżowym 15-30 g (im młodsze dziecko, tym mniejsza dawka) świeżo wyłuskanych pestek dyni i podaj je dziecku na czczo. Zamiast mleka możesz wymieszać pestki z miodem. Następnie dziecko może zjeść śniadanie. 

      Po 3 godzinach podaj dziecku 1-2 łyżeczki oleju rycynowego (u bardzo małych dzieci lub u tych z problemami jelitowymi olej można zastąpić oliwą z oliwek), aby wywołać efekt przeczyszczający.
      W razie potrzeby kurację można powtórzyć po 2-3 dniach.

      A tu masz przepis na zupę mocy dla dziecka, o ile nie jest weganinem/wegetarianinem: https://www.pepsieliot.com/jak-bezpiecznie-oczyscic-dziecko-z-pasozytow/

      Oraz bulion wegański dla zaleczenia wyściółki jelit, lub z dodatkiem kolagenu TiB już nie wegański oczywiście
      https://www.pepsieliot.com/leczacy-jelita-prosty-przepis-na-alternatywny-bulion-z-kosci-yyy-weganskich/

      Nie jestem lekarzem

      1. Karina 13 września 2019 o 10:19

        Bardzo dziękuję Pepsi za tak obszerną odpowiedź! Jeśli chodzi o poziom D3- zbadałam: 61. Staramy się regularnie odrobaczać ziołami, przynajmniej 1x w roku- wdrożę też Twój sposób, choć kiedyś już próbowałam i dzieciakom nie bardzo przypadły do gustu mielone pestki 😉 Probiotyki, kiszonki je chętnie. Zdarza mi się nebulizować wodą utlenioną, zakrapiamy też do nosa, stawiamy bańki, ale to fakt- kiedyś robiliśmy to znacznie częściej- weźmiemy się za to. Jeśli chodzi o wszystkie suplementy, o których piszesz- podawać je w tym samym czasie?

        1. Jarmush 13 września 2019 o 10:58

          tak,

          1. Karina 13 września 2019 o 13:01

            A co powiesz na ten poziom witaminy D? i ewentualną teraz suplementację? Młodszy ma 42.

  116. katrina 11 października 2019 o 17:02

    Jestem w połowie protokołu. Czy normalną reakcją są częste wypróżnienia? Mój rytuał to raz dziennie po 1 szklance bo robię wodę z cytryną, kurkuma i pieprzem na ciepło i jest git. A teraz 2-3 razy na dobę?! Ogólnie nic innego mi nie dolega. Jest Ok tylko czy to normalne?

    1. Jarmush 11 października 2019 o 17:38

      jeśli to nie biegunka, to co w tym nienormalnego?

      1. katrina 12 października 2019 o 08:47

        normalny „zdrowy” stolec, ale nienormalna jest dla mnie ilosć wypróżnień, bo odkad pamietam robialm to zawsze, regularnie raz dziennie.

        1. Jarmush 12 października 2019 o 17:37

          to wszystko w porządku, stolec raz dziennie, to absolutne minimum, ale 3 razy dziennie jest idealnie, po każdym posiłku, tylko tak się wyptróżniają już tylko mnisi buddyjscy, podobno

  117. Weronika 12 października 2019 o 10:20

    Po pierwsze ogromny szacunek za wiedzę uwielbiam Twoje artykuły , a po drugie mam pytanie jak uszczelnić jelita u 7 latki? Po zakwasie buraczanym sika na czerwono , byłam w środę na szkoleniu z jelit i polecili właśnie L glutamine i colostrum dla córki .

    1. Jarmush 12 października 2019 o 17:35

      Tu masz takie zalecenia ogólne, przy okazji potężne wsparcie dla jelit.

      Dziecko lat 7, odporność

      Przed śniadaniem, lub przed lanczem 2 gramy chlorelli This is BIO (należy zacząć od 1/4 tabletki chlorelli i powoli zwiększać dawkowanie, po czym dopiero w następnej kolejności wprowadzić spirulinę ), oraz 3 gramy spiruliny This is BIO

      Do śniadania 2 kaps Vitek TiB https://thisisbio.pl/dla-dzieci/3693-kids-vitek-120kaps-tib—5905344040680.html

      Jaki dziecko ma poziom 25(OH)D?

      Po śniadaniu 1 tabletka D3+k2 TiB do ssania https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/70-vitamin-d3k2-90tabl-tib–5905344040154.html dopóki nie ma wyników badania, na 5 dni przed badaniem 25(OH)D odstaw dziecku suplementację, raczej będzie brał całą tabletkę

      oraz 2 Omega 3 TiB Kids https://thisisbio.pl/dla-dzieci/3692-kids-omega-3-120kaps-tib–5905344040673.html dla dzieci , też po śniadaniu.

      (w razie potrzeby kapsułki i omega 3 można przecinać i wysypywać/wylewać zawartość i mieszać z czymś pysznym)

      Bardzo istotną rzeczą jest magnez,
      Przypominam ten artykuł: https://www.pepsieliot.com/jak-po-co-i-ile-brac-magnezu-czyli-mega-wazne-porady-doktora-sircusa/

      Probiotyki, kiszonki, jogurty bio bardzo ważny kwas mlekowy

      KOLEJNE Ważne informacje:

      Gdy tylko u dziecka zaczyna się jakaś infekcja, wystarczy że tylko katar, bo często u takiego dziecka od kataru idzie niżej i w końcu kończy się poważnym stanem zapalnym. Od razu wchodź na kalibrację kwasem askorbinowym TiB wraz z sokiem pomarańczowym, jednak kalibracji nie rób częściej niż raz, góra 2 razy w miesiącu, gdy jest uzasadniona potrzeba.
      https://www.pepsieliot.com/dziecko-w-tym-male-kaszle-co-ma-robic-skolowana-matka/

      https://www.pepsieliot.com/uzywac-nadtlenku-wodoru-h2o2-nebulizatorze/

      Należy też robić inhalacje/nebulizacje https://www.pepsieliot.com/glutation-rozpylany-nebulizator-trafia-razu-celu-przelom-leczeniu/

      I właśnie teraz zrób dziecku kalibrację!

