Przepraszam, a do czyjego to wpisu komentarz? Akurat nie jem bananów z ziemniakami i nie rozumiem zupełnie Pani wpisu, bo…
Jeśli doświadczasz poniższych symptomów, skomasowanych w jakikolwiek sposób, możesz mieć problem z tarczycą i korą nadnerczy, niestety. Lista ta jest czymś więcej niż laboratoryjne, książkowe objawy. To zbiór objawów i odczuć wyłuskanych z objawów dziesiątek pacjentów znanej dietetyczki i trenerki personalnej, Jill Grunewald. Jest wynikową jej statystyk, a w jej dziedzinie można ją śmiało uznać za autorytet. Nie jest to opracowanie dochtore, jednak pewne objawy powielają się z tymi książkowymi, a inne są intuicyjnie prawidłowe. Z mojego doświadczenia wiem, że są one w 100% trafne (jednak lista powstała tylko w celach informacyjnych).
1. Przybierasz nadmiernie na wadze (mimo braku zmian w diecie). 2. Mimo diety i ćwiczeń nie tracisz na wadze. 3. Męczy Cię najmniejsza aktywność fizyczna. 4. Często masz zaparcia, od czasu do czasu rozwolnienia. 5. Odczuwasz suchość w ustach. 6. Masz niską temperaturę ciała lub hipertermię (jest Ci zimno gdy innym jest gorąco, etc.). 7. Masz zimne dłonie i stopy.
8. Czujesz się zmęczona, masz spadki nastroju. 9. Budzisz się rano zmęczona i niewyspana. 10. Masz wahania nastrojów. 11. Szybko się irytujesz i trudno się z Tobą dogadać. 12. Robisz się niecierpliwa. 13 Brakuje Ci motywacji. 14. Jesteś wiecznie senna. 15. Źle sypiasz. 16. Męczy Cię stanie przez dłuższy czas. 17. Miewasz problemy z koncentracją. 18. Masz problem z czytaniem przez dłuższy czas. 19. Czasem odczuwasz niewyjaśniony nasilony niepokój i lęk. 20. Zdarzają Ci się nietolerancje pokarmowe. 21. Jesteś bardziej wrażliwa na kofeinę. 22. Masz zespół jelita drażliwego. 23. Nie jesteś głodna rano. 24. Chce Ci się jeść przed snem. 25. Masz szalone pragnienia (zachcianki żywieniowe, pragnienia związane ze zmianą nastroju, etc.). 26. Twoje włosy są suche, łamliwe i kruche. 27. Przedwcześnie siwiejesz. 28. Włosy Ci wypadają. 29. Twoja skóra jest sucha, gruba i podatna na pęknięcia. 30. Twoje paznokcie są szorstkie.
TU KUPISZ w 100% organiczną ASHWAGANDHĘ This is Bio
31. Masz trądzik na twarzy, klatce piersiowej, ramionach i plecach. 32. Masz ochrypły głos. 33. Masz problemy z poceniem. 34. Masz wgłębienia i dołki na nogach. 35. Masz spuchniętą twarz, Twoja twarz łatwo się poci. 36. Masz cienkie brwi bądź Twoje brwi nie rosną. 37. Masz problemy z zajściem w ciążę. 38. Poroniłaś. 39. Źle znosisz miesiączki. 40. Masz nieregularne miesiączki. 41. Źle znosisz PMS. 42. Masz wysoki poziom estrogenów. 43. Nie masz owulacji. 44. Masz niskie libido. 45. Miewasz bóle i skurcze w mięśniach. 46. Miewasz bóle kości 47. Miewasz obrzęki stóp. 48. Rano ( i nie tylko) Twoje powieki są opuchnięte (worki). 49. Masz osteoporozę. 50. Masz zespół cieśni nadgarstka. 51. Cierpisz na sztywność mięśni.
52. Czujesz się smutna częściej niż radosna. 53. Nie chce Ci się wykonywać domowych czynności – jesteś zdemotywowana i zmęczona. 54. Zrobiłaś się zapominalska. 55. Często zdarzają Ci się drobne infekcje. 56. Częściej chrapiesz. 57. Masz skrócony oddech i uczucie ścisku w klatce piersiowej (to są też objawy braków magnezu). 58. Czasem brakuje Ci tlenu, czujesz, że musisz głęboko odetchnąć (to są też objawy braków magnezu). 59. Twoje oczy są suche (to bywa też objawem podwyższonej prolaktyny). 60. Twoje oczy są wrażliwe na światło (to bywa też objawem zmęczenia nadnerczy). 61. Miewasz zawroty głowy (to bywa też objawem problemów z kręgosłupem szyjnym). 62. Regularnie masz migreny i bóle głowy. 63. Często dzwoni Ci w uszach. 64. Masz zimne okolice intymne. 65. Miewasz nawracające infekcje zatok.
