Emanuela Urtica 3 February 2023 9 909 Każda kobieta ma w sobie pewną dzikość. Czasem objawia się ona na co dzień, jako element temperamentu, a czasem jest zawoalowana i subtelna. Dzikość kobiety jest nieokrzesana, ale w zupełnie inny…
2 February 2023 2 162 Cześć, to nie jest typowy wpis na bloga. Raczej chciałabym z Tobą porozmawiać, bo w sumie znamy się od lat, a mało rozmawiamy. Czy Ty też cały czas czekasz na nadchodzącą przyszłość,…
Greg Sportello 2 February 2023 48 206 Miej na uwadze, że nadwaga, siedzący tryb życia i palenie papierochów, to jest jak walenie młotkiem w osobisty śródbłonek. I wtedy cała najzdrowsza żywność świata i wszystkie suplementy nic nie pomogą…
Emanuela Urtica 2 February 2023 11 830 Jelita to Twój drugi mózg wyposażony we własne odruchy i zmysły. Znany też pod techniczną nazwą jelitowego układu nerwowego, drugi mózg zawiera otoczkę neuronową osadzoną w ścianach kanału przewodu pokarmowego, który…
1 February 2023 2 269 Cześć, to nie jest typowy wpis na bloga. Raczej chciałabym z Tobą porozmawiać, bo w sumie znamy się od lat, a mało rozmawiamy. Zastanawiałaś się może, dlaczego po jednym nieszczęśliwym zdarzeniu często…
31 January 2023 12 388 Witamina D odgrywa rolę w całym mnóstwie bardzo istotnych procesów ciała. Badania wykazują między innymi, że wspiera odporność, odporność, odporność, zdrowie kości, jelit, wątroby, mózgu, formowanie się pamięci etc etc Jej…
31 January 2023 1 940 Cześć, to nie jest typowy wpis na bloga. Raczej chciałabym z Tobą porozmawiać. I nie będę Ci mówiła o Putinatorze, ani o inflacji, ani o ponadrządach, bo sama, czy sam przyznaj ile…
30 January 2023 2 785 Kwas foliowy (B9) to witamina z grupy B, której organizm bezwzględnie potrzebuje do PRAWIDŁOWEGO funkcjonowania. Niedobór kwasu foliowego występuje wtedy, gdy we krwi brakuje witaminy B9 (kwasu foliowego), której potrzebuje do prawidłowego…
30 January 2023 2 442 Cześć, to nie jest typowy wpis na bloga. Raczej chciałabym z Tobą porozmawiać. Czy czujesz, że ostatnio ciąży na Tobie zbyt duża presja? Że życie Cię "przerasta"? Nie lubisz takich sloganów, ale po…
29 January 2023 9 038 Miej na uwadze dwie rzeczy: Raz, że w Twoich jelitach przechowywane jest 95% serotoniny, czyli wiesz o co chodzi, o to poczucie radości, Oraz dwa, tyleż samo komórek układu odpornościowego zamieszkuje…
ilość zależy od ilości beztłuszczowej masy ciała. Kulturysta je nawet 2,5 grama białka na kilogram ciała. Ale Ty dbasz o…