      Oprócz tego należy nawet przy zwykłym katarze delikatnie oklepywać plecy dziecka, a jak tylko schodzi niżej infekcja a temperatura ciała nie jest wyższa niż 38 stopni należy postawić dziecku bańki, tylko na plecach, omijając kręgosłup.

      PASOŻYTY, dzieci miewają pasożyty, a jeśli coś się dzieje niepokojącego, infekcje się powtarzają, to zwykle winne są właśnie pasożyty i niedożywienie.

      Możesz zrobić dziecku biorezonans, albo odrazu zastosować oczyszczającą kurację z pestkami z dyni, wszyscy domownicy też powinni sobie zrobić. Nie oznacza to, że wszystkie pasożyty na to pójdą, ale zwykle dziecko czuje się lepiej:
      Aby zwalczyć pasożyty, należy na czczo spożyć 25-30 gramów (średnio 2 łyżki) świeżych, pozbawionych łupin, silnie rozdrobnionych nasion dyni. Po około 2 godzinach od spożycia należy przyjąć środek przeczyszczający, w jej przypadku łyżkę oleju rycynowego. Dla pewności kurację można powtórzyć po 2 dniach.
      Aby zabieg był bardziej efektywny, pestki z dyni można połączyć z innym naturalnym lekiem na pasożyty – marchewką. Wymieszaj 3 łyżki startej marchwi, 25-30 g potłuczonych, świeżych pestek dyni i 2 łyżki oleju. Tak przygotowaną miksturę należy zjeść na czczo. 

      Po 3 godzinach należy spożyć łyżkę oleju rycynowego, aby wywołać efekt przeczyszczający i wydalić pasożyty. Podczas kuracji nie można nic jeść.

      Pestki z dyni na odrobaczanie dzieci:
      Zmiksuj z mlekiem ryżowym 15-30 g (im młodsze dziecko, tym mniejsza dawka) świeżo wyłuskanych pestek dyni i podaj je dziecku na czczo. Zamiast mleka możesz wymieszać pestki z miodem. Następnie dziecko może zjeść śniadanie. 

      Po 3 godzinach podaj dziecku 1-2 łyżeczki oleju rycynowego (u bardzo małych dzieci lub u tych z problemami jelitowymi olej można zastąpić oliwą z oliwek), aby wywołać efekt przeczyszczający.
      W razie potrzeby kurację można powtórzyć po 2-3 dniach.

      A tu masz przepis na zupę mocy dla dziecka, o ile nie jest weganinem/wegetarianinem: https://www.pepsieliot.com/jak-bezpiecznie-oczyscic-dziecko-z-pasozytow/

      A tutaj przepis na zupę leczącą jelita, można też dziecku podawać bulion z kości zwierząt z hodowli organicznej.

      Oraz bulion wegański dla zaleczenia wyściółki jelit, lub z dodatkiem kolagenu TiB już nie wegański oczywiście
      https://www.pepsieliot.com/leczacy-jelita-prosty-przepis-na-alternatywny-bulion-z-kosci-yyy-weganskich/

      nie jestem lekarzem

  118. Porade 12 grudnia 2019 o 11:50

    Hello Pepsi,
    troche z inaczej beczki, ale napisze tutaj. Głównie zmagam się z gazami i wzdęciami po posiłkach, trądzik wokół ust, zrobiłem WTO glukozy na sibo i wyszło negatywnie. Przepuszczam ,że to może być słabe trawienie i IBS. Testy nietolrenacji zrobione, odstawione te produkty które szkodza. Żaden lekarz nie wiem co może mi dolegać, wymyślają, tylko płace za badania prywatne i nietrafionne sumplementy. Chodzi mi oto, czy przyjmując 4 szklanki i SACCHAROMYCES BOULARDII mógłbym dodatkowo brać BETAINE HCL i L-Glutamine?

    1. Jarmush 12 grudnia 2019 o 16:55

      a jak wypada domowy test na zakwaszenie żołądka? Jaki poziom 25(OH)D?

  119. Porade 12 grudnia 2019 o 18:08

    Szczerze to słabo, nie odbiło tak jak powinno. Przyjmowałem długo czas wit d po 3 kaps aż chyba dostałem hiperkalcemii. Nie biorę już 3 tyg i czuje się ok

    1. Jarmush 12 grudnia 2019 o 19:08

      Brałaś bez K2?

  120. Porade 12 grudnia 2019 o 19:36

    Tak, 6000 przez jakieś 2 miechy. Czułem ogromna senność, nawet po kawie. Zrobiłem poziom wapnia i było minimalnie poza norma. Przestałem przyjmować wit d i do tej pory jest ok ale dalej nie mam energii. Wcześniej leczyłem się na dysbioze jelitowa. Już nie wiem co mam robić. Po posiłkach jest mi ciężko i mam gazy. Nic mnie nie boli, załatwiam się codziennie rano z lekkimi zaparciami.