I tak o to, u mnóstwa osób te niepozorne objawy sprawiają, że Hashimoto nigdy nie jest zdiagnozowane prowadząc do rozstroju zdrowia i poważniejszych problemów. Wyzeruj się i zajrzyj w głąb siebie. Jeśli zastanawiasz się, czy masz niedoczynność, przewertuj w głowie objawy i koniecznie zrób niezbędne badania, a później przejdź do leczenia. Jak radzić sobie z Hashimoto przeczytasz między innymi tu, tutaj i tu. 🙂 Źródło: 1
owocek:)
Powiązane artykuły
Komentarze
Przepraszam, a do czyjego to wpisu komentarz? Akurat nie jem bananów z ziemniakami i nie rozumiem zupełnie Pani wpisu, bo…
te co będą? rozczaruję Cię, kupujesz e-book który prowadzi Cię przez 7 dni za rączkę, na końcu każdego rozdziału/scenariusza masz…
masz tu świetny e-book, który uczy tego o co pytasz (jak przyciągnąć SP etc), jak dotąd zbiera tylko pozytywne recenzje…
Dżizas chodzi o ilość tłuszcz i łączenie z węglami etc skończ z tym zachęcaniem do jedzenia krów i cieląt
w jednym worku zmieszałaś gotowaną skrobię zarazę ludzkości, niejako jedzeniem chorób, z najbardziej czystym pokarmem, pierwszym pokarmem dla dziecka, o…
Duża rozpiętość objawów, podobnie jak przy boreliozie.. 😉
Chadzają w parkach, czasami..
No właśnie, zauważyłem że spora część chorób ma takie same objawy co utrudnia samo zdiagnozowanie siebie… :/
Jeżeli tyle wychodzi, to trzeba działać.
Jest to dowodem że maszyneria-organizm ma problem.
Zrobiłbym biorezonans, może analizę APW i zaczynamy
od nawodnienia, oczyszczania kompleksowego, alkalizacji, testów, sprawdzenia poziomu wit.D, itd.:
http://www.pepsieliot.com/przepis-na-herbate-leczaca-ponad-60-chorob-i-zabijajaca-pasozyty/
http://www.pepsieliot.com/jak-pic-sode-na-3-sposoby-aby-spektakularnie-poprawic-swoje-zdrowie/
hthttp://www.pepsieliot.com/twojej-solniczce-juz-witamina-c-czyli-prosto-zgladzic-plesn-2/tp://www.pepsieliot.com/tradzik-rozowaty-czyli-6-sposobow-zdrowa-cere/
http://www.pepsieliot.com/twojej-solniczce-juz-witamina-c-czyli-prosto-zgladzic-plesn-2/
http://www.pepsieliot.com/tradzik-rozowaty-czyli-6-sposobow-zdrowa-cere/
http://www.pepsieliot.com/sol-morska-leczy-borelioze-ciagu-kilku-dni-no-i-zacznij-sie-chociaz-zloscic-2/
http://www.pepsieliot.com/maja-wspolnego-egzema-ocet-jablkowy-slawni-ludzie-2/
Dziękuję grzegorzadam 🙂 nawadniam się i m.in. biorę witaminę D. Coraz bardziej przekonuję się, że prawdopodobnie najbardziej pomoże mi alkalizacja. Co do biorezonansu (Volla) to niestety zaczynam tracić w niego wiarę, wyszło mi że mam Candidę, grzyby i pleśnie. Po roku zniknęła Candida (niemożliwe, jestem jeszcze uzależniony od słodyczy) za to pojawił się Helicobacter Pylori i w większości inne grzyby i bakterie niż rok wcześniej. Szkoda, że nie wiem z czym tak naprawdę się mierzę, ale to nic – działam – czuję, że WU też mi dużo pomoże 😀
”Co do biorezonansu (Volla) to niestety zaczynam tracić w niego wiarę,”
A moja i wielu innych się wzmocniła, tutaj metodyka i wiedza diagnosty są najważniejsze.
Mam do czynienia z bicom-em, ale aparat jest mniej ważny.
Alopaci nawet zgagi nie potrafią wyleczyć, niewiedza w różnych zakresach jest powszechna, takie
są fakty.
Racja, alkalizacja to klucz do wszystkiego, w zasadowej limfie agregaty (zbitki pasożytów i wirusów)
nie tworzą się, to jest udowodnione.
Nawodniony organizm wspiera układ odpornościowy i to faktycznie on trzyma nasze zdrowie w ryzach.
Im silniejszy układ tym więcej ”żołnierzy (limfocytów)” wykonuje za nas pracę.
Zakwaszony dobrze żołądek to pierwszy krok, jak test sody?
WU potrafi wymiatać, to b. silny utleniacz, ale pamiętaj o kontrowaniu antyoksydantami:
http://www.pepsieliot.com/skuteczna-terapia-leczenia-raka-woda-utleniona/
Tu trzeba działać kompleksowo.
na grzybice boraks i jod bywają niezwykle skuteczne:
http://www.pepsieliot.com/sok-leczacy-zapalenia-w-tym-stawow-oraz-dlaczego-boraksowi-mowimy-nie/
http://www.pepsieliot.com/tym-borem-musisz-o-nim-wiedziec/
http://www.pepsieliot.com/zostan-macgyverem-i-zrob-sobie-plyn-lugola-w-domu/
a jeśli 13-16 objawów sie zgadza to coś jest nie tak ?
jakie te badania zrobić bo nie moge tu znaleźć 🙁 przepraszam tsh ft3 i 4 ?? dobrze pamietam ?