    1. Jarmush 12 grudnia 2019 o 21:28

      To było nieodpowiedzialne, brać D3 bez K2, do tej ilości należało brać 100 mcg K2 dziennie

  121. Porade 13 grudnia 2019 o 07:20

    Tak wiem Pepsi, ale człowiek mądry po fakcie. Może doradzisz mi, bo generalnie chodzi o zakwaszenie i uszczelnienie jelit. Stosuje gold 4 szklanek, przyjmuje już chyba 4 dni i jak na razie jest ok, algi się przyjęły, zaparcia troche przeszły, ale może dlatego że sypię jeszcze mała dawkę chlorku. Wypijam przez dzień 2l wody muszyny. Wstaję o 6 od, od razu wypijam 4 szklanki, czekam z 30 min i konsumuje śniadanie, po sniadaniu najlepiej przyjąć wid d3+k2 ?. Jeszcze jedno pytanie, Czy do 4 szklanek mogę przyjmować SACCHAROMYCES BOULARDII i BETAINE HCL, L-Glutamine jednoczenie?

    1. Jarmush 13 grudnia 2019 o 07:34

      Probiotyki bierzemy najwcześniej z pierwszym kęsem jedzenia, czyli nie na pusty żołądek, jak się kiedyś utrzymywało. Natomiast glutaminę jak najlepiej na pusty żołądek, czyli możesz dorzucić do 4 szklanki, a jak jest z Sha[pe Shake czy kolagenem TiB to jak najbardziej też. Co do Betainy Hcl to jest to kuracja, a nie suplemnt do stałego stosowania. Przeczytaj ten wpis https://www.pepsieliot.com/malo-kwasu-w-zoladku-betaina-hcl-zadziala-ale-jak-ja-brac-zeby-nie-zrobic-sobie-ziazi/
      D3 i K2 najlepiej po śniadaniu bo jadłaś zapewne tłuszcz, i dobrze byłoby dobrać do tego Omega 3 TiB bo raz że kwasy Omega 3 są niezbędne, a dwa, że D3 wymaga tłuszczu aby się dobrze wchłąniać.

  122. Porade 13 grudnia 2019 o 11:01

    na razie 4 szklanka składa się tylko z 4 green’s, kelp, szpinak i białko konopne czyli dorzucam glutaminę i kolagen. Co do probiotyków to mogę np. na kolacje 2 tabs wrzucic, czy trzeba rozłożyć po 1? Dziękuje ci za radę, jestes najlepsza <3 pozdrawiam

    1. Jarmush 13 grudnia 2019 o 18:04

      ważne, żeby z jedzeniem

  123. aisab 18 grudnia 2019 o 20:05

    O ja nie mogę…
    To ja połykam sobie 1 kapsułeczke dziennie (500 mg) i się ekscytuje, że o jelita zadbam, a to kiszka????? O wiele za mało?? Matko to ja powinnam łykać ich 20 dziennie.

    😀 😀 :O :O

    1. Jarmush 18 grudnia 2019 o 21:37

      tylko gdy robisz kurację

  124. aisab 25 grudnia 2019 o 15:27

    Droga Pepsi,
    Czy obrazek w artykule z Panią przerażoną stanem swojej cery, sugeruje, że to może być jeden z początkowych efektów ubocznych suplementacji glutamina? Ja zaczęłam ją stosować i nagle wyskoczyło mi sporo wyprysków. Właściwie suplementacja glutaminy to nie jedyna z ostatnich zmian u mnie, bo np.
    odrzuciłam też zupełnie nabiał od 1go grudnia, biorę zgodnie z Twoją radą selen, z Wit E, kwasy omega, wapń, foliany. Zastanawia mnie, co wpłynęło na pogorszenie mojej cery. (Nawiasem dodam, że wypryski to był mój duży problem, ale rok temu odstawiłam gluten i jest mega poprawa, a teraz nagle znów coś atakuje, gdy zaczęłam z glutamina.) Dziękuję za wszystko.

    1. Jarmush 26 grudnia 2019 o 07:32

      Możesz być nadwrażliwa, ludzie różnie reagują na wyizolowane białko, a jak reagujesz na Shape Shake TiB? Tam naturalnie jest dużo glutaminy, jest też kolagen morski z opatentowaną formułą Peptan F TiB

    2. Max77 25 sierpnia 2020 o 13:18

      Te wypryski to jeden z objawów przedawkowania glutaminy.

  125. Monika 4 stycznia 2020 o 08:48

    Witaj Pepsi, jestes MEGA. Ukłon w twoją stronę. A ja mam takie pytanko : Jakie produkty od Ciebie powinnam kupic dla nastolatka – 13 lat, który ma wartość żelaza, duzo ponad normę : 200. Większość skarży sie na niedobór żelaza a co z ludzmi, którzy mają jego nadmiar?
    A poza tym warto zaznaczyć, ze glutaminę nie bierze sie jak są stany nowotworowe, poniewaz nowotwór żywi sie nią.
    Dziekuje Pepsi z góry za odp.

    1. Jarmush 4 stycznia 2020 o 10:07

      Dzięki za piękne słowa <3
      Nowotwory karmią się przede wszystkim cukrem i beztleniem, co do glutaminy to jest to naturalny składnik białka zwierzęcego, w tym nabiału, kuracja antynowotworowa Budwigowej nie mogłaby działać bo jest oparta na białym serze i oleju lnianym. Mówi się, że witaminy z grupy B mają wpływ na rozrost guzów, pisałam na ten temat. Jeśli potraktujemy białko jako budulec, czym tak naprawdę jest, można wysnuć takie wnioski, ale jest niezbędne do życia. Proteina pochodzi od słowa pierwszy. Pierwsze pojawiły się 2 aminokwasy i weszły ze sobą w reakcję.

      A co do dziecka, to koniecznie trzeba wykluczyć hemochromatozę, niezbędne jest zbadanie ferrytyny. Jeśli jest w normie, wówczas z takim żelazem nic się nie robi, a jedynie ogranicza/unika w diecie żelaza hemowego. Nie wiem co je? Przy okazji zbadaj jaki ma poziom 25(OH)D? Jesli natomiast ferrytyna też jest przekroczona, należy zająć się tematem, gdyż żelazo jest nam niezbędne, ale jednocześnie jest to silny marker prozapalny. Czy ktoś w rodzinie miał hemochromatozę?

      1. Ewelina 16 czerwca 2020 o 18:24

        Prosze cie Pepsi o wiecej info o wit B a nowotwory

    2. Kaa88 9 sierpnia 2020 o 19:06

      Mój syn miał taki problem z wysokim poziomem żelaza, po wielu bezowocnych wizytach u wszelkiej maści specjalistów, zupełnie przypadkiem znalazłam rozwiązanie problemu w książce Teda Ferrisa – to fruktoza w nadmiarze spowodowała nienormalne wchłanianie żelaza ze wszystkiego. Fruktoza pozbawiona enzymów zawartych normalnie w owocach, czyli z wyciśniętego soku, a nie z całych owoców.Wystarczyło odstawić sok pomarańczowy, który syn pijał litrami, aby stopniowo poziom żelaza wrócił do normy. Po pół roku było po problemie. Teraz kontrolnie robimy badania: próby wątrobowe, żelazo ferrytynę, ale jest OK. U Twojego syna może być inna przyczyna, ale przeanalizuj czy nie wypija za dużo soków owocowych.

  126. Archibald 30 stycznia 2020 o 14:05

    Hej, doktor Różanski pisze w jednym ze swoich artykułów: „Zalecana dawka wynosi 1-3 g dziennie. Suplementacja glutaminy (L-glutamina = L-glutamine) powinna trwać 1 miesiąc, potem wskazana jest przerwa w podawaniu na 2-3 miesiące. Nadużywanie glutaminy jest szkodliwe i prowadzi do zmian degeneracyjnych w tkance nerwowej.”
    Co o tym sądzisz?

    1. Jarmush 30 stycznia 2020 o 18:25

      Że to opinia zbyt radykalna, glutamina to naturalny aminokwas, natomiast ludzie róznie na nią reagują, dlatego protokół testowania ma sens, i branie jej też powinno być uzasadnione.

  127. Kasia 20 lutego 2020 o 14:56

    Hej 🙂 jak długo należy przyjmować te ok. 40 gr glutaminy dziennie, aby wyleczyć nieszczelne jelito?

    1. Jarmush 20 lutego 2020 o 16:21

      Nie za długo, 2 tygodnie np, nie ma jednego jelita, nie ma drugiego takiego samego człowieka, potem możesz przejść po prostu na Shape Shake TiB, naprzemiennie z KOlagenem Peptan TiB

  128. Agata 6 maja 2020 o 18:29

    Pepsi poradź proszę, mam problemy jelitowe, bóle brzucha, przelewanie, ciągła anemia i bóle stawów. Rozpoczęłam protokół z L glutamina, doszłam do dawki 7,5 g i nie mogę jej zwiększyć ponieważ jak próbuję dostaje bólów brzucha, zimnych potów i mdłości. Próbuje już wszystkiego by móc wyzdrowieć i ciągle niepowodzenia 🙁

      1. Agata 6 maja 2020 o 19:36

        Zrobilam test z soda i się nie odbiło. Próbuje pić przed posiłkiem ocet jabłkowy z wodą ale boli mnie wtedy brzuch. Odstawiłam już gluten, cukier, nabiał… Robiłam badania, tarczyca, cukier, CRP, gastroskopia, kolonoskopia OK a ja coraz szczuplejsza i z problemami jelit i wchłaniania

        1. Jarmush 7 maja 2020 o 04:14

          jakie TSH? jakie pH moczu?

        2. salomea 22 września 2020 o 10:38

          Agato sprawdź czy nie masz problemu z przerostem bakteryjnym SIBO, bo objawy podobne.

  129. Ewunia 5 czerwca 2020 o 08:24

    Pepsi można stosowac glutamine jeśli ma sie przerost candidy czy dopiero po wyeliminowaniu drozdzakow ? I co leczymy najpierw: helicobakter pyroli czy candide ? Pozdrawiam

    1. Jarmush 6 czerwca 2020 o 07:50

      wszystko jednocześnie, glutamina ma uszczelnić jelita, zadziała też na tkankę łączną błony śluzowej żołądka. Proces eliminacji przerostu drożdżaków, to nie jest 5 minut. Glutamina też wielu odsobom odbiera chęć na słodycze. https://www.pepsieliot.com/czego-lekarz-nie-powie/16762/dietetyczny-protokol-likwidacji-przerostu-candida-i-przywracania-zdrowia-w-ogole.html

      1. Ewunia 6 czerwca 2020 o 13:09

        Dzięki, jesteś wielka

  130. Ewelina 24 września 2020 o 13:17

    Witaj, mam pytanie. Co w takim razie lepsze, glutamina czy glutation? Przy nieszczelnym jelicie i chorobach autoimmunologicznych.