TSH pozostałe hormony tarczycy, przeciwciała tarczycowe na wszelki wypadek i USG tarczycy
Nie ma czegoś takiego jak borelioza to zmęczone nadnercza a od tego cała gama objawów
o krętkach borelii Olo nie słyszał?
A co jesli mam swiadomosc tego ze moge miec niedoczynnosc I widze u siebie 80% tych objawow ale nikt nie chce mnie leczyc bo tsh jest w normie a usg tarczycy nic nie wykazalo?
wejdź tutaj, kup suplementy i zacznij działać sama: http://www.pepsieliot.com/czy-gdy-twoje-tsh-jest-w-normie-to-na-pewno-nie-masz-problemow-z-tarczyca/
Kazda kobieta powinna wiedziec podstawową rzecz- norma TSH na swiecie od 20 lat wynosi 2.0 !!! Nie 4,7 lub wyzej tylko własnie 2.0. Ponad 15 lat trwały badania nad tą normą i własnie taka jest. Z niewyjasnionych przyczyn w Polsce norma TSH to 4,7. Polecam tez książke Sandry Cabott na temat naturalnych sposobach leczenia tarczycy.
Ja bym dodała jeszcze swędzenie w uszach.
U mnie jest jeszcze inaczej. Objawy pokrywają się w 3/4. Wyniki TSH, FT3 i FT4 w normie, czasem trochę przeciwciał TG, TPO. Do tego USG tarczycy potwierdzających zapalenie. Endokrynolodzy nie leczą objawów jeśli wyniki biochemiczne są ok. USG ich zdaniem zapowiada przyszłe kłopoty i każą tylko monitorować. Koszmarne. Trwa to już ze 3 lata. Muszę wziąć byka za rogi bo moja energia życiowa czasem bywa zerowa. Nawet nie pamiętam kiedy byłam głodna po przebudzeniu!
Napisze tu bo nie wiem gdzie … Czytam Twojego bloga od dawna Pepsi . Fajnie sie odyzywiany z synem , czytam Osho i tworze ładne rzeczy które sie sprzedają . Staram sie być tu i teraz jak najcześciej . Jest jednak rzecz która mnie czasami uwiera – to totalny brak znajomych . W szkole średniej miałam super paczkę , potem praca a w niej masa znajomych zawsze spotykaliśmy sie po pracy miło to wspominam (w takich chwilach jak ta kiedy to pisze 😉 potem poszłam na macierzyński i koniec . Jedna koleżanka przestała sie odzywać druga sie wyprowadziła w międzyczasie i tyle . Nie mam z kim tak po ludzku spotkać sie na herbacie , odwiedzić zaprosić . Dodatkowo facet jest za granica . W mieście którym mieszkam nie mam rodziny . Jestem serio komunikatywna i otwarta ale jakos nie ma okazji chyba nawet na tych płacach zabaw… Jak juz sa mamy to w parach gadają albo te zajęte dziećmi … Piszesz bądź tu i teraz żyj a pojawia sie w twoim życiu okoliczności i wspaniali ludzie . To co nie warto czekać bo to samo w sobie bez sensu , pozostaje akceptacja ?
absolutnie wszystko co Ci jest potrzebne masz w sobie, gdy to pojmiesz, pojawią się cudowni ludzie, już nadchodzą
To jest samotnosc w wielkim miescie . Mam to samo .Odkąd się rozwiodlam trudno mi nawiazac bliski kontakt…..z kimkolwiek Znalazłam sposob na zadowolwnie ….. Pracować ,dorabiac sie i czerpać radośc z takich sukcesów ,ktore nalezą do ciebie Teraz jestem dość bogata ,sama i też nie mam wielu przyjaciol ,ale widzę ,że wielu mi zazdrosci !Zrób sobie prezent i wygraweruj ciesz się tym ze cie stać !!!!!!!!!
Z całym szacunkiem Mrs. Pepsi ale jak bardzo mnie drażnią takie posty… niczym propagandowej posty z Wirtualnej… Czy istnieje jakakolwiek osoba na świecie, która nie ma chociaż kilku z ww. objawów?
lovciam 🙂
Ja też Cię Lovciam 🙂
Odpowiedź na pytanie proszę.
Nie ma jednego objawu dla jednej ”choroby”.
A może to dobrze przypomnieć istotom ludzkim, że to, co uznały za „normalność”, normą nie jest i że mogą zmienić coś w życiu i poczuć się lepiej? 🙂
Ja z innej beczki. Czy mogę wiedzieć jakiej firmy masz tą piękną zieloną kurteczkę na zdjęciach? Pozdrawiam
Od dłuższego czasu czuję, że tracę sprawność umysłu i siły witalne. Jestem otępiała, pomału łącze fakty, zapominam się, zawieszam. Zawsze byłam bystrą i szybko reagującą osobą. Odzyskać siebie pomaga mi tylko post lub post przerywany porcją owoców. Od początku sierpnia prawie nic nie jem. Raz na kilka dni banan, brzoskwinia lub kilka pomidorów. Znów mam siłę żyć i myśleć… ale ile mogę tak ciągnąć bez jedzenia?