    1. Jarmush 24 września 2020 o 17:56

      Glutamina uszczelnia jelita w protokole, który znajdziesz na blogu, a Liposomal Glutationu wspiera super antyoksydacyjne możliwości, najpierw uszczelniłabym jelita, też kolagen peptan TiB i trochę MSM TiB (siarka) i C

      1. Ewelina 27 września 2020 o 15:58

        Dobrze, czyli glutamina, kolagen, MSM i C. Czy glutamina w stałej dawce będzie gorzej działać?
        Glukozamina z chondroityną ponoć też odbudowuje jelito?

        1. Jarmush 27 września 2020 o 19:26

          Generalnie tkankę łączną, kostną, stawową regeneruje. Protokół jest protokołem, chodzi o wejście na spore ilości. Glutaminę przyjmuje się cyklicznie, nie constans, ale mozesz brać do szejka, jako stała dawka: https://www.pepsieliot.com/bieganie-trening/4700/pyszny-szejk-z-l-glutamina-czyli-odbudowa-jelit-kosci-miesni-i-jak-ktos-chce-mega-odchudzanie.html stary wpis, trochę się zlepił, ale merytorycznie nadal aktualny

  131. Gocha 30 października 2020 o 15:59

    Pepsi, czy najpierw zakwasić żołądek czy uszczelnić jelita? Pozdro

    1. Jarmush 30 października 2020 o 16:05

      jedno nie wyklucza drugiego, można robić równocześnie, chyba, że są nadżerki błony śluzowej żołądka, wtedy trzeba zacząć od zaleczenia.

      1. Gocha 30 października 2020 o 20:29

        Czyli rozumiem ,że Betaina razem z L-glutaminą. A czy do tego mogę też równocześnie zażywać S. Boulardii?

        1. Jarmush 31 października 2020 o 06:25

          Tak, ale nie w tym samym czasie.

        2. AnkaR 8 marca 2021 o 18:30

          Przepraszam, że zapytam:-) a po co do l-glutaminy ta betaina?

  132. Agnes 30 października 2020 o 18:22

    Czy można przyjmować w ciąży?
    Dotąd zanim zaszłam w ciążę wspomagałam się tym cudownym aminokwasem

    1. Jarmush 31 października 2020 o 06:32

      w ciąży przerzuć się na porcję Shape Shake TiB, pełna pula aminokwasów które ciało nie umie wytworzyć, bez kazeiny, bez laktozy, czyste białko z naturalnie dużą dawką glutaminy, szejk jest słodzony stewią, bez dodatku cukru ani sztucznych słodzików. https://thisisbio.pl/odchudzanie/83-1-shape-shake-420g-tib–5905344040031.html#/26-smak-truskawkowy możesz miksować z bananami, malinami mrożonymi, czy świeżymi, albo z jagodami. Koktajl rób na bazie mleka migdałowego, czy ryżowego. <3

  133. Paulina87 31 października 2020 o 08:54

    mój komć to zgoła inny temat 😉
    jestem pacyfistką, od dziecka taka byłam i lubię taka być, ale potrafi mnie coś zirytować oczywiście itd, nauczyłaś mnie żeby nic bić piany poza tą do biszkopta – nie jadam ich już 😉 dobra do sedna – sama jesteś szefową – co byś zrobiła – bo może Ci się nie zdarza = kiedy serio jest czas kogoś yyyy skrytykować – za swoje bardzo słabe działanie w pracy – nie wynikające z niemocy ale z tego, że nie doprowadzil tematu do końca z lenistwa. Jak odnosić się do złych działań pracowników? tzn umiem mówić ,ale jestem ciekawa jak to wygląda z Twojego punktu widzenia – jak być szefową i czy czasem w biznesie jest miejsce i czas zeby kogoś po prostu zjebać? sorki za słowo 😉

    1. Jarmush 31 października 2020 o 19:21

      praca to nic osobistego

      1. Paulina87 2 listopada 2020 o 07:35

        jedno krótkie zdanie 🙂 dziękuje

    2. Przemko :-) 1 listopada 2020 o 18:45

      Ja staram się stosować taką metodę, że przygotowuję osobie mającej otrzymać opr swoistą „poduszkę”, na którą będzie mógł miękko opaść. Tzn. na początku opierdzielu podkreślam jakieś jego zalety, a pod koniec mówię spokojnie wszystko co niezbyt dobre z konkretnej tylko sytuacji, a nie z całokształtu. Po prostu staram się dość łagodnie przemówić mu do rozumu.

      Oczywiście gdy sytuacja się nagminnie powtarza wtedy zmieniam trochę front. I nadal na spokojnie ale jednak stanowczo wdrażam jakieś działania formalne typu pisemne nagany, których kopie wkładam na jego oczach do jego akt itp.. Później i tak je wyrzucam, bo nie zależy mi żeby człowiek do końca życia chodził z jakimś wilczym biletem. Ale często działa to na podświadomość. Pracownicy zazwyczaj nie znają całego kodeksu pracy i nie rozumieją, że mogą swoimi działaniami nabruździć sobie w matriksowej karierze zawodowej.

      Oczywiście należy dbać o biznes, a już szczególnie jeżeli jesteś jego właścicielką. On Cię żywi, ubiera itd.. Reagujesz na niedobre rzeczy za wczasu. Również po to aby nie ponosić konsekwencji prawnych za ewentualne własne zaniedbania. Gdy np. komuś w pracy stanie się krzywda. W dajmy na to firmach produkcyjnych często ludzie demontują osłony z maszyn, nie używają środków ochrony osobistej i innych. Często przepisy robią wiadomo, że pod górkę ale trzeba się starać mądrze zabezpieczać. Tą naszą analityczną, logiczną część mózgu również należy wykorzystywać dla osiągania dobrych celów.