PS. Pomimo postu nie tracę na wadze… i tu się pojawia pytanie czy to faktycznie nie tarczyca.
Zbadaj koniecznie!
chciałam sobie przeczytać te 3 artykuły o radzeniu z hashimoto, i loguję się i teoretycznie po odzyskaniu hasla jestem zalogowana; ponownie muszę sie zalogować zeby wejść w dany artykuł więc ponownie się loguję, i znowu od nowa muszę wejść w ten artykuł i znowu sie zalogować – a artykułu jak nie mogłam przeczytać tak nie mogłam….
zgłaszam problem Informatykowi, przepraszam, ale dopiero w poniedziałek będzie działał
Zglupialam.Wylacze komputer i wtedy okaze, ze nic mi nie jest i jestem zdrowa 🙂
Pitigliano 🙂
Mam do Was pytanie i będę wdzięczna za uwagi. Mam niedoczynność tarczycy. Ostatnie wyniki: Tyreotropina (TSH) 3,27 µIU/mL 0,270 — 4,200, FT3 3,04 pg/ml 2,00 — 4,40, FT4 1,29 ng/dl 0,93 — 1,71,
(ATG) (O18) 11,8 IU/ml 0,0 — 115,0, (ATPO) (O09) 9 U/ml < 34. lekarz mi powiedział, że to zwykła niedoczynność bez hashimoto. I ok. Ale moja tarcyca:Płat prawy obj. 3,4 ml, płat lewy 3, 6 ml. I na prawym płacie guzki. Lekarz stwierdził, że mała tarczyca i dlatego guzki. Wręczył receptę na Euthyrox i koniec. I już nie wiem czy taka mała tarczyca oznaczać może jednak Hashimoto? Co wy na to? Mam objawy typowe dla niedoczynności.
Będę wdzięczna za jakieś wskazówki.
”Lekarz stwierdził, że mała tarczyca i dlatego guzki. ”
Tego jeszcze nie słyszałem 😀
”Wręczył receptę na Euthyrox i koniec. ”
Normalka.
Niedoczynnosć a niedobór jodu, bromizm i inne przyczyny:
http://www.pepsieliot.com/zostan-macgyverem-i-zrob-sobie-plyn-lugola-w-domu/
http://www.pepsieliot.com/czy-to-mozliwe-by-niedoczynnosc-tarczycy-po-prostu-zniknela/
http://www.pepsieliot.com/przepis-na-herbate-leczaca-ponad-60-chorob-i-zabijajaca-pasozyty/
Poszukaj przyczyny.
Dzięki grzegorzadam. Prześlędze podane przez Ciebie linki.No właśnie problem mam z dobrym lekarzem. Wizyta była prywatna -150 zł kosztowała a trwała 3 minuty. Zero jakiegokolwiek wyjaśnienia przyczyny niedoczynności. I zastanawiam się czy jednak mam to Hashimoto bo tarczyca mi się chyba jakby kurczy. Dzis zrobiłam badanie na CRP. Czekam na wynik.
Badanie biorezonansowe trwa 1-2 godz.
Koszt od 100-300 zł, podaje prawdopodobną (95%) przyczynę choroby.
”trwała 3 minuty.”
To nie lekarz a upoważniony dyplomem akwizytor-sprzedawca ”leku”:
https://kefir2010.files.wordpress.com/2017/08/medycyna.jpg
Są fachowcy, polecający nawet jod, ale nie znam adresów.
Mam już wyniki dzisiejsze i jestem trochę zdezorientowana: Białko C reaktywne (ilość) < 1,0 mg/L < 5,00 czyli jest dobrze. Ale znowu mi wzrosło TSH 4,16 µIU/mL 0,270 — 4,200. FT3 3,08 pg/ml 2,00 — 4,40. FT4 1,45 ng/dl 0,93 — 1,71. Witamina B12 372,8 pg/ml 191 — 663.
I nie wiem czemu nastąpił wzrost TSH bo miesiąc temu było 3,27 µIU/mL. Czy to może być za mała dawka Euthyroxu? Biorę 25 N. Czy powinnam zwiększyć? Wizytę u lekarza mam dopiero 23 września. Proszę Was o jakąś podpowiedz. B12 też chyba nie jest za dobrze. Jak myślicie?
nie wiem czemu nastąpił wzrost TSH bo miesiąc temu było 3,27 µIU/mL”
To jakiś problem?
Pobierasz jod?
Grzegorzadam biorę Euthyrox bo chce obniżyć TSH. Zamierzam zajść w ciążę. Lekarz twierdzi, że żeby bezpiecznie zajść w ciążę i ją utrzymać a także żeby dziecko było zdrowe TSH musi być w granicach 1. Biorąc lek od 3 miesięcy myślałam że TSH mi będzie spadać. A sytuacja wygląda tak, że raz jest więcej a raz mniej. Badam TSH co 4 tygodnie. Nie rozumiem o co kaman…czy dawka 25 N to za mało?