      1. Paulina87 2 listopada 2020 o 07:35

        dziękuję za Twój punkt widzenia 😉 teraz już trochę mniej ,ale na początku jak odkryłam jaśniejszą stronę mocy, samo prawo przyciągania, myśli, matrix itd itp to żyłam w bańce, że mój dobry mood wszystko załatwi i moje dobre wibracje również – nie myślałam, że ja nie muszę pracować – ale żyłam w bańce, że przecież będzie zawsze dobrze – ok to jest nawet fajne ale analityczna i logiczna część mózgu się również przydaje 😉

        1. Jarmush 2 listopada 2020 o 08:58

          każdy przechodzi przez etap neofity 🙂

  134. Ankaa 1 listopada 2020 o 14:07

    Mam endo,andenomioze , polipa macicy, mięśniaka i wlokniaka
    Jakie leczenie bd najlepsze ? Czy można to wyleczyć medycyna niekonwencjonalną ?
    Jeśli zadbam o odpowiedni poziom kwasu żołądkowego nie zakwasze krwi ?

    1. Jarmush 1 listopada 2020 o 17:12

      ciało i tak nie pozwoli Ci zakwasić krwi, bo to oznacza śmierć, więc zrobi wszystko, aby neutralizować kwas za pomocą wapnia, który wyciągnie z tkanek, jak kości, czy zęby, a także dostarczy magnezu, potasu i sodu kosztem skurczów Twoich łydek, Nie będę Ci teraz tłumaczyć dlaczego zakwaszenie odpowiednie żołądka własnie pozwala łatwiej trawić białko 9rozkładać na mleczko proteinowe, aby móc wydobyć aminokwasy, a dzięki temu ciału będzie łatwiej utrzymać właściwe pH krwi, bo takie artykuły znajdziesz na blogu w ilości 100 (wszystkich artykułów jest ponad 3000, a szukałka dość dobrze działam chociaż ostatnio google coś mieszają). Przeczytaj też te artykuły i zacznij zdobywać wiedzę, żeby spróbować ruszyć z tego skrzyżowania, bo coś ewidentnie robisz nie halo:
      https://www.pepsieliot.com/leki-depresja-stres/12530/miesniakisa-prawdopodobnie-rezultatemniedoborow-witaminy-e.html
      https://www.pepsieliot.com/jem-i-chudne/17152/torbiele-i-miesniaki-top-10-naturalnych-remediow-na-kobiece-dolegliwosci.html
      https://www.pepsieliot.com/zdrowie/13280/4-etapy-endometriozy-i-zmiany-w-diecie-ktore-zmniejsza-jej-objawy.html

      czytaj, wprowadzaj zmiany, poczujesz się lepiej, jednak nie jestem lekarzem, dlatego moje sugestie nie mogą zastąpić konsultacji z lekarzem <3

      1. Ankaa 8 listopada 2020 o 18:11

        Dziękuje Pepsi.. narazie jestem na początku drogi ku uzdrowieniu, zbieram info i powoli wdrażam zmiany .
        O swoich cudownych przypadłościach dowiedziałam się zaledwie jakiś tydz temu.. Narazie czytam i analizuje, w poszukiwaniu najlepszego rozwiązania
        Pozdrawiam ?

  135. Karolina 19 stycznia 2021 o 19:34

    Ile czasu przyjmuje się l glutamine przy nie szczelnym jelicie. Czy robi się przerwy i.powtarza

    1. Pepsi Eliot 19 stycznia 2021 o 20:34

      Glutaminę przyjmuje się cyklicznie. To antykatabolik i sportowcy biorą ją dla ochrony mięśni, zdecydowanie częściej. Tutaj dla nieszczelności jelita, robi się protokół i można go za pewien czas powtórzyć. Możesz potem przejść sobie na kolagen, albo jak jesz mięso, na bulion z kości.

  136. TommY 23 lutego 2021 o 17:57

    Super artykul ! Czyli po 14 dniach przyjmowania nalezy przestac czy nadal stosowac 20g 2x dziennie przez jakis czas? Czy mozna dawke podtrzymujaca efekt np 2x po 2.5g dziennie stosowac? Dzieki

    1. Pepsi Eliot 23 lutego 2021 o 18:40

      Na tym koniec, ewentualnie jakby coś zostało w opakowaniu można dojeść np z Shape Shake TiB

      1. TommY 23 lutego 2021 o 19:56

        okay ,dzieki. Czyli po 14 dniach przestaje. Natomiast w moim przypadku sporo trenuje, joga, bieganie, cwiczenia silowe 3x po 1.5h w tygodniu. Aktualnie jem vegansko, sporo surowego, buduje mase miesniowa. Czy nadal moge przyjmowac okolo 5g na dzien? Czy to przyczyni sie do utrzymania efektu? Dziekuje Ci pieknie Pepsi

        1. Pepsi Eliot 24 lutego 2021 o 06:18

          wszyscy kulturyści wcinają glutaminę rano na czczo (o ile nie jest za chwilę trening) i tuż po treningu, przecież to silny antykatabolik. po treningu bierz z ilolatem serwatki CMF Shape Shake TiB, albo sam izolat, ma naturalnie duużo glutaminy

  137. Kamilaaa 7 marca 2021 o 14:37

    Pepsi czy można dodawać glutaminę do czwartej szklanki rano?

    1. Pepsi Eliot 7 marca 2021 o 15:08

      można

  138. kaskorup 12 marca 2021 o 12:24

    Pepsi, a czy zmagając się z nieszczelnym jelitem, glutaminę można stosować podczas karmienia piersią?

    1. Przemko :-) 12 marca 2021 o 22:00

      Sporo osób dodaje do 4 szklanki Shape Shake, a on sam w sobie zawiera glutaminę więc jak najbardziej można.

      Wszystkie internety mówio, że glutamina jako aminokwas endogenny nie ma stwierdzonych skutków ubocznych. Natomiast część tych internetów, czyli jednakże nie wszystkie, podaje karmienie piersią jako przeciwwskazanie do zewnętrznej suplementacji glutaminą.

      1. kaskorup 13 marca 2021 o 07:42

        Dzięki

        1. Przemko :-) 13 marca 2021 o 08:09

          Proszki 😉

  139. Ania lipa 20 czerwca 2021 o 14:40

    Jestem nowa, dlatego pytam, czy po tym protokole polecasz „jakies” probiotyki? i w czy trakcie protokołu można robić juz 4 szklanki ?

    1. Pepsi Eliot 20 czerwca 2021 o 20:52

      można robić 4 szklanki, al po glutaminie na czczo. Probiotyki z pierwszym kęsem jedzenia. S. Boulardi G&G (mamy) szczególnie wskazane przy IBS, SIBO, rozwolnieniach.

  140. Asiak 27 lipca 2021 o 20:43

    Czy jest specjalny protokół dla dzieci ?

    1. Pepsi Eliot 28 lipca 2021 o 10:50

      Dla dzieci bulion z kości, albo ten przepis doskonały z moim kolagenem. https://www.pepsieliot.com/jak-ruszyc/18277/instrukcja-obslugi-leczacego-jelita-bulionu-w-7-krokach.html

  141. Paula 30 lipca 2021 o 22:12

    A czy można jednocześnie przyjmować kolagen i l-glutaminę? Czy jeśli przyjmuje się l-glutaminę to kolagen już wtedy nie?

    1. Pepsi Eliot 31 lipca 2021 o 05:44

      można, ale nie łączyłabym tyle białka, zaleczenie glutaminą, a potem kolagen, podobnie z shape shake TiB, ma dużo glutaminy naturalnie, więc kuracja Shape Shake, a potem kuracja kolagenem. Żeby nie przebiałkować diety

  142. Nicki 23 września 2021 o 18:02

    Na pewno tu mowa o gramach a nie miligramach? Najczęściej glutamina występuje w dawce 500 mg, piszą, żeby nie przekraczać dawki a poza tym podobno szkodzi to na wątrobę.

    1. Przemko :-) 23 września 2021 o 20:19

      Yyyy… Wchodzisz na jakikolwiek sklep internetowy i opakowania mają po 250 g, 330 g czy 500 g. Wszędzie zalecenia dla trenujących siłowo to od 1 łyżeczki do 3 razy dziennie okołotreningowo.
      Ja robiłem ten protokół dwa razy. Tak jak podano w artykule. Czyli jadłem łyżeczkami czystą l-glutaminę, bez żadnych dodatków.
      https://thisisbio.pl/aminokwasy/140-l-glutamine-micro-powder-500g-amix–8594159531673.html
      Za każdym razem poszło całe opakowanie. Co roku robię próby wątrobowe i są w normie.
      Nie znalazłem informacji, że występują jakiekolwiek skutki uboczne. Jest to aminokwas niezbędny dla ludzkiego organizmu. Jedyna górna granica jaką znalazłem to zalecenie aby nie przekraczać 45 g oraz jak to przeważnie nie suplementować w ciąży.

  143. Anna2021 16 grudnia 2021 o 16:34

    Dzień Dobry. Czy protokół na nieszczelne jelito pomoże, jeżeli oprócz tej choroby mam zapalenie żołądka? Dodam, że od 3 lat jem tylko kanapki z chudą szynką bez żadnych przypraw. Wszystko mnie podrażnia: ból brzucha, odbicia, wzdęcia, biegunki, zaparcia. Mam potworną alergię na wszelkie jedzenie i nawet po probiotykach zatrzymuje mi się woda. Próbowałam brać 2 gramy L- glutaminy i zaraz nogi mi spuchły. Czy protokół sprawi, że zaleczę jelita i żołądek, jak przetrzymam ogromne spuchnięcie, to po 2 tygodniach się wyleczę/zaleczę? Po tych 2 tygodniach nadal brać L-glutaminę, jeśli tak, to w jakich dawkach?

    1. Pepsi Eliot 16 grudnia 2021 o 17:42

      Chuda szynka ma masę przypraw, jest to produkt przetworzony. Chleb jest zatruty polepszaczami, ma gluten, zboże jest suszone glifosatem,. Szczególnie chora osoba nie może jeść tak zaśluzowujących rzeczy. Jaki masz poziom 25(OH)D, sód, potas, kreatynina, kwas moczowy, pH moczu, jak wypada domowy tst na zakwaszenie żołądka?