Co do jodu to przyjmuję w formie płynu Lugola – zewnętrznie czyli robię sobie plamowanie na nadgarstku. Jod mam również w suplemencie. Biorę też inne suplementy: selen, cynk, B12.
Grzegorzadam biorę Euthyrox bo chce obniżyć TSH.”
TSH nie jest dobrym wskaźnikiem, przynajmniej nie jedynym, służy do aplikacji euthyroksu,
to moja opinia.
”Lekarz twierdzi, że żeby bezpiecznie zajść w ciążę i ją utrzymać a także żeby dziecko było zdrowe TSH musi być w granicach 1.”
Nie znam badań, które to opisują, na jakiej podstawie tak twierdzi?
”A sytuacja wygląda tak, że raz jest więcej a raz mniej.”
Nobla temu kto wcisnął badanie TSH jako wskaźnikowe do czegokolwiek.
”Niedoczynność typowo (ale nie zawsze) wykazuje wyższe poziomy hormonu pobudzającego tarczycę (TSH) i niższe hormonów T3 i T4. Dlatego przysadka mózgowa wypompowuje TSH, nakazując tarczycy pracować na zwiększonych obrotach, ale tarczyca nadal nie może produkować wystarczającej ilości T3 i T4. Choć to jest typowy model niedoczynności, spowolniona tarczyca może wykazywać niskie poziomy T3 albo T4 (a nie obu), albo idealnie normalne poziomy TSH, albo normalne (lub pozornie normalne) poziomy wszystkich trzech.
Jak rozpoznać spowolnienie tarczycy
Istnieje wiele metod badania spowolnionego funkcjonowania tarczycy, ale badanie jest problematyczne. Większość lekarzy stosuje przestarzały zakres sprawdzania jej funkcji. Także badania wykazały, że standardowe badania tarczycy nie odnoszą się dobrze do poziomów tkanek tarczycy, co powoduje niedokładne diagnozy.”
”Większość lekarzy i endokrynologów uważa, że TSH jest najlepszym wskaźnikiem funkcji tarczycy człowieka. Ale ktoś może cierpieć na znacznie spowolnioną tarczycę pomimo normalnego TSH, wolnego T3 i wolnego T4.
Niektórzy sprawdzają T3. Człowiek może mieć również niski T3 i normalne T4 i TSH. Wielu lekarzy nie zdaje sobie sprawy z tego, że to wskazuje na niedobór selenu lub cynku, a nie na problemy z tarczycą.
Ze standardowymi badaniami są jeszcze inne problemy, i wielu specjalistów powie, że ponad 80% pacjentów o niskiej funkcji tarczycy nie wykazuje problemów tarczycowych w standardowym badaniu.
Naturopaci i wielu bardziej postępowych lekarzy i endokrynologów stosują kombinację badań laboratoryjnych i patrzą na objawy, natomiast wielu holistycznych lekarzy uznaje te badania za błędne, i dlatego patrzą na objawy i funkcjonowanie organizmu jako całość.”
Dr n.med. J. Jaśkowski, pozbawiony ostatnio prawa wykonywania zawodu za opinie na temat szczepień.
Niedobory jodu stwarzają ryzyko dodatkowego ryzyka reprodukcyjnego, w tym niedoczynności tarczycy i niepłodności.
Niedoczynność tarczycy powoduje anowulację (brak owulacji), niepłodność, nadciśnienie ciążowe.
Odpowiedni poziom jodu pomaga w odpowiedniej dystrybucji estrogenu, który jest niezbędny w odpowiednim funkcjonowaniu kobiecych hormonów płciowych. Jod przyczynia się do tworzenia testosteronu. U kobiet ten hormon odpowiada za popęd płciowy, a u mężczyzn niezbędny do funkcjonowania.”
http://www.pepsieliot.com/zostan-macgyverem-i-zrob-sobie-plyn-lugola-w-domu/
O brzmi interesująco z tym biorezonansem. Dzięki grzegorzadam za podpowiedz.
Grzegorzadam bardzo Ci dziękuję za odpowiedz. Dużo mi rozjaśniłeś. Poszukam innego lekarza, który spojrzy na sprawę całościowo a nie tak po łebkach. Jeszcze raz dzięki 🙂 Miłego dnia i pozdrawiam 🙂
Mam minimum 40 wymienionych objawów. Nie jestem w stanie nawet wziąć się za ugotowanie obiadu, czuję się fatalnie. Od dawna byłam pewna że to po prostu lenistwo, ale jest coraz gorzej. Moja mama i siostra cierpią na niedoczynnosc z hashimoto. Tsh mam podwyższone, usg wskazuje powiększenie i niejednorodną strukturę. Endokrynolog stwierdził że takie różnice to wskazują na zdrową tarczycę, a objawy ma każdy. Jestem załamana. Jestem w 99% przekonana że potrzebuję leczenia. Lekarzem nie jestem ale sama potrafię zrozumieć, że wyniki jasno pokazują że coś jest na rzeczy. A endokrynolog olewa to wszystko. Już nie wiem jak sobie radzić. Nie mam sił czekać kolejnych 2 lat na wizytę u innego endokrynologa. Czuję się oszukana przez NFZ…
Ten art warto byłoby przeczytać:
http://www.pepsieliot.com/o-najlepszych-dietach-dla-hashimoto-cz-i/
Podstawowa suplementacja i trochę rozszerzona przy Hashimoto:
Witamina D3 (w protokole z K2)
Badanie 25(OH)D obowiązkowe i suplementacja (zwykle niezbędna, należy utrzymywać poziom około 70 – 80, czyli zawsze w drugiej połowie normy).
Zanim nie poznamy wyników, należy przyjmować 4 D3 TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/57-vitamin-d3-1500iu-100tabl-tib-254475917305.html po śniadaniu i 1 witamina K2 TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2543-vitamin-d3k2-60kaps-tib, lub teraz promocja na pakiet https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/3294-pakiet-2x-vitamin-k2-100mcg-60kaps-tib.html
Selen
SELEN, niedobór selenu upośledza pracę tarczycy.
Bierz 1 kapsułkę selenu G&G (nie łącz go z cynkiem, ale bierz go z witaminą E i C) około 17
https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2176-selenium-200mcg-120kaps-gg-5060040820971.html
Cynk
1 kapsułka ( nie łącz go z selenem) rano do śniadania razem z B complex
https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2184-zinc-citrate-50mg-120kaps-gg-5060040827116.html
cynk jest antagonistą miedzi, możesz nosiś bransoletkę, albo jeść suszone owoce, daktyle, rodzynki
Jod
Przy selenie konieczne jest branie jodu pierwiastkowego.
Należy dla bezpieczeństwa podawać płyn Lugola ( w aptece) przez skórę robiąc plamę o śrenicy około 2,5 cm z 2-3 kropel płynu Lugola i ponowić po całkowitym wchłonięciu (czyli gdy zniknie brązowa plama)
Magnez
MAGNEZ jest niezbędny do prawidłowego wchłaniania jodu
np. chlorek magnezu TiB https://thisisbio.pl/cialo-twarz/2165-chlorek-magnezu-900g-tib–254475917428.html łyżeczka do szklanki wody zcytryną w godzinach rannych. Gdyby okazało się , że Cię rozwalnia bierz łyżeczkę jabłczanu magnezu TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2494-jablczan-magnezu-90g-tib-254475917442.html
magnez w godzinach porannych, możesz zastosować moją kurację 4 szklanek na rozpoczęcie dnia: http://www.pepsieliot.com/szybko-naturalnie-oczyscic-watrobe-toksyn/
B complex – ten jest bez niacyny z B3 w formie nikotynamid https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2496-sub-lingual-vitamin-b-complex-50g-gg-5060040820216.html
a ten z niacyną (niektórzy ludzie źle znoszą rumień po niacynie, albo są po prostu uczuleni) https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2183-super-balanced-b-complex-50-w-niacin-120kaps-gg-5060040826256.html
Przy wysokiej homocysteinie (dobrze jest zbadać, obok B12, żelaza,ferrytyny i kwasu foliowego), należy rozważyć dodatkowo B6 G&G, B12 TiB i kwas foliowy G&G, ale dopiero po kuracji B complex, bo może się obniży już po samej B comlex właśnie.
Zbadaj też przy okazji prolaktynę
Witamina C albo kwas askorbinowy TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/1685-witamina-c-kwas-l-askorbinowy-170g-tib-254475917398.html
(nadaje się do kalibracji) albo C1000+TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/58-vitamin-c-1000-50tabl-tib-254475917206.html
Witamina E naturalna https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2530-vitamin-e-400iu-natural-bursztynian-120kaps-gg–5060040826713.html
jest jeszcze druga tej firmy, też naturalna
Nieszczelność jelita:
Domowy test kwasowości żołądka:
WYPIJASZ 3/4 szklanki wody z płaską łyżeczką sody oczyszczonej
Czasy „odbicia”:
Jeśli odbije Ci się jeszcze podczas picia mikstury, to nadkwasota. Małe prawdopodobieństwo, ale oczywiście istnieje.
Jeśli do 40 sek po wypiciu: nadkwasota (im bliżej 40 sek tym mniejsza)
Jeśli zmieścisz się w czasie 40 – 90 sek, oznacza to dobre zakwaszenie żołądka
Jeśli od 90 do 3 minut, to słabe (im bliżej 3 minut, tym gorzej)
Jeśli nie bekniesz powyżej 180 sek lub wcale, co się też zdarza, yyy … nie jest dobrze.
Co robić więc?
PICIE rozwodnionego soku z cytryny lub octu jabłkowego, lub wprowadzenie tak zwanego „gorzkiego trawienia” zwykle dobrze sprawdza się w łagodnych przypadkach niedokwasoty.
Słabo zakwaszony żołądek plus nietolerancja glutenu zwykle jest przyczyną przeciekania jelit
Glutamina
Glutamina np. Amix https://thisisbio.pl/aminokwasy/140-l-glutamine-micro-powder-500g-amix–8594159531673.html?search_query=glutamina+&results=7
albo Fit Max ( z B6) https://thisisbio.pl/aminokwasy/2528-base-l-glutamine-4000-300g-fitmax–5908264416511.html?search_query=glutamina+&results=7
1 opcja
Dawkowanie według protokołu przy celiakii- Naprawdę świetne wyniki działania tego silnego antykatabolika i budulca dostrzeżemy podczas dawek 20 do maksymalnie 40 gramów dziennie
JEŚLI jednak ktoś nie poczuje się dobrze, zawsze będzie miał możliwość po drodze przerwać suplementację. Tak samo jak w przypadku testowania chlorelli.
Poniżej podaję przykład protokołu testowania opracowanego przez Stevena Wrighta, współautora popularnej strony o zdrowiu i zdrowym stylu życia – SCD Lifestyle, który sam borykał się przez wiele lat z chorobą autoimmunologiczną jaką jest celiakia dorosłych
TEST:
Dzień 1 – po 2,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
Dzień 2 – po 2,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
Dzień 3 – po 5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
Dzień 4 – po 5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
Dzień 5 – po 7,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
Dzień 6 – po 7,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
Dzień 7 – po 10 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
Dzień 8 – po 10 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
Dzień 9 – po 12,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
Dzień 10 – po 12,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
Dzień 11 – po 15 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
Dzień 12 – po 15 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
Dzień 13 – po 20 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
Dzień 14 – po 20 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
JAK widać, pod koniec drugiego tygodnia będziesz już mogła przyjmować maksymalną dawkę 40g dziennie, czyli taką, przy której zarówno badania, jak i większość ludzi doświadcza bardzo dobrych rezultatów.
Najlepiej, gdy ten aminokwas zostanie podany tuż po posiłku, gdyż będzie jeszcze lepiej wchłaniany wraz z innymi aminokwasami, które są obecne w jedzeniu.
2 opcja
ZAMIAST protokołu z dużą dawką glutaminy można, a nawet wskazane byłoby stosować szejk białkowy ( z powodu niskich poziomów albumin i globulin) składający się z jednej miarki odtłuszczonego izolatu serwatki CFM Shape Shake TiB, (zawiera wszystkie aminokwasy proteogenne, w tym glutaminę), dodatkowo wraz z 1 miarką glutaminy w proszku, 2 bananów, oraz garści truskawek. Uwaga
https://thisisbio.pl/odchudzanie/83-shape-shake-420g-tib–254475917145.html
GLUTAMINĘ testujemy powoli, najpierw zaczynamy od małej dawki tego aminokwasu (na przykład od 1/4 miarki), żeby powoli odbudowywać jelita, a nie zaszkodzić sobie
Kolagen
https://thisisbio.pl/stawy-wiezadla-kosci/2497-kolagen-peptan-f-150g-tib–254475917435.html
Białko izolat serwatki CFM https://thisisbio.pl/odchudzanie/83-shape-shake-420g-tib–254475917145.html
Jeden posiłek dziennie z szejka białkowego Shape Shake TiB
Braki witaminy C i przewlekłe i ostre stany zapalne – Hashimoto
Witamina C (kalibracja i suplementacja) https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/1685-witamina-c-kwas-l-askorbinowy-170g-tib-254475917398.html
Kwas askorbinowy TiB
KALIBRACJA na podstawie protokołu witaminowego dr. Cathcarta:
Idziesz do sklepu o nazwie Hipermarket i kupujesz dużo (4 kg, lub więcej) pomarańczy. W Lidlu są bio. Następnie wyciskasz (może być ręczna wyciskarka) z nich sok. Na każde pół szklanki dodajesz łyżeczkę kwasu askorbinowego. Podajesz ten specyfik osobie co pół godziny aż do wystąpienia biegunki. To jest właśnie ten próg jelitowy. Cała sztuka polega na systematycznym dozowaniu witaminy C z sokiem co 20-30 minut, ponieważ jest to okres pół-rozpadu.
Następnie należy przyjmować codziennie 2 gramy kwasu askorbinowego TiB, albo przejść na Witaminę C 1000+TiB raz dziennie https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/58-vitamin-c-1000-50tabl-tib-254475917206.html
Chlorella 100% Organik This is Bio
https://thisisbio.pl/chlorella/46-chlorella-100-organic-410tab-254475917299.html
Jak możesz to nie łącz witaminy C z chlorellą. Przy dużych odtruwaniach, gdy używasz dużej ilości chlorelli, nie wolno łączyć chlorelli z witaminą C.
3 gramy dziennie (zaczynasz od pół grama i zwiększasz co tydzień o 1 tabletkę chyba, że już Twój organizm zna ten pokarm) jakbyś była uczulona odstaw i daj przyjaciółce
Kurkuma
Kurkuma 100% Organik This is Bio
https://thisisbio.pl/kurkuma/108-kurkuma-100-organic-110g-this-is-bio-254475917343.html
1, 5 grama dziennie z pieprzem cayenne ( albo czarnym) i olejem kokosowym (możesz sobie dodać jeszcze octu balsamicznego i czosnek, oraz trochę soli himalajskiej i będziesz miała świetny sos winegret do sałatki)
Olej kokosowy https://thisisbio.pl/oleje-oliwy-oliwki/976-olej-kokosowy-virgin-bio-400ml-bio-planete-4260355580572.html
Używamy bio olej kokosowy surowy
Olej kokosowy zwiększa biodostępność kurkumy.
Siarka organiczna MSM TiB można stosować wraz z witaminą C kwasem askorbinowym TIB, zgodnie z tym protokołem:
https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/1686-msm-siarka-organiczna-110g-tib–254475917404.html
Witaminę C i MSM najlepiej jest stosować razem
Walter Last zaleca 10 g witaminy C (kwas askorbinowy, lub askorbinianu sodu) i 10 g MSM. Można rozpuścić te proszki w 1 litrze wody lub świeżego soku i sączyć w ciągu dnia. W razie biegunki przerwać, albo zmniejszyć dawkę
Omega 3 TiB https://thisisbio.pl/zdrowe-tluszcze/16-omega-3-60kaps-tib-254475917190.html
1 kapsułka po śniadaniu (razem z D3 i K2)
Ashwaghandha https://thisisbio.pl/ashwagandha/115-ashwagandha-100-organic-110g-this-is-bio-254475917367.html łyżeczka do wody/herbaty bez kofeiny przed snem
Witamina E (naturalna) jw
Glutation najlepeiej Liposomal https://thisisbio.pl/antyoksydanty/2517-liposomal-glutathione-100ml-tib–254475917572.html (zaraz znowu pojawi się w magazynie)
Ogólne zalecenia uzupełniające:
Zero cukru z cukiernicy
Zero kazeiny
Zero glutenu
Minimum raz w tygodniu ćwiczenia o wysokiej intensywności
Codziennie 10 000 kroków (biegnie się je znacznie szybciej, niż chodzi)
Dużo surowych owoców i warzyw (nie przesadzaj z ilością krzyżowych, ale jedz je)
Długo śpij
Całkowicie odstaw kofeinę
Jaki masz poziom wit.D teraz?
jak przyjmujesz magnez?
Czy bierzesz niacynę?
Witam wszystkich,poprosze o zinterpretowanie moich wynikow tarczycowych
Tsh-1,0
Ft3-2,9 Norma 1,2-3,7
Ft4-9,8 Norma 7,8-18
TPO AK-138 Norma 40
Bede wdzieczna za odpowiedz
Dziękuję Pepsi.
Niedoczynność tarczycy to trochę taka hibernacja, zamarznięcie, ograniczenie i spowolnienie funkcji życiowych, jak stan przetrwalnikowy, to stan w oczekiwaniu na lepsze czasy, gdy myślisz, że kiedyś będzie lepiej, a teraz muszę tylko przetrwać, przeczekać, kiedyś zacznę żyć, gdy znajdę chłopa, gdy zamieszkam w nowym miejscu, gdy będę mieć pracę, gdy zmienię pracę, gdy pojawią się dzieci, gdy dorosną dzieci, kiedyś
jedyne lekarstwo na niedoczynność tarczycy to żyć teraz
Pepsi mam niedoczynność tarczycy(hashimoto)czytałam objawy w twoim artykule.Jednak nie znalazłam tam objawu,który bardzo mnie męczy i flustruje.Mianowicie budze się w nocy cała mokra,czasami zdarza się to dwa razy tej samej nocy.Jest mi zimno i muszę się przebierać w nową piżamę bo ta jest cała mokra.A rano wstaje zmęczona i rozdrażniona.A moja twarz również wygląda na padniętą.Wcześniej takie nocne poty trwały przez 5-6 nocy przed okresem.Ale teraz bez różnicy!!! Są przed w trakcie a nawet po okresie i trwją nawet dwa tygodnie.BARDZO DUŻO ENERGI TRACE PRZEZ TO, JESTEM POPROSTU PADNIĘTA
to mogą być zmęczone nadnercza, albo okołomenopauzalne stany, ale ile masz lat?
Skończyłam 37 lat w lutym
to trochę za wcześnie na menopauzę, masz mięśniaki?
Chodze regularnie do ginekologa.Cytologia była robiona dwa razy w tym roku jest ok.Mam tylko polipa którego ide usunąć w kwietniu.Rok temu miałam polipa zrobiłam histeroskopie i teraz albo się odnowił albo nowy się zrobił.Równo rok minął
zbadaj jeszcze poziom hormonów, zmęczone nadnercza nie produkują odpowiedniej ilości progesteronu. Mogę Ci rozpisać suplemntację na Hashi, trzeba też podeprzeć nadnercza. Ale potrzebuję paru wyników z tej listy https://www.pepsieliot.com/lista-podstawowych-badan-ktore-pomoga-ci-ruszyc-ze-skrzyzowania/
Ok.To badanie robi się z krwi?
większość tak, tam jest jeszcze mocz, bioorezonans, pH moczu paskami (mamy w ofercie), zakwaszenie żołądka testem domowym sodą