      1. Anna2021 16 grudnia 2021 o 18:56

        Jeszcze nie robiłam testu na zakwaszenie żołądka. Wyniki badań krwi, hormonów, są prawidłowe. Nie mam celiakii, nie mam uczulenia na gluten, ani nabiał, gastroskopia – zapalenie żołądka. Od paru lat stopniowo przestawałam jeść warzywa i owoce, makaron, zboża – zrobiła mi się nietolerancja na wszystko – mam dostęp do ekologicznych produktów, jak chleb, czy szynka. Piję tylko wodę, bo inne rzeczy też mnie podrażniają, boli brzuch i puchnę. Podejrzewam nieszczelne jelito, bo żaden lekarz nie jest w stanie mi pomóc. Mogę stosować L-Glutaminę?

        1. Pepsi Eliot 16 grudnia 2021 o 19:45

          to aminokwas, ale właśnie ten protokół pozwala powoli wprowadzać i obserwować jak się reaguje. I w razie czego przerwać można. Glutamina to składnik białka, aminokwas, nie wiem jak będziesz reagowała. Chleb ekologiczny i szynka to słabe połączenie. Dopóki będziesz jadła chleb nie będzie poprawy.

          1. Anna2021 16 grudnia 2021 o 20:05

            A czy jak odbija mi się od razu nawet po wypiciu zwykłej wody, to czy jest sens robienia testu z sodą, jak mam tak podrażnienie/reakcję? Może to być nadkwasota? A L-Glutamina poradzi sobie również z zapaleniem żołądka? A jak długo jeszcze stosować L-Glutaminę po skończeniu protokołu?

          2. Pepsi Eliot 17 grudnia 2021 o 11:07

            zrób test z sodą. Potem jesz szejki z białkiem Izolatem serwatki CFM Shape Shake TiB , mają naturalnie dużo glutaminy, możesz od czasu do czasu dołożyć porcję glutaminy. Robisz bulion z kolagenem TiB, i tak dalej. Po prostu obserwujesz ciało,.

            Przeczytaj ten wpis, tam jest zalecana suplementacja przy katarze żołądka https://www.pepsieliot.com/diety/3892/co-to-jest-zapalenie-blony-sluzowej-zoladka-i-czym-sie-to-je.html

  144. Zuzanna 22 grudnia 2021 o 22:23

    Witam. Robię już piąty dzień protokół. Mam kilka pytań:
    1. Czy przy zwiększaniu porcji L-glutaminy muszę zwiększać ilość wody, bo stosuję do tej pory porcję L-glutaminy na szklankę (250 ml) wody?
    2. Czy te dwa tygodnie wystarczą na uszczelnienie jelit? Czy po skończeniu protokołu (po 14 dniach) nadal brać 40 g dziennie i jak długo? Czy zmniejszyć dawkę (na ile gram?) i jak długo stosować?

    1. Pepsi Eliot 23 grudnia 2021 o 05:15

      Możesz przejść na Kolagen TiB, możesz go dodawać do bulionu https://www.pepsieliot.com/jak-ruszyc/18277/instrukcja-obslugi-leczacego-jelita-bulionu-w-7-krokach.html
      Możesz jeść pół porcji szejka Shake Shake TiB z połową miarki glutaminy, a potem samego szejka, bo on zawiera naturalnie dużo glutaminy. https://www.pepsieliot.com/diety/4706/l-glutamina-czyli-protokol-testowania-glutaminy-przy-nieszczelnym-jelicie.html

      To pomoże tkance łącznej jelit i nie tylko tej. Możesz dodawać łyżeczkę kolagenu TiB nawet do kawy, będzie o tym wpis. Ale najważniejsza jest dieta antyzapalna, żebyś nie jadła alergenów, 4 szklanki.

  145. Renata 29 grudnia 2021 o 18:22

    Witam.. Chciałam zapytać czy l glutaminę można łączyć z każdym suplementem? Czy należy na coś uważać? Suplementuje wit c, magnez, cynk, selen, probiotyki, wit b complex, kurkumine, ashwagande. Czy nie łączyć z którymiś powyższymi?
    Niesamowita robota, i potężna wiedza. Podziwiam

    1. Pepsi Eliot 29 grudnia 2021 o 20:00

      to aminokwas zawarty naturalnie w pokarmach, też w naszym izolacie serwatki CFM jest jej naturalnie dużo. Można łączyć z innymi składnikami odżywczymi, ale glutamina najlepiej działa na czczo. <3

      1. Renata 31 grudnia 2021 o 15:42

        Dziękuję bardzo za wyczerpującą odpowiedź. Pozdrawiam

  146. […] według protokołu Stevena Wrighta przy celiakii. Naprawdę świetne wyniki działania tego silnego antykatabolika i budulca dostrzeżemy podczas […]

  147. […] glutaminę uszczelniając jelita, dawkowanie według protokołu przy celiakii. Zamiast protokołu z dużą dawką glutaminy można, a nawet wskazane byłoby stosować szejk […]

  148. […] glutaminą przy nieszczelnym jelicie jest obowiązkowa. Tutaj masz protokół testowania glutaminy, albo przepis na pyszny szejk z glutaminą, odbudowę jelit, kości, mięśni i takich […]

  149. […] wpis:  Protokół testowania glutaminy przy nieszczelnym jelicie, a dr Mark Hyman, praktykujący lekarz, założyciel UltraWellness Center zaleca branie od 3 do 5 […]

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Sklep
Dołącz do Strefy VIP
i bądź na bieżąco!

Zarejestruj sięZaloguj się
Reklama

Obok 4 szklanek, polecam Ci dodatkową ODPORNOŚĆ, czyli WYSOKIEJ jakości Witaminę D3+K2 TiB zamkniętą w szklanym słoiczku:)

TOP

Dzień | Tydzień | